Боль и отек в голеностопном суставе причины и лечение

Голеностопный сустав находится на стыке костей голени и стопы. Это сочленение блоковидной формы довольно сложно устроено: оно соединяет обе берцовые кости, внутреннюю и наружную лодыжки, таранную кость, включает несколько групп связок и синовиальных сумок. Боль в голеностопном суставе – распространенное явление, поскольку при любом несвойственном ноге движении могут возникать его повреждения. Также неприятные ощущения появляются при заболеваниях голеностопа или всей нижней конечности.

Причины

Голеностопный сустав – это достаточно большая конструкция в человеческом скелете, которая состоит из таранной, пяточной, большой и малой берцовой кости, а также мышц и сухожилий, которые их соединяют. Главное его назначение – соединять стопу и голень.

Он испытывает большие нагрузки, так как:

  • дает стопе возможность двигаться;
  • позволяет человеку поддерживать вертикальное положение;
  • управляет равновесием.

Если человек большую часть своей жизни сидит и не дает своему телу регулярные физические нагрузки, то это может спровоцировать механическое повреждение сустава, так как он имеет свойство изнашиваться.

Сильнее всего рискуют люди с сахарным диабетом, варикозным расширением вен, остеопорозом, ревматизмом. Но это не все факторы, которые могут вызвать отек голеностопа.

Травмы

По этой причине отек голеностопного сустава случается чаще всего.

Какие бывают травмы голеностопа:

  • вывих – голеностоп может травмироваться во время ходьбы, например, по камням, когда вы оступились, а также как результат чрезмерных нагрузок, из-за чего могут порваться ткани и связки;
  • перелом – может случиться при травмировании таранной кости. Она находится на «открытом» месте и поэтому страдает сильнее других. Хотя малая и большая берцовые кости тоже подвергаются нагрузкам, а перелом или трещина на любой из них дает сильный отек и болит;
  • раны – это повреждение ткани открытого или закрытого вида, которое сопровождается болью и кровотечением. Отечность появляется потому, что происходит застой крови из-за кровопотери;
  • растяжение связок – характерно для таких травм как падение, ушиб или быстрое и стремительное движение: при этом происходит частичный разрыв сухожилий. Симптомы следующие: голеностоп отекает и болит, в поврежденном месте образуется гематома;
  • ушиб – появляется как результат механического удара: чем сильнее удар, тем более выражен и отек.

Артрит

Воспалительное заболевание, характеризующееся окостенением хрящевой ткани сустава, последствия которого приводят к тому, что человек не может двигать ногой. Его провоцирует инфекция, которая попадает в ткань сустава по системе кровоснабжения.

Чаще всего им болеют пожилые женщины и мужчины, но сейчас он диагностируется и у детей. Может быть вызвано нарушениями работы иммунитета, обмена веществ, подагрой и ревматизмом.

Артрит может протекать в острой или хронической форме. Острая форма развивается быстро, сустав сильно отекает: если цвет кожи на этом месте красный, то он еще и гнойный. Хроническая форма протекает с еле заметным отеком сустава, но человек чувствует, что ему трудно и больно ходить.

Если не лечить данную болезнь, через 2 года больной хрящ полностью подвергнется разрушению. Поэтому не медлите с походом к доктору, если заметили у себя покраснение и отечность кожного покрова, а также испытываете болезненные ощущения, когда сгибаете и разгибаете сустав.

Болезни сосудов

Причины

Заболевания сосудистой системы служат источником возникновения такой патологии, как изменение вен, при этом усиливается давление на стенки сосудов и идет нарушение кровоснабжения. Самые часто встречающиеся, это:

  • тромбоз – в вене образуется тромб: это сгусток крови, который закрывает собой проток. Это влияет на кровоснабжение, и в ногах скапливается жидкость. Характерны сильная боль и отек в области голени. По истечении какого-то времени отечность видна на одной ноге, там, где есть тромб;
  • тромбофлебит – это заболевание, которое вызвано воспалением венозной стенки на месте образования тромба. Симптоматика: острая боль, отек, повышение температуры, слабость.

