О неврозе страха: причины, признаки, и лечебные мероприятия

Ксенофобия — важная проблема современной жизни

В природе ксенофобии лежит естественный страх перед неизвестным, как правило, в условиях информационной изоляции больших и малых социальных групп среди не знающих чужих обычаев и традиций людей. Так возникает мнение о варварских нравах этих «чужих», иногда искусственно распространяются недостоверные слухи. Есть предположение о существующей практике намеренного культивирования ксенофобии как проверенного метода управления группой лиц (масштаб и ситуации могут варьироваться причудливым образом). Принцип объединение общей идеей (создание «образа врага», разжигание ненависти ксенофобии по отношению к кому-либо) ради достижения своих иногда внешне неочевидных целей. Возможна и неосознанная трансляция чувства от одного поколения другому, что может закрепляться в устных и письменных источниках, например, устном народном творчестве, мифах, священных книгах и пр. Очень часто ксенофобия является причиной агрессивного национализма и экстремизма в современном обществе, в том числе и российском. Она провоцирует и усиливает социальную напряженность, служит мощным фактором роста насилия и преступности. В настоящее время ксенофобия в российском обществе приобрела характер явной угрозы личности, обществу и государству, хотя до недавнего времени отсутствовало осознание ксенофобии и этнической нетерпимости как существенных факторов, угрожающих стабильному социально-политическому развитию страны. Не сформирован общественный консенсус по поводу основных направлений и конкретных мер, которые позволили бы преодолеть порождаемые ксенофобией угрозы, и отсутствуют системные исследования причин этого явления. Выбор объектов ненависти крайне разнообразен. Есть люди и социальные группы, которые не любят русских, африканцев, азербайджанцев, другие евреев или американцев. По данным российского социолога Льва Гудкова, в нашей стране вероятность ксенофобских конфликтов составляет 75-80 %. Таким образом, среднестатистический ксенофоб может избирать в качестве объекта приложения своей ненависти и «черных», и евреев, и китайцев, и перуанцев, представителей иной субкультуры, сексуального меньшинства. Ему достаточно только одного факта, что перед ним чужой (инакомыслящий).

Торжество ксенофобии i

Лишь последние десятилетия в жизни человечества можно назвать в какой-то степени свободными от предрассудков и ненависти ко всему, что отличается от традиционных вещей и понятий. Всего пару веков назад ещё длилась эпоха, которая известна своими непростительными по сегодняшним меркам действиями в отношении людей и явлений, которые отличались от всех остальных.

Мужчины использовали женщин как прислугу. Они захватывали чужеземцев с другим цветом кожи в рабство. Европейцы презирали чужие культуры и традиции, и те, кого они ненавидели, отвечали им такой же крепкой ненавистью. Ярко выраженная ксенофобия стала причиной огромного количества смертей и разрушений.

В последние годы идёт активное продвижение в сознание общества идей ксенофилии и толерантности. Конечно, эти действия имеют определённый успех, однако до жизни в гармонии в масштабах всего человечества говорить ещё очень рано. Даже среди современного общества всё ещё сильны идеи и взгляды, которые опираются на ксенофобию. О них все знают – расизм, гомофобия, фашизм, антисемитизм и многие другие.

Читайте также:  Гештальт терапия – что это такое простыми словами

Некоторые формы патриотизма и национализм, существующие в России, также извращены до такого состояния, что пропагандируют не любовь к родине, а ненависть к представителям других стран.

Международное сообщество ставит борьбу с различного рода нетерпимостями по национальному и другим признакам на первые места в приоритете своих действий. Проводится массовое количество мероприятий, благотворительных и миротворческих миссий по всей планете, целью которых является спасение людей, которые подвержены насилию и издевательству со стороны агрессивных ксенофобов.

Практически во всех развитых странах существуют социальные и политические механизмы, которые созданы для того, чтобы помочь всем страдающим от тех или иных притеснений.

К сожалению, в России до сих пор существуют группы людей, испытывающие необоснованную ненависть к тем, кто не похож на них. Сюда можно записать всех ярых гомофобов, для которых не будет чем-то криминальным подвергнуть насилию человека нетрадиционной (на их взгляд) ориентации.

Нельзя забывать и о ярых расистах, которые ненавидят всех, кроме «своего русского народа». В частности – мигрантов из Средней и Восточной Азии. Недавние события с соседним государством, Украиной, привели к тому, что в России развилась определённая нетерпимость и ненависть к гражданам этой страны.

