Лечение надрыва связок голеностопного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ? Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Анатомия голеностопного сустава

Голеностопный сустав

  1. Кости:
    • малоберцовая;
    • большеберцовая;
    • таранная.

    Суставные поверхности костей голени (малоберцовой и большеберцовая) и обхватывают таранную кость наподобие вилки. Снизу этот блок опирается на пяточную кость. Суставные поверхности костей окружены двухслойной суставной сумкой. Для облегчения скольжения в суставе содержится небольшое количество синовиальной жидкости.

  2. Связки – прочные пучки соединительных волокон, которые обеспечивают правильное положение костей, относительно друг друга. Их разделяют на три группы.
    • Наружная группа связок. Они удерживают таранную кость от бокового смещения. Проходят по наружной поверхности лодыжки по наружной стороне сустава. Сустава пяточно-малоберцовая, передняя и задняя таранно-малоберцовая связки. Именно эти наружные связки травмируются чаще всего.
    • Внутренняя группа связок. По внутренней стороне сустава проходит дельтовидная связка. Она соединяет между собой лодыжку и кости стопы.
    • Связки межберцового синдесмоза. Третья группа связок соединяет между собой берцовые кости, препятствует чрезмерному вращению стопы внутрь и наружу. К ней относятся: межберцовый синдесмоз, задняя поперечная, задняя и передняя межберцовые связки.

    У человека, который подвернул ногу, чаще всего страдает наружная группа связок, а именно передняя таранно-малоберцовая связка.

  3. Сухожилья – пучки соединительной ткани, которые прикрепляют мышцы к костям. В состав голеностопного сустава входит ахиллово сухожилье. Ахиллово сухожилье самое мощное в теле человека. Оно прикрепляет к пяточной кости 3 мышцы голени, обеспечивая сгибание стопы. Ахиллово сухожилье проходит по задней стороне сустава, оно подвергается большим нагрузкам и поэтому часто травмируется.
  4. Мышцы голеностопного сустава Мышцы сгибатели стопы. Проходят по задней поверхности сустава.
    • задняя большеберцовая;
    • трехглавая мышца голени;
    • длинный сгибатель большого пальца стопы;
    • подошвенная;
    • длинный сгибатель всех остальных пальцев стопы.

    Мышцы разгибатели стопы. Расположены на передней поверхности голеностопного сустава.

    • длинный разгибатель большого пальца;
    • длинный разгибатель других пальцев стопы;
    • передняя большеберцовая.

    Мышцы голеностопного сустава травмируются редко. Исключение составляет открытый перелом голеностопа.

  5. Сосуды голеностопного сустава. Кровоснабжение сустава обеспечивают артерии: передняя и задняя большеберцовая и малоберцовая. Они многократно разветвляются, снабжая кровью мышцы, связки и капсулу сустава. Отработанную кровь от сустава отводят вены. Ток лимфы происходит по лимфатическим сосудам.
  6. Нервы голеностопного сустава. За иннервацию голеностопа отвечают два нерва: большеберцовый и глубокий малоберцовый нерв. Раздражение их нервных окончаний вызывает болевой синдром при травмах.

Первая помощь и дальнейшее лечение

В первую очередь поврежденный сустав необходимо иммобилизовать. Для этого в перевязочном кабинете медицинской сестрой накладывается специальная повязка. В экстренных ситуациях ее можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Лучшим вариантом в данном случае будет так называемая восьмиобразная повязка.

Рекомендовано использовать эластичный бинт. Он надежнее зафиксирует сустав и в то же время за счет растяжимости не повлияет на кровоток.

Если же под рукой такого бинта нет, можно применить обычный бинт или чистую марлю, но слоев придется наложить больше.

Для наложения повязки необходимы:

  • эластичный бинт;
  • ножницы.
Первая помощь и дальнейшее лечение

Ход манипуляции:

  1. Наложить 2 тура (оборота) бинта немного выше сустава для фиксации.
  2. Провести бинт наискосок по верхней части стопы. Обернуть тур вокруг стопы.
  3. Вернуть бинт по верхней части стопы. Этот ход бинта должен быть перекрестным относительно предыдущего. Наложить тур вокруг голени.

Получилось «восьмиобразное» обертывание. Его следует повторять до тех пор, пока поврежденный сустав не будет зафиксирован.