Воспаление суставов

Причины

Воспаление очень частая причина опухоли голеностопного сустава из-за таких болезней, как:

  • бурсит – это воспаление сустава, которое характеризуется постоянной тупой болью, возникающей, когда человек идет, в задней части голени и пятке. Это болит ахиллово сухожилие, которое воспалено. Заметно покраснение и припухлость кожи. Очень трудно приподняться на носки, разогнуть стопу;
  • синовит – это редкий недуг, когда воспаляется синовиальная оболочка. Характерны сильные боли и отечность, которая ограничивает подвижность.

Кардиологические заболевания

Причины

Сердечные болезни способствуют накоплению жидкости в теле человека, что ведет к отеку нижних конечностей, в том числе и голеностопного сустава.

Причины могут быть в:

Причины
  • сердечной недостаточности;
  • повышенной проницаемости и сужении сосудов;
  • заболеваниях легких, почек, печени.

Беременность

Почти все беременные женщины жалуются на отечность нижних конечностей. Это часто происходит во II-III триместре беременности: в это время плод набирает вес быстрыми темпами, и матка увеличивается. К этому присоединяются такие неприятные симптомы, как головные боли, повышение давления, судороги.

Почему голеностопный сустав опухает и болит?

Отек голеностопного сустава может быть вызван большим количеством факторов. От обычных травм (ушиб, перелом) до заболеваний внутренних органов, когда припухлость стопы является лишь внешней чертой. Причины и лечение взаимосвязаны, не существует универсальных препаратов, разобраться в источниках проблемы поможет врач. Наиболее вероятные факторы почему опух голеностопный сустав:

Читайте также:  Нарывает палец на ноге возле ногтя: лечение и профилактика

Физические травмы

Самая популярная причина, из-за которой страдают наши ноги. Повреждением такого типа являются:

Растяжения связок голеностопа. После растяжения происходит внутреннее кровоизлияние и острые болевые ощущения. При таком состоянии сложно наступить на пострадавшую ногу;

Ушиб, как и во всех других случаях, характеризуется отеком и болью в месте повреждения, но в незначительной степени.

Почему голеностопный сустав опухает и болит?

Быстрое опухание на лодыжке может указывать на ее перелом. При пальпации чётко выраженные болевые ощущения, из-за сильной боли отсутствует возможность наступить на ногу.

Боль и отек в голеностопном суставе могут быть вызваны вывихом. При соблюдении режима покоя — эта проблема пройдет сама в течение двух недель.

Важно! Боль, отек и изменение цвета кожных покровов голеностопа полностью пропорциональны степени его повреждения, чем эти симптомы более выражены тем серьезнее травма.

Артроз

Данное заболевание приводит к частичной дисфункции сустава. Если лечение не назначено вовремя, или же не соблюдается — это может повлечь за собой множество негативных последствий, вплоть до инвалидности.

Иногда артроз является осложнением после травмы стопы, при которой одна из трех костей, входящих в скрещение, была травмирована. В таком случае покрытие поврежденной кости становится грубым и бугристым, что ухудшает работоспособность сустава и травмирует его еще больше в процессе нагрузок. Именно это становится причиной того, что голеностоп опух и болит.

Симптомы в этом случае могут разниться в зависимости от сложности течения заболевания. Начиная с того, что возможен легкий отек голеностопного сустава, заканчивая самыми тяжелыми случаями, во время которых из-за сильного воспаления повышается температура тела.

Данный недуг является довольной серьезной проблемой, поскольку поражает двигательный аппарат человека.

Артрит

Почему голеностопный сустав опухает и болит?

Одной из причин, почему ноги отекают, может стать артрит. Острый или хронический воспалительный процесс, область голеностопа становится отечной, покрасневшей, горячей, сопровождается болевым синдромом и нарушением подвижности. Артрит характеризуется необратимой деформацией сустава, разрушением суставного хряща, изменением в сухожилиях. Лечение способно только замедлить процесс, и снять болезненные симптомы в период обострения.

