Как проявляется психосоматический кашель

Может быть, у вас бывало такое, что внезапно возникал кашель при разговоре. В горле резко пересыхало, мышцы, словно сжимались, а приступ душил так сильно, что вы не могли больше вымолвить ни слова? Некоторые люди объясняют это сухим или холодным воздухом, другие просто пьют воду и забывают о случившемся. А третья категория людей догадывается, что виновата психосоматика кашля.

Кашель психосоматика: причины, симптомы, лечение

Откашливания чаще всего появляются по причине заболеваний, негативно воздействующих на верхние дыхательные пути, из-за попадания инородного тела, механической травмы, аллергических реакций.

Однако существуют ситуации, когда этот симптом связан с эмоциональным напряжением.

Кашель, психосоматика которого является отдельной наукой, изучает воздействие психологического состояния на отдельные органы, их функционирование.

Что такое психогенный кашель?

Психогенный кашель представляет симптом аналогичный признакам простудных заболеваний. Но этот вид откашливаний напрямую связан с изменениями психологического состояния пациента. Эта проблема не может быть разрешена классическими методами лечения. Требуется особый подход, нестандартные методы диагностики.

Изменение психологического состояния

Кто наиболее подвержен психогенному кашлю?

Существует несколько групп людей, которые наиболее подвержены появления психогенных откашливаний. К ним относятся:

  1. Дети — формирующийся организм более подвержен эмоциональным расстройствам и менее устойчив к стрессовым ситуациям.
  2. Люди, страдающие от психологических заболеваний.
  3. Беременные женщины — до рождения ребёнка организма перестраивается, что снижает стрессоустойчивость.

Часто психогенный кашель возникает у людей, которые работают в условиях постоянного морального угнетения, психологического напряжения. Огромную роль играет окружение, происходящие вокруг события.

Беременная женщина

Причины кашля по Луизе Хей

Луиза Хей — американский психолог, которая написала больше 30 работ, связанных с изучением психосоматики.

Насчёт кашля она заявила, что он является не симптомом какого-либо заболевания, а попыткой обратить на себя внимание, заявить о себе миру. Возникающее желание приводит к появлению першения, а за ним откашливаний.

Чтобы избавиться от неприятного симптома, Луиза рекомендовала постоянно проговаривать про себя похвальбы, приятные слова, которые буду убеждать человека в его ценности.

Причины кашля по Лиз Бурбо

Ещё один психолог Лиз Бурбо занимается изучением откашливаний, которые возникают без явных причин. Психолог утверждает, что кашель появляется у людей, которые часто грубо судят о себе.

Они крайне раздражительны, сурово осуждают себя за малейшие проступки, свою внешность, недостатки.

Таким людям специалист рекомендует утихомирить собственную критику, стараться обращать внимания на свои преимущества.

Причины кашля по Синельникову

Известный врач-гомеопат Валерий Синельников выделяет несколько причин появления психогенного кашля:

  1. Откашливания как проявление астмы. Врач говорит о том, что астматические проявления у детей возникают из-за того, что ребёнок переживает множество неразрешённых психологических конфликтов.
  2. Кашель по причине развития бронхита. Специалист утверждает, что заболевание, сопутствующие ему симптомы связаны с негативной обстановкой вокруг. Это может быть напряжённая ситуация на работе, ссоры в семье.
  3. Патологические заболевания верхних дыхательных путей. Откашливания сопровождаются выделениями слизи. Это по словам врача симптомы скрытого гнева, который со временем накапливается.

Чтобы избавиться от симптома нужно добиться разрешения внутренних проблем, которые могут не замечать родители ребёнка. Взрослому же нужно попытаться разобраться в себе самостоятельно. Если не получается анализировать мысли, можно воспользоваться помощью психолога.

Читайте также:  Интересные вопросы, которые помогут наладить беседу

Ссоры в семье

Диагностика

Начинать лечение до проведения диагностики нельзя. Неправильно подобранные препараты и процедуры могут навредить организму. Чтобы подтвердить наличие откашливаний, связанных с психологическим напряжением, необходимо использовать методику исключения. Она подразумевает под собой диагностику разных причин кашля.

Изначально врачи должны убедиться, что он возник не из-за попадания инородного тела в верхние дыхательные пути. Затем они проводят тест на наличие аллергических реакций. Далее им нужно установить, что симптом не связан с простудными заболеваниями. Когда основные этапы диагностики закончены и результатов нет, специалисты определяют психологические проблемы.

