Мантра спокойствия и умиротворения: текст и особенности чтения

С древнейших времен бытовало мнение о чудодейственной силе слов. Словом можно излечить от болезни, доставить человеку радость, обидеть или навредить ему. Народные целители разных стран мира во все времена использовали чудодейственные словосочетания, которые помогают от различных бед. Одним из примеров таких магических сочетаний слов являются магические мантры.

Что такое мантра?

Во-первых, мантра – это звук. Но не просто звук. Мантра в переводе с санскрита – «освобождающие разум».

Мантра — это специальный слог, слово, комбинация слогов и слов, которые необходимо произносить с правильной настройкой ума, внутреннего состояния, голоса, тембра.

Это как заклинание для благотворного воздействия на себя, как телесного, так и духовного.

Статья о волшебной силе слов.

Мантры имеют очень важное значение в практиках йоги и медитации. Они настраивают человека на тонкое восприятие духовного мира.

Что такое мантра. Это звуки древнейшего языка, которые несут в себе огромную силу.

Мантра – это своего рода молитва, которую важно произносить с концентрацией, любовью, полной погруженностью в нее. Мантра раскрывает душу человека (как я почувствовал свою душу), соединяет его с окружающим миром и Богом.

С помощью звуковых вибраций мантры мы благотворно воздействуем на свой ум и сознание, на все органы тела. Через мантры мы разговариваем с самим Господом. То есть через звуковые вибрации мы излечиваем как тело, так и душу.

Мантры открывают нам возможность ощутить энергию, создавшую саму Вселенную.

Лучшее обучение медитации для начинающих. Научись медитировать за 10 практических занятий. Это бесплатно (!) Мой любимый курс, потрясающе душевная и доступная подача уроков от Игоря Будникова. Научно доказано, что медитация СПОСОБНА ТРАНСФОРМИРОВАТЬ ЖИЗНЬ, а она у тебя одна. Советую от всего сердца!

Как не ошибиться в количестве повторений?

Для чего монахи используют четки? Их применяют для того, чтобы не сбиться при чтении мантры. Такие четки обязательно должны быть изготовлены из натурального природного материала. Это может быть драгоценный или полудрагоценный камень, минерал, дерево и любой другой природный материал.

Ни в коем случае не рекомендуется использовать в своей практике пластиковые изделия и материалы химического происхождения. Такое изделие вряд ли принесет вам пользу в вашей практике. Природные же материалы способны накапливать в себе энергетику своего хозяина. В зависимости от материала, они могут нести в себе лечебные и защитные функции.

У таких четок обязательно должна быть одна большая бусинка, которая выделяется из всех своим размером. Общее количество маленьких бусинок должно составлять священное число сто восемь. Большая бусинка нужна для отсчета нужной «меры». Начинают отсчет от большой «мерной» бусины, их перебирают пальцами по количеству повторов. Отсчитывать по кругу ни в коем случае нельзя. Дойдя до «мерной» бусинки нужно возвращаться обратно.

Имея в своем арсенале «правильные четки» вы никогда не ошибетесь в необходимом количестве повторений мантры.

Как читать мантру успокоения?

Следующие правила помогут разобраться, как правильно читать мантру вселенского спокойствия:

  1. Перед практикой необходимо очиститься, приняв ванну и помедитировать хотя бы 5 минут.
  2. Важно сконцентрироваться на правильном произношении всех слогов текста. Во время чтения нужно представлять, как энергия проходит через все тело человека.
  3. Особое внимание должно уделяться проработке всех чакр в момент чтения мантры.
  4. Практика не терпит сомнений и неуверенности в результате. Читая мантру, человек должен быть уверен, что она действительно принесет ему успокоение и релакс.
  5. Мантры для успокоения души можно читать самому, либо слушать записи. Второй вариант поможет лучше разобраться в произношении и усилит концентрацию внимания.

Мантры не терпят спешки, но в таких песнопениях важен особый ритм. Поймать его можно самому, стоит лишь прочувствовать каждое слово.

Обратите внимание! Особенность успокоительных мантр и мантры вселенского спокойствия – в их универсальности. Их можно читать в любое время суток, они подходят и женщинам, и мужчинам.

Мантру вселенского спокойствия рекомендуется читать 108 раз. Чтение мантр для успокоения нервов может проводится в конце дня или перед сном. А вот мантру успокоения ума можно читать в любой ситуации, в которой это необходимо, даже на рабочем месте, если удастся добиться нужной концентрации.

Правильное чтение мантр

Польза медитаций во многом зависит от правильного произношения мантр. Но далеко не все способны медитировать правильно.

Поэтому очень важно запомнить несколько важных правил:

  1. Грамотный выбор. Необходимо помнить, что для каждой чакры существуют соответствующие мантры. И потому подбирать их следует всегда правильно и разумно. Весьма полезно посоветоваться по данному вопросу со знающими людьми и учителями в этой области. Существует и еще одно правило – если индийские мантры не лежат к душе, стоит перейти к чтению православных молитв, и тогда все обязательно получится.
  2. Правильная обстановка. Не последнюю роль в медитации играет и соответствующая обстановка. Важен абсолютный покой, тишина и уединение. Совместное чтение мантр и медитировании возможно лишь в случае полной гармонии с другими людьми.
  3. Отказ от спешки. Чтение священных текстов требует не только спокойной умиротворяющей обстановки, но и полной сосредоточенности. Необходимо произносить священные слова медленно и протяжно, в определенном ритме, который должен убаюкивать подобно гипнозу.
  4. Умение концентрироваться. Повторение мантр приводит к быстрому заучиванию текста. И со временем он начинает терять свою значимость и смысл. Но этого допускать никогда не следует. Очень важно читать текст не машинально, по памяти, а стараться полностью концентрироваться на произносимых словах.
  5. Отказ от посторонних размышлений. Когда выполняется медитация на мантру, важно не только полностью сконцентрироваться на определенном тексте, но и постараться не думать о постороннем. Обиды, разочарования, проблемы – все должно остаться за пределами сознания.