Посторонняя инфекция

Если опухла нога в районе голеностопного сустава это может стать признаком бактериального или вирусного поражения. Кроме этого, недуг такой формы характерен повышением температуры, болью. Лечение включает в себя медикаменты, которые борются с той или иной группой микроорганизмов.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Если отек вызван проблемами с кровообращением, то он возникает, как правило, не на одной ноге, а симметрично. Болезненные ощущения при этом отсутствуют либо незначительны. Опухоль голеностопного сустава в таком случае происходит из-за закупорки сосудов, их сужения, или варикозного расширения вен.

В этом состоянии становятся невозможными физические нагрузки даже среднего уровня.

Подагра

Если голеностопный сустав опухает и болит причиной может стать именно это заболевание. Оно выделяется хроническими болями ноющего характера, возникающими даже в состоянии покоя. В основе возникновения подагры лежит накопление мочевой кислоты и уменьшение её выведения почками, что приводит к повышению концентрации последней в крови. Клинически подагра проявляется рецидивирующим острым артритом и образованием подагрических узлов – тофусов (очагов патологического уплотнения подкожной клетчатки).

Почему голеностопный сустав опухает и болит?

Тендинит

Когда опухает голеностопный сустав нередко причиной является тендинит. Он проявляется после разрыва сухожилий, их травмирования или попадания инфекций. В этом случае они сильно воспаляются и ноги начинают болеть в районе ступни. И также тендинит характеризуется отечностью, увеличивающейся в ночной период, локальным повышением температуры.

В основную группу риска попадают люди, которые большую часть времени нагружают нижние конечности, для которых ушиб или перелом нередкое явление (спортсмены).

Как снять опухоль:

  • зафиксировать сочленение в правильном положении, если это необходимо;
  • носить удобную обувь;
  • во время отдыха обеспечивать возвышенное положение;
  • прикладывать холод;
  • наносить мази НПВС на отечное место (фастум-гель, диклофенак, ибупрофен, индометацин).
  • для рассасывания тромбов и улучшения кровообращения применяют гепариновую и троксевазиновую мази, лиотон;
  • при инфекции в зависимости от возбудителя обязательно назначаются антибактериальные и противовирусные средства общего и местного действия;
  • в случае медикаментозных патологий, нужно отказаться от приема препарата или заменить его другим.

Каталог товаров840 руб1680 руб3280 руб3750 руб

Лечение боли в голеностопном суставе – основные методы

Если болит, постоянно ноет голеностопный сустав, что делать больному? Выбор методов терапии зависит от поставленного диагноза.

При большинстве заболеваний показано консервативное лечение:

  1. НПВС (Ибупрофен, Кетонал, Мелоксикам, Аркоксиа). Помогают снять воспаление, обезболивают. Применяются в острой стадии любых патологий сустава. Могут использоваться и в форме мазей, которые наносят на пораженную зону.
  2. Хондропротекторы (Структум, Дона, Хондроитин, Глюкозамин). Принимаются длительным курсом, помогают восстановить хрящ голеностопных и других суставов. Особенно показаны для лечения и профилактики артроза.
  3. Кортикостероиды (Кеналог, Дипроспан). Вводятся в область сустава, помогают быстро и надолго снять воспаление. В основном, применяются на запущенной стадии артроза, при ревматоидном, псориатическом артрите.
  4. Противоподагрические средства (Аллопуринол, Колхикум). Помогают снизить уровень мочевой кислоты в крови, устраняют боль и воспаление при подагре.
  5. Противоотечные препараты (мази Лиотон, Гепариновая). Показаны против отека, для снижения проницаемости сосудов.

После травмирования, а также при артрозе обязательно назначается физиотерапия (магнит, парафин, ванны, электрофорез). Этот вид лечения боли в тканях голеностопного сустава помогает восстановить кровообращение, усилить микроциркуляцию крови, ускоряет реабилитацию и предотвращает различные осложнения. В тяжелых случаях назначается хирургическое лечение. Обычно оно показано только при открытых переломах, отломах костей, нагноении тканей, сложных формах артрита.

Лечение боли в голеностопном суставе – основные методы

Народное лечение

Лечение боли в голеностопном суставе может дополняться нетрадиционными способами, но только вместе с консервативной терапией.