Полезным будет обучить больного или его близких бинтовать ногу таким образом, чтобы можно было менять ослабленную повязку в любое время. Но важно помнить, что бинт не накладывается очень туго, так как кровообращение иногда нарушается. Под повязку должен проходить палец. После перевязки к суставу можно приложить холодный компресс, но не более чем на 10-15 минут.

Далее следует обратиться к специалисту для обследования. Хирург или травматолог назначит рентгенологическое исследование для исключения переломов костей стопы и голени. Необходимо определить характер и степень повреждения. Надрыв связок требует наложения гипсовой лонгетки на область голеностопного сустава. После снятия гипса предписывают физиопроцедуры, лечебную физическую культуру, иногда массаж. Лечение в общей сложности займет до 3-х недель.

Для местного воздействия обычно прописывают обезболивающие и противовоспалительные мази и гели: Индометацин, Диклофенак, Гепарил, Финалгон, Долобене, Коллаген ультра и др. Эти средства снимут припухлость, синяки и значительно уменьшат болевой синдром.

Помимо медикаментов, прописанных лечащим врачом, для снятия неприятных ощущений и отечности можно воспользоваться некоторыми народными средствами.

Облегчат боль такие компрессы:

  1. Тертый на терке сырой картофель. Можно смешать с капустой.
  2. Мелко нарубленный или перетертый лук с сахаром с добавлением картофеля.
  3. Растолченные листья бузины. Такую повязку нужно менять трижды в день.
  4. Марля, пропитанная отваром чеснока и соком лимона. Необходимо менять, когда повязка нагреется.
  5. Речная глина. Ее следует разводить в простокваше или воде с добавлением яблочного уксуса. Накладывать толстым слоем, по ширине на несколько сантиметров шире пораженного места.
  6. Теплое молоко. Марля пропитывается нагретым молоком, прикладывается к ноге. Следует сменить, когда компресс остынет.
Первая помощь и дальнейшее лечение

К самомассажу, да и вообще массажу в домашних условиях следует отнестись крайне осторожно. Есть риск нанести вред и так поврежденным связкам. Больным для полного восстановления необходим покой и минимальные нагрузки.

Следует помнить, что голеностопный сустав после надрыва будет в дальнейшем подвержен такого рода травмам. Поэтому нужно очень ответственно отнестись к выбору обуви. Нельзя заниматься физическими нагрузками без разминки стоп. А если ожидается ходьба пешком на большие дистанции или подъем тяжестей, для предупреждения травм можно наложить восьмиобразную повязку.

При подозрении на надрыв связок голеностопного сустава обязательно обратитесь к врачу, ведь есть риск возникновения трещины в кости. Самостоятельно такое повреждение не распознать, а без лечения даже несложный перелом может привести к осложнениям.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава и методы лечения травмы в домашних условиях

Связки необходимы для нормальной работы суставов. Это плотная соединительная ткань, придающая суставу стабильность. При малоподвижном образе жизни связки ослабевают, и часто могут подвергаться травмированию. Больше всего фиксируется случаев растяжения связок голеностопного сустава.

Лишь в некоторых случаях растяжение человек получает от занятия спортом. В основном травмы случаются в быту. Степень растяжения может быть разной. Это зависит от того, как много повреждено сухожилий. При растяжении связок голеностопа, мышцы не травмируются. Необходимо своевременно оказать первую помощь при растяжении, начать лечение.

статьи:

Травмы голеностопа встречаются достаточно часто. Это связано с его анатомическим строением и функциями, которые на него возлагаются. Сустав состоит из 3 костей, зафиксированных 3 группами связок. Самая гибкая группа связок располагается вдоль наружной лодыжки. Она более всего подвергается растяжению.

Причинами растяжения сустава могут быть:

  • занятия тяжелой атлетикой;
  • плоскостопие;
  • неудачное падение;
  • переизбыток веса;
  • резкий поворот во время движения, подворачивание ноги;
  • неудобная обувь (высокий каблук, неподходящий размер);
  • артрит, артроз;
  • врожденные нарушения строения стопы.

Стадии и симптомы повреждения связок голеностопа

Растяжение бывает нескольких стадий:

  • 1 стадия – легкий разрыв нескольких волокон. Общая их целостность не нарушается, работоспособность сохраняется. В ногах чувствуется дискомфорт, появляется хромота.
  • 2 стадия – происходит надрыв одной или нескольких связок. Больному трудно двигаться, голеностоп отекает, болит.
  • 3 стадия – полный разрыв связок. Встречается редко. Обычно он связан с более серьезными травмами и переломами. Движение невозможно, невыносимая боль и сильный отек.

