Как распознать шейный остеохондроз у женщин: симптомы и методы лечения

Остеохондрозом называют такое заболевание позвоночника, когда дегенеративному процессу подвергается один или несколько дисков между позвонками любого его отдела.

Определение и причины возникновения

Прочность и подвижность шейного отдела позвоночника обеспечивается межпозвоночными дисками, соединяющими тела позвонков. Межпозвонковый диск, состоящий из студневидного ядра, содержащего большое количество жидкости, и жёсткого фиброзного кольца, служит амортизатором для позвоночника, сдерживая напряжение и сопротивляясь сдавливающим и скручивающим нагрузкам спины.

Потеря жидкостных элементов ядра диска приводит к трещинам и разрывам фиброзного кольца. Через трещины кольца начинают прорастать сосуды (нервы и капилляры), что приводит к смещению шейных позвонков и разболтанности позвоночно-двигательного сегмента. К сожалению, данный процесс необратим, и излечить его полностью не удастся.

Шейный остеохондроз — тяжёлая форма поражения позвоночника, обусловленная дегенеративно-дистрофическим поражением межпозвонковых дисков.

Причины шейного остеохондроза у женщин:

  1. Аномалии позвоночной артерии, обусловленные врождёнными факторами: наследственность, внутриутробные заболевания, родовые травмы.
  2. Инфекции, ревматизм, эндокринные болезни, травмы.
  3. Нагрузка на позвоночный столб при беременности.
  4. Локальные перегрузки позвоночника.

Женщины болеют остеохондрозом чаще мужчин, что объясняется гендерными анатомическими особенностями: более хрупкие позвонки, тонкая костная ткань.

Современный человек отличается малоподвижным, сидячим образом жизни. Постоянное мышечное напряжение при длительном сохранении сидячего положения приводит к тому, что перегруженные мышцы шеи перестают справляться с нагрузкой, из-за чего она переходит на структуры позвоночника. Продолжительная физическая нагрузка на позвоночник приводит к развитию дегенеративных изменений в позвонковых дисках, и, как следствие, к остеохондрозу.

Как производится операция при остеохондрозе

Оперативное вмешательство при шейном остеохондрозе проводят при так называемом заднем или переднем доступе к поврежденным дискам, посредством:

  • дискэктомии — частичное либо полное удаление межпозвоночного диска;
  • фораминотомии — искусственное расширение суженых из-за грыжи каналов нервов;
  • ламинотомии — удаление желтых костных связок вместе с частицами костной ткани позвонка. Часто такой метод сочетают с ламинпластикой, расширяя просвет спинномозгового канала специальными пластинками;
  • фасетэткомией — разрезание дугоотросчатых позвоночных суставов;
  • лазерной вапоризации ядра диска — фрагментарное разрушение межпозвоночного диска светодиодом. Противопоказаниями к данному методу оперативного лечения шейного остеохондроза выступает размер грыжи от 0,6 сантиметров;
  • ламинэктомии — удаление значительной части заднего отдела позвонка с одновременной жесткой фиксацией соседствующих позвонков (спондилодез) в целях последующей стабилизации позвоночника.

При спондилодезе позвонки, после удаления между ними диска, прослаивают специальным составом, прорастающем хондроцитами в течение пары месяцев.

Кроме того, стабилизацией двигательного сегмента прооперированного позвоночника выступает аутотрансплантация костей или кожи.

Профилактические меры

Нестабильность шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

В идеале заниматься профилактикой остеохондроза ШОП нужно еще в период внутриутробного развития. Будущая мать должна исключить факторы, которые негативно влияют на развитие плода: инфекции, кислородное голодание, интоксикации. Если имела место родовая травма, то новорожденный должен пройти лечение.

Чтобы уменьшить вероятность развития остеохондроза ШОП, женщина должна соблюдать такие рекомендации:

  • Равномерно нагружайте позвоночник, например, носите груз в обеих руках или по очереди в правой, а потом левой.
  • Не поднимайте слишком большие тяжести самостоятельно.
  • Старайтесь избегать травм шеи, переохлаждений.
  • Во время работы на садовых участках делайте перерыв через каждые 1,5 часа, ложитесь отдыхать на 20 минут.
  • Выбирайте обувь с упругой подошвой, которая будет смягчать удары во время бега или прыжков.
  • При длительном сидении используйте стул с высокой спинкой и подголовником или надевайте корсет.

Также важно правильно питаться, контролировать вес, избегать стрессов, принимать витаминные препараты по медицинским показаниям, вовремя лечить патологии, которые могут вызвать остеохондроз. На стадии ремиссии рекомендуется посещать санатории, чтобы пройти курс лечения

Читайте также:  9 преимуществ и 5 недостатков внутриматочной контрацепции

Сколько может длиться острая фаза заболевания? ↑

Это определяется по наличию сохранения выраженных симптомов.