Как лечить психосоматический кашель?

Когда диагностические процедуры проведены, причина установлена, назначается комплексное лечение. Оно может состоять из двух основных направлений:

  1. Использование медикаментов. Это могут быть успокоительные, которые помогают быстро избавиться от психологического напряжения. Дополнительно назначаются таблетки, положительно воздействующие на кашлевые рецепторы. Количество откашливаний уменьшается, становится проще дышать.
  2. Процедуры, направленные на отвлечение от стрессовых ситуаций.

Методы лечения различаются зависимо от возраста пациента.

Отвлечение от стрессовых ситуаций

Психосоматические причины кашля у детей и взрослых, методы борьбы с кашлевым синдромом – Психология

Может быть, у вас бывало такое, что внезапно возникал кашель при разговоре. В горле резко пересыхало, мышцы, словно сжимались, а приступ душил так сильно, что вы не могли больше вымолвить ни слова? Некоторые люди объясняют это сухим или холодным воздухом, другие просто пьют воду и забывают о случившемся. А третья категория людей догадывается, что виновата психосоматика кашля.

Что такое психогенный кашель

Психогенный кашель похож на тот, который возникает при простуде. Но специфика в том, что он напрямую связан с психоэмоциональным состоянием человека. Второе отличие – отсутствуют другие симптомы. Это кашель без признаков простуды. Если это нервный кашель, то лекарства не помогают.

Кто наиболее подвержен психогенному кашлю

Можно выделить три группы риска:

  1. Дети. Их психика и организм нестабильны, слабы. Они находятся в процессе становления и созревания, а потому меньше устойчивы к стрессу и больше подвержены эмоциональным расстройствам.
  2. Люди с психическими расстройствами и психологическими заболеваниями, например, неврозом, депрессией.
  3. Женщины в период беременности. В это время происходит гормональная перестройка, что снижает стрессоустойчивость.

Психосоматика кашля у взрослых: в группу риска входят люди, работающие в условиях повышенной моральной ответственности. И люди, чей образ и условия жизни становятся причиной постоянно угнетенного психического состояния. Нервному кашлю подвержены люди, живущие в постоянном напряжении.

Взгляд специалистов

Чтобы диагностировать невротический кашель, нужно найти точную психологическую причину. Давайте рассмотрим подробнее теории популярных психологов–психосоматистов.

Луиза Хэй

Луиза Хей считает, что это желание заявить о себе, крикнуть на весь мир: «Посмотрите, я здесь, я существую! Услышьте меня!». Аффирмация на исцеление: «Меня замечают и высоко ценят. Меня любят».

Лиз Бурбо

По Лиз Бурбо это попытка очиститься от ментального мусора. Что свойственно людям, у которых нервный кашель:

  • раздражительность;
  • чрезмерная самокритика;
  • нетерпимость, особенно в отношении самого себя.

Такой человек склонен во всем винить себя. Даже если человек раздражается на что-то извне, критикует он все равно себя.

Что делать: во время очередного приступа постарайтесь проанализировать свои мысли. Осознайте, что вы слишком нетерпимы и критичны к себе. Разрешите себе быть несовершенным и начните относиться к себе так, как вы хотели бы, чтобы к вам относились окружающие.

Это важно! Представленное объяснение справедливо для беспричинного кашля. Если кашель – симптом астмы, бронхита, гриппа и прочего, то нужно смотреть соответствующее психосоматическое объяснение.

Валерий Синельников

Валерий Синельников дает два объяснения:

  • внутреннее желание человека заявить о себе;
  • помощь в сохранении отношений, кашель учит выражать только хорошее (актуально для тех, кто постоянно выражает недовольство и критику, осуждает людей).

Сознательно сдерживаемое раздражение, невысказанные претензии и обиды тоже могут стать причиной психосоматики.

Жикаренцев

Жикаренцев видит причину в подсознательном желании человека обратить на себя внимание. Он хочет, чтобы его услышали и заметили. Аффирмация на исцеление: «Мне достаточно внимания в жизни».

Читайте также:  Препараты от шизофрении без побочных действий

Как лечить психосоматический кашель

Лечение может состоять из одного или двух этапов:

  1. Прием медикаментов: успокоительные препараты и средства для блокировки позывов к покашливанию.
  2. Психотерапия. Непосредственный поиск причин и разработка новых стратегий поведения.