Читайте также:  Шишки на суставах причины симптомы разновидности

Вот эффективные рецепты для лечения болевого синдрома:

  1. Примотать к ноге кусок соленого сала, оставить на ночь для снятия отека, уменьшения неприятных ощущений.
  2. Соединить поровну соль и мед, сделать компресс к ноге на ночь.
  3. Измельчить огурец, приложить кашицу в форме примочки к ноге против воспаления, покраснения. Оставить на 2-3 часа.
  4. Заварить ложку травы сабельника стаканом воды, настоять час. Пить по 100 мл трижды в день от воспаления курсом в 1 месяц.

Отек голеностопного сустава: признаки, диагностика, последствия

Голеностопный сустав каждый день вынужден выдерживать колоссальные нагрузки: ходьба, бег, прыжки, поддержка равновесия. При интенсивном ритме жизни достаточно сложно обойтись без различного рода травм.

Если появился отек голеностопного сустава, очень важно не упустить время, оказать себе помощь и посетить доктора, который выяснит причины, по которым это произошло и назначит лечение.

Важно понимать, что отек — это только симптом, а основное заболевание может быть очень опасным, здесь важно своевременное лечение.

Травмы

По этой причине отек голеностопного сустава случается чаще всего.

Какие бывают травмы голеностопа:

  • вывих — голеностоп может травмироваться во время ходьбы, например, по камням, когда вы оступились, а также как результат чрезмерных нагрузок, из-за чего могут порваться ткани и связки;
  • перелом – может случиться при травмировании таранной кости. Она находится на «открытом» месте и поэтому страдает сильнее других. Хотя малая и большая берцовые кости тоже подвергаются нагрузкам, а перелом или трещина на любой из них дает сильный отек и болит;
  • раны – это повреждение ткани открытого или закрытого вида, которое сопровождается болью и кровотечением. Отечность появляется потому, что происходит застой крови из-за кровопотери;
  • растяжение связок — характерно для таких травм как падение, ушиб или быстрое и стремительное движение: при этом происходит частичный разрыв сухожилий. Симптомы следующие: голеностоп отекает и болит, в поврежденном месте образуется гематома;
  • ушиб — появляется как результат механического удара: чем сильнее удар, тем более выражен и отек.

Артрит

Воспалительное заболевание, характеризующееся окостенением хрящевой ткани сустава, последствия которого приводят к тому, что человек не может двигать ногой. Его провоцирует инфекция, которая попадает в ткань сустава по системе кровоснабжения.

Чаще всего им болеют пожилые женщины и мужчины, но сейчас он диагностируется и у детей. Может быть вызвано нарушениями работы иммунитета, обмена веществ, подагрой и ревматизмом.

Артрит может протекать в острой или хронической форме. Острая форма развивается быстро, сустав сильно отекает: если цвет кожи на этом месте красный, то он еще и гнойный. Хроническая форма протекает с еле заметным отеком сустава, но человек чувствует, что ему трудно и больно ходить.

Если не лечить данную болезнь, через 2 года больной хрящ полностью подвергнется разрушению. Поэтому не медлите с походом к доктору, если заметили у себя покраснение и отечность кожного покрова, а также испытываете болезненные ощущения, когда сгибаете и разгибаете сустав.

Отек голеностопного сустава: признаки, диагностика, последствия

Болезни сосудов

Заболевания сосудистой системы служат источником возникновения такой патологии, как изменение вен, при этом усиливается давление на стенки сосудов и идет нарушение кровоснабжения. Самые часто встречающиеся, это:

  • тромбоз — в вене образуется тромб: это сгусток крови, который закрывает собой проток. Это влияет на кровоснабжение, и в ногах скапливается жидкость. Характерны сильная боль и отек в области голени. По истечении какого-то времени отечность видна на одной ноге, там, где есть тромб;
  • тромбофлебит – это заболевание, которое вызвано воспалением венозной стенки на месте образования тромба. Симптоматика: острая боль, отек, повышение температуры, слабость.

Воспаление суставов

Воспаление очень частая причина опухоли голеностопного сустава из-за таких болезней, как:

  • бурсит – это воспаление сустава, которое характеризуется постоянной тупой болью, возникающей, когда человек идет, в задней части голени и пятке. Это болит ахиллово сухожилие, которое воспалено. Заметно покраснение и припухлость кожи. Очень трудно приподняться на носки, разогнуть стопу;
  • синовит – это редкий недуг, когда воспаляется синовиальная оболочка. Характерны сильные боли и отечность, которая ограничивает подвижность.