Обычно, при условии лечения, это сохраняется в течение 7 дней. Реже острый период длится 2 недели.

Тем не менее, активное лечение остеохондроза любого отдела длится 1-3 месяца.

Можно ли снять боль при остеохондрозе с помощью аппликатора Кузнецова? Об этом читайте в нашей статье про применение аппликатора Кузнецова.

Что способствует развитию сколиоза у детей? Читайте тут.

Чем опасна протрузия межпозвоночного диска? Смотрите здесь.

Все о шейном остеохондрозе у женщин — симптомы и лечение

Сегодня мы разберемся, почему возникает остеохондроз шейного отдела у женщин, и какими он сопровождается симптомами. Вы узнаете, какое питание нужно соблюдать, и какие упражнения делать. Мы также обсудим процесс лечения шейного остеохондроза у женщин и поможем предотвратить последствия этой болезни.

Почему у женщин возникает шейный остеохондроз?

Вот основные причины появления этого недуга у женского пола:

  1. Сидячая работа и частое времяпровождение за компьютером.
  2. Неправильный рацион питания.
  3. Появление солей в позвоночнике около шеи.
  4. Неправильный обмен веществ в организме.
  5. Наследственность.
  6. Нарушение работы гормональной системы.
  7. Последствия сильного переохлаждения.
  8. Любые значительные травмы шеи и позвоночника.
  9. Ревматизм.

Симптомы у женщин

Рассмотрим основные симптомы шейного остеохондроза у женщин.

  • Сильное жжение в области лопаток.
  • Руки начинают часто неметь, и появляется ощущение покалывания. Это может происходить периодически и не вызывать должного внимания. Однако лучше сразу обратиться к врачу.
  • Сильные боли в области шеи. Они могут появляться при самой минимальной нагрузке и даже при чихании. Вначале боль может проходить через пару минут, а потом будет оставаться все дольше и дольше.
  • Если при наклоне головы вы чувствуете сильный хруст и неприятное ощущение, тогда это точно проявление шейного остеохондроза.
  • Сильная головная боль. Она может начаться с затылка и постепенно дойти до висков. Иногда боль становится просто невыносимой.
  • Постоянное ощущение усталости и слабости всего организма.
  • Резкое головокружение при движении шеи. Иногда оно может привести даже к обмороку.
  • Шум в ушах и ощущение дискомфорта. Может немного ухудшиться слух.
  • Резкое ухудшение зрения. В этом случае нужно давать минимальную нагрузку на глаза.
  • Небольшие боли в области сердца.

Диагностика заболевания

При первых ощущениях боли в шеи, женщина должна обратиться за помощью к специалисту. Прежде чем назначать лечение, врач отправит вас на диагностику. Это могут быть такие виды:

  1. Электрокардиограмма или проще ЭКГ.
  2. Исследования в лаборатории и анализы.
  3. УЗИ – ультразвуковое исследование.
  4. МРТ – магнитно-резонансная томография.

После получения результатов диагностики, доктор может сделать выводы и определить вашу стадию остеохондроза.

Опасность шейного остеохондроза

Это очень опасная болезнь, которая может привести к нежелательным последствиям. Изначально остеохондроз может вызывать мигрени и вегето-сосудистую дистонию. Потом могут начаться проблемы с дыхательной системой, со слухом и зрением. Также бывает резкое ухудшение координации тела.

Если остеохондроз на последней, запущенной стадии, он может привести к синдрому артерии позвоночника. А это уже вызывает спинальный инсульт. Также к тяжелым последствиям относится частичная потеря подвижности организма. А иногда сдавливание спинного мозга приводит и к летальным исходам.

Такие последствия можно избежать, если вовремя начать лечение.

Лечение шейного остеохондроза у женщин

Сейчас существует масса вариантов лечения остеохондроза. Но врач всегда подбирает комплексный подход под определенного пациента. Поэтому важно пройти обследование и четко следовать советам доктора. Чаще всего совмещают такие процедуры при лечении:

