Чем лечить коленный сустав в домашних условиях

В организме человека насчитывается 200 суставов: они соединяют кости хрящевой тканью, которая обеспечивает плавное скольжение и амортизацию при движении. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни суставов занимают одно из первых мест. В основном это артроз и артрит. Из-за схожести названий многие их путают, но это совершенно разные заболевания. В чем заключаются основные отличия артроза и артрита?

Симптомы артроза

Некоторые люди совсем не обращают внимания на свое самочувствие и здоровье. Именно поэтому большинство слишком поздно обращаются за помощью к медицинским работникам. Для того чтобы начать лечение, необходимо правильно определить заболевание, а значит, нужно понять, симптомы какого заболевания вас мучают. Довольно распространено такое заболевание у людей:

  • которые в силу своих профессиональных особенностей должны весь день проводить на ногах;
  • кого мучают лишние жировые отложения;
  • страдающих от варикозного расширения вен;
  • пожилых;
  • являющихся бывшими спортсменами;
  • которые когда-то обращались к врачу с травмой или воспалением колена.

Артроз проявляется и развивается следующим образом:

  1. Изначально отмечается небольшая боль в коленном суставе.
  2. Резкие боли в колене при ходьбе или беге.
  3. Боль, возникающая при подъеме по лестнице.
  4. Болезненная ходьба в утреннее время суток.
  5. Со временем боль становится очень сильной и мучает постоянно.
  6. Коленный сустав опухает, может начать скапливаться своеобразная жидкость.
  7. Довольно слышный хруст, который возникает при движении.
  8. Сложность при сгибании ноги именно в области колена.
  9. Резкие боли, вызывающие дискомфорт, даже в состоянии покоя.
  10. Нарушение кровообращения.
  11. Последней и самой серьезной стадией является деформация коленного сустава, что вызывает очень сильные резкие боли.

Очень важно своевременно начать лечение, чтобы не довести недуг до деформирующего артроза.

Вылечить артроз помогут домашние рецепты

Отличным лекарственным средством от артроза суставов издавна считается обыкновенный лопух, вернее, его листья. Рецепт можно легко приготовить в домашних условиях. Листья растения необходимо хорошо промыть, размять скалкой самые толстые «жилки» и прикладывать на суставы. Как раз о лечении лопухом мы рассказывали в статье Народные средства в помощь при ушибах суставов. Есть и более действенный рецепт: листья «расчленяются» на мясорубке, прикладываются на больное место, которое обматывается цельным листом и утепляется. Лопух еще полезен в лечении подагры и ревматизма.

Простая белокочанная капуста используется в двух «вариациях»: компрессы из сока и из листа. Капустный сок сделать нетрудно, но куда труднее найти чистую шерстяную ткань, которую и необходимо пропитать соком. Такую «нашлепку» на больной сустав делаем каждый вечер. У такого лечения есть один недостаток: сок надо делать маленькими порциями, ведь чем дольше он стоит, тем больше полезных свойств теряет.

Компресс из капустного листа сделать гораздо легче: обдираем самые «богатые» листья, смазываем их изнутри медом, прикладываем к суставу, который закутываем сначала полиэтиленом, а сверху — шерстяной тканью. И ложимся спать. А утром надо всего лишь смыть мед. Такая «капустотерапия» делается ежедневно, но срок ее применения — один месяц.

Поставщик кальция

Так как все проблемы суставов связаны с дефицитом кальция, то можно попробовать этот любопытный компресс: с помощью кофемолки переводим яичную скорлупу в порошкообразный статус и добавляем ее в обыкновенный кефир. Следим за тем, чтобы смесь была густой. Затем выкладываем полученную субстанцию на льняную тряпочку и накладываем ее на сустав. Сверху закутываем полиэтиленовой пленкой и сидим с компрессом как минимум пару часов. И каждый день.

