Как изменить свой характер в лучшую сторону – психология

Существует мнение, что место и обстоятельства способны изменить человека и его характер. Многие даже убеждены, что это именно так. Всем нам известно выражение, что армия может сделать из мальчика мужчину.

Как обстоятельства способны изменить человека и его характер

При внимательном изучении Писаний можно отчётливо увидеть, что изменялись обстоятельства и события, а характер героев Библии оставался прежним. Давайте рассмотрим пример жизни двух, хорошо известных героев веры, Моисея и апостола Петра.

Характер Моисея

Моисей, будучи евреем от рождения, получил от родителей знание об избранном народе Израиля. Но рос и получал образование в семье египетского фараона. Придя в возраст, пошёл посетить свой народ и увидел, как египтянин обижал еврея. Характер Моисея тут же отозвался на произвол и несправедливость, и он убил египтянина. После этого события Моисей сорок лет жил в пустыне и пас овец своего тестя Иофора, а потом ещё сорок лет водил народ Израиля в пустыне Синая.

Последние сорок лет были самыми особенными в жизни Моисея! Он общался с Богом и передавал Его повеления народу Израиля, приготавливая для наследования земли обетованной. И вот, пришло время народу Израиля войти в эту землю.

Слабость Моисея

Однако накануне происходит одно событие, которое показывает нам, что характер Моисея остался прежним и вновь проявился в трудных обстоятельствах:

«У народа не было воды, и они собрались против Моисея и Аарона. Они стали обвинять Моисея и говорить: — Почему мы не умерли тогда, когда умерли перед Господом наши братья! Зачем вы привели народ Господа в эту пустыню? Чтобы мы и наш скот умерли здесь? Зачем вы вывели нас из Египта и привели в это ужасное место? Здесь не растут ни зерно, ни инжир, ни виноград, ни гранаты. Здесь даже нет воды для питья».

Моисей и Аарон пошли от народа ко входу в шатер собрания, пали ниц, и им явилась слава Господа. Господь сказал Моисею: — Возьми посох и вместе со своим братом Аароном собери народ. У НИХ НА ГЛАЗАХ СКАЖИ СКАЛЕ, И ОНА ИЗОЛЬЕТ СВОЮ ВОДУ. Ты дашь народу воду из скалы, чтобы они и их скот утолили жажду. Моисей взял посох, который был перед Господом, как Он повелел ему.

Они с Аароном собрали народ перед скалой, и Моисей сказал им: — Послушайте, мятежники, неужели мы должны дать вам воду из этой скалы? МОИСЕЙ ПОДНЯЛ РУКУ И ДВАЖДЫ УДАРИЛ ПО СКАЛЕ СВОИМ ПОСОХОМ. Оттуда хлынула вода, и общество и его скот напились. Но Господь сказал Моисею и Аарону: — За то, что у вас не хватило веры, чтобы доказать израильтянам Мою святость, вы не приведете этот народ в землю, которую Я им даю.» (Чис 20:2-12)

Бог повелел Моисею СКАЗАТЬ скале дать воду, а Моисей, в гневе, дважды УДАРИЛ посохом по скале. Вновь жёсткий характер Моисея пошёл впереди доверия Богу. Из-за чего он даже ослушался Божьего повеления и не вошёл в землю обетованную.

Ни годы, ни место, ни обстоятельства не смогли изменить характер Моисея. Сильные стороны улучшились, а слабые остались.

Как изменить характер

Прежде чем разрабатывать гениальные стратегии, зачитываясь пособиями по психоанализу, уясните для себя, что же конкретно в вас не так, какие недостатки таятся в вашем характере.

Для этого проведите своеобразный опрос своих друзей, родных и близких на тему негативных черт вашего своевольного нрава и необузданного темперамента. Постарайтесь узнать у них, что в вас раздражает окружающих, имеются ли у вас, на их взгляд, сильные и слабы стороны.

Возможно, то, что вы считаете нормой поведения, для большинства окружающих вас людей представляется вопиющей наглостью или аморальностью. От таких привычек нужно избавляться незамедлительно.

Когда подходящий материал будет собран, зафиксируйте все, что получилось, на бумаге. Не пытайтесь что-то скрыть, преуменьшить или утаить, постарайтесь посмотреть на себя объективно, чужими глазами, как будто со стороны. Это и станет первым шагом на пути к дальнейшему преображению.

Подумайте над тем, какие плюсы вам принесет новое «Я», ведь изменение характера – это очень сложный и долгий путь, который может преодолеть только человек с развитой силой воли. Решите для себя, насколько сильно вы нуждаетесь в таких метаморфозах, стоит ли игра свеч.

Важное значение в процессе ломки характера имеет мотивация. Если измененная натура поможет найти более престижную работу, стать успешней, наладить отношения с родными и близкими людьми, то процесс преображения будет происходить быстрее – у вас будет хороший стимул.

Постоянно держите в голове и мысленно воспроизводите новые черты будущего характера. Без этой процедуры вы скатитесь тому, с чего начинали. Если вы не знаете, чего конкретно похотите, если нет четко поставленной, которой нужно стремиться, то и добиться ничего невозможно. Нужно однозначно представлять ту модель, которая должна стать реальностью.

Большинство людей хотят изменить характер лишь для того, чтобы под кого-то подстроиться, будь то начальник, родители или вторая половинка, как-то угодить им, но при этом не думают о себе.

Читайте также:  Положительные и отрицательные качества человека

Если ваш коллега успешней, то это не значит, что нужно перенимать манеру его поведения, жесты, какие-то фишки в общении. Каждый человек уникален по-своему.

У каждого есть талант, который необходимо раскрыть в нужном месте в правильный час.

Важно

Совершенствуйтесь сами, а не копируйте чужой характер. Развивайтесь духовно: читайте книги, будьте добрее, думайте об окружающих, а не только о себе.

Источники:

  • как изменить себя характер

От свойств личности человека зависит его жизнь. В первую очередь потому, что в зависимости от своих особенностей он тем или иным образом принимает решения, а также их реализует. Если действительное отличается от желаемого, можно попробовать изменить характер и судьбу.

Инструкция

Подумайте о том, как вы принимаете решения обычно. За данный процесс отвечают отнюдь не сильные стороны психики. На человека в этой ситуации влияют неосознаваемые влечения и общественные нормы.

Для того чтобы было легче и увереннее принимать решения, проанализируйте свои глубинные потребности.

Как изменить характер

А также соберите как можно больше информации о социальных нормах, значимых в том обществе, в котором вы живете.

Реализация принятых решений у взрослых людей осуществляется осознанно и компетентно. Узнать сферы своей компетенции вам поможет наука соционика. У каждого человека есть две творческие сферы из существующих восьми. Найдите их и целенаправленно талант развивается путем попыток предугадать будущее на основе аналитических данных либо предчувствия.

Прагматический талант – это умение видеть пользу и эффективность разнообразных предметов и людей, понимание технологии разного вида работ. Эмоциональный талант – умение поднять настроение (или испортить), творить праздники и манипулировать состояниями. Психологический дар – умение строить отношения и помогать близким чувствовать себя любимыми.

Как изменить характер

Волевые способности – умение надавить, потребовать, причем подходы могут быть разными – от манипуляций отношениями до логического убеждения. Эстетический талант – умение видеть красоту и делать невзрачное привлекательным и интересным, радующим взгляд. Логический дар – умение решать сложные задачи, требующие анализа и научного подхода.

Совет

Способности видеть скрытое – умение видеть потенциал человека или ситуации в развитии. Определите из них наиболее приоритетные для себя.

А слабые качества нужно усиливать лишь для облегчения принятия решений. И тогда судьба будет к вам благосклонна.

Как изменить характер

Можно ли влиять на собственный характер?

В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.

До сих пор идут споры о том, влияет ли на характер генетическая предрасположенность. Одни ученые уверяют, что поведение не связано с генами и формируется в результате воспитания, зависит от окружения человека, его образования, жизненных обстоятельств и прочих факторов. Другие исследователи не сомневаются в том, что связь между генами и характером существует, и доказательство тому – эксперименты, проведенные на однояйцевых близнецах, росших в различных средах. Разлученные братья и сестры проявляли высокую схожесть реакций.

Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.

Кстати, актеры обладают поведенческой гибкостью – это помогает им вжиться в роль.

Значит ли это, что каждый способен сформировать себе характер на свой вкус? Повторимся, что все мы умеем при необходимости действовать нетипично. К примеру, неуверенный в себе человек может собрать волю в кулак и энергично выступить перед большой аудиторией – особенно если от этого будет зависеть его карьера. Гораздо сложнее не изменить способ реагирования в единичной ситуации, а «перезагрузить» систему в целом. Во многом только от человека зависит, захочет ли он что-то менять в себе.

Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!

Может ли личность меняться?

Вы должны уяснить, что ваша истинная личность не является множеством привычек, плодов воспитания и детских травм Все это просто мишура и привычки ума и чувств!. Это наживное,т.е. появилось по мере вашего становления и также и исчезнет стоит вам только захотеть: ведь все это не прописано у вас в генах. Личность — понятие динамическое, непрерывно меняющееся, а не что-то предопределенное навсегда!

Читайте также: 

Ну, конечно же, есть какие-то природные ограничения, врожденные склонности ит.д. То, на что вы никак не повлияете, и я это прекрасно понимаю. В то же время вижу всеобщую потребность к преувеличению числа тех факторов личности, на которые якобы нельзя воздействовать.

То, что является просто-напросто наживным недостатком, проявившимся в следствие лени и нежелании что-то делать, ошибочно воспринимается многими как естественное и раз и навсегда определенное свойство личности! Возможно, это просто психологическая уловка, призванная списать с человека ответственность за свой характер.

Это такое же вопиющее заблуждение как «врожденная безграмотность»! (ну подумайте как она может быть врожденной? мы все рождаемся без знания языка, первые наши слова это простейшие слоги «МАМА» «ПАПА») На самом же деле множество свойств нашего существа, на которые мы принципиально не можем оказать влияние в силу природных, естественных ограничений намного меньше, чем мы все привыкли полагать.

И вы сами в этом убедитесь, когда, в результате вашего саморазвития, вы переживете много позитивных личных метаморфоз, которые затронут те ваши качества, которые вы до этого считали укоренившимися в вас навсегда.

Мой опыт личностных метаморфоз

Мне самому удалось преодолеть