Причины появления ↑

Исторические корни ксенофобии – опасение перед чужими народами обусловленное логично. Обычно чужие народы приходили не с миром. Их целями был захват территорий, ресурсов, пленников.

Причины формирования в современном мире более разнообразны:

  1. Биологической основой ксенофобии ученые называют потребность в защите и самосохранении себя как личности, своего вида, семьи, нации. Защита физическая, идеологическая, культурная.
  2. Такой боязнью можно заразиться под влиянием общества, официальной, модной или общепринятой идеологии. Разработанный психологом Г. Тэджфелом принцип «ингруппового фаворитизма», заставляет личность отдавать преимущество своей социальной группе перед другими. Мнение группы комфорта оказывает влияние на ценности индивида. Формируется положительная или отрицательная идентичность. В первом случае личность будет положительно относиться и к своей группе, и к представителям других социальных групп. Во втором – авторитетной будет только своя группа, остальные будут чужими, а значит – опасными, от которых стоит отгородить «своих».
  3. Гнев и презрение по отношению к другим народам могут быть вызваны историей неблагоприятных взаимных отношений. Ксенофобия, в таком случае, передается из поколения в поколение.
  4. Проживание в огромных мегаполисах, где количество людей давит на личность, порождает страх усиления давления за счет новых, не коренных, жителей.
  5. Страх может быть связан с угрозой социальной идентичности. Проявляется в молодежной среде небольших, однородных городов.
  6. Причиной ненависти ксенофоб может называть «ужасные» обычаи, язык, внешность определенного народа, но не знать особенностей этих обычаев. На почве непонимания возникает религиозная, половая, профессиональная, этническая нетерпимость. Основой ненависти выступает отсутствие знаний, образованности.

Любой иррациональный страх не имеет конкретной причины. Самовнушение и непонимание – основы ксенофобии.

Залог избавления от ксенофобии — желание

Многие пациенты, распознав симптомы, осознают, что они больны. Именно в этом кроется первый шаг к преодолению расстройства. Помочь избавиться от болезни могут специалисты. Чтобы избавиться от недуга, сперва нужно понять его причины. Для этого врачами проводятся различные обследования.

Как прогрессивный и полностью безопасный метод себя зарекомендовала гипнотерапия. Также психиатры проводят тренинги (как индивидуальные, так и групповые). Если же к проявления нетерпимости проигнорировать, они могут перерасти в экстремизм. Это расстройство характеризуется не только радикальными взглядами, но и весьма агрессивными действиями, которые могут нести опасность для окружающих.

Читайте также:  Лечение от героина - как избавиться от зависимости

На сегодняшний день широко используются методы профилактики ксенофобии в школах и университетах. Это помогает избежать развития в более сознательном возрасте расизма. Это расстройство проявляется в возведении отличительных черт расы в абсолют.

Также рекомендуем прочитать статью о том, кто такой сексопатолог.

Причины возникновения

Проявление ненависти к другим людям считается чем-то диким в современном мире, но это не мешает существовать ксенофобии. Почему так происходит? Ученые выделяют тому несколько причин: на заре становления общества была острая необходимость сплотиться на фоне какого-то общего признака. Такое объединение помогло людям выжить и развиться. Поэтому инстинкт «Мы-они» до сих пор сохраняется. Нынешние государства взяли ориентир на многонациональность и многокультурности, что вызвало реакцию в виде защитного механизма. Обострилась потребность в групповой самоидентификации, так как люди подсознательно начали бояться раствориться в массе этносов.

Тем не менее, социологии выделяют еще причины становления неприязни:

  1. мода на определенные идеологии и воспитание;
  2. низкий уровень образования, который приводит к страху неизвестного;
  3. негативные переживания и ассоциации, связанные с определенной группой людей.

Закономерный вопрос: можно ли вылечить ксенофоба? Без его заинтересованности и желании исправится — нет. Как правило, сессия у психолога вполне может помочь справиться с проблемой. Только для этого пациент должен осознать свою проблему, желать ее преодолеть и докопаться до истины. Кто может ему помочь в лечении? Никто, если сам пациент не ждет изменений и не хочет их.

Для избавления от панических атак и снижения уровня тревожности часто применяют медикаментозное лечение. В тяжелых случаях может быть использован гипноз. Ксенофобские проявления можно вылечить у любого человека, главное — его желание к изменениям.

Как ксенофобия влияет на общество?

Стоит отметить что ксенофобия, а именно управление страхами людей, является очень действенным инструментом влияния правительства на гражданское общество. Самым ярким примером могут послужить события 1946 – 1989 года, а именно Холодная война между СССР и США. Народам внушалась идея что противник может в любой момент атаковать при помощи ядерного оружия.