Еще один компресс — «спаситель кальция»: берем обычный белый школьный мелок и трем его пестиком или на терке. Смешиваем с простоквашей или сметаной, но следим за густотой массы (мы же не хотим испачкать постель!). Затем накладываем на пораженный сустав, укутываем пленкой и с чистой совестью отправляемся спать. Говорят, что этот рецепт уменьшает отеки и улучшает кровообращение.

Лечебные антиартрозные ванны

Череда известна с древности своими противовоспалительными свойствами, а также успокаивающим действием. Применять ее можно двояко: внутрь и в виде ванн. Для настоя нужно взять 2 стол. лож. и залить их стаканом кипятка. Настаивать напиток стоит минут 20, а после процеживания можно пить 2 ст. л. трижды в день в течение месяца. Прием ванн с отваром череды во время «внутреннего» лечения способен многократно усилить целебный эффект.

Ванны из топинамбура рекомендуют для «успокоения» суставов. Используется все растение — и клубни, и надземная часть. Этот дар природы хорошо измельчается и заливается водой (2 кг на 6 л). Кипятится где-то полчаса и еще час настаивается. Ванны должны быть чуть теплыми. Принимают их через день — по 15 минут.

Мнение эксперта

Под артрозом подразумевают дистрофию костно-хрящевой ткани суставов, которая развивается как следствие частых воспалений или аутоиммунных патологий. Полностью вылечить эту патологию не всегда возможно, однако способов облегчить свое состояние существует немало: фармакологические препараты, физиотерапия, ЛФК, рецепты народной медицины.

Начните с самого простого — введите в свой рацион продукты, в состав которых входит кальций. Так вы не только остановите болезнь, но поможете организму восстановиться (на начальных стадиях патологии). В острый период не обойтись без компрессов с отварами или настойками календулы, облепихи, эвкалипта. Они помогут снять воспаление и уменьшить боль.

Мази и растирки из растительного сырья

1. Некоторые народные рецепты мазей оказываются действеннее и аптечных препаратов. Например, возьмем одинаковые «порции» коровьего масла, листьев крапивы и ягод можжевельника (последние ингредиенты надо хорошо растолочь). И сделаем следующее: к одной части смеси трав добавим три части масла и тщательным образом перемешаем. Втирать эту мазь надо несколько раз в день целый месяц. А хранить лучше в холодильнике.

2. Еще одна мазь — «хреновая» — великолепно снимает нестерпимую боль и уменьшает воспаления вокруг сустава. Для ее приготовления надо взять всего лишь 40 г измельченного сырья и смешать с 50 г вазелина.

3. Для снятия боли подойдет растирка из корня девясила, которая делается довольно легко: 50 г аптечных корней смешиваются с водкой (125 мл), затем «ссылаются» в темное место примерно на 2 недели. Применяется этот препарат ежедневно.

Да, народных средств от артроза суставов существует великое множество, но, чтобы быть абсолютно уверенным в диагнозе, надо бы сходить к врачу. Он намного точнее сможет назначить лечение, которое будет самым эффективным.

Как «разоблачить» артроз коленного сустава?

Это заболевание не может постоянно скрываться. Рано или поздно оно начнет выдавать себя явным образом, главное, вовремя заметить это и поспешить на прием к врачу. Из-за того, что при артрозе в суставе происходят патологические изменения, он истончается, меняет форму и структуру хрящевой ткани. Все это не может произойти резко. Развитие заболевания затягивается на несколько лет. Можно выделить несколько стадий:

  1. патология происходит на клеточном уровне, сустав начинает истончаться, при этом человек не ощущает явных симптомов;
  2. затем сустав начинает разрушаться, в результате чего начинаются появляться болезненные ощущения, колено хрустит и опухает.
  3. на этой стадии артроз коленного сустава прогрессирует, признаки становятся все более явными, человек ощущает дискомфорт;
  4. последняя стадия – это разрушение сустава, человек становится инвалидом и возникает острая необходимость в замене коленного сустава.

