Болят суставы: лечение, причины появления боли в суставах

Согласно статистике, на третьем месте после болезней сердца и органов ЖКТ находятся заболевания суставов. Они имеют несколько разновидностей и могут проявляться в области определенных частей тела.

Что такое боли в суставах

Боль в суставах – это очень частый симптом среди населения, которое поражает в основном пожилых людей, из-за износа суставов, но может проявиться в любой возрастной группе. Не является реальной патологией, но отражает проблемы в суставах, то есть соединениях между костями, которые могут иметь как характер патологии, так и непатологический характер.

Заболеваемость одинаково распространена как у мужчин, так и женщин, если рассматривать период предменопаузы. В период менопаузы, частота болей в суставах у женщин возрастает в три раза.

Какие суставы страдают от боли

Боли в суставах появляются, преимущественно, в наиболее подвижных суставах, а именно тех, которые используются для движений, и, следовательно, являются наиболее подверженными риску износа или повреждения.

Суставы, которые могут быть затронуты:

  • Верхние конечности: на уровне рук суставов могут быть вовлечены суставы плеча, который расположен между лопаткой и плечевой костью, суставы локтя, образованный плечевой и локтевой костями и сустав запястья.
  • Руки: в числе пораженных суставах могут быть те же запястья и пясти, фаланги или между разными частями фаланг (суставы пальцев).
  • Нижние конечности: на уровне нижних конечностей боль в суставах может поразить тазобедренный сустав, который образует таз и бедренная кость, коленный сустав, состоящий из бедренной кости, коленной чашечки и голени, голеностопный сустав правой и предплюсневый сустав.
Общие сведения по анатомии суставов

Чтобы лучше понять происхождение боли в суставах, следует понять их анатомическую структуру, которую образуют стык между костями. В скелете человека существует большое количество различных типов соединений, которые подразделяют на:

  • Неподвижные суставы, которые находятся между костями черепа и которые не позволяют костям двигаться, так как их задачей является только удержание вместе двух сегментов смежных костей.
  • Полумобильные суставы, которые находятся между позвонками и которые допускают ограниченные движения.
  • Мобильные суставы, наиболее распространены (колена, плечо, локоть) и которые позволяют совершать высокоамплитудные движения.

Мобильные суставы наиболее часто страдают от боли. Анатомически в них, начиная с внешнего слоя, мы можем выделить следующие составляющие:

  • Капсула сустава, то есть внешнее покрытие, состоящее из соединительной ткани, которая обволакивает все части, содержащиеся в суставе.
  • Суставной хрящ, который покрывает две кости, образующие сустав, и который также состоит из соединительной ткани.
  • Суставное пространство или синовиальное пространство, которое находится между синовиальной оболочкой и суставным хрящом, который покрывает поверхности костей.
  • Синовиальная жидкость, составляет содержимое внутри синовиального пространства, имеет функцию смазки.
  • Две кости, концы которых покрыты суставным хрящём.

Виды суставных болей

Боль в суставе – это не болезнь, а симптом многих заболеваний инфекционной и неинфекционной природы. Восприятие болевых ощущений во многом зависит от состояния нервной системы. Спокойный уравновешенный человек на незначительную боль почти не реагирует. У человека эмоционально неустойчивого болевой порог снижен. Боль по интенсивности и времени бывает диаметрально противоположной и характеризуется так:

  • терпимая – нестерпимая;
  • слабая – сильная;
  • внезапная – постоянная;
  • тупая – острая;
  • частая – редкая;
  • кратковременная – продолжительная и т.д.
Читайте также:  Дона — инструкция по применению, формы выпуска и аналоги

Если постоянные боли беспокоят человека свыше 30-ти дней, они считаются хроническими. После лечения исчезают на некоторое время (стадия ремиссии), затем снова появляются (стадия обострения).

Провоцирующим фактором возвращения острых болей бывает переохлаждение, физические нагрузки, неправильное питание, лишние килограммы, стресс.

