Лечение арахнофобии за две минуты

Арахнофобия – это расстройство, связанное с иррациональной и неконтролируемой боязнью пауков. Люди испытывают ужас не только при непосредственном контакте с животными – даже фотографии паукообразных или их паутин способны привести к панической атаке. Самим избавиться от этой фобии нельзя, требуется комплексная психотерапия. В лечении используются разные методики – когнитивно-поведенческая, конфронтационная, шоковая, игровая и медикаментозная терапия.

Что это – арахнофобия?

Как называется фобия боязни пауков, стоит ли воспринимать ее серьезно? Это самый распространенный вид зоофобии – боязнь паукообразных насекомых. Она распространена по всему миру и затронула более половины населения земного шара.

Разумеется, есть некоторые народы, где не слышали о подобных расстройствах – например, африканские племена употребляют насекомых в пищу. А вот более крупные развитые страны подвержены арахнофобии, которая значительно усложняет повседневную жизнь. Но есть и хорошая новость – арахнофобия успешно лечится врачами.

Что это – арахнофобия?

Причины и симптомы арахнофобии были тщательно изучены специалистами – о том, к какому выводу они пришли – читайте ниже!

Причины развития арахнофобии

Страх перед пауками, как и перед всеми членистоногими, кроется глубоко в человеческом подсознании. В основе этого лежит боязнь всех существ, которые внешне отличаются от человека. Степень страха напрямую зависит от того, насколько сильны эти отличия. Да, пауки совсем не похожи на людей, но почему же тогда боятся именно пауков, а не, например, мух или муравьев? Ведь они тоже не имеют сходства с представителями рода человеческого! Над этой загадкой до сих пор бьются ученые. Но пока разгадать ее так и не удалось.

Возможной причиной арахнофобии является способность пауков появляться неожиданно. А внезапность, как известно, всегда вызывает страх. Человеческий слух не настолько развит, чтобы уловить звуки приближения этих членистоногих. Кроме того, пауки – существа непредсказуемые, ни маршрут их дальнейшего передвижения, ни их действия предугадать невозможно. Также людей пугает и скорость их передвижения, учитывая, что они имеют небольшое по размерам тело.

Еще одной причиной боязни этих животных могла стать опасность, которую несут в себе некоторые виды пауков, например, каракурты или тарантулы. Особо впечатлительные люди приписывают способность нести смертельную угрозу для человеческого организма абсолютно всем паукам.

Большинство психологов считает, что арахнофобия развивается преимущественно в детстве, когда ребенок склонен перенимать не только привычки и манеру поведения взрослых, но и их фобии. Если кто-то из родителей панически боится пауков и открыто говорит об этом при ребенке, то и у малыша, скорее всего, начнет формироваться данная фобия.

Диагностика

При арахнофобии лечение начинается с определения причины развития боязни. Сделать это самостоятельно практически невозможно в подавляющем большинстве случаев, поэтому рекомендуется обратиться к психотерапевту. Диагноз ставят достаточно быстро на основании информации, полученной врачом во время беседы с пациентом.

Одновременно психотерапевт задает ряд вопросов и проводит несколько тестов, позволяющих исключить другие психические нарушения. На основе полученной информации врач сможет сразу же рассказать пациенту, как нужно лечить арахнофобию.

Стоимость первичной консультации – от 500 до 1000 рублей. Точную стоимость следует узнавать непосредственно в выбранной клинике, так как она зависит от региона проживания и квалификации врача. Цена дальнейшего лечения определяется в индивидуальном порядке – в зависимости от того, как врач предлагает избавиться от паукофобии (арахнофобии).

Симптомы заболевания

Арахнофобию следует отделять от простой неприязни к паукам, отвращения или неприятия. Некоторые люди достаточно брезгливы, чтобы избегать прикосновений к этим членистоногим или сметать с себя их паутину, но не впадать при этом в панику.

Знаете ли вы? От боязни пауков страдают многие знаменитости. Так, в списке звёзд, которые относятся к паническим арахнофобам, находятся американский актёр Джонни Депп, британский актёр Руперт Грин, исполнивший роль Рона Уизли в фильмах о Гарри Поттере, американский певец и актёр Джастин Тимберлейк. Не обошла арахнофобия и великого немецкого поэта Фридриха Шиллера. Его современники не раз упоминали о том, что при виде пауков поэту становилось дурно.Симптомы истинного заболевания будут следующие:

Симптомы заболевания
  1. Паника. Проявляется неконтролируемо, для её возникновения будет достаточно изображения паука или появления его в поле зрения. Управление психическими проявлениями при этом теряется, физическое состояние становится сопоставимым с граничным стрессом, человек может заработать инсульт или инфаркт.
  2. Нежелание идти в предполагаемое место большого скопления пауков. Таким местом может быть подвал или заброшенное здание. Мысль о возможной встрече с членистоногим повергает человека в ужас. У него бледнеют кожные покровы, учащается пульс, усиливается потоотделение и появляется тремор конечностей.
  3. Стремление уничтожить паука. Просто брезгливые люди могут не обращать внимание на появившееся членистоногое. Напротив, лица с арахнофобией начинают искать место гнездования пауков, часто несуществующее, наводить порядок в доме, пытаться убить паука любой ценой.
Читайте также:  Лечение шизофрении у женщин: какие методы применяют, психотерапия

Психотерапевтическое лечение

В ходе применения психотерапевтических методов борьбы с фобией в первую очередь работа направлена на выявление первопричин страха. Такой подход позволяет вскрыть многие нюансы и создать для человека новые модели поведения в той или иной ситуации, новой реакции на объект страха. Дополнительно человеку прививают основные навыки расслабления, учат самоконтролю.

Лечение фобий условно делят на несколько способов:

  1. Гипноз.
  2. Разъяснительная работа.
  3. Поведенческая терапия.
  4. Психотерапия рационального характера.

В некоторых случаях рекомендуется больше узнать о жизни пауков, их повадках и особенностях. Убедиться, что нападение на человека с их стороны практически невозможно, так как ядовитые виды находятся на грани вымирания. Однако такой подход возможен только при условии, что человек уже научился контролировать свои реакции, чтобы не спровоцировать дополнительного приступа.

Тренинг

Тренинг включает в себя упражнения, направленные на борьбу с арахнофобией. Выполнять их можно под присмотром специалистов или в домашних условиях. Рассмотрим подробнее, как избавиться от арахнофобии самостоятельно.

Для подавления страха необходимо овладеть релаксационными методиками. Упражнения подразумевают полное отстранение от объекта фобии и отрицание его значимости для индивида. Для этого необходимо учитывать особенности человеческой психики.

Людей страдающих от фобии пауков, больше пугают пауки в собственной квартире. Страх часто связан с приукрашиванием действительности по различным причинам. Справиться с арахнофобией человеку позволит мысленное уменьшение насекомого до маленькой точки.

Популярный метод лечения арахнофобии – графическое изображение насекомого.  Человеку, испытывающему страх перед пауками, предлагается изобразить на бумаге особь крупных размеров и уничтожить рисунок собственными руками.

Общие сведения о заболевании

Боязнь пауков определяют как арахнофобию, и это неспроста. Название произошло от греческого слова «арахна», что значит «паук». Согласно известному мифу, богиня Афина превратила девушку по имени Арахна в членистоногое за дерзость и высокомерие. С тех пор, как утверждает это древнегреческое произведение, арахнида плетёт паутину и наводит несомненный ужас на человека.

Читайте также:  Два раза в одну реку: возможны ли отношения с бывшим?

Что такое арахнофобия глазами специалистов? Психология трактует её как распространённое заболевание, характеризующееся непреодолимым страхом перед пауками (арахнидами).

Паническая атака, как правило, может возникнуть в любой момент, чаще всего во время встречи с членистоногими. Люди, которые боятся пауков, бурно реагируют как на живых особей, так и на мёртвых насекомых, не способных причинить им вред. Паническая боязнь иногда доходит до абсурда – даже изображение членистоногого на картинке станет причиной сильного испуга пациента.

Помимо понятного страха перед пауками, у пациента могут развиваться симптомы, которые характерны для этой фобии. Индивидуум начинает подсознательно избегать тех локаций, в которых могут находиться членистоногие или их паутина – подвалов, погребов, неосвещённых мест. К клиническим проявлениям арахнофобии относят следующие симптомы:

  • неконтролируемое чувство страха, за которым может последовать паническая атака;
  • заторможенность или, наоборот, немедленная реакция, связанная с желанием покинуть место с пауком как можно быстрее;
  • импульсивное желание убить паука, вызвавшего страх, причём, не имеет значения, опасен он для жизни человека или нет;
  • обильное потоотделение, бледность кожных покровов, учащённый пульс, неровное дыхание и дрожание конечностей;
  • развитие истерики (в некоторых случаях), а также крик.
  • Симптомы арахнофобии могут привести к нервному срыву и сильному стрессу, которые способны повлечь за собой инфаркт и инсульт.

    Вид паука вызывает у больного желание его немедленно уничтожить