Панические атаки. Причины возникновения и способы лечение.

Если вы или кто-то из ваших близких страдает паническими атаками, эта информация поможет разобраться, что является правдой о ПА, а что – вымыслом.

Что такое паническая атака

Паническая атака вызывает плохо переносимое физическое состояние, поэтому человек входит в порочный круг ожидания приступа – так развивается паническое расстройство. ПА, как правило, возникает без каких-либо предупредительных сигналов, а иногда и без определенного триггера. Приступ может быть как однократным, так и повторяющимся в течение относительно короткого периода.

Признаки ПА появляются внезапно и, как правило, достигают своего пика в течение 10 минут. Очень редко приступ может длиться более часа, в большинстве случаев он заканчивается на протяжении 20-30 минут. Атака может возникнуть где и когда угодно: на улице, в магазине, в авто, даже когда человек спокойно сидит дома на диване и смотрит телевизор.

Приступ панической атаки обычно начинается с чувства страха и тревоги. В это время человек может испытывать от 4 перечисленных ниже симптомов:

  • ускоренное сердцебиение;
  • удушье;
  • боль за грудиной;
  • дрожь;
  • неровное дыхание;
  • деперсонализацию и дереализацию;
  • тошноту и боль в животе;
  • страх потерять контроль;
  • чрезмерное потоотделение;
  • чувство нервозности;
  • страх смерти.

Хотя точные причины панических атак пока что исследователям неизвестны, но, как показывают наблюдения специалистов, болезнь имеет тенденцию проявляться как наследственное расстройство. Также ученые обнаружили связь между приступами и глобальными изменениями в жизни человека (свадьба, рождение ребенка, поступление в вуз, смена места учебы/работы, смерть близкого человека, неизлечимая болезнь или серьезная травма).

После первого приступа ПА очень важно пройти обследование и исключить возможные другие заболевания. Паническая атака иногда может быть вызвана выпадением митрального клапана (когда один из сердечных клапанов закрывается неправильно), гипертиреозом (гиперактивность щитовидной железы), гипогликемией (сильное снижение сахара в крови). Кроме того, приступы ПА могут возникать после приема стимуляторов, в том числе амфетаминов, кокаина и даже средств, содержащих высокие дозы кофеина. У некоторых людей ПА может быть следствием отмены лекарственного препарата.

Внутренние причины: соматические и психические

К данному классу относят разнородные явления, начиная от генетики и заканчивая типом темперамента.

Тяжёлый спорт

Вегетососудистая дистония, которая зачастую сопровождается психическими расстройствами, не может быть совмещена с физическими нагрузками. При вышеуказанных заболеваниях нервная система человека поражена, а потому дополнительные занятия спортом, особенно бодибилдингом, ухудшают состояние пациента и приводят к возникновению панических атак. Это соматический фактор, который со временем становится причиной распространения психического расстройства. Заметим, что обычные физические упражнения не являются основанием возникновения болезни.

Читайте также:  Истерическое расстройство личности: проявления и последствия

Имеющееся психическое заболевание (депрессия, невроз, обессивно-компульсивное и посттравматическое расстройство, фобии и др.)

В их основе лежит, как правило, страх перед неизвестным или боязнь определённого негативного явления. Находясь в постоянном нервном и эмоциональном возбуждении, не в силах контролировать собственное внутреннее состояние, человек непроизвольно доводит себя до панической атаки. Мысли о не выключенном утюге, о маньяке-преследователе, о близости пауков, о старых тяжёлых отношениях и многие другие со временем способны перетечь в психическое расстройство личности.

Заболевания внутренних органов

Взаимосвязь центральной нервной и сердечнососудистой систем очевидна: при болезнях сердца (ишемия, аритмия, врождённые недуги и др.) велик шанс развития панической атаки. Инфаркт миокарда является самой распространённой причиной зарождения и быстрого распространения психосоматического заболевания. Помимо этого, в зону риска попадают люди с гипертиреозом — нарушением работы щитовидной железы, которая выбрасывает в организм чрезмерно большое количество тироксина, вызывающего возбуждённое состояние. Любые нетипичные состояния и нарушения в работе гормональной системы (подростковый период, беременность, начало половой жизни и др.) также сопровождаются повышением эмоционального уровня личности.

Психологические условия: тип темперамента, черты характера

Сюда относят людей, имеющих слабую нервную систему. Меланхолики страдают от панических атак в ряде случаев чаще сангвиников. Такие черты характера, как плаксивость, пессимизм, повышенная эмоциональная чувствительность, тревожность, мнительность являются предпосылками панических атак.

