Крутит ноги по ночам: причины и способы избавления от боли

В любых действиях, которые человек совершает в повседневной жизни, кисти рук задействованы практически постоянно. Именно поэтому на кисти и фаланги пальцев возлагаются серьезные нагрузки, что может привести к такому явлению, как болят мизинцы руках. Мизинцы являются самыми маленькими пальцами, поэтому запускать их состояние не стоит. Причин возникновения болезненных ощущений в мизинцах существует несколько, поэтому стоит рассмотреть их подробнее.

Почему крутит ноги

Неприятные ощущения в ногах в покое, как правило, в ночное время суток, могут носить различный характер и интенсивность, но доставляемый дискомфорт мешает нормальному сну и отдыху.

Явление, когда после напряженного дня мышцы ног тянет и ломит так, что невозможно расслабиться и уснуть, носит название «синдром беспокойных ног». Под этой психологической аномалией понимают состояние, когда сенсомоторное расстройство дает о себе знать болью ног от стопы ног до колен.

Проявляется расстройство по-разному: ощущением онемения ног, «мурашками», жжением, покалыванием, тянущими и «стреляющими» болями. Икры немеют, каменеют. Боль не всегда напрямую связана с физическими нагрузками, подвижными играми, бегом, длительной ходьбой. Но во всех случаях пациенты отмечают усиление боли и дискомфорта в покое: вечером, ночью, когда нагрузка на ноги минимальная.

Характерно, что даже небольшая физическая нагрузка- ходьба по комнате, снимают напряжение с ног, но стоит успокоиться, лечь в постель – и дискомфорт снова вернется. Чем интенсивнее было физическое напряжение на ноги накануне, тем сильнее болят мышцы: создается ощущение, что ноги выворачивает, дергает, спать невозможно и нужно каким-то образом «успокоить» мышцы.

Читайте также:  Диагностика и лечение посттравматического артрита

Лечение болей в суставах рук

Ни травмы, ни заболевания суставов нельзя лечить самостоятельно. Травмы, которые неправильно лечились, приводят к воспалению суставов, кровотечениям, поражением капсулы суставов и нервной ткани рук. Заболевания же переходят в запущенную стадию, которая грозит полной потерей подвижности и инвалидностью.

Обратитесь к врачу при появлении болей в суставах рук. Врач выслушает жалобы, направит на обследование, которое поможет поставить диагноз и подобрать подходящее лечение. В зависимости от диагноза назначают различных группы медикаментов: противовоспалительные и гормональные препараты, антибиотики, хондропротекторы. В дополнение к лекарственным препаратом назначают физиотерапевтические процедуры и лечебную гимнастику. В запущенных случаях проводится эндопротезирование сустава.

Что делать и как лечить?

Ослабление суставного аппарата, за счет атрофии, включает в себя несколько этапов лечения. В первую очередь, необходимо купировать болевой синдром и снять воспаление. Хорошо себя зарекомендовали курсы массажа, лечебная физкультура, прогревания и физиопроцедуры. Часто используются народные средства, но убрать боль с их помощью очень трудно.

Лекарства

  • Противовоспалительные и обезболивающие лекарственные средства. К таковым относятся:
    • «Парацетамол»,
    • «Мовалис»,
    • «Гепарин».
  • Нестероидные противовоспалительные препараты. Их действие направлено на обезболивание и восстановление хрящевых тканей, улучшение двигательных функций и нормализацию обменных процессов. Используют:
    • «Глюкозамин»,
    • «Хондроитин».
  • Если пациент страдает хроническими болезнями, например, гастропатией, то целесообразно будет назначение лекарств в уколах либо только селективных НПВП:
    • «Нимесулид»,
    • «Мелоксикам».
  • Блокаторы протонной помпы для защиты желудка. Применяют «Омепразол».

Одновременный прием нескольких видов противовоспалительных средств не способен усилить обезболивающий эффект.

