Зависть

Есть много советов как избавиться от зависти, но какие из них эффективны? Как перестать завидовать окружающим, зная, что это деструктивное чувство, которое разрушает изнутри?

Последствия зависти

Иногда зависть так одолевает человека, что нет сил справиться с ней, и это причиняет постоянный душевный дискомфорт. В некоторых случаях может привести даже к серьезным психологическим заболеваниям и нарушить психику человека.

Если человек никак не пытается справиться с чувством зависти и полностью в него погружается, то оно начинает разрушать его изнутри и портить жизнь. Завистливая личность перестает замечать все хорошее, что с ним происходит, он следит лишь за жизнью остальных. Кроме того, это негативное чувство не дает нам ощущать себя счастливым и легким человеком.

Чувство зависти может разрушить весьма крепкие дружеские отношения и побудить человека на дурные поступки.

К счастью, с этой проблемой возможно научиться справляться. И с ее решением не стоит медлить, иначе она может привести к печальным последствиям.

Как избавиться от зависти?

1. Не делить зависть на белую и черную. Любая зависть – это точная направленность мыслей в одно русло. Белая зависть, чаще всего, возникает у людей, чьи заслуги находятся на одном уровне с тем, кто получил за эти заслуги награду!2. Понять и осознать вред, которую наносит зависть вам. Если вы завидуете конкретному человеку, то вся ваша энергия направлена на мысли, которые действуют разрушающе в адрес этого человека. Посылая отрицательную энергию мы вводим себя в депрессивное состояние и все больше ожесточаемся. Например – в разговоре с человеком, которому вы в чем- то завидуете, вы позволили себе в его адрес какую – либо колкость. А ночью у вас бессонница и вы прокручиваете в голове этот разговор. Продумываете другие варианты ответов, представляете, что если бы вы ответили еще обиднее, то ему было бы больнее и т.д. Вы сами накручиваете себя , получая бессонницу, нервный срыв.3. Проникнуться чувством сострадания к человеку, к которому испытываете зависть. Это, одно из самых сложных заданий. Но очень важно найти, какие минусы есть в том, чему вы завидуете. Постарайтесь на листке бумаги отразить все то, что может быть плохого с обладанием объекта зависти. Если вы завидуете богатству соседей – найдите минусы этого богатства (жена сидит дома, не работает, ей скучно, не с кем поговорить – бедная женщина. Я бы так не смогла).4. Найдите в себе те качества, которым можно было бы завидовать! Здесь отлично будет работать правило под названием «Зато». У меня нет столько денег – зато я отличная хозяйка, я не могу часто ездить в отпуск – зато у меня отличный муж, я не получаю больших денег – зато я уважаемый человек в коллективе. Когда вы найдете в себе с десяток положительных качеств, вы поднимитесь в своих же глазах, начнете уважать и любить себя.5. Порадоваться за тех, у кого получилось! Если получилось у них, значит это могу повторить и я!Отвечая себе на вопрос, как избавиться от зависти, постарайтесь быть искренне честным с собой! Если уже сегодня вы задумываетесь об этом, значит с проблемой вы сможете справиться!

Настя,

Не сотворите себе кумира

Об такой простой истине известно еще с Библии. Но многим ли удается следовать ей. Мы все постоянно себя с кем-то сравниваем. К чему-то стремимся. На кого-то ровняемся. Волей-неволей у нас складывается собирательный образ, такой себе кумир, лучшей жизни.

Но давно известно, что лучшее – это враг хорошего. Посмотрите на себя. Если вы живы, не болеете, у вас есть работа и надежная крыша над головой, то вы уже счастливы. Добавьте к этому возможность общения с близкими и любимыми людьми, удовольствие от поездок к морю или загород.

Процесс исцеления

Психологи рекомендуют первым делом убрать возбуждающий фактор, а затем начать процесс духовного исцеления от зависти. Он включает в себя такие действия:

Поблагодарите жизнь просто за то, что она у вас есть. Здесь вам снова поможет обычная бумага или дневник. Выпишите ваши достижения и поступки, которые приносят вам подлинную радость. Вспомните приятные факты из прошлого — счастливые события, знакомства, путешествия. Начните воспринимать всё это, как щедрые дары судьбы, и вы поймёте, что вы тоже по-своему богаты.

Сфокусируйтесь на себе. Сравнивайте себя не с окружающими, а с тем человеком, которым вы были в прошлом. Если вы выросли и набрались опыта, похвалите себя за это. Ставьте перед собой небольшие цели, постепенно двигаясь к вершине собственного успеха. Работайте над собой каждый день, и тогда вы быстро догоните тех, кому раньше завидовали.