Кроме того, приступам паники подвержены личности, которые привыкли сдерживать себя и свои эмоции, чувствовать полный контроль каждого движения. Когда это равновесие нарушается, человек теряется, не зная, как ему себя вести, чувствует страх и приближающееся паническое состояние.

Генетическая предрасположенность: научное основание

Работниками московского Института общей генетики им. Вавилова выдвинута гипотеза, что гены, кодирующие ферменты СОМТ, МАОА, АСЕ и рецепторы аденозина А2А, возможно вовлечены в процесс развития панического расстройства. Генетическая предрасположенность к возникновению психосоматического заболевания — сложный процесс, требующий дополнительного анализа и проведения экспериментов.

Однако в ряде случаев установлено, что у 15 — 20% людей, страдающих приступами панических атак, есть близкие родственники со схожей симптоматикой. До конца неизвестно, какая роль отведена генам, а какая — психологии и перениманию ребёнком поведения взрослого.

Возрастные категории

Отдельным пунктом следует вынести вопрос, в каком возрасте чаще всего случаются панические атаки. Однозначного ответа нет, поскольку данное заболевание распространяется не только на взрослых, но и на подростков в пубертатный период. Поэтому для установления достоверной причины необходимо смотреть на полную симптоматику, учитывать социальные и семейные факторы.

Кто находится в зоне риска

Чаще других склонны к паническим атакам люди молодого и среднего возраста. Причем многие из них кажутся окружающим абсолютно благополучными. Все дело в том, что такие люди имеют развитую силу воли и гипертрофированное чувство ответственности. Они могут сделать необходимое через «не могу», надежны, на них можно положиться. Они преодолевают препятствия и успешно решают проблемы, не обращая внимания на свои страхи и переживания.

Однако последствия такого поведения ведут к накоплению стресса в организме. Ответственный человек склонен скрывать свое эмоциональное состояние от окружающих, а иногда – и от себя самого. В этом и кроется проблема – человек должен чувствовать и переживать свои эмоции. Если их подавлять, то они так или иначе выплескиваются через тело. Организм ищет способ сбросить напряжение и находит его – в виде панической атаки.

Кто находится в зоне риска

Другая группа людей, склонных к развитию панических атак – это люди, живущие в «тепличных» условиях. Такое существование не настолько хорошо для человека, как кажется на первый взгляд. Природой в нас заложена потребность в развитии, движении, борьбе. Когда у человека нет возможности раскрыть себя, использовать свои возможности, он начинает ощущать внутренний конфликт, который может привести к развитию панического синдрома.

Читайте также:  Диагноз «шизофрения» – нужно ли таких людей сажать в тюрьму?

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Особенности медикаментозного лечения ПА

Паника (что это такое, уже понятно) требует вмешательства врачей. Часто для терапии используются медикаментозные препараты, которых в аптеках сегодня достаточно много. Они способствуют уменьшению количества приступов, хотя каждое лекарство обладает своими побочными действиями, способными ухудшить состояние больного.

Для успокоения пациента применяются такие лекарства:

  1. Настойка валерианы, пустырника или пиона.
  2. «Валокордин» (обеспечивает седативный эффект).
  3. Более серьезные препараты: «Диазепам», «Темазепам» (эффект наступает уже через 15-20 минут). Данные средства используются для купирования приступа.
  4. Для контроля патологии можно применять антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы, бета-блокаторы. Дозировка, а также продолжительность терапии в этом случае строго определяется врачом.

Запишитесь на психотерапевтическое лечение панических атак!

Для того, чтобы записаться на психотерапевтическое лечение панических атак, позвоните по телефону 8(985)913-45-16.

Запишитесь на психотерапевтическое лечение панических атак!

Если Вы хотите, чтобы специалисты нашего центра сами с Вами связались, то заполните анкету ниже и нажмите конпку “Отправить”, после чего мы выйдем с Вами на связь в самое ближайшее время.

    Ваше имя

    Ваш E-Mail (обязательно)

    Ваш телефон (желательно)

    Страница соц. сети (по желанию)

    Очный сеансПо скайпу (видео-связь)По телефону (аудио-связь)По переписке

    Запишитесь на психотерапевтическое лечение панических атак!