  1. Лечебная блокада. Врач вводит с помощью укола лекарственное средство, которое снимает боль и убирает воспаление.
  2. Инъекции с применением гиалуроновой кислоты. Это средство полностью защищает костную ткань от стирания и помогает восстановить суставы. Это очень важно при шейном остеохондрозе у женщин.
  3. Физиотерапия. Эта процедура проходит под воздействием тока, ультразвука или лазера. Такое воздействие помогает улучшить кровообращение, вывести все токсины из организма и снять боль. Также физиотерапия питает ткани шейного отдела и восстанавливает их.
  4. Мануальная терапия. Врач вручную воздействует на шейный отдел и помогает снять спазм и сильную боль. Помимо этого после процедуры мышцы расслабляются, и восстанавливается подвижность всех суставов.
  5. Иглоукалывание. Благодаря воздействию иголок на активные точки, в шейном отделе пропадает боль и исчезает спазм сосудов. Также все ткани питаются полезными веществами благодаря налаживанию кровообращения.
  6. Лечение пиявками. Это также называется «гирудотерапией». Такая процедура позволяет снимать оттек, укреплять стенки сосудов и ускорять движение крови в организме.
  7. Обертывание грязью. Известно, что в лечебной грязи есть полезные вещества, которые улучшают состояние тканей и выводят токсины. Это очень полезная процедура при остеохондрозе.
  8. Массаж шеи. При легком разминании и растирании шеи можно снять напряжение в мышцах и улучшить осанку. Также это избавляет от мигреней, которые спровоцировал остеохондроз.
  9. Терапия ультразвуком. Врач воздействует волной на шейную зону. Благодаря этому восстанавливаются поврежденные ткани, и улучшается кровообращение.
Читайте также:  Миастения, миастенический синдром: причины, симптомы, лечение

Как лечить шейный остеохондроз

Описанное состояние позвоночника — очень серьезная патология, которая при запущенности приводит к инвалидности, а в результате глубоких нарушений мозгового кровообращения – и к летальному исходу. По этой причине самолечением в случае появления подобных симптомов заниматься не стоит. Остеохондроз лечится в стационаре и в домашних условиях исключительно по назначению врача. На начальных стадиях лечение шейного остеохондроза консервативное, включающее медикаментозные назначения: нестероидные противовоспалительные препараты, анестетики, гормональные средства, витаминные комплексы, хондропротекторы – все это снимает воспаление, боль, улучшает трофику мягких тканей и хрящей позвонков.

В остром периоде препараты назначаются в виде уколов, по мере стихания болевых явлений пациент переходит на таблетки. К курсам лекарственных средств присоединяется физиотерапия, массаж, упражнения ЛФК, обычно назначаемые на стадии ремиссии. В сложных случаях остеохондроз лечится хирургическим вмешательством.

В этом видео вы можете посмотреть, как выглядит краткий курс ЛФК для начинающих:

Гимнастика для пояснично-крестцового отдела

Зарядка при остеохондрозе направлена на разгрузку пораженной области методом растягивания. Такая гимнастика тренирует мышцы пресса, спины.

Комплекс ЛФК содержит следующие упражнения:

  1. Наклоны в разные стороны.
  2. Вращение тазом. Совершаются круговые движения. Таз выдвигается в разные стороны.
  3. Повороты туловища. Необходимо стремиться как можно глубже оглянуться назад.
  4. Лежа на животе, следует максимально прогнуться. Руки и ноги приподнимаются над поверхностью пола секунд на 15-20.
  5. Лежа на спине, совершают прямые подъемы ног на 45 градусов над полом.
  6. Упражнение «мельница». Туловище наклоняется параллельно полу. Расставленные в стороны руки поочередно должны доставать до пальчиков ног. Корпусом совершаются поворотные движения.
  7. Качайте пресс. Лежа на спине, поднимайте и опускайте корпус. Во время упражнения ноги должны быть согнуты в коленях.
  8. Сядьте на пол. Руками упритесь в поверхность. Приподнимите таз и старайтесь удержать его на некоторое время.
  9. Лежа на животе, поднимайте корпус. Ноги необходимо зафиксировать на полу. Поднимая и опуская туловище, руки сцепите за головой.

Профилактика

О предотвращении шейного остеохондроза следует задуматься еще в детстве. Формирование правильной осанки, последовательное укрепление мышечного корсета спины и полноценное питание помогут сохранить здоровье позвоночника в зрелом возрасте. При выявлении у ребенка нарушений осанки, плоскостопия и последствий родовых травм, таких как кривошея или дисплазия головки тазобедренного сустава, не следует пренебрегать реабилитационными программами: многие патологии опорно-двигательного аппарата, сопутствующие остеохондрозу, успешно излечиваются до окостенения скелета.

Если профессия пациента предполагает сидячий образ жизни, нужно подобрать эргономичное офисное кресло с поддержкой шеи, а в комплект постельных принадлежностей включить ортопедический матрац и невысокую твердую подушку. Спать на мягких диванах и кроватях с панцирной сеткой не рекомендуется; лучше подобрать модель с умеренно жесткой ровной поверхностью.

Во время работы через каждые 45–60 минут желательно выполнять упражнения для шеи, а на досуге заниматься физкультурой и чаще прогуливаться пешком. Хороший эффект дают занятия плаванием и аквааэробикой, йогой, цигун и пилатесом; силовые и травмоопасные виды спорта лучше исключить. Во время занятий следует избегать резких движений и держать спину ровно.

