Когнитивный диссонанс и барьеры восприятия

Вместо того чтобы спорить и доказывать что-то своему оппоненту, попробуйте-ка уяснить себе, что такое «когнитивный диссонанс». Очень актуальная штука, на все времена… Нам всегда было интересно, какое применение в обыденной жизни находят философские, психологические и всякие другие научные концепции.

Диссонанс и самопонимание

Пожалуй, наиболее известное, в силу парадоксальности полученных результатов, исследование когнитивного диссонанса провели Леон Фестингер и Мэррил Карлсмит (1959). Поэтому его описание, или, по крайней мере, ссылка на него, содержится почти во всех работах, где обсуждается проблема социального влияния.

Суть эксперимента: исследователи просили студентов-испытуемых обманывать друг друга и при этом платили за ложь одним по 20 долларов, другим — по доллару. Дело в том, что испытуемым приходилось в ходе эксперимента выполнять бессмысленное, глупое задание, а именно: перекладывать в течение часа катушки с подноса на стол и обратно со стола на поднос. И вот после того, как одни участники эксперимента «отрабатывали» свою долю бессмыслицы, их просили, чтобы они сказали другим студентам, ожидавшим своей очереди для участия в эксперименте, что это исследование очень полезное, поучительное и в высшей степени интересное. Причем, как уже говорилось, одним за обман платили по доллару, другим — по 20. Позднее в вопросниках об отношении к эксперименту каждый участник, за плату обманывавший других, выражал свое отношение к исследованию. Фестингер и Карлсмит установили, что те испытуемые, которым заплатили по 1 доллару, более высоко оценивали эксперимент, находя его интересным, в отличие от тех, кому было заплачено по 20 долларов.

Исследователи объяснили полученный результат тем, что участники, получившие по 20 долларов, могли легко оправдать свое поведение хорошей оплатой. Те же, кому заплатили по доллару, вынуждены были искать другое оправдание своему поступку. И у них оставался только один простой способ объяснить причину своего поведения так, чтобы не считать себя человеком, готовым соврать за доллар: убедить себя, что исследование реально было интересным и что участие в нем действительно доставило им удовольствие. В итоге ситуация выглядела для них так: они никого не обманывали, а говорили истинную правду. И доллар, полученный ими, здесь совсем ни при чем. Данное явление получило в психологии название эффекта недостаточного оправдания. Когда недостаточно внешних объяснений — оправданий своих действий, человек ищет внутренние причины и оправдания (Майерс Д., 1997).

Читайте также:  11.Интроверты, экстраверты, амбиверты и их характеристика

Из-за чего возникает?

Среди основных причин возникновения когнитивного диссонанса:

— логическое несоответствие между определённым процессом или явлением и знаниями и представлениями о нём;

— несовпадение индивидуального мнения человека с мнениями большинства окружающих его людей;

— несовпадение ранее приобретённого опыта и повторившейся ситуации;

— следование культурным обычаям или традиционно сложившейся модели поведения вопреки собственному мнению о них.

В случае когнитивного диссонанса человек ищет любые средства, которые помогут ему устранить возникший психологический дискомфорт. Он может либо искать дополнительную информацию, подтверждающую его правоту или опровергающую новую информацию, либо находить пути ухода от ситуаций, усиливающих когнитивный диссонанс.

Короче говоря, при когнитивном диссонансе у человека будут срабатывать защитные механизмы, которые заключаются в оправдании своих мыслей и поступков или в их полном игнорировании. Вопрос-ответ Что такое биполярное расстройство?

Как избавиться от внутренних противоречий?

Первое, что поможет — развитие критического мышления. Важнейший фактор заключается в наличии умения думать не поверхностно, а ставить под сомнение любое утверждение и проверять, прежде чем поверить, даже если заявление выдвинул самый уважаемый в обществе авторитет.

Далее, следует обзавестись научной литературой: не имея точных знаний, аналитическим способностям не от чего будет отталкиваться.

Достаточно начитавшись научных книг, можно перейти к философии — благодаря науке мозг теперь способен адаптироваться к острым, но порой не самым точным мыслям. Философия представляет собой вызов критическим способностям благодаря умению некоторых авторов ставить интересные вопросы, предлагая читателю развивать мышление, отвечая на них.

Как избавиться от внутренних противоречий?

Так же не будет лишним изучать историю: знание прошлого поможет выявить некоторые закономерности в настоящем, что несомненно отразится на будущем.

Ум есть меч: изучение нового и критический подход его заостряют; в то же время, подобно невозможности оставаться в неподвижном состоянии, каждую секунду происходит взлёт или падение. Настоящее образование получают не в виде диплома, но в виде знаний, всю жизнь.

Остались вопросы? Напиши комментарий! Удачи!

Для Вас Когнитивный диссонанс что это?

По сути, за двумя страшными латинскими словами «cognitio» (познание). И «dissonatio» (отсутствие гармонии) прячется одно простое русское: противоречие. Когнитивный диссонанс — это внутреннее противоречие и вызываемое им ощущение дискомфорта.

Оно возникает, когда в стройную и ясную картину мира вторгается новая информация. Не соответствующая внутренним шаблонам. Такое несоответствие рождает закономерное желание всё исправить, согласовать систему ценностей, знаний, убеждений.