Это важно! Перед назначением лечения нужно провести психологическую и медицинскую диагностику. Медики должны убедиться в отсутствии аллергии и исключить наличие инородного тела в дыхательных путях. Только после этого можно искать психологическую причину.

Методы борьбы с кашлевым рефлексом

Побороть кашлевый рефлекс поможет телесно-ориентированная психотерапия. С ее помощью можно устранить мышечные зажимы на лице и шее. На какие зоны и мышцы нужно обратить внимание:

  • голова;
  • шея;
  • грудь;
  • трапециевидная и грудино-ключично-сосцевидная мышца.

В то же время важно расслабить психику. В этом помогут теплые ванны с аромасвечами, эфирными маслами и приятной музыкой, контрастный душ. Полезны вечерние прогулки и разминки в течение рабочего дня.

Запишитесь на массаж воротниковой зоны или делайте его самостоятельно. Можно купить специальные шарики, варежки, подушки, ручные массажеры. Эти средства можно использовать дома, на работе и даже в машине.

Это важно! Курение и плохо проветриваемое помещение могут быть причиной дискомфорта в горле. Рекомендуем отказаться от вредной привычки и следить за влажностью воздуха в помещении.

Признаки психосоматического кашля

Что же делать, если кашель не проходит длительное время и при этом не наблюдается каких-либо иных симптомов, или, что еще больше усложняет диагностику, сначала лечили какую-либо инфекцию, вроде бы и вылечились, а кашель не проходит месяцами. Естественно, первым делом необходимо обратиться к врачу. И в случае, если всестороннее исследование не подтвердит каких либо патологий, можно подозревать, что кашель имеет психосоматическую природу.

Психосоматика кашля раздражает кашлевой центр без каких-либо реальных угроз органам дыхания. Происходит своеобразный сбой и связан он только с психическим состоянием человека.

На то, что у Вас психогенный кашель укажут такие признаки:

  • кашель непродуктивный и сухой, иногда лающий и достаточно громкий;
  • отсутствие каких-либо других симптомов (не только инфекционных заболеваний дыхательных путей, но и заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых заболеваний);
  • приступы кашля случаются во время психической нагрузки;
  • во время сна кашель не наблюдается.

Косвенно на наличие психогенного кашля могут указывать наличие психических расстройств в анамнезе.

Склонность к психогенному кашлю может наблюдаться как у взрослых, так и у детей. Психогенный кашель у детей впервые проявляется около четырех лет и обычно проходят к совершеннолетию. Наиболее выражены психосоматические реакции во время полового созревания, когда происходит гормональная перестройка организма. Повышение уровня многих гормонов серьезный удар по еще не сформированной психике ребенка. Со временем эти симптомы самостоятельно проходят.

Среди взрослых в группу риска попадают люди, испытывающие регулярные физические и психические нагрузки, излишне эмоциональные люди.

Очень часто психогенный кашель у взрослого является следствием:

  • длительной напряженной ситуации в семье или рабочем коллективе;
  • сильного стресса;
  • затяжной депрессии;
  • появления кашля как ответной реакции на заболевание, имеющее одним из симптомов кашель, у близких людей.

Что касается детей, то причины появления у них психогенного кашля схожи, с одним лишь различием, что порог стрессоустойчивости у детей ниже.

Получите бесплатный доступ к просмотру вебинара Константина Довлатова

Хотите узнать о психосоматике больше — переходите по ссылке ниже

Каждый из нас неоднократно страдал от кашля, и, в ероятно, вряд ли можно найти хоть одного человека в мире, который никогда не сталкивался с ним. В зависимости от симптомов, которые сопровождают его, различают сухой и влажный кашель.

Сухой кашель – неприятное проявление, которое может сопровождаться болевыми ощущениями в грудной клетке, трудностями со сном, другими проблемами. Для него характерно развитие активного воспалительного процесса в дыхательных путях без отхождения мокроты.

Получите бесплатный доступ к просмотру вебинара Константина Довлатова

А вот для влажного характерно активное выведение из бронхиальных путей влажной слизи.

Несмотря на распространенное мнение, этот симптом появляется не только при болезнях дыхательной системы, но и при заболеваниях других органов, нередко даже без видимых физических причин. Как и почему это происходит?

