Воздержание от секса. Это не только полезно, но и необходимо

Сексом заниматься любят как женщины, так и мужчины. Многие делают это ради удовольствия и при этом не понимают, зачем еще нужен секс. На самом деле он полезен не только для хорошего настроения, но и для здоровья.

Последствия воздержания от секса

Причины длительного воздержания могут быть самыми разными: добровольный или вынужденный отказ, физиологические или психологические проблемы. В любом случае стоит разобраться, какими бывают последствия воздержания от секса. При воздержании в течение нескольких месяцев возникают такие положительные изменения: случается энергетический и творческий подъем. Человек ощущает воодушевление и прилив сил, сравнимый с эффектом воздержания от алкоголя. Обостряется обоняние. Это связано с тем, что наиболее подходящего нам партнера мы распознаем по запаху, в условиях воздержания эта функция усиливается. Но есть и негативные последствия. Для женщин воздержание от 6 месяцев до года оказывается особенно вредным. Это больше касается психологических проблем: после возвращения к регулярной сексуальной жизни не сразу возвращается способность ощутить полноценный оргазм. У женщин снижается выработка эндорфина (гормона радости) и окситоцина, который отвечает за чувство глубокой привязанности и любви. Половое воздержание – частая причина холодности в общении, потери доверительных отношений с любимым человеком. Такие симптомы наблюдаются у женщин, недавно родивших ребенка. Помимо психологических проблем, женщина может столкнуться с мастопатией и эрозией шейки матки. У некоторых нарушается работа щитовидной железы. Последствия долгого воздержания от секса у представителей сильного пола сводятся к застою крови в органах малого таза. Чаще всего он появляется у мужчин, ведущих сидячий образ жизни. Кроме того, давление семенной жидкости в мошонке приводит к появлению ночных поллюций – непроизвольных семяизвержений. Длительное воздержание может обернуться: Неврозом – когда появляется страх потерпеть фиаско. Снижается активность сперматозоидов. Развивается застойный простатит – чаще у мужчин старше 40-50 лет. Несмотря на все описанные негативные моменты, польза воздержания от секса все же есть. Но стоит учесть возраст, особенности темперамента и длительность отказа от половых связей. Заниматься сексом рекомендуется регулярно. Однако любовные утехи не должны становиться обязательством. При вынужденном половом воздержании стоит прибегать к самоудовлетворению.

КАЖДЫЙ МУЖЧИНА ХОТЬ РАЗ ЗАНИМАЛСЯ СЕКСОМ БЕЗ ЖЕЛАНИЯ

Таковы результаты исследования, опубликованного профессором кафедры социологии Нью-йоркского университета Джесси Форд в журнале Social Forces. Она задала 39-и гетеросексуальным мужчинам простой вопрос: приходилось ли им заниматься нежелательным сексом. Каково же было ее удивление, когда выяснилось, что каждый из опрошенных мужчин был в подобной ситуации хотя бы раз.

Нежелательные занятия сексом мужчины объясняли гендерными стереотипами: откажись они от сексуального контакта с подружкой, на них сразу бы поставили несмываемое клеймо «не мужик».

Страх не соответствовать образу волосатого чудовища, которое жаждет совокупиться со всем, что движется, делает наших «домашних мальчиков» жертвами социальной мифологии, которая сформировалась еще во времена питекантропов. «Все говорят, что парни должны получать удовольствие от полового акта при любых обстоятельствах, – признался один из опрошенных, – Думаю, что это сидит у меня в подсознании».

«Существует определенное давление со стороны общества – мужчина должен всегда хотеть секса, а женщина решать: да или нет. Поэтому, если ты отказываешься от предложенного ею секса, ты просто не мужик», – объяснил свой свой мотив вступления в нежелательную близость другой опрошенный.

Некоторые из респондентов объясняют свой поступок простым гуманизмом и нежеланием обидеть партнершу: «Она могла подумать, что я немного странный, как будто я ее отверг, – признался один из них, — Я думаю, она бы чувствовала себя не комфортно или была бы удивлена».

Проанализировав все ответы, Форд заключила, что мужчины не отказываются от секса, потому что не хотят оказаться в неловкой ситуации.