    SummaryArticle NameПанические атаки. Причины возникновения и способы лечение.DescriptionПанические атаки — это приступы сильной тревоги, страха, паники, который сопровождается определенными вегетативными (телесными) реакциями.Author Психолог — Дмитрий МалинPublisher Name Психологический центр PsyhologikaPublisher Logo

    Что провоцирует ПА. Группа риска

    Важно знать, что единожды возникший приступ, с 80 % вероятностью повторится снова. Этому есть множество причин, как физических, так и психологических

    В группе риска находятся:

    • Подростки. Панические атаки у подростков возникают довольно часто, так как в период полового созревания гормональный фон очень сильно колеблется. Не обязательно, что приступ ПА непременно произойдет у подростка, но можно с уверенностью сказать, что из-за «буйства» гормонов, состояние и мысли ребенка весьма шатки.
    • Женщины за 40. Гормональные изменения, вызванные климаксом, могут спровоцировать вегетативные расстройства и нестабильное артериальное давление. Ко всему прочему добавляют вероятность появления ПА и возрастные болезни (гипертония, остеохондроз)
    • Люди, имеющие ярко выраженные фобии.

    Можно отметить и обратное: фобии развиваются после пережитой ПА. Человек, переживший приступ ПА, к примеру, в самолете, будет постоянно чувствовать страх, что переживет приступ снова именно в самолете. Подобные навязчивые мысли будут являться пуском для ПА в следующий раз.

    Другой вариант: человек, страдающий боязнью замкнутого пространства, пережил ПА в метро. Велика вероятность, что навязчивые мысли будут преследовать его после и в любом другом виде общественного транспорта. Т.е. спектр действия фобии расширится, и можно предположить, что беспричинный страх вызовет приступ ПА не только в метро, но и в автобусе или поезде.

    Читайте также:  Логические научные объяснения самых невероятных Библейских историй

    Люди с хроническими заболеваниями. Аллергия, остеохондроз, вегето сосудистая дистония, болезнь эндокринной системы, сахарный диабет, повышенное артериальное давление и больное сердце – все это может быть первопричиной ПА.

    ВСД и ПА – это два неразделимых понятия. Точнее, ПА – это симптом вегето сосудистой дистонии, причем один из самых ярких. Возникает ПА при этом по причине расстройства (дисбаланса) в функционировании вегетативной нервной системы и длится от нескольких минут, до нескольких часов. При этом в большинстве случаев присутствует боязнь умереть (сердце замирает, вдохнуть невозможно).

    Симптоматику ПА в данном случае можно разделить на 2 вида: изначально по телу пробегает «холодок», появляется страх, очень сильный и нарастающий ежесекундно, сердце начинает стучать все сильнее, в теле ощущается слабость, а в конечностях – озноб. Мысли спутаны, сознание изменено, а тревога и страх смерти достигают наивысшей точки. Иной вариант протекания ПА: страх за собственную жизнь вызывает состояние недомогания, больного бросает в жар, появляется испарина, слабость, головная боль и головокружение, мысли сумбурны. Становится сложно дышать и к горлу подступает ком. Наблюдается так же расстройство желудка, может открыться рвота.

    Дети и ПА

    В группе риска находятся подростки и люди преклонного возраста, но возникают панические атаки у детей, и у людей зрелого возраста. У детей расстройства проявляются реже, но требуют очень пристального внимания со стороны родителей.

    Вероятность возникновения ПА у детей повышается в случае:

    • Если у ребенка присутствует диагноз «астма»;
    • Если есть серьезное заболевание внутренних органов (больное сердце, щитовидная железа, ЖКТ, вегето сосудистая дистония, детский остеохондроз или другой серьезный диагноз);
    • Если ребенок страдает кошмарами и (или) имеет фобии.

    На последнее следует обратить более пристальное внимание. Когда ребенку после дневных переживаний ночью снится плохой сон, то тревожные и навязчивые мысли будут преследовать ребенка при пробуждении

    Особенно велика вероятность возникновения ПА, когда пробуждение было резким, вследствие ночного кошмара.

    Внешние причины возникновения ПА

    Что касается внешних причин возникновения панического расстройства, то это:

    • Чрезмерное употребление алкоголя. Последствия приема алкоголя в больших количествах пагубны для нервной системы. Часто ПА возникает на фоне «похмельного синдрома» утром, реже ночью.
    • Переутомление и стресс. Несоблюдение режима сна и отдыха может являться пусковым крючком для возникновения ПА. Мало того, что постоянные стрессы опасны для всего организма, а регулярные тревожные и навязчивые мысли могут вызывать необоснованный страх смерти и ПА.
    • Депрессия. На первый взгляд, депрессия и панические атаки – понятия несовместимые. Если первое характеризуется снижением нервной возбудимости, то второе – ее увеличением. Но следует отметить, что диагноз «депрессия» влечет за собой и вегето нарушения, а медикаментозные препараты, которыми лечится эта болезнь, провоцируют панические расстройства.