Кардиологические заболевания

Сердечные болезни способствуют накоплению жидкости в теле человека, что ведет к отеку нижних конечностей, в том числе и голеностопного сустава.

Причины могут быть в:

  • сердечной недостаточности;
  • повышенной проницаемости и сужении сосудов;
  • заболеваниях легких, почек, печени.

Беременность

Почти все беременные женщины жалуются на отечность нижних конечностей. Это часто происходит во II-III триместре беременности: в это время плод набирает вес быстрыми темпами, и матка увеличивается. К этому присоединяются такие неприятные симптомы, как головные боли, повышение давления, судороги.

Первая помощь

Когда голеностопный сустав опухает и болит, необходимо узнать причину такого состояния. Если вы уверены, что причина отечности травма (растяжение, ранение, перелом или ушиб) или чрезмерные физические нагрузки на ногу, то снять симптом, уменьшить боль можно в домашних условиях:

  1. Освободите ногу от обуви и одежды.
  2. Лягте на спину, а ногу немного приподнимите (можно положить под нее подушку или сделать валик из ткани) так отек будет образовываться медленнее.
  3. Приложите лед или холодный компресс к проблемному месту на 20 минут, не более. Но проявите осторожность, чтобы не допустить переохлаждение ноги.
  4. Наложите эластичную повязку, закрепив стопу неподвижно.
  5. Такую процедуру выполняйте с момента получения травмы раз в 3 часа на протяжении суток.

Если в течение следующего дня боль и отек спадут, продолжайте прикладывать лед и применяйте мази против растяжений. Если в течение 3 дней боль не ушла, а отек увеличился, обратитесь в медицинское учреждение.

Читайте также:  Анкилоз голеностопного сустава группа инвалидности

Диета при отеках

При наличии отека голеностопного сустава необходимо увеличить употребление продуктов, выводящих жидкость и предотвращающих ее застой. В числе таковых:

  • огурцы, баклажаны, свекла, тыква, морковь, морская капуста;
  • арбуз, дыня, яблоки, виноград, лимоны;
  • нежирные молочные и кисломолочные изделия;
  • зелень (шпинат, лук, укроп, петрушка);
  • яйца;
  • мед;
  • травяные чаи (с мелиссой, душицей, шиповником, брусникой).

Запрещенные блюда и продукты:

Диета при отеках
  • соленое, острое, жирное, жареное, копченое;
  • алкогольные и газированные напитки;
  • жирные соусы (майонез, тартар);
  • мясные полуфабрикаты;
  • рыбные консервы;
  • жирные молочные и кисломолочные продукты;
  • сладости и сдоба;
  • цитрусовые;
  • фаст-фуд, чипсы, орешки, сухарики с вкусовыми добавками;
  • квас, кофе, крепкий чай.

Примерное меню:

  1. На завтрак можно варить каши на воде или легкие овощные супы.
  2. На обед рекомендуется употреблять кролика или нежирные сорта рыбы с листовым салатом.
  3. На ужин лучше употреблять кисломолочные продукты и ягоды.

Как снять отечность в области стопы?

Чем лечить отек ног в области стопы? Чтобы снять припухлость важно в первую очередь выявить причины и лечение назначить в соответствии с ними. Для этого при серьезных заболеваниях прибегают к помощи врача, но если необходимо быстро снять отек стопы, можно принять некоторые меры самостоятельно в домашних условиях.