«Когда мужчины описывали свой нежелательный секс, они не говорили, что это были неконтролируемые физические порывы, не подкрепленные эмоциональным желанием или настойчивость женщин. Скорее они говорили том, что хотели разрешить ситуация наиболее корректным способом», – сказала Форд.

Кстати, только 8 мужчин и 39 мужчин были в состоянии алкогольного опьянения, когда исполняли тяжелый мужской долг.

Пока Форд исследовала факты нежелательного секса со стороны мужчин, в журнале Archives of sexual behavior появилась статья группы ученых с кафедры психологии из Университета Сан-Диего и из Центра изучения сексуальности человека Университета Уиденер. Вывод ученых таков: неженатые американцы с 2010 по 2014 стали заниматься сексом в 16 раз реже, чем они это делали с 2000 по 2004 годы. Главной причиной такого конфуза американцы назвали уменьшение желания.

Проявлять лицемерное сочувствие к «бедным американцам» в данном случае россиянам опасно. Наши сексологи уверяют, что и в России у мужчин те же проблемы. Правда, наши ученые не исследуют этот аспект личной жизни мужчин столь активно, как это делают американцы. Поэтому точную статистику «секса по требованию» у нас привести невозможно.

В чем проблема?

Одни дилетанты думают, что проблемы с потенцией связаны только с половым членом. На самом деле все гораздо сложнее. Эректильная дисфункция — не болезнь, а осложнение имеющихся болезней. Не бывает такого, чтобы абсолютно здоровый мужчина вдруг стал импотентом. На мужской силе отражается все, что происходит в организме: гормональные сдвиги, нарушение кровотока, сбои в работе нервной системы, психологические проблемы. Считается, что основная причина ухудшения потенции у мужчин до 40 лет кроется в психике, а после — в сосудах.

Андрологи уверяют, что в каждом представителе сильного пола генетически заложены огромные сексуальные возможности, так называемый, 15-кратный запас прочности. То есть, любой мужчина вполне способен удовлетворять пятнадцать женщин. Именно это помогало человечеству выживать на протяжении многих тысячелетий. К сожалению, современные мужчины к своим резервам относятся наплевательски. Некоторые даже ухитряются к шестидесяти годам полностью растерять все, что заложено природой, и становятся рабами «Виагры».

Что же может ослаблять мужскую силу? Первое, и самое главное — нерегулярная половая жизнь, особенно после 30 лет. Как и все остальные органы, половые тоже нуждаются в «тренировке». Популярные теории о том, что воздержание улучшает потенцию, оказались ложными. В ходе многочисленных исследований ученые доказали, что регулярные занятия сексом не только улучшают качество сперматозоидов и увеличивают их количество, но и улучшают потенцию.

Второй, не менее важный фактор, влияющий на мужскую силу — неоднократные инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). И хотя сегодня с помощью антибиотиков нового поколения и гонорею, и сифилис можно вылечить всего за неделю, потенцию «нехорошие» болезни обычно снижают.

Еще один неблагоприятный фактор — недолеченные или неправильно пролеченные заболевания мужских половых органов: уретрит, простатит, везикулит, орхоэпидидимит, орхит и т.п. Остальные причины ухудшения потенции в порядке убывания располагаются примерно так:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • артериальная гипертензия;
  • эндокринные нарушения;
  • сахарный диабет;
  • гиперплазия предстательной железы (аденома);
  • психоневрологические заболевания;
  • применение некоторых лекарственных препаратов;
  • наркотики, табак, алкоголь;
  • малоподвижный образ жизни, который приводит к застою крови в венах малого таза;
  • стрессы;
  • плохая экология;
  • неправильное питание;
  • привычка недосыпать.

Тех, кто никогда в жизни не сталкивался ни с одним из этих факторов можно пересчитать по пальцам, но и превратиться в импотента не хочет никто.

Традиционно считается, что в жизни каждого, уважающего себя мужчины, должны быть три надежных человека: бухгалтер, священник и врач. Полезно, когда есть личный стоматолог или кардиолог. Однако для того, кто хочет на долгие годы сохранить максимальную сексуальную активность, самые важные врачи — уролог и андролог. После 40 лет, даже если ничего не беспокоит, просто необходимо проходить регулярные осмотры у этих специалистов. Они сумеют вовремя обнаружить изменения в предстательной железе, помогут устранить начинающиеся проблемы с потенцией. Ведь всем известно, что болезнь гораздо проще предотвратить, чем вылечить.