Артроз как заболевание суставов

Артрозом называют заболевание суставов, которое провоцирует их разрушение хряща. Изменение становятся заметны через длительный период. Артроз провоцирует перестройку костей в суставе, развивается воспаление и ткани начинают дегенерировать.

Артроз является довольно распространенной болезнью. По статистике он встречается почти у 80% всего населения.

Начинает развиваться эта болезнь по мере взросления человека, обычно после 30 лет. У молодых людей она встречается очень редко. Артроз развивается у представителей любого пола. Но есть разновидность заболевания, которая чаще развивается у женщин. Она называется артрозом межфаланговых суставов.

Развитие артроза суставов

Диета и режим питания

Лечение артроза в домашних условиях любой стадии, особенно коленного сустава (или гонартроза) необходимо начать, прежде всего, с коррекции питания. Расскажем о диете. Нужно полностью исключить из рациона жирные сорта мяса и рыбы, наваристые бульоны, соления, консервы, копчёности. Нежелательно употреблять в пищу лимоны, апельсины, мандарины.

Предпочтение лучше отдавать постной пищи, употреблять нежирные сорта мяса и кисло-молочные продукты. Картофель лучше всего заменить на крупы (гречка, овес, пшено), вместо сахара и конфет – сухофрукты.

В рацион необходимо включать продукты с большим содержанием кальция (молоко, творог, миндаль, сыр), витамина Е (содержится в проросшей пшенице, орехах), а также витаминов группы В (цельнозерновой хлеб, фасоль, гречка). При лечении артроза коленного сустава нужно ограничить потребление соли.

Читайте также:  Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте

При заболеваниях суставов врачи рекомендуют включать в рацион холодец. Он содержит коллаген необходимый для построения структуры костей и хрящей. Пищевой желатин полезен при артрозе, так как содержит в своем составе хондропротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань.

При артрозе коленных суставов больному необходимо следить за весом тела, так как при наличии лишних килограммов увеличивается нагрузка на коленные суставы и хрящ очень быстро «изнашивается». Похудеть можно при правильном питании и употреблении  жидкости не менее 2 литров в день.

Как и при любом другом заболевании, при артрозе коленного сустава важно правильно питаться и строго соблюдать диету, которая богата витаминами, минералами и микроэлементами. Желательно кушать 4-6 раз в день. Если присутствует излишний вес, то порции должны быть небольшими, так как другая цель режима питания – снизить массу тела, чтобы нейтрализовать нагрузки.

Полезные продукты

Наиболее важными считаются такие вещества, которые содержатся в соответствующих продуктах:

  1. Кальций – творог, простокваша, твердый сыр, кунжут и прочая кисломолочная продукция. Но учтите, что при ожирении жирность должна быть минимальной.
  2. Витамины В – макаронные изделия, зерновой хлеб, проросшая пшеница.
  3. Витамин Д – вырабатывается организмом самостоятельно из-за воздействия солнечных лучей.
  4. Клетчатка растительного происхождения – зеленый салат, овощи, фрукты.
  5. Коллаген, эластин – костно-мясной бульон, холодец.
  6. Желатин – блюда, приготовленные дома из натуральных продуктов – желе, заливная рыба.

Самыми ярыми врагами суставов являются соленые продукты, поэтому именно соль придется сильно ограничить в количестве. Кроме того, не рекомендовано потреблять следующее:

  • алкогольные и слабоалкогольные напитки;
  • обычную и сладкую газированную воду;
  • сладости и сдобные булки, хлеб;
  • красный болгарский перец, свеклу;
  • гранат и все виды цитрусовых;
  • мясо жирных сортов;
  • магазинные полуфабрикаты;
  • фастфуды.

Примерное меню

Диета и режим питания

Вам необязательно придерживаться исключительно предложенного меню, Вы можете с помощью диетолога составить индивидуальное. Главное – не потреблять жирные продукты, жареные, маринованные и острые. В случае сильного голода допускаются незначительные перекусы.