Профилактика ночных болей

Врачи рекомендуют:

  • изменить образ жизни;
  • пересмотреть рацион;
  • перед сном выполнять растяжку.

Изменение образа жизни

Человек, у которого суставы болят ночью, должен больше двигаться. Если он занят умственным трудом, ему рекомендуется каждые 2-3 часа отвлекаться и выполнять гимнастику. Она занимает 5-7 минут.

Прогуливаться следует каждый день. Продолжительность прогулки варьируется от 30 минут до нескольких часов. Если человек не привык к активности, то нагружать суставы с первой прогулки не следует. В табличке представлены виды спорта, рекомендованные лицам, находящимся в группе риска.

Таблица 3. Рекомендованные виды спорта:

Перед тренировкой нужно получить консультацию врача.

Изменение рациона

Правильное питание помогает улучшить качество жизни при любом заболевании. Также диета может восстановить хрящевую ткань, нормализовать питание костей и снизить воспалительный процесс.

В табличке представлены продукты, которыми нужно обогатить свой рацион.

Таблица 4. Рекомендованные продукты:

Продукт Суточная порция (граммы)

Форель

200

Авокадо

150-200

Морковка

200-250

Томаты

200-250

Земляника

150-200

Брокколи

200

Лесные орешки

50-70

Папайя

100-120

Брюссельская капуста

200

Артишоки

150-200

Также нужно есть студень, холодец, заливную рыбу. Желатин можно чередовать с агар-агаром.

Беременным и недавно разрешившимся от бремени женщинам полезно есть творог, пить кефир и ряженку. Дополнительно могут быть назначены витамины B6.

Пищу можно готовить на пару, тушить, запекать. Жарить продукты не следует. Фрукты и овощи желательно есть в сыром виде.

Обратите внимание! Если нет аллергии, то зимой рекомендуется налегать на цитрусовые.

Весной особый акцент следует сделать на сухофруктах и крупах.

Выполнение растяжки

Суставное «оцепенение» поможет снять растяжка

Выполнять ее нужно перед отходом ко сну. Это благотворно сказывается на состоянии суставов и хрящевых тканей.

Рекомендуется положить на лодыжку небольшой вес и медленно поднять его. Упражнение выполняется 5-7 раз. То же самое нужно проделать со второй ногой.

Если болят суставы верхних конечностей, полезно заниматься вязанием. С целью профилактики артрита кистей, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  • сжимать кулаки;
  • кончиком большого пальца по очереди прикасаться ко всем остальным пальцам;
  • сгибать и разгибать пальцы в фалангах.
Профилактика ночных болей

Что делать, если боли не покидают

Если человек замечает у себя постоянные, хоть и несильные боли в суставах, он должен без промедления обратиться к ревматологу. Самолечение в этом случае осуществлять нельзя. Необходимо помнить: существует дифференциальная диагностика боли в суставах рук и ног, которая позволяет быстрее определить, о чем сигнализируют данные симптомы. В таком случае врачи выделяют две причины боли рук и ног:

  • органическая;
  • неорганическая (функциональная).

Именно они помогают определить, почему недуг поразил подвижные соединения костей. Если боль в руке или ноге присутствует постоянно, то это органическое расстройство. Оно же является причиной того, что такой дискомфорт причиняет мучение человеку не только днем, но и ночью. Если боль в руке наблюдается в одном месте или носит односторонний характер, то причины те же самые. Органические причины боли рук и ног присутствуют тогда, когда пациент, чтобы избежать таких неприятных симптомов, отказывается ходить или выполнять самостоятельно действия руками.

Что делать, если боли не покидают

Возможные поражения суставов человека и места локализации недугов

Такие боли сопровождаются признаками системного заболевания суставов рук. Патология, ощущаемая в первую очередь в руке, характеризуются также резким похудением и лихорадкой у пациента. Человек сильно потеет по ночам. Рука при этом может покрываться высыпаниями. Нередко такие недомогания сопровождаются диареей.

