Сексуальное насилие в детстве: стадии выздоровления

Многие люди, пережившие сексуальное насилие в детстве, не помнят о случившемся. Часто воспоминания о том, что это случилось, приходят только к 30-40 годам.

Оглавление диссертации Деринова, Елена Александровна :: :: Смоленск

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ.

ВВЕДЕНИЕ.5

ГЛАВА 1. ОБЗОР

1.2. История вопроса и современное состояние

1.3. Причины сексуального насилия над

1.4. Последствия сексуального

1.5. Реабилитация жертв сексуального насилия (мировой опыт).23

ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

2.1. Этапы

2.2. Характеристика клинических

2.3. Материалы и методы

2.4. Статистические методы обработки результатов

ГЛАВА 3. ФАКТОРЫ, ПРЕДРАСПОЛАГАЮЩИЕ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛИЯ НАД ДЕВОЧКАМИ-ПОДРОСТКАМИ .41

3.1. Характеристика основных социальных

3.2. Характеристика основных медико-биологических

3.3. Выделение ведущих факторов и оценка их степени влияния на возникновение случаев сексуального насилия над девочками-

ГЛАВА 4. СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И АДАПАТЦИИ ДЕВОЧЕК

ПОДРОСТКОВ — ЖЕРТВ СЕКСУАЛЬНОГО

4.1. Близкие последствия сексуального

4.2. Отдаленные последствия сексуального

4.3. Отягощающие и смягчающие факторы, влияющие на состояние здоровья девочек, испытавших сексуальное

ГЛАВА 5. ПОМОЩЬ, ОКАЗАННАЯ РАЗЛИЧНЫМИ СПЕЦИАЛИСТАМИ ДЕВОЧКАМ, ПОСТРАДАВШИМ ОТ СЕКСУАЛЬНОГО НАСИЛИЯ. 84-92 5.1. Анализ осведомленности специалистов о проблеме сексуального насилия над несовершеннолетними. 84

5.2. Сроки, последовательность и объем помощи, оказанной девочкам-подросткам, испытавшим сексуальное насилие, различными специалистами

Стадии выздоровления от сексуального насилия в детстве

Решение вылечиться

Как только ты опознаешь последствия сексуального насилия в своей жизни, тебе нужно принять осознанное решение вылечиться от этой травмы. Глубокие изменения могу произойти, только если ты выбираешь их и хочешь изменить себя.

Читайте также:  Как изменить свой характер в лучшую сторону – психология

Стадия кризиса

Когда начинаешь иметь дело с воспоминаниями и подавленными чувствами, ты чувствуешь сильно смятение и беспокойство. Помни, что это всего лишь стадия, это не навсегда.

Вспоминание

Много выживших после сексуального насилия в детстве подавляют все воспоминания об этом. Те, кто помнят сам факт, часто не помнят, что они тогда чувствовали. Вспоминание — это процесс, возвращающий и воспоминания о случившемся, и чувства, связанные с этим событием.

Поверить в то, что это случилось

Жертвы насилия в детстве часто сомневаются в своих собственных ощущениях. Поверить в то, что сексуальный абьюз действительно случился и что это действительно ранило тебя, является существенной часть выздоровления от травмы сексуального абьюза в детстве.

Нарушить молчание

Большинство взрослых, переживших сексуальное насилие в детстве, хранят случившееся в тайне. Рассказать о случившемся другому человеку может быть важным событием, которое поможет справиться со стыдом.

Понять, что это не твоя вина

Дети обычно думают, что сами виноваты в плохом обращении. Взрослые жертвы сексуального насилия должны разместить стыд там, где он и должен быть, — в аьбюзере или насильнике.

Установить контакт с Внутренним ребенком

Многие выжившие потеряли контакт со своей уязвимостью. Установить контакт с ребенком, который у тебя внутри, может помочь тебе чувствовать к себе сострадание, больше гнева на абьюзера и чувствовать больше близости с другими людьми.

Доверие к себе

Лучший руководитель в выздоровлении от сексуальной травмы — внутренний голос. Научиться доверять собственным ощущениям, чувствам и интуиции — хорошая основа для взаимодействия с миром.

Горевание

Ребенок, подвегшийся насилию, старается выжить, а став взрослым — постоянно преодолевает последствия травмы, поэтому большинство выживших не чувствуют, что потеряли что-то. Горевание — это способ проявить уважение к своей боли, отпустить ее и начать жить настоящим.

Читайте также:  Детский гороскоп: Скорпион (24 октября — 22 ноября)

Злость

Злость — это мощная и освобождающая сила. Независимо от того, нужно ли тебе войти в контакт с этой злостью или у тебя всегда было ее много, направить ее на абьюзера и на тех, кто не защитил тебя, важно для выздоровления.

Откровенность и конфронтация

Рассказать о том, что случилось, и противостоять абьюзеру или всей семье — не для каждого выжившего, но все же это событие может быть мощным очищающим фактором.

Прощение

Прощение абьюзера не является обязательной частью процесса выздоровления, хотя и является тем, что чаще всего рекомендуют. Обязательным является только прощение самого себя.

(Из книги «Ghosts in the bedroom: A guide for partners of incest survivors» Ken Graber)

Как и о чем именно говорить с ребенком

  • Это наш текст о том, как помочь ребенку осознать, закрепить и ощущать свои телесные границы. Здесь есть советы о простых упражнениях, которые вы можете делать, просто общаясь с ребенком.
  • В дополнение — большой текст о том, как уберечь ребенка от сексуального насилия, материалы о том, как говорить с детьми о сексе и личных границах. А также — пять правил сексуальной безопасности для детей.
  • Также рекомендуем подписаться на Юлию Ярмоленко, которая регулярно пишет посты и проводит лекции на тему сексуальной грамотности — как для взрослых, так и для детей школьного возраста.

Лечение

Многие жертвы сексуального насилия получают физические травмы, но лечение в большей степени направлено на стабилизацию психологического состояния. Основную роль в этом играет психотерапия, при этом используются такие методики:

Читайте также:  Почему первоклассник отказывается ходить в школу

психоанализ;

аналитическая терапия проводится таким образом, что все переживания прорабатываются на символическом уровне. Такой подход позволяет пациенту чувствовать себя в безопасности;

экзистенциальная терапия направлена на преодоление чувства собственной беспомощности;

адлерианская терапия позволяет повысить социальный интерес у жертвы и помочь ей понять основные механизмы поведенческих реакций;

гештальт терапия помогает восстановить контакт с реальностью и окружающими;

когнитивно-поведенческая терапия позволяет жертве научиться справляться со своими страхами и негативными мыслями.

Каждое из этих направлений психотерапии имеет свои показания и противопоказания к применению. Поэтому выбор схемы лечения осуществляется индивидуально, исходя из тяжести состояния жертвы, ее возраста и интеллектуального уровня.