Меню на сутки:

  1. Завтрак № 1: отварное яйцо, овсяная каша (без сахара и соли, на воде), сок из фруктов.
  2. Завтрак № 2: обезжиренный йогурт – 200 мл.
  3. Обед: овощи тушеные, мясное или рыбное блюдо на пару, несладкий чай.
  4. Полдник: запеканка из творога и орехов, натуральный сок.
  5. Ужин № 1: салат из овощей, несладкий чай, яблоко.
  6. Ужин № 2: обезжиренный кефир – 200 мл.

Аппликации

Хорошо действуют на всех стадиях артроза коленей. Аппликации втирать не требуется, их накладывают на несколько часов. Смеси отличаются от мазей отсутствием жировой основы. Перед тем, как лечить колени аппликациями, следует приготовить теплую ткань и полиэтилен, как для компресса. Для лечения применяют следующие рецепты:

  • Одну пачку поваренной соли развести водой до состояния кашицы. На сухие колени накладывать соль толстым слоем и оборачивать пленкой. Время воздействия 1 или 2 часа. Повторять через 2 дня.
  • Красную глину в количестве 500 грамм соединить с водой до получения нужной густоты. Смесь намазать на больной сустав и накрыть пергаментом. Оставить на 6 часов. Красную глину разрешено заменять белой.
  • Парафин растопить на пару, слегка остудить и обернуть больное колено. Сверху нужно утеплить и оставить до остывания.
Аппликации

На заметку!

Для аппликаций можно также использовать лечебную грязь или аптечный озокерит.

Применение меда при артрозе

Далее рассмотрены эффективные и проверенные временем рецепты.

Мед и корица

Так, 2 столовые ложки меда, 1 чайную ложечку корицы заливают 1 стаканом теплой кипяченой воды. Напиток рекомендуется принимать утром и вечером за 15 минут до приема пищи в течение 10 дней.

Медовая мазь

Применение меда при артрозе

Влить 25 мл воды в четверть стакана липового меда, добавить 1 чайную ложку корицы. После перемешивания следует втирать полученную мазь в коленный сустав, после чего обмотать колено тканью. Курс лечения – 10 дней. Лечение медом дает хорошие результаты и при диагностировании кисты Бейкера.

Мед широко используется при комплексном лечении бурситов. Существует множество разных рецептов применения меда с лечебной целью при артрозе колена

Основными формами солетерапии являются:

  • аппликации,
  • примочки,
  • соляные ванны.

Солевые ванны

При использовании соли для лечения коленного сустава у больного происходят положительные изменения: улучшение обмена веществ, приходит в норму кровообращение, ускоряется регенерация клеток. Для лечебных ванн необходимо взять 600 г морской соли, растворенной в 10 л теплой воды. После недельного лечения данным способом спадает припухлость колена, улучшается кровообращение.

Читайте также:  Артрит голеностопного сустава: признаки и лечение

Издавна народными целителями применялась соль как дополняющий медикаментозную терапию метод лечения артроза

Применение меда при артрозе

Компрессы

Для компресса на область коленного сустава подойдет морская и простая соль. В 1 л теплой воды растворяют 100 г соли. В приготовленный раствор опускают хлопчатобумажную ткань, после чего оборачивают колено. Курс лечения – 7 дней. Можно применить сухой компресс. Для этого следует разогреть соль на сухой сковородке, высыпать в мешочек и прогревать колено. Сверху можно обмотать теплым шарфом. Процедуры следует выполнять через день в течение 2 недель.

Методы лечения артроза колена

Комплекс домашней оздоровительной терапии включает в себя:

  • Правильное питание;
  • Прием медикаментозных средств;
  • Народное лечение;
  • Массаж;
  • Гимнастика;
  • Психологический настрой на выздоровление.

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях проводится после посещения профильного доктора, установки диагноза и получении определенных рекомендаций по восстановлению эластичности соединительной ткани, уменьшении проявлений клинической картины.

Питание

Рацион больного артрозом коленного сустава должен включать продукты, богатые на витамины и микроэлементы. Речь идет о кальции, витамине Д, витаминов группы В, растительной клетчатки.