Посетите места, где обитают бедные и обездоленные. Соберите игрушки и вещи и отнесите их в детский дом. Накормите бездомных животных, подайте милостыню нищему. Помогите продуктами больным и престарелым. Вы поймёте, что в мире есть множество созданий, которым гораздо хуже, чем вам.

Берите пример с успешных и богатых. Не завидуйте им, а наблюдайте за их действиями. Отследите, как они достигли своего статуса, что для этого делали. Девушка, которая никому не нравится, должна разузнать секреты успеха эффектных барышень. Возможно, ей стоит просто мило улыбаться и кокетничать, и тогда кавалеры сами к ней потянутся.

Попытайтесь использовать энергию зависти для реализации своего потенциала. Если вам не удаётся до конца избавиться от этого чувства, попробуйте направить его в полезное русло. Сделайте всё возможное, чтобы поравняться с теми, кому вы завидуете. Заработайте много денег, сделайте ремонт квартиры, купите красивую машину.

* * *

В принципе, природа зависти не является пагубной и разрушительной. Однако люди сами позволяют ей развиваться, отравляя душу и тормозя саморазвитие.

Чтобы не ощутить печальные последствия желания конкурировать, важно вовремя остановиться и приструнить свою зависть. А сделать это можно, только усердно работая над собой.

Лилия Николаенко

Молитвы для защиты от недоброжелателей

Вы хотите защитить свое жилище от недобрых людей? Тогда прочитайте молитву:

Читайте также:  Тест какое твоё счастливое число. Как узнать свое число

Рекомендуется проводить эту процедуру на все большие церковные праздники для закрепления результата.

Также для защиты от недоброжелателей нужно регулярно просить помощи у Богородицы. Делать это нужно так:

Молитвы для защиты от недоброжелателей

ХОТИТЕ УЗНАТЬ, В ПОРЯДКЕ ЛИ ВАШЕ БИОПОЛЕ?

Запишитесь ко мне на диагностику! >>>

Понравилось то что прочитали? Поделитесь с друзьями!

  • Погадаем бесплатно
  • Гадание онлайн
  • Любима ли ты?
  • Правдивое гадание

Реклама сервиса

Неперебиваемый оберег

Это сильный амулет-молитва, который включает в себя старинные языческие и сравнительно новые православные традиции. Отрицательная энергия читающего практически полностью поглощается, защищая ауру от напастей и недугов. Если и попытаются навредить, то пожалеют об этом.

Текст:

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Кланяюсь сорока святым отцам.

Кланяюсь я их сорокасвятым сердцам,

Сорокасвятым душам, Сорокасвятым очам.

Честнейшие отцы, Святые праведники,

Как вы Иисуса Христа не оставляли,

Под пытками веру Его не предавали,

Молю и Вас и меня узрить,

Спасти и сохранить:

От семидесяти семи хворей, От любых нестерпимых болей,

От палача в ночи, от огня и воды, От гибели напрасной,

от смерти ужасной, От жестокосердных властей,

От коварства врагов и друзей, От подлых доносов, от порчи и перекосов.

Будь ты, мой оберег, крепок, силен

И Господом Иисусом Христом благословлен:

Ночью, утром, днем и во все часы суточные.

Во имя Отца и Сына и Святого Духа.

Ныне и присно и во веки веков.

Заблаговременно позаботиться о том, чтобы никто не помешал. Отвлекаться нельзя. Следует отключить мобильный, телевизор, компьютер, дверной звонок. Одеться во все чистое, скромное. Украшения и макияж не приветствуются.

Полезные советы

Итак, вы решили бороться с завистью. Чтобы выиграть эту «войну» полезно знать некоторые секреты:

