Высшие психические функции: причины нарушений у детей и взрослых

Человек обладает целым рядом уникальных функций: способностью мыслить, понимать и воспроизводить речь, запоминать информацию, воспринимать окружающую действительность и даже фантазировать. Подобные психические процессы в медицине принято называть высшими, а деятельность их обеспечивается развитой корой головного мозга.

Причины плохой памяти

Одной из возможных причин ухудшения памяти являются вредные привычки. К ним относится и курение, и употребление алкоголя и многие другие. При этом ухудшается не только память, но и происходит снижение внимания и концентрации.

Кроме того, плохая память может быть признаком серьезной информационной перегрузки, вследствие которой мозг воспринимает информацию поверхностно. Из-за большого количества информации, которую приходится обрабатывать головному мозгу, может возникнуть нежелание концентрировать внимание на одном источнике информации.

Причинами ухудшения памяти также может стать неправильное питание. Для памяти важны витамины и микроэлементы, благодаря которым ускоряются биохимические процессы, происходящие в головном мозге. Кроме того, витамины и микроэлементы стимулируют работу клеток головного мозга. Правильное питание способно сохранить память и поддерживать ее.

Ухудшение и провалы памяти также могут быть вызваны низким содержанием кислорода в крови. Кислород обеспечивает активность и высокую работоспособность головного мозга, что гарантирует и хорошую памяти.

Стресс, депрессия, беспокойство и плохое самочувствие также может являться причиной ухудшения памяти, в результате которого сужается восприятие внешнего мира. Чем большее беспокойство испытывает человек, тем хуже становится его память. 

Бешеный темп современной жизни и частые недосыпания являются сегодня одной из наиболее распространенных причин ухудшения уровня памяти. Здоровый сон обеспечивает работоспособность головного мозга, а без него мозг просто не может работать в полную силу, а следовательно не может поддерживать хороший уровень внимания и памяти.

Читайте также:  Виды алкогольного делирия и как его лечить у женщин и мужчин?

Также стоит отметить, что ухудшение памяти может предвещать появление тяжелых заболеваний, среди которых болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз и т.д.  Именно поэтому при первых признаках ухудшения памяти стоит немедленно обратиться к врачу, чтобы начать оперативное лечение или исключить наличие серьезных осложнений. 

Поделиться статьей в социальных сетях

Общая информация

Нарушения памяти в психологии – это вид когнитивных нарушений, симптомы которых включают в себя жалобы на снижение памяти или умственной работоспособности. Относительно проблем с памятью, отклонения отражаются на сохранении, поиске и установлении функциональных связей между информацией о событиях и объектах.

Память тесно связана с:

  • речью;
  • мышлением;
  • восприятием;
  • эмоциями;
  • произвольными действиями.

Память — это мыслительный процесс, включающий в себя запись, хранение и извлечение информации. Качество запоминания обусловлено вниманием человека к объекту записи. Противоположным акту запоминания является забывание, которое служит важным условием запоминания, поскольку оно разгружает центральную нервную систему, освобождая место для новых связей.

Память определяется работой всего головного мозга, но в первую очередь — это биологический феномен, обусловленный деятельностью органов чувств. Человеческая память представляет собой бесконечно более сложный механизм — это функция мозга, нейронная активность которого позволяет фильтровать, сохранять и уничтожать воспоминания.

Нарушения памяти бывают настолько характерными, что могут служить важнейшим диагностическим критерием в распознании некоторых острых и хронических психических заболеваний. Некоторые отклонения в запоминании, хранении и воспроизведении информации могут говорить о наличии процессуального психического заболевания и различных вариантах слабоумия (деменции).

Общая информация

Процесс восстановления воспоминаний и памяти в целом очень сложный. Лечение должно основываться на устранении причины возникновения амнезии. Для избавления от симптома проводится терапия первичного заболевания. На фоне лечения основного лечения, могут быть назначены препараты, положительно воздействующие на мозговую деятельность.

К таким медикаментам относят:

  • витамины группы В;
  • ноотропные вещества;
  • антиоксиданты;
  • нейропротекторы.

Работа памяти обусловлена деятельностью нервных клеток — нейронов. Для предотвращения нарушений памяти рекомендуется также регулярно укреплять нейронные связи с помощью заучивания нового материала и его использования, например, с помощью заучивания стихотворений.

Читайте также:  5 советов, как перестать жить для мужчины и научиться жить для себя

Также запоминание можно улучшить, если постепенно повышать сложность усваиваемого материала и с интервалами повторять его.