Боль в суставах – предвестник большой беды

Согласно еще одной точке зрения боль в суставах является следствием разрушительных процессов в скелетной структуре. В поддержку данной теории говорит следующий факт: на тех участках, где возникают боль и воспаление в суставе, обнаруживается деструкция костной ткани.

Первопричина у этих проблем одна – нарушение обмена кальция . Каждому известно, что для строительства костей этот минерал крайне необходим. Однако самостоятельно выполнять эту важную миссию он не может. Когда механизмы приема и перераспределения кальция дают сбой, для организма он становится обузой.

Львиная доля потребленного кальция, вкупе с тем, что вымывается из костей, оседает в сосудах, внутренних органах, а также хрящевой ткани. В последнем случае, как уже говорилось выше, этот макроэлемент становится причиной развития суставных патологий. Однако к тому моменту процесс разрушения костей уже идет полным ходом. Поэтому при первых признаках артралгии есть смысл пройти денситометрию . Этот вид исследования помогает определить минеральную плотность костной ткани.

Симптомы при болях в суставах

Один или несколько больных суставов определяют общее состояние организма. Симптоматика очень широкая и зависит от первопричины. Но всё же существует стандартный набор признаков, которые должны стать причиной немедленного обращения к врачу:

  • Ярко выраженный болевой синдром в одном или нескольких суставах.
  • Боль возникает в любое время суток и носит непродолжительный характер.
  • Дискомфорт, скованность движений возникает только в период покоя – в отпуске или на выходных.
  • Суставная боль настолько сильная, что человек вынужден прерывать работу.
  • Появление хромоты.
  • Беспричинная потеря веса.
  • Повышенное потоотделение.
  • Ломота в теле.
  • Устойчивая повышенная температура.
  • Кожные высыпания.
  • Утренняя скованность, без ярко выраженной боли.
  • Изменение походки.
  • Мышечные боли (миалгии).
  • Слабые боли в области связок и сухожилий.

Даже, если, по мнению человека, симптомы не существенны и не доставляют особого дискомфорта, следует обратиться к врачу.

Профилактический осмотр поможет выявить заболевание на ранней стадии и гарантировать полное излечение.

Ломота в теле с температурой и другими симптомами – причины

Температура, ломота в теле, слабость

– эти симптомы всегда сопровождают ОРЗ, ОРВИ и другие вирусные или бактериальные инфекции различных органов и систем . В принципе, наличие температуры, ломоты в теле и слабости является признаком какого-либо инфекционного заболевания.

Комплексные средства помогают устранить неприятные симптомы ОРВИ, сохранить работоспособность, но нередко содержат в своем составе фенилэфрин – вещество, повышающее артериальное давление, что дает ощущение бодрости, но может стать причиной побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы . Поэтому в ряде случаев лучше выбирать препарат без компонентов такого рода, например, АнтиГриппин от НатурПродукт , который помогает облегчить неприятные симптомы ОРВИ, не провоцируя повышение давления. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Понос, температура и ломота в теле

являются признаками инфекционного заболевания, при котором возбудитель размножается в кишечнике человека. Причем наличие в симптомокомплексе температуры свидетельствует именно о тяжелой инфекции (например, сальмонеллезе, холере, тифе и т.д.), а не о пищевом отравлении, при котором озноб практически никогда не развивается. У детей понос, температура и ломота в теле могут сопровождать инфекции не только кишечника, но и других органов, например, грипп, бронхит и т.д.

Тошнота, температура и ломота в теле

могут развиваться при следующих состояниях:

  • Грипп;
  • Менингит или энцефалит;
  • Генитальный герпес;
  • Кандидоз верхних дыхательных путей;
  • Начальный этап инфекционно-токсического шока;
  • Эпидемическая миалгия.

Сочетанное появление тошноты, температуры и ломоты в теле является признаком тяжелого состояния, требующего обращения к врачу.