По возможности следует читать те тексты, которые полностью соответствуют тому, чего хочется в данный момент достичь. И стараться произносить слова от души, размеренно и напевно.

Благодаря перечисленным правилам, чтение мантр окажется намного легче и эффективнее. И обязательно приведет к положительным результатам, которые будут заметны уже через несколько занятий.

Самые известные тексты

Как в любой религии, в буддизме, есть основные священные стихи. Молитвы бывают на все случаи жизни начиная от головной боли и заканчивая глубокой депрессией. Существуют песни, похожие на наши простые заговоры для привлечения удачи или успехов в коммерческих делах.

Например, если читать каждый день по девять раз «Ом Шри Ганешайя Намах», вы привлечете к себе удачу в делах, раскрытие внутренних талантов и возобновите жажду к жизни. Читая «Мангалам Дишту Ме Махешвари», вы просите у вселенной мира, любви, гармонии в себе и во всем сущем. Список таких мантр очень велик, все они мощные, но базовыми являются тексты «Ом», Гаятри-мантра и «Ом Мани Падме Хум».

Мантра Ом

Обращаясь к Ведам, можно найти истоки мантры Ом (или Аум) и то, какие посылы они несут. Все три звука – «а», «у», «м» – имеют отдельное значение. Как уже говорилось ранее, буддистские песни – космические вибрации. Звук «а» изображает мир сознания и все сущее в целом. «У» – это некий мост между сознательным и бессознательным состояниями. «М» отражает подсознание и весь незримый мир, все его альтернативные исходы и состояния, прошлое и будущее, реальное и нереальное. Весь наш мир, вся наша вселенная описана простым сочетанием трех букв – «Аум». Эта молитва является самой великой, фундаментальной, необходимой. Она воплощает в себе звук мироздания.

Читайте также:  Если у человека есть фобии каким должно быть лечение?

Благодаря чтению этой молитвы вы приходите к гармоничному внутреннему состоянию и балансу в окружающем мире. Некоторые йоги также видели во время практик послания, свои прошлые жизни. Этим текстом можно открыть все тайны.

Гаятри-мантра

Какие особенности имеет песнь к Гаятри: эта молитва олицетворяет все учения Вед и увековечивает одного Бога. Стих обращен к Солнцу, которого просят о понимании истины и расцвете разума.

Самые известные тексты

Сам по себе священный стих является отрывком из Ригведы (главы Вед, в которой содержались молитвы и гимны божествам). Однако в ходе развития этой религии она выделилась из состава, поэтому, читая эту мантру, вы обращаетесь и поклоняетесь всем божествам одновременно не только согласно буддизму, т. к. бог Солнца существует в том или ином обличии во всех верованиях.

Эта мантра универсальная и единственная песнь для всего мира. Звучит она следующим образом:

Ом Бхур Бхувах Шваха

Тат Савит Варениам

Бхарго Девасия Дхимиахи

Дхио Йонах Прачодаят

Приблизительный перевод этой песни таков:

Мы медитируем на радость того,

Кто сотворил вселенную,

Кто достоин уважения,

Кто вмещает в себе истину и познания мира,

Кто справедлив и уничтожает зло.

Пускай он одарит нас светом знаний.

Эта мантра работает так, что читающий человек прикасается к таинствам Вед. Благодаря ей люди становятся более открытыми и посвященными.

Самые известные тексты

Ом Мани Падме Хум

Это удивительная шестислоговая мантра распространена повсюду от далекого Непала до Южной Сибири. В буквальном переводе с санскрита она переводится как «О жемчужина, блестящая в сердце лотоса!» и содержит в себе прошение о балансе мудрости и сострадания, который ведет к счастью во всем мире. Иногда ее называют «концентрация истины, счастья, благополучия и великое освобождение».

Что значит эта мантра: каждый слог стиха направлен на снятие у человека блоков в той или иной сфере жизни. Мантру можно разобрать по частям:

  • «Ом» – мир;
  • «Мани» – ценность, жемчуг, человеческий альтруизм и стремление к состраданию;
  • «Падме» – цветение лотоса, символизирующее мудрость;
  • «Хум» – опыт, который нужен, чтобы стать мудрым.

Далай-лама XIV говорил, что каждый слог имеет свое значение, поэтому следует разобрать мантру подробнее.

  1. «Ом» – превращение гордыни в мудрость.
  2. «Ма» – собственничество, ревность, завистливость.
  3. «Ни» – привязанность к материальному миру, эгоизм.
  4. «Пад» – дезориентация в мире и сознании.
  5. «Ме» – алчность, жадность.
  6. «Хум» – злость, ненависть, агрессия.

Каждый из этих слогов помогает снять блоки, открыть чакры и просто помочь справиться со своими дьяволами.