Лечебное питание на каждой стадии патологического процесса необходимо начинать с тщательной очистки всего организма – в течение 3 дней употреблять рис, сырые овощи и фрукты, пить травяные отвары, добавляя в состав сырье хвоща полевого, можжевельника, крапивы.

Чтобы вылечить артроз колена, полезно употреблять блюда с желатином – холодец, заливная рыба, фруктовое желе. Продукт позволит восстановить костные ткани, улучшая структуру хрящевых соединений.

Методы лечения артроза колена

Основная задача пациента – нормализовать вес, отказаться от жирных блюд, продуктов с высоким гликемическим индексом, алкоголя, кофеина, газированных напитков. Готовить пищу следует на пару или варить.

Роботу суставов способны улучшить жирные сорта рыбы – скумбрия, лосось, форель. Морепродукты полезно водить в рацион 2 раза в неделю. Морскую капусту употреблять свежей или в сушенном виде, добавляя в салаты и первые блюда.

Обменные процессы активизируют злаковые каши, приготовленные на воде без добавления соли, сахара и приправ. Можно добавить в готовое блюдо морковь, брокколи, ананасы, красную и черную смородину.

Медикаменты

Как снять боль в колене при артрозе в домашних условиях, принимая медикаментозные средства – ревматологи назначают такие препараты:

  • Хондропротекторы – для восстановления эластичности и функциональности хрящевой ткани;
  • Нестероидные средства – для устранения воспалительных процессов суставах;
  • Мази, крема, гели для наружного применения – для улучшения кровообращения, купируется болевой синдром;
  • Витаминно-минеральные комплексы, пищевые добавки с кальцием, магнием – для укрепления мышц и костей.

Компрессы с Димексидом

Аптечный препарат Димексид для лечения суставов применяют в виде компрессов, но сначала нужно посоветоваться с лечащим врачом для исключения возможных противопоказаний.

Чтобы добиться результатов, нужно правильно разводить лекарство. Соотношение Димексида с водой – 1:1. Концентрацию превышать не следует, так как есть риск ожога. Компресс делается 1 раз в день, терапевтический курс составляет 2-3 недели.

Для компресса понадобится бинт или марля, которую надо смочить в растворе и приложить к поврежденному суставу. Сверху замотать пищевой пленкой и закрепить хлопчатобумажной тканью.

Еще советуем почитать:Медовый компресс на сустав

При выраженных болях и воспалении в раствор Димексида добавляют Гидрокортизон и Новокаин:

  • Димексид – 50 мл;
  • вода – 30-40 мл;
  • Новокаин и Гидрокортизон – по 1 ампуле.

Все компоненты смешиваются и накладываются на поврежденный сустав в виде компресса на один час.

Что провоцирует развитие артроза коленного сустава

Появляется артроз из-за возрастных изменений организма. Однако далеко не у каждого возникает данный недуг, и объясняется это тем, что для развития артроза требуются провоцирующие факторы. К ним, по мнению медиков, относятся:

  • острые травмы колена;
  • хронические травмы колена;
  • врождённые патологии в строении нижних конечностей (искривление ног, укорочение одной из конечностей);
  • врождённая дисплазия коленного сустава;
  • остеомиелит;
  • хондрокальциноз;
  • значительно повышенная масса тела;
  • ревматоидный артрит;
  • сахарный диабет обоих типов;
  • акромегалия;
  • обморожение конечностей;
  • гипотиреоидизм;
  • длительное и регулярное стояние на коленях.

Именно по вине предрасполагающих причин и начинает развиваться это заболевание. В редких случаях спровоцировать артроз коленей может также неправильное лечение вирусных инфекций. Так, если при гриппе, ОРВИ, ОРЗ и простуде человек пренебрегает постельным режимом и продолжает вести обычную жизнь, вместо того чтобы остаться дома, он рискует столкнуться с самыми разнообразными осложнениями, одним из которых является артроз коленного сустава.