Читайте также:  Первый сексуальный опыт мужчины: Как пройти эту ступень?

Все виды текстовых услуг: копирайт, рерайт, магазин статей, наполнение сайтов, переводы, smo — Адвего

Когнитивный диссонанс может быть вызван множеством причин, проиллюстрируем их на примерах.

Когда человек чего-то боится. Сам не зная при этом чего Когда вы вдруг не увидели знакомых вещей. На привычном месте — это когнитивный диссонанс. Вы оправдываете кого-то объективно плохого только потому что близки с ним также из-за когнитивного диссонанса.

Реклама на сайте [email protected]

Его влияние часто недооценивается. Однако это очень легкомысленно — диссонанс вызывает изменения в мелких установках. Меняя таким образом всю вашу жизнь.

Как свести к минимуму диссонансное состояние?

Чтобы добиться облегчения когнитивного диссонанса у женщин им нужно выполнять следующие рекомендации:

  1. Внимательно фильтровать всю услышанную информацию;
  2. Начинать переубеждать себя. Человек должен найти оправдания своим действиям и поступкам, чтобы свести к минимуму свою виновность;
  3. Поменять стратегию своего поведения. Если вы ощущаете, что действуете неправильно или ваши действия противоречат вашим убеждениям, нужно направить все усилия на изменения своего поведения;
  4. Учитывать все факты, которые сопровождают сложившуюся ситуацию. Построить новую линию поведения, которая станет для вас единственно правильной.

Смотрите пример демонстрации когнитивного диссонанса человеческого восприятия в видео ниже.

В вопросе – когнитивный диссонанс как избавиться, можно привести следующую ситуацию. Когда человек с лишним весом принимает решение сесть на диету, но ему очень сложно отказаться от любимого лакомства – шоколада, то у него возникает внутреннее противостояние. Есть три наиболее эффективных способа преодоления когнитивного диссонанса:

  1.  Человек должен постараться изменить одну из своих когниций (отказаться от шоколада или закончить диету);
  2. Минимизировать значимость когниций, которые спровоцировали возникновение диссонанса (принять факт полноты или думать, что от шоколада нельзя сильно поправиться);
  3. Добавить в ситуацию новую когницию (несмотря на то, что шоколад влияет на увеличение веса, он ещё и активизирует умственную деятельность, а также считается отличным антидепрессантом).

Подобное поведение является результатом самооправдания и объясняется тем, что человек стремится сохранить внутреннюю гармонию и целостность личности. Когниция представляет собой убеждение человека, которое касается его собственного поведения.

Когда у человека случился когнитивный диссонанс, то учёные выделяют две главные теории в этом состоянии:

  • Во время этого состояния человек будет прилагать максимум усилий, чтобы минимизировать уровень несоответствия между двумя разными установками в целях достижения психологического комфорта;
  • Когда человек будет пытаться снизить уровень дискомфорта, в дальнейшем он будет стараться избегать ситуаций, которые смогут спровоцировать усилению диссонанса.

Чем выше внутреннее противостояние, тем сильнее напряжение. Чтобы свести к минимуму этот показатель, и нормализовать состояние человек должен найти подходящие аргументы, которые будут оправдывать его действия.

Чем когнитивный диссонанс полезный?

Как показывают, многие исследования когнитивный диссонанс у подростка играет существенную роль в становлении его ценностей и оценок. Когда подросток осознаёт убеждения, которые находятся, в противостоянии он тем самым вырабатывает способность принимать более точные и быстрые решения. Лечение когнитивного диссонанса невозможно.

Нужно просто с этим смериться. Человек постоянно развивается, а появление новых убеждений и стратегий действий только помогает в адаптации к новым условиям жизни. Если человек будет постоянно расширять диапазон своих убеждений и своё мировоззрение, то он сведёт к минимуму вероятность появления диссонанса.

Несмотря на сложность в названии, и его определении многие из нас практически каждый день сталкивается с таким состоянием. Иногда, мы может даже не догадываться о том, что сами ввели себя в такое состояние, чаще всего оно наступает по независимым от человека обстоятельствам.

Делитесь своим мнением на тему когнитивного диссонанса в комментариях. А также смотрите лекцию о когнитивном восприятии человека в видео ниже.

Привилегия информационного века

Мы перечислили часто встречающиеся барьеры восприятия, которые мешают человеку воспринимать новую информацию, использовать ее для решения своих целей и задач. Важно понять, что эти барьеры – продукт нашей психики, то есть это – наши друзья.

У каждого из таких ограничивающих фильтров всегда есть так называемое позитивное намерение, заключающееся в обеспечении психологического комфорта за счет недопущения потенциально опасной информации. Таким образом, не стоит с ними воевать или бороться – гораздо эффективнее понять, зачем они нам, и проработать их, используя техники современной психотерапии.

Дружба с собственным бессознательным не только обеспечит вам внутреннюю целостность и психологический комфорт. Умение слушать и понимать себя открывает целый ряд преимуществ, заключающихся в готовности воспринимать любую полезную информацию, которая может помочь сделать вашу жизнь лучше, качественнее, интереснее.

В наш информационный век такая привилегия многого стоит!