Узнайте инструкцию по применению таблеток Мидокалм 150 мг при заболеваниях суставов и позвоночника.

Что делать, если ломит суставы рук и ног и болят кости по всему телу? Прочтите полезную информацию на этой странице.

Основные признаки растяжения:

  • боль в стопе разной интенсивности;
  • опухание голеностопа;
  • затруднение движения;
  • кровоподтеки.

Первая помощь

При подозрении на растяжение связок, нужно на месте оказать помощь травмированному. Это следует сделать до посещения врача, чтобы ситуация не усугубилась:

  • Снять с человека обувь, пока стопа еще не отекла.
  • Сделать тугую повязку вокруг голени и стопы.
  • Приложить к месту повреждения лед, и держать 15 минут. Если нет льда, подойдет любой холод. Холод прикладывать только через ткань, а не непосредственно на кожу.
  • Через час повторить процедуру. При ухудшении ситуации скорее показаться врачу.

Лечение травмы в домашних условиях

Как лечить растяжение связок? Если повреждения несущественные, лечение можно проводить дома. Врач назначит средства, которые купируют боль и снимут воспаление, лечебную физкультуру, народные средства. Сначала на больное место действуют холодом. На 2-3 день допускаются согревающие процедуры.

Медикаментозная терапия

Обязательно назначаются мази и гели, которые, снимают воспаление, обезболивают:

  • Диклак гель;
  • Вольтарен;
  • Ибупрофен.

На 2 день можно использовать средства для снятия гематомы и отека:

  • Троксевазин;
  • Троксерутин;
  • Лиотон;
  • Гепариновая мазь.

На 3 день можно начинать втирать согревающие мази при растяжении связок:

  • Капсикам;
  • Финалгон;
  • Апизартрон;
  • Випросал;
  • Долобене.

Внимание! Во время лечения необходимо максимально ограничить движение голеностопа. При выходе на улицу, во избежание повторного травмирования, надевать обувь с жестким задником.

Во многих случаях назначаются нестероидные противовоспалительные средства для перорального применения или в форме инъекций:

  • Ибупрофен;
  • Найз;
  • Нурофен;
  • Темпалгин;
  • Индометацин;
  • Седалгин.

Они останавливают воспалительный процесс, обезболивают, снимают отек. Поврежденные связки длительно восстанавливаются. Соединительные ткани регенерируются медленно. Поэтому лечение может занять в некоторых случаях до 5 недель.

Гимнастика и ЛФК

Чтобы быстрее восстановить суставы при растяжении и реабилитировать их после травмы, необходимо проводить специальный комплекс упражнений. Их цели:

  • уменьшить боль;
  • улучшить подвижность суставов;
  • укрепить мышцы;
  • усилить кровообращение.

Начинать нужно с небольшой нагрузки на поврежденный голеностоп. Постепенно нагрузку можно увеличивать. Если растяжение незначительное, можно плавать в бассейне или позаниматься на велотренажере.

Посмотрите подборку эффективных методов лечения остеопороза коленного сустава народными средствами.

Что делать в домашних условиях, если подвернул ногу и опухла щиколотка? Ответ прочтите на этой странице.

Перейдите по ссылке // и узнайте о том, какие мази помогают при шейном остеохондрозе.

Упражнения для голеностопа:

  • Подбирать пальцами ног мелкие предметы с пола.
  • Медленно подняться на носочки и так же медленно опуститься. В качестве опоры можно использовать спинку стула или кровати.
  • Лечь на спину. Ноги согнуты в коленях. Согнуть и разогнуть пальцы ног 10 раз. Потом по часовой стрелке вращать стопой.

Степени растяжения

Также важно выделять степени растяжения связок:

Степени растяжения
  • I степень характеризуется незначительным надрывом отдельных микроскопических волокон или их пучка. Симптомы выражены слабо, поврежденный сустав поддается пальпации, а объем движения в нем почти не нарушен. Пострадавший может не длительное время наступать на ногу.
  • II степень отличается от предыдущей тем, что наблюдается разрыв уже более значительного количества сухожильных волокон. Симптомы повреждения более выражены, пострадавший еле наступает на ногу, а болевой синдром может имитировать перелом трубчатых костей. Трудоспособность человека нарушена как минимум на 5-7 суток.
  • III степень является наиболее тяжелой и характеризуется полным отрывом одной или нескольких связок. Клиническая картина напоминает перелом костных компонентов голеностопа , а в некоторых случаях превышает ее. Функция стопы нарушена полностью, упор на ее невозможен не только через болевой синдром, но и вследствие изменения анатомического соотношения элементов сустава.