Температура, кашель, ломота в теле

развиваются при тяжелых инфекциях органов дыхания, вызванных любыми патогенными или условно-патогенными микроорганизмами. Также температура, кашель и ломота в теле могут быть признаками простуды, ОРЗ или ОРВИ, протекающих с воспалительным поражением глотки, трахеи или бронхов.

Озноб и ломота в теле

являются признаками интоксикации, которая может возникать при инфекционных, воспалительных и простудных заболеваниях (например, грипп, ОРЗ, бронхит, тонзиллит, ветрянка и т.д.), а также при гораздо более тяжелых воспалительных процессах во внутренних органах (например, цистит, пиелонефрит, гепатит, панкреатит, аппендицит и др.). Кроме того, озноб и ломота в теле могут появляться при различных отравлениях – ядами, продуктами питания, медикаментами, тяжелыми металлами и другими токсическими веществами.

Ломота в теле, в ногах или суставах при беременности

Ломота в теле, ногах и суставах при беременности вызывается теми же самыми причинами, что и у небеременных женщин и мужчин. Касательно ломоты в теле нет каких-либо специфических причин, которые могут вызывать данное ощущение при беременности. Ломота в ногах при беременности чаще всего обусловлена варикозным расширением вен или нарушением оттока крови из нижних конечностей из-за сдавления сосудов растущей маткой. Для профилактики ломоты в ногах при беременности рекомендуется выработать правильную походку и носить компрессионное белье.

Ломота в суставах у женщин, вынашивающих ребенка, может быть вызвана общими причинами, характерными для людей любого возраста и пола, или же специфическими для беременности факторами. Так, при беременности в организме женщины начинает синтезироваться большое количество релаксина – гормона, который разрыхляет связки суставов, давая им возможность растягиваться. Главное направление действия релаксина – это связки и суставы таза, которые должны растянуться для увеличения его объема, необходимого для последующих нормальных родов. Однако релаксин действует не избирательно – только на связки таза, он растягивает связочные элементы всех суставов. И именно из-за растяжения связок у беременных женщин часто возникает ощущение ломоты в суставах.

В зависимости от локализации

Боли подразделяются в зависимости от места локализации.

При заболевании в шейном отделе позвоночного столба появляются:

  • головокружения;
  • болевые ощущения в шее и плечевом поясе;
  • снижение остроты зрения;
  • слабости мышц;
  • онемение конечностей;
  • неприятные ощущения в горле и животе;
  • головные боли.

Часто возникают хронические осложнения при остеохондрозе шеи, снижается кровоток, в мозг сокращается поступление питательных веществ, могут появиться обмороки, повыситься внутричерепное давление.

Сжимание нервных окончаний провоцирует ощущение дискомфорта в области затылка, шеи и лопаток.

  • боль в грудной клетке, которая вызвана длительным нахождением в неудобном положении;
  • ощущение сдавленности мешает при глубоком вдохе или выдохе;
  • неприятный спазм, появляющийся в суставах при наклонах или поворотах;
  • дискомфорт во время ходьбы;
  • зуд в области ног;
  • нарушение в работе ЖКТ;
  • тупая или ноющая боль в лопатках;
  • озноб;
  • усиление неприятных ощущений по ночам.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника можно спутать с инфарктом, пневмонией или стенокардией. Для диагностики больных направляют в медицинские учреждения для исключения панкреатита, холецистита или мочекаменной болезни. Обследование должен проводить только квалифицированный специалист.

Спазм при обострении заболевания может ограничивать движения и сковывать область спины.

Симптомы при остеохондрозе поясничного отдела:

  • мышечное напряжение и боль;
  • воспаление толстого кишечника;
  • проблемы с ЖКТ;
  • чувство покалывания в ногах.

Дополнительными симптомами являются утомляемость и усталость, что говорит о наличии сопутствующих болезней или появления патологий, которые не связанны с остеохондрозом.