Читайте также:  Агорафобия – причины, признаки, симптомы и лечение

А между тем российская статистика печальна, только 10% мужчин, имеющих сексуальные проблемы, обращается за консультацией к медикам. А остальные 90% ставят на своей личной жизни жирный крест или, вместо того, чтобы заняться восстановлением здоровья, пригоршнями глотают стимулирующие таблетки.

Поскольку причины эректильной дисфункции могут быть чрезвычайно разнообразны, единственный надежный способ разобраться с проблемой — пройти комплексное обследование: навестить кардиолога, невролога, уролога, эндокринолога, андролога и психотерапевта. Но, к сожалению, в наших районных поликлиниках все эти специалисты разобщены. Доходит до смешного. Кардиолог прописывает человеку лекарство для снижения кровяного давления, побочное действие которого — снижение потенции. Пациент об этом не догадывается, и, расстроенный, идет к урологу. Тот в свою очередь проверяет только мочеполовую систему, ничего плохого не находит и отправляет мужчину дальше к невропатологу или психотерапевту. В результате: вся медицинская карточка исписана назначениями, а причина неполадок так и не найдена. Пациент продолжает принимать лекарство, понижающее сексуальную активность.

Однако существуют современные медицинские центры, в которых к проблеме восстановления и сохранения потенции подходят комплексно.

Что можно посоветовать мужчинам, которые усомнились в себе? Немедленно обращаться за помощью к врачам-профессионалам.

Польза воздержания от секса

У практикующего целибат мужчины значительно возрастают умственные способности, а память существенно улучшается. В его глазах не только можно увидеть желание жить, действовать и добиваться успехов, но и, если хорошенько приглядеться, можно заметить присутствие внутренней гармонии. Те же представители сильного пола, у которых секс находится в списке главных жизненных приоритетов, чаще всего имеют измученный и печальный вид, уставшее лицо и глаза, в которых отсутствуют надежды на лучшее будущее. У них нет ни желания, ни сил, ни возможностей к чему-либо стремиться, совершать великие поступки и добиваться каких-либо успехов.

Воздержание от секса помогает осознать духовную сущность и наладить связь с Высшей силой. Целибат способствует приобретению внутренних знаний, о которых нельзя узнать из книг, фильмов, рассказов других людей и т.д. Эти несущие в жизнь ясность и осознанность внутренние знания можно только почувствовать и ощутить, потому что описать их словами просто невозможно!

Благодаря аскезе можно научиться контролировать тело и сознание. В процессе подавления сексуальных позывов уровень вашего самоконтроля будет постоянно повышаться. Научившиеся себя контролировать люди становятся более ответственными, сознательными и сдержанными. Они намного реже, по сравнению с обладающими низким уровнем самоконтроля людьми, испытывают раздражение, гнев, злость и ненависть.

Воздержание от секса положительно влияет на количество свободного времени. Если вы начнете практиковать целибат, то будете больше времени уделять своим увлечениям, благодаря чему сможете в ближайшем будущем пересмотреть свои жизненные приоритеты. Аскеза подарит вам возможность больше времени уделять хобби, друзьям, родственникам и т.д.

Польза воздержания от секса заключается еще и в том, что практикующий целибат человек становится более уверенной в себе и своих силах личностью. Все дело в том, что самооценка многих людей зависит от мнения окружающих. Если вы постоянно переживаете о том, достаточно ли привлекательно вы выглядите в глазах противоположного пола для того чтобы оказаться с определенным представителем или представительницей этого самого противоположного пола в одной кровати, то воздержание от секса – это именно то, что вам нужно для повышения собственной самооценки. Осознав, что ваша сексуальность в глазах окружающих вас людей не имеет никакого значения, вы сможете сфокусировать свое внимание на более важных и приоритетных на текущий момент задачах.