Способы повышения концентрации и внимания

Планирование

Устанавливайте цели

Медитация

Правильный сон

  • Откажитесь от использования гаджетов, просмотров фильмов и компьютерных игр как минимум за час до сна.
  • Не переедайте. Пищеварительная система должна успеть отдохнуть за ночь. К тому же, легкое чувство голода подарит вам спокойные сны, которые не будоражат нервную систему.
  • Проветривайте помещение. Даже в морозную погоду обязательно нужно приоткрыть окно на 10-15 минут. Свежий воздух благоприятно влияет на здоровый сон.
  • Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. Таким образом организм научиться полноценно отдыхать за отведенное время, и не придется задаваться вопросом: как увеличить ясность ума?

Правильное питание

  •  Жирная рыба: тунец, скумбрия, лосось, сардины.
  •  Какао и горький шоколад.
  •  Выпечка из муки грубого помола.
  •  Брокколи и цветная капуста.
  •  Яйца.
  •  Семена льна и тыквы.

Упражнения для мозга

  1.  Используйте мытье посуды как способ заставить мозг сосредоточиться на задаче. Отмывая предмет, фиксируйте и мысленно описывайте ваши действия. Таким образом вы научитесь полностью погружаться в рабочий процесс без посторонних мыслей.
  2.  Занимаясь рабочими делами или читая книгу, держите рядом с собой лист бумаги и ручку. Каждый раз, когда ваши мысли отклоняются от выполняемой задачи, ставьте на листе отметку. Это поможет контролировать уровень вашей сосредоточенности. Через некоторое время таких действий, вы будете замечать, что отметок становится все меньше. Это называется осознанность концентрации.
  3.  Во время ходьбы сосредоточьтесь на том, что происходит рядом с вами, будь то объект или явление. Все моменты проговаривайте мысленно. Например “Пробежал лохматый пес в черном ошейнике. За ним идет хозяин.” или “Прошел мимо машины, у нее спущено колесо.”
Читайте также:  Пирацетам: польза, побочные эффекты и дозировка

Генетика и наследственность

Организация рабочего процесса: отказ от многозадачности

Правильное рабочее место

Избавьтесь от раздражителей

Делайте перерывы

Восприятия и медицинская практика

Если происходят какие-либо нарушения в организме человека, может возникнуть большая проблема – расстройства восприятия. Психиатрия как научная и практическая область медицины изучает эти нарушения и по мере возможности помогает исправлять их. Врачи-психиатры уже не одно столетие изучают расстройства восприятия, помогая не только самим пациентам, но и людям, окружающим их, жить с такими проблемами.

Нарушения работы одного или нескольких органов чувств – это не всегда расстройства комплексного анализа окружающего мира. Человек, лишившийся зрения, знает, как выглядят предметы и цвета в действительности и при помощи работы остальных органов чувств может представить реальную картину окружающего его мира.

Расстройства личности

Нарушение личности или патологическое развитие личности – это стойкие расстройства различных областей психической деятельности человека. Эти расстройства проявляются дезадаптивным поведением, которое не связано с соматическими, психическими или неврологическими патологиями. Расстройства личности могут развиться еще в детском или подростковом возрасте вследствие недостаточного воспитания или наоборот слишком строгой дисциплины, антисоциального поведения родителей и т.д.

Нарушения личности принято классифицировать следующим образом:

  • Параноидальные. Чрезмерное недоверие к окружающим и подозрительность;
  • Шизоидное расстройство. Ограничение контактов с окружающими, отсутствие эмоциональных проявлений;
  • Диссоциальные. Игнорирование и нарушений общеустановленных норм и правил;
  • Пограничные. Нестабильность самооценки, социальных отношений, чрезмерная импульсивность;
  • Истерические. Стремление всегда быть в центре внимание, чрезмерная эмоциональность;
  • Нарциссические. Убежденность в собственном превосходстве;
  • Обсессивно-компульсивные. Стремление к совершенству, чрезмерная озабоченность порядком;
  • Зависимое расстройство личности. Паталогическая потребность в помощи и заботе окружающих;
  • Пассивно-агрессивные нарушения. Пассивное сопротивление или негативное отношение к адекватным требованиям и правилам;
  • Садистические. Стремление унижать других людей.

Стоит отметить, что большинство людей с нарушениями личности отказывают от медицинской помощи и всячески уклоняются от лечения.