На волне этого страха, правительства получали баснословные суммы денег на различные военные программы, могли ограничивать права и свободы граждан, в общем получали широкую власть под видом защиты от врага. После окончания Холодной войны тенденции США изменились и всем стало плевать на то что там делает СССР, у них есть свои заботы.

На пост советском пространстве, этот инструмент не забыли и используют его до сих пор. К примеру, мы постоянно можем слышать, что США является главным врагом РФ, который постоянно мечтает захватить всю Россию. Под этот шумок можно оправдывать все неудачи, растраты и непрофессионализм правительства.

Так же постоянным источником ксенофобии являются различные религии, которые хоть и заявляют, что они не имеют ничего против других верований, в своей основе содержат множество идей и примеров нетерпимости и ненависти по отношению к иноверцам.

Читайте также:  5 ситуаций, когда необходима пауза в отношениях

Заключение

  1. Невроз навязчивых состояний – расстройство психики, осознаваемое пациентом и критически им оцениваемое.
  2. Навязчивые состояния включают различные страхи, мысли и действия, плохо контролируемые или не контролируемые больным.
  3. Невроз навязчивых состояний возникает из-за нарушений в работе нейротрансмиттерных систем. Триггером обострения могут стать стрессовые ситуации или тяжелые переживания пациента.
  4. Рассмотренное в настоящей статье расстройство является хроническим и рецидивирующим по своему характеру. При неблагоприятных условиях невроз может возникнуть вновь, даже после проведённого лечения.

Самостоятельное освобождение

Первоочередной совет — перестать бороться с навязчивыми мыслями, смириться с тем, что они возникают. Чем яростнее сопротивление им, тем больший стресс они вызывают. Необходимо выработать корректное отношение к мысли: если она возникает — это естественное явление, как результат работы участка мозга. Как было доказано специалистами, навязчивые состояния не имеют ничего общего с интуицией.

С целью лечения постоянной тревоги и страха необходимо понять их причины. Первоочередная задача — осознать момент истинной боязни человека: умереть, опозориться и подобное, чтобы решить внутренний конфликт. На следующем этапе следует начать работать над фобиями, включая себя в пугающие ситуации. Это означает, выйти навстречу навязчивым мыслям, побудить себя делать то, что приводит к чувству страха. «Лечение» таким способом позволит вынужденным методом испытать сильные эмоции, чтобы впоследствии переосмыслить и избавиться от них.

Ведение дневника чувств раскроет суть чувств и желаний, поможет жить осознанно. Важно детально описать ситуацию, которая вызвала страх и дискомфорт. Этот процесс ознакомления с собой, ценностями, нуждами станет полезным для страдающих неврозом. Рекомендуется записывать, проговаривать, делиться своими мыслями с другими. Воплощенная в слова, мысль покажется безобидной.

На следующих этапах необходимо сменить навязчивые мысли рациональными, составить план действий, которые будут выполнены, если неприятность произойдет. Готовность снизит страх.

Самостоятельное освобождение

Так как панические атаки представляют собой боязнь, как реакцию на несуществующую ситуацию, необходимо прививать себе осознанность, побуждать себя «возвращаться» в ответственный момент. И в этом неплохими помощниками становятся медитация и релаксация. Со временем получится посмотреть своим фобиям в лицо.

Самостоятельное освобождение

На пути лечения панических страхов необходимо устранить разрушительные факторы: вредные продукты питания, злоупотребление никотином и алкоголем, нахождение дни напролет в одиночестве в закрытом помещении.

Самостоятельное освобождение

В дополнение ко всему нужно приняться за искоренение негативной информации из своей жизни: прекратить интересоваться плохими новостями, не смотреть фильмы ужасов, телепередачи, из-за которых возникают тревожные мысли, не общаться с теми, кто склонен обсуждать негативные темы. При возникновении страха следует сконцентрировать внимание на осознании того, что причина страха отсутствует.

Профилактика ксенофобии

Для предотвращения появления ксенофобских идей у юного поколения необходимы такие средства как:

  1. Осуждение ксенофобии как идеологии.
  2. Пропаганда принципов толерантности и терпимости.
  3. Замена страха любопытством через изучение неизвестного, приобщение к чужим культурам, религиям, национальностям на основе массовых мероприятий.
  4. Своевременное выявление экстремистских тенденций и нейтрализация групп, поддерживающих социально-опасные движения.
  5. Воспитание идей равенства и уважения на уровне , масс-медиа, воспитательных и учебных заведений.