Если вы начнете воздерживаться от секса, то риск подцепить какое-то неприятное и опасное заболевание, передающиеся половым путем, будет сведен к абсолютному минимуму. Практикующим аскезу женщинам же не нужно переживать и паниковать, если месячные будут задерживаться, ведь отсутствие секса подразумевает и отсутствие незапланированной и далеко не всегда желательной беременности.

Читайте также:  Батофобия – боязнь глубины. Причины и симптомы

Какой можно сделать вывод?

Мнения о том, несет ли долгое половое воздержание вред или пользу, имеют весомые доказательства. Поэтому, каждому мужчине следует внимательно ознакомиться с обеими позициями и определить, какая из них ближе с учетом индивидуальных особенностей.

Правила и итоги:

Какой можно сделать вывод?
  • Регулярные занятия любовью должны проходить с участием одной партнерши. Если все же их несколько, важно использовать средства контрацепции для предупреждения венерических заболеваний и урологических инфекций (не ППА);
  • Периодичность соитий должна соответствовать темпераменту. Нет необходимости гнаться за мифическими подвигами, опираясь на рассказы друзей, если в этом нет острой потребности. Условной нормой считается 2-3 акта в течение недели, однако, в случае отсутствия сексуального желания, его искусственное форсирование ведет к переутомлению и истощению организма;
  • С помощью отказа от секса на комфортный для отдельно взятого мужчины период возможно улучшение либидо;
  • Стоит рассмотреть вариант небольших по промежутку времени воздержаний, если планируется зачатие ребенка. Это позволит увеличить объем семенной жидкости и концентрацию жизнеспособных сперматозоидов;
  • Холостым парням или мужчинам, не имеющим постоянной подруги, предоставляется уникальная возможность сублимации сексуальной энергии в творческую.

Семья и воздержание.

Хорошо, когда вы думаете в одном направлении со своей второй половинкой. Но так бывает не всегда.

В том и другом случае можно сделать хорошо и себе и любимому человеку. Секс без эякуляции. Все то же самое, кроме того, что мужчина во время секса не теряет ту энергию, которая ему так нужна (пример Стива Джобса).

Я хочу дать совет мужской части, читающих этот блог. Вы просто попробуйте длительное время воздерживаться от эякуляции и сами все поймете и почувствуете на себе. Лучший способ — проверить на себе.

Это непросто. Но жизнь состоит в преодолении препятствий и борьбе. Плыть по течению не получится. Главный враг – это вы сами. Одержите победу над собой. Каждый день нужно выходить на этот бой. Каждый день делать выбор. И так всю жизнь. Но другого пути нет.

Вернее, он есть, но устраивает ли он вас? Если да, то зачем вы вообще все это читаете?

У вас много талантов и бешеный потенциал. Но очень вряд ли вы сможете его раскрыть, если будете постоянно терять свою сексуальную, главную мужскую энергию. Но если будете стремиться сохранять ее и воздерживаться от эякуляции, то у вас есть очень неплохие шансы. Попробуйте и вы почувствуете себя другим человеком.

Великие мудрецы и святые были воздержны и целомудренны.

Лев Толстой.

Утренние продышки

Мощные продышки на каждый день, чтобы взять жизнь в свои руки, поставить эмоции под контроль и стать мастером своего настроения.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Почему нужно заниматься сексом, даже когда у тебя нет настроения

У человека может испортиться настроение по многим причинам: головная или иного рода боль, ссора с близкими людьми, неприятности на работе. Но даже если настроения нет, не стоит отказываться от интимного контакта с любимым мужчиной. Наоборот, нужно настоять на нем.

Во время близости и оргазма организм получает такую дозу гормонов радости, какую не сможет получить ни от одного приятного занятия, как бы оно ему ни нравилось. Благодаря окситоцину улучшается настроение, все жизненные проблемы отходят на второй план, появляется эйфория и радость. Серотонин и эндорфины помогают справиться с болью, отчего настроение тоже поднимется.

Не злитесь, не покупайте алкоголь и не заедайте сладостями проблемы. Лучше придите к своему мужчине и предложите ему прекрасный секс.

Теперь вы знаете, почему и мужчинам и женщинам обязательно нужно заниматься сексом. Это не только приятно, но и очень полезно.