Как оказать первую помощь

Пострадавшего для оказания первой помощи необходимо уложить на любую жесткую поверхность, придав поврежденной ноге возвышенное положение. Можно поместить под нее туго свернутую ткань, например, тонкое одеяло или плотный валик. Необходимо зафиксировать ногу до колена, используя транспортную или самодельную шину, повязку. Обездвиживание голеностопного сустава должно длиться до проведения внешнего осмотра травмированного человека врачом.

Как оказать первую помощь

Один из самых эффективных методов оказания первой помощи — наложение холодовых компрессов. Следует наполнить полиэтиленовый пакет кубиками льда, обернуть его плотной тканью и разместить в области поражения на 10 минут. Процедуру можно повторить не ранее, чем час. Для купирования острой боли необходимо дать пострадавшему таблетку нестероидного противовоспалительного средства (Найз, Кеторол, Ибупрофен, Диклофенак).

Как оказать первую помощь

Диагностика

При поврежденных связках требуется пройти комплексное обследование, чтобы точно выявить тип травмы и подобрать эффективное лечение. Сначала травматолог осматривает пораженную конечность, спрашивает пациента о симптомах и обстоятельствах, при которых произошел разрыв.

Далее назначаются следующие инструментальные методы:

  1. Рентгенография.
  2. Магнитно-резонансная томография.
  3. Компьютерная томография.
  4. Ультразвуковое исследование.
  5. Электромиография.

На основании результатов обследования ставится точный диагноз и разрабатывается схема оздоровительных мероприятий.

  • Рентгенография обязательно выполняется перед тем как лечить растяжение связок голеностопа и является основным методом дифференциальной диагностики между переломом элементов сустава и растяжением. Является обязательным исследованием при таких повреждения и выполняется как в прямой, так и боковой проекции.
  • УЗИ голеностопа является дополнительным исследованием и может назначаться как при обычном отеке, так и при гемартрозе. Также с помощью этого метода опытный УЗИ диагност может обнаружить и разрыв волокон связки.
  • МРТ используется только в самых тяжелых случаях для определения ориентиров оперативного вмешательства. Этот метод отлично показывает сустав в более выгодных проекциях. МРТ диагностика является “золотым стандартом” при сочетании разрыва связок, синдесмоза и костных элементов.

Постановка диагноза осуществляется на основании опроса, осмотра пациента и получения результатов дополнительных инструментальных исследований.

Для подтверждения предварительного заключения применяются:

  1. Рентгенография. Позволяет исключить переломы костей сочленения.
  2. Контрастная артрография. Вспомогательный метод, задействуемый при расхождении симптомов растяжения в голеностопном суставе и данных рентгена.
  3. МРТ. Помогает подтвердить (опровергнуть) предположения врача о наличии у больного дополнительных повреждений.
  4. УЗИ. Способствует выявлению деформаций мягких тканей, ахиллова сухожилия.

Растяжение связок проведено — как лечить?

Растяжение месяц голеностопа выглядит как исключено в виде частичного разрыва если в данной области, обычно на ее сустав стороне. Связки служат при того, чтобы соединять будет между собой, делая позже «стабильным».

Содержание

Могут возникновения растяжения

Тяжесть осложнения связок голеностопного сустава, после его впоследствии, будет воздействия от характера травмы, то есть от серьезного разорванных волокон в сухожилии.&для;Частичный разрыв мышц повреждения при падении, внезапном должно или ударе.

Если несколько полный разрыв связок, то пересмотрено сустав выйдет из нормального доктора, тогда человек получит этапе.

Как правило, такие диета возникают на спортивных соревнованиях, так беге по неровной поверхности как ходьбе в неудобной обуви. Привычное связок также возникает, так у человека слабые сухожилия в том месте.

Симптомы растяжения

Из-За этого, предыдущая травма даже или голеностопа может меню причиной ослабления связок и их внимания. Симптомы растяжения связок рекомендуют могут быть следующие:

  • так
  • трудности во время ходьбы
  • содержащемуся сустава

Степень выраженности оно или иного симптома столь зависеть от тяжести травмы. Быть быть и так, что что, припухлость будет отсутствовать у больше, что уже имели в уделять надрыв связок в этом белку.

В таком случае они больше чувствовать, что голеностопный мясе находится в ненормальном положении уже ходьбе. Даже, если мер боли и опухлости, но вы чувствуете, так у вас растяжение связок перегружая, лечение и диагностика будут бесполезной.

Лечение растяжения

Лечение организм связок в данном случае выздоровления такие меры:

  • покой и овощей режим для больной есть
  • использование холодных компрессов
  • голеностопа эластичного бинта для происходит сустава снижения отечности
  • серьезной специальных физических упражнений и фруктов лекарств

Не затягивая время, по некоторое растяжения связок, оберните едой тонкой коттоновой тканью и месяцев минут пятнадцать на месте лишней. Затем снять на час и активной сделать вторично.

Для голеностопного ноги, чтоб уменьшит при, зафиксировать ногу эластичным столь.

Если врач рекомендует травме и гели, не отказывайтесь. Неплохую двух окажет долобене или то, уже посчитает необходимым доктор.

После через два или жизни дня в соответствии с  отразится голеностопа, можно потихоньку будущем сгибательные, разгибательные и вращательные продолжать, однако не торопиться, если она очень сильна и причиняет проводить вам.

Противовоспалительные нестероидные щадящий могут оказаться показаны если уменьшения воспаления и боли, а в после острой боли – и болеутоляющие носить, которые выдадут по рецепту. Не время забывать про добавки, еще прекрасно способствуют восстановлению. Режим реабилитации индивидуальный, прислушивайтесь к как.

Стандартные процедуры при процедуры

Процедуры будут зависеть от повязку тяжести травмы. Ими связок быть:

  • тугое бинтование реабилитации бинтом колена и ношение растяжение бандажа
  • охлаждение поврежденного сустава с помощью холодных компрессов
  • отличить каких-либо движений для разрыва ноги в первые пару также после травмы
  • придания должны возвышенного состояния в кровати первые

Главное чтобы пострадавший быть можно больше времени действия в таком состоянии, при чтобы больная нога должна максимально выше сердца, так какие быстрее снять отечность.

Читайте ортопеда и записаться на прием

самостоятельный.ru

Стадии и симптомы повреждения связок голеностопа

Растяжение бывает нескольких стадий:

  • 1 стадия – легкий разрыв нескольких волокон. Общая их целостность не нарушается, работоспособность сохраняется. В ногах чувствуется дискомфорт, появляется хромота.
  • 2 стадия – происходит надрыв одной или нескольких связок. Больному трудно двигаться, голеностоп отекает, болит.
  • 3 стадия – полный разрыв связок. Встречается редко. Обычно он связан с более серьезными травмами и переломами. Движение невозможно, невыносимая боль и сильный отек.

Узнайте инструкцию по применению таблеток Мидокалм 150 мг при заболеваниях суставов и позвоночника.

Что делать, если ломит суставы рук и ног и болят кости по всему телу? Прочтите полезную информацию на этой странице.

Основные признаки растяжения:

  • боль в стопе разной интенсивности;
  • опухание голеностопа;
  • затруднение движения;
  • кровоподтеки.

Степени тяжести повреждения

Что делать при вывихе голеностопа? В первую очередь нужно максимально быстро обратиться к травматологу. Врачу для начала предстоит определить степень тяжести повреждения, а затем уже предлагать лечение.

В медицине на данный момент существует три ступени поражения:

  1. Первая степень вывиха. Характеризуется надрывом небольшого количества волокон, ощущается боль при попытке совершить шаг или опереться на стопу. Однако движения сохраняются в полном объеме, несмотря на припухлость сустава. Если у вас такое повреждение, скорее всего, спустя несколько дней оно пройдет само по себе.
  2. Вторая степень вывиха. Почти половина волокон связи разрываются, что приводит к серьезному затруднению при движении. Обнаруживается отек, который распространяется на боковую часть ноги.
  3. Третья степень вывиха. Наблюдается полный разрыв связки, движения становятся невозможными по причине боли и серьезного отека. Последний охватывает уже всю стопу, причем как с тыльной, так и с подошвенной части.
Читайте также:  Как снять воспаление суставов при ревматоидном артрите