Гимнастика, массаж и ванночки, как скорая помощь в борьбе с отеками ног в области стопы

  1. Гимнастика для ступней ног. Если опухла стопа, выполнение простейших упражнений может быстро устранить эту проблему. Вот некоторые из них: ходьба на цыпочках; круговые вращения стопами; растопыривание, а также сжимание — разжимание пальцев и другие. Ограничением является отечность и боль в стопе по причине полученной травмы (например, растяжение связок или вывих). В этом случае конечности необходим покой. Также запрещены любые физические нагрузки при воспалительных процессах (подагра, артрит).
  2. Массаж также может помочь устранить жидкость в стопе. Для этой процедуры дополнительно используются эфирные масла, снимающие отек стоп ног (масло сосны, кипариса, мирты, герани). Не менее эффективным станет легкий массаж кусочком льда из отвара лекарственных растений, например, ромашки.
  3. Ванночки для ног с добавлением морской соли, эфирных масел помогут не только справиться с отекшими стопами, но и снимут напряжение, боль и тяжесть. Однако стоит помнить, что если причиной, по которой опухли ступни ног является варикоз, то теплая вода не только нежелательна, но и опасна расширением сосудов, и также при воспалительных процессах запрещены любого рода прогревания.
  4. Помогут снять отек стоп ног компрессы. Для них может использоваться кашица из пшеничных отрубей и молока или тертый сырой картофель.

Диуретики

Существуют также мочегонные средства, которые помогут снять отёчность в ступнях:

  • отвар из льняных семян. Две столовых ложки семечек заливают 500 мл воды и кипятят 15 минут. Затем процеживают и дают отстояться в течение часа. Принимать 4 раза в день по 100 мл;
  • четыре чайные ложки измельченного корня петрушки залить 150 мл воды и настаивать в течение десяти часов. Принимать 1 ст. л. перед едой 3-4 раза в день;
  • свежевыжатый сок из моркови, лимона или огурца;
  • также мочегонным эффектом обладает кефир, творог, арбуз, тыква, земляника, черная смородина, виноград.

Здоровый образ жизни

  1. Также не нужно забывать про правильное употребление жидкости. В течение дня человек должен выпивать достаточное количество воды, но непосредственно перед сном питье лучше ограничить.
  2. Важно носить удобную обувь, не сжимающую ступню. А если в течение дня повышалась нагрузка на нижние конечности из-за длительного времени, проведенного на ногах, постарайтесь найти несколько минут, чтобы отдохнуть. При этом ноги лучше положить на возвышение. И, напротив, если стопа распухла из-за длительной сидячей работы, снимите обувь и сделайте гимнастику или просто походите по комнате.

Охлаждающие компрессы и обезболивающие препараты

  1. Если причина отека ноги в районе стопы кроется в травме, например, растяжение связок, ушиб или перелом, необходимо в первую очередь обеспечить покой и наложить тугую повязку или шину. При этом снять опухоль на ноге, а также болевые ощущения может помочь холодный компресс. Для его приготовления лед кладут в полиэтиленовый пакет, а затем оборачивают в мягкую ткань и прикладывают к поврежденному месту на 15-20 минут. Можно также использовать любой замороженный продукт, если нет льда. Если же при этом поднялась температура тела, скорее всего, имеет место перелом. Необходимо сделать рентген и обратиться к травматологу.
  2. При подагре, артрозе, артрите и аналогичных воспалительных заболеваниях, сопровождающихся отеком и болезненностью, необходимо соблюдение покоя больной конечности, сделать холодный компресс, принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты (Нимесил, Ибупрофен, Диклофенак).

Медикаментозная терапия

Лечение с применением лекарственных препаратов направлено на избавление от основного заболевания, ставшего истоком того, что лодыжка опухла и болит. Все медикаментозные средства подбираются врачом на основании проведенного обследования и комплексной диагностики.

Если нога опухла из-за варикоза, назначаются лекарства из группы флеботоников. Нормализуя процессы кровотока, они снимают такие неприятные явления, как тяжесть, жар чувство дискомфорта в ногах.

Лечение отеков предполагает использование средств для наружного применения – Троксевазиновая, Гепариновая мазь, гель Эссавен. Множество положительных отзывов имеют линименты, основное действующее вещество в составе которых – конский каштан. Они способны не только улучшать кровообращение, но и снимать боль.

Медикаментозная терапия

При отечности, являющейся следствием повышенного давления, сердечной недостаточности, назначаются соответствующие лекарственные препараты.

Обязательная составляющая терапевтического курса — витаминные комплексы, содержащие такие важные компоненты, как витамины группы Р, магний.