Читайте также:  Женские манипуляции и подавление мужчины

Дети и психосоматические болезни

Психогенный кашель у детей нередкое явление. В любых ситуациях, в которых ребенок испытывает волнение и повышенную возбудимость также причина — психосоматика — кашель сухой, надрывный, его трудно отличить от простудного. Возникает он независимо от возраста и рода занятий детей и взрослых.

Спровоцировать кашель способны многие причины, на которые родители или учителя не обращают внимания:

  • мрачный климат в семье;
  • трудные условия жизни;
  • мелкие конфликтные ситуации в коллективе;
  • эмоциональные перегрузки;
  • стрессы перед выступлением на публике или концерте;
  • переживания по поводу близкого человека или друга.

Количество вариантов перечислить сложно, но каждый является причиной для появления кашля. Перед началом терапии с ребенком надо побеседовать и попытаться выяснить, что его беспокоит, тревожит или раздражает.

Как проявляется психосоматический кашель?

Психосоматический кашель у взрослых и детей возникает во время нарушения психической деятельности. Самой причиной появления этого заболевания является раздражение «кашлевого центра» — зона коры головного мозга, которая отвечает за процесс кашля. Но если в норме данный механизм работы предназначен для очищения путей дыхания от патогенных организмов, посторонних тел, чужеродных веществ, то кашель на нервной почве у взрослых и детей появляется без таких причин. При этом симптомов респираторного заболевания не существует.

Отличительные симптомы психогенного кашля:

  • Психосоматический кашель сухой, так как в дыхательных путях не образуется мокрота, нет воспалительных процессов.
  • Начинает свое обострение в стрессовых случаях, когда в психической работе преимущественно проходят процессы возбуждения. То есть кашель у детей на нервной почве происходит, к примеру, в ожидании экзаменов, из-за значительных учебных нагрузок, а у взрослых из-за ссор, проблем на работе и т.д.
  • Без переживаний психогенные расстройства отступают, не появляются симптомы нервного кашля во сне, в спокойной обстановке.
  • Отсутствуют иные симптомы респираторных заболеваний: повышение температуры, заложенность носа, воспаление слизистых оболочек. У кашля на нервной почве не существует соматической причины.

Источники

  • -rebenka-mesyac-ne-prohodit-kashel-v-chem-prichina/

Механизм образования кашля

Сам кашель представляет собой защитную реакцию организма. Он обеспечивает очищение органов дыхательной системы от условных раздражителей и инородных тел. В мозг поступает сигнал о наличии раздражителя в органах дыхания (пыли, частиц пищи, слизи, мокроты и т.п.), и запускается механизм сокращения мышц гортани. Человек делает короткий вдох, а спазмированная бронхиальная мускулатура при одновременном взаимодействии с мышцами гортани, шеи, грудной клетки и брюшной полости, обеспечивают быстрый выдох. При этом мышцы трахеи делают ее более узкой для прохода воздуха, обеспечивая его большую скорость на выдохе. Именно потому, что кашель носит защитный характер, его беспричинное возникновение часто относят к аллергическим реакциям.

Механизм образования кашля

Как избавиться от кашля?

Узнать психосоматическую причину болезни – это первый шаг. Второй шаг – разобраться, что с этим делать. А третий – приступить к действиям.

Если человеку не хватает внимания и оценки окружающих, то нужно это восполнить.

Скорее всего, речь идёт о высказанных, но незамеченных другими, идеях, либо человек добился результата, но это никто не оценил.

А может просто ему надоело «быть серой мышью» в коллективе или дома. В любом случае нужно научиться заявлять о себе.

Как избавиться от кашля?

Психологи советуют поработать над скромностью и робостью. «Если хотите, чтобы вас похвалили и оценили ваши успехи, заявите о них!».

Дома, среди своих родных и близких, эта задача не такая уж и трудная. Достаточно лишь научиться просить и рассказывать. А вот на работе дело обстоит иначе. Здесь уже не подойдешь к Михаилу Ивановичу с просьбой похвалы. И что же делать?

Выход есть. Решением будет — хвалить себя самому. И не просто на словах, а на деле. Можно что-то купить себе, можно куда-то сходить, можно себе разрешить какую-то шалость и т.д.

Главное, чтобы потребность в личной значимости была удовлетворена.