  1. Вы должны научиться признавать достоинства, успехи и достижения других, радоваться за них. Таким образом, вы сможете перенимать чужой опыт. Чувствуя уважение в свою сторону, человек ответит вам тем же. К тому же, радоваться куда приятнее, чем завидовать. Чтобы облегчить задачу, попробуйте записывать в блокнот имена и достоинства людей, которые в чем-то превосходят вас. Подумайте, чему бы вы хотели у них научиться и почему.
  2. Возьмите за правило сравнивать себя только с собой вчерашним. Вас всегда будут окружать люди, которые успешнее, знаменитее, красивее, богаче. Невозможно преуспеть всех и во всем. Поэтому сравнивать себя с остальными бессмысленно.
  3. Помните о своих достоинствах. Попробуйте перечислить все свои положительные качества, запишите их на бумаге. Начните развивать их.
  4. Не поддавайтесь эмоциям, думайте. Все имеет свою цену. Человек, который скопил миллионы, скорее всего, пожертвовал своим здоровьем и личной жизнью. Готовы ли вы проводить меньше времени с семьей, болеть на работе, отказаться от посиделок с друзьями?
  5. Поблагодарите того, кому завидовали. Этот человек помог вам понять, чего вы хотите. Может быть, именно благодаря ему вы станете известным ученым, певцом, космонавтом. Или просто сбросите пару лишних килограмм.

Человек – существо социальное. Всю жизнь нам приходится взаимодействовать с разными людьми – богатыми и бедными, красивыми и уродливыми, умными и глупыми. Важно научиться жить в мире со всеми, тогда и внутри будет спокойно и хорошо.

Ирина, г. Москва

Заключение

Екатерина II была мудрой правительницей, славилась своим острым умом, стратегическим мышлением. Императрица проводила множество реформ, благодаря которым Российская империя стала одной из великих культурных держав мира. Ей принадлежит фраза: «Кто завистлив и желает того и сего, тому не дождаться веселья». Согласитесь, доля мудрости тут присутствует…

Читайте также:  Свекровь наводит порчу: как узнать и что делать

Продолжим фразы, указанные в начале статьи:

  • «Вот у моей подруги хороший муж, а я так и хожу в девках. Но зато у меня отличный вкус в одежде. Наряжусь завтра, накрашусь и айда в парк гулять!»
  • «Мы учились с Петей на одном факультете, у одних преподавателей. Петя стал топ-менеджером, а я уже три года учу информатике школьников. Нужно срочно найти что-то свое. Запишусь на курсы по рисованию, не зря же я все тетради измалевал на тех же самых парах… А Пете завтра позвоню, спрошу, как он. Хороший парень все же».
  • «У Олеси шоколадка с клубникой, а у меня без… Зато у меня платьице самое красивое и стихи я рассказываю так, что все родные в ладоши хлопают!»

Можно изучать много литературы по психологии на тему избавления от тех или иных привычек, качеств, эмоций, но главное – это научиться принимать жизнь такой, какая она есть, научиться любить себя и стремиться к гармонии внутреннего я и окружающего мира. Когда вы научитесь ценить дарованное здесь и сейчас, радоваться за то, что даровано другим, тогда и поводов для зависти будет ничтожно мало, а то и совсем не останется.

Желаем вам успехов!

Советуем также прочитать:

  • Сторителлинг
  • Уроки мудрости от Эпиктета
  • 5 убийц мотивации
  • Мужские и женские комплексы
  • Фейсбук мой – друг мой: как взять от соцсетей максимум пользы
  • Признаки невроза
  • 10 самых отталкивающих качеств личности
  • Почему сравнение себя с другими людьми может принести пользу
  • Чувство вины
  • Десять эмоций силы по Тони Роббинсу
  • Как зависть влияет на здоровье

Ключевые слова:1Психорегуляция

Заключение

Итог один: избавиться от зависти необходимо. Это долгий процесс. Но если есть желание, все получится.

Научитесь не завидовать, и вы увидите, как изменится отношение окружающих к вам. Чувство счастья и уверенности наполнит изнутри. Наслаждайтесь жизнью, никогда не впускайте в нее зависть.

Заключение

Всегда будут люди, которые успешнее, талантливее и богаче, но это не повод завидовать. Благодаря таким людям мы понимаем, что есть куда расти, к чему стремиться. Зависть мешает нам учиться у других людей. Не лишайте себя удовольствия стать лучше.

Если завидуют

Я могу определить признаки зависти, если Вы думаете, что кто-то испытывает это чувство по отношению к Вам. Здесь может быть несколько вариантов событий:

  • Если этот человек и отношения с ним Вам дороги, я подскажу Вам, как исправить ситуацию, налажу Ваше общение.
  • Если же Вы не очень хорошо знаете завистника, то необходимо подумать над тем, нужно ли Вам такое общение. Я предупрежу Вас о возможных последствиях такой дружбы.
  • Если Вы не можете разобраться в том, хотите общаться с человеком или нет, и вообще не уверены, что он Вам завидует, то я помогу Вам узнать это и сделать правильный выбор.