В рационе должно быть достаточное количество белка, витаминов и минералов, по возможности следует включить в меню студень, заливную рыбу и морепродукты – источники натурального коллагена. Отказ от вредных привычек способствует поддержанию активного кровообращения в межпозвонковых дисках.

Читайте также:  Артрит тазобедренного сустава у взрослых и детей: симптомы и лечение

Как видим, шейный остеохондроз имеет разнообразную клинику, множество синдромов и требует серьезного подхода и в диагностике, и в лечении. Если уделять внимание своим ощущениям, прислушиваться к организму и реагировать на его сигналы — возможна ранняя постановка диагноза. На первых стадиях болезни — лечение имеет высокий эффект.

Для этого необходимо обратиться к профильному специалисту и пройти необходимые методы исследования. Качественное и своевременное лечение позволит избежать осложнений, улучшит самочувствие и качество жизни, устранит депрессию и нормализует сон. Настройтесь на положительный лад и вы снова сможете ощутить свободу движения.

Если начали болеть суставы рук и ног, немедленно убирайте из рациона… 

Профилактика

Ортопед: «Если начали болеть колени и поясница, возьмите в привычку… 

При боли в суставах, шеи или спине, в организме сильнейшая нехватка… 

  • заниматься спортом (особенно эффективно плавание);
  • включить в рацион продукты, содержащие большое количество магния и кальция (рыба и другие морепродукты, бобы, горох, орехи, семечки, молочные продукты и сыры, шпинат и др., не употреблять острый перец, соленое, виноград, сахар, мучные изделия, копченые продукты);
  • при сидячей работе выполнять несколько раз в течение дня разминку;
  • выбрать удобные подушку и матрас.

Выполнение этих несложных рекомендаций может уберечь вас от возникновения остеохондроза в любом возрасте.

В статье были рассмотрены причины, симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, начиная от медицинского вмешательства и заканчивая домашними приемами. Вылечить это заболевание можно, в том числе без операции, однако для этого следует применять все методы: принимать медикаменты, выполнять упражнения и делать массаж.

Профилактика остеохондроза шеи заключается в активном образе жизни. В случаи, когда есть расположение к развитию данной болезни нужно периодически посещать врача – ортопеда. Не менее важное место занимает питание, которое должно быть полезным, богатым на витамины, минералы и другие полезные вещества. Профилактика или коррекция лишнего веса, а также регулярные физические упражнения в несколько раз сократить риск развития шейного остеохондроза.

Как лечить остеохондроз?

При лечении остеохондроза хорошо себя зарекомендовали консервативные методы, которые призваны устранить болевой синдром и предупредить прогрессирование разрушительных процессов в структуре позвоночника. Если такое лечение не привело к положительному результату, то может потребоваться хирургическое вмешательство.

Длительность лечения зависит от стадии заболевания, возраста пациента и от того, насколько добросовестно больной выполняет назначения и рекомендации врача. Чаще всего лечение как таковое занимает примерно несколько месяцев, после операции же следует восстановление, которое длится около года.

В процессе лечения у многих людей болевой синдром может усиливаться. Так реагирует мышечная система на непривычное воздействие. Если вы хотите, чтобы лечение привело к положительному результату, следует проявить терпение, настойчивость и определенную силу воли.

После того как было произведено хирургическое вмешательство, больного обычно помещают в специализированный медицинский центр или санаторий, где имеются диагностическая и лечебная базы, квалифицированные практикующие специалисты.

Массаж — эффективное средство борьбы с ранним остеохондрозом

Как лечить остеохондроз?

Консервативное лечение включает в себя такие методы, как лечебная физкультура, физиотерапия, массаж, мануальная терапия, рефлексотерапия и, наконец, медикаментозная терапия.

Для того чтобы суставы смогли восстановить свои двигательные функции, необходимо активно помогать рубцеванию поврежденных хрящевых тканей общим укреплением костно-мышечной системы, а также успокоением компенсаторных возможностей суставов.

Говорят, что остеохондроз никак не связан с отложением солей. Это не так: кальцификация поврежденных участков позвоночных дисков является следствием, а не причиной остеохондроза, окончательной стадией при дегенеративно-дистрофических разрушениях тканей.

Лечение данного заболевания направляется на то, чтобы остановить разрушительные процессы, исключить дистрофические изменения в строении позвоночника и суставов, привести к нормальному состоянию мышц около суставов, наладив тем самым кровоснабжение.

Лечение комплексное, небыстрое. Оно включает в себя физиотерапию, мануальную терапию, массаж, при необходимости – вытяжение позвоночника и прием различных медицинских препаратов. Для того чтобы вылечиться от остеохондроза, нужно обязательно заниматься лечебной физкультурой. Результат лечения зависит от больного и его упорства, настойчивости, силы воли, терпения и большого желания выздороветь.