Физиотерапия

Если выкручивают суставы рук и ног, то можно лечить недуг нетрадиционными методиками, применяя электростимуляцию, массаж, ультразвук, парафинотерапию, грязелечение. К методам, снижающим воспаление, относят:

  • УФО — это воздействие волн на суставные ткани с накоплением определенных веществ, снижающих нервную чувствительность. Лечение проводится курсом в 5—6 сеансов.
  • Лазеротерапия. Направлена на минимизацию чувствительности нервных волокон, выполняет успокаивающую и обезболивающую функции, и улучшает кровоток в пояснично-крестцовой области и шее. Курс состоит из 15 процедур.
  • Низкоинтенсивная УBЧ-терапия. Уменьшает отек, снимает воспаление и восстанавливает сустав в сочетании с инъекциями «Гидрокортизона», удлиняет ремиссию. Рассчитана на 12—15 процедур.
  • Высокоинтенсивная терапия. За 13—15 курсовых терапий, тепловое воздействие на ток крови поможет вымыть вредные вещества, вызывающие воспалительный процесс из лимфы, сосудов и капилляров.
Читайте также:  Артроз таранно ладьевидного сустава 2 степени

Упражнения и массаж

Для успешного лечения физиотерапию можно заменить такими лечебными процедурами, как:

  • Спортивные занятия — плавание, легкая атлетика, теннис. Они произведут стимуляцию мышечного аппарата и будут поддерживать его в тонусе, малый теннис поможет разработать мелкую моторику пальцев рук.
  • Лечебная физкультура. Подходит больше для лиц, страдающих лишним весом или гипертонией.
  • Йога. Работает двухсторонне: с одной стороны — расслабляет всю мышечную систему, а с другой — способствует укреплению костных структур. Это помогает при болях, напоминающих, что суставы «вывернуты».
  • Массаж. Воздействует на ткани за счет эффекта прогревания и хорошей циркуляции крови.

Народные методы

Применяются в дополнение к основной терапии и включают в себя:

  • Фитотерапию. Чай из крапивы или березовой коры очищает почки, отвар зверобоя и тимьяна снимает воспаление.
  • Компрессы. Холодные помогают при острых воспалениях, теплые — при хронических.
  • Мази. Их готовят на основе горчицы и меда, средства обладают согревающим действием.
  • Сорбенты — активированный уголь, рис, глина. Эти компоненты снимают причины отечности.
  • Ванны с эфирными маслами эвкалипта, сандала, календулы. Их принимают на ночь, вследствие чего водные процедуры оказывают противовоспалительный эффект.

Травмы

При проявлении болезненных ощущений в мизинце на руке, стоит вспомнить, не был ли он ранее травмирован. Поскольку кисти рук человек задействуют абсолютно во всех процессах, нередко не рассчитав нагрузку нередко можно повредить мизинец и получить растяжение, ушиб, трещину в кости и даже перелом.

© shutterstock

При полученной травме может наблюдаться припухлость мизинца, изменение его цвета (может приобрести красный или синий оттенок), болезненные ощущения при надавливании на мизинец (например, болит мизинец на правой руке), его сгибании и разгибании, образование гематомы.

Читайте также:  Дона — инструкция по применению, формы выпуска и аналоги

Поэтому если начинает беспокоить боль в пальце после полученной травмы, стоит незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, который определит характер и степень тяжести травмы, также пропишет необходимые меры лечения. Пускать на самотек выздоровление мизинца, как и любого другого пальца, не стоит, поскольку в дальнейшем это может привести к развитию заболеваний суставов.

Лечение

Объем медицинской помощи зависит от причины состояния пациента.

  • Дефицит микроэлементов. При недостатке тех или иных микроэлементов назначается полноценное питание, включающее творог, молоко, печень, а также овощи и сухофрукты. Соответственно назначаются препараты кальция (Аддитива кальций), железа (Ферронал) или калия (Калий-нормин).
  • Атеросклероз. При атеросклеротическом поражении сосудов применяются средства, снижающие образование в организме холестерина – Мевакор, Вазилип. Если бляшка перекрывает сосуд на 70% и более, проводят операцию с размещением на месте сужения сетчатого цилиндра – стента.
  • Хроническая усталость и синдром беспокойных ног. Оба состояния лечат посредством воздействия на нервную систему. С этой целью назначают седативные (Валериана, Барбовал, Гидазепам) и снотворные (Золпидем, Зопиклон) средства. Пациентам рекомендуется практиковать разгрузочные дни и различные психотерапевтические методики (аутогенные тренировки и пр.).
  • Артроз. Лечение артроза состоит в применении нестероидных (Диклофенак, Ибупрофен) и стероидных (Дипроспан) противовоспалительных. Для замедления повреждения хряща назначают хондропротекторы (Дона, Структум).
  • Артрит. Терапия артритов основана на противовоспалительном воздействии (Индометацин, Триамцинолон). В зависимости от причины воспаления могут назначаться Аллопуринол (при подагре), антибиотики (в случае инфекции), а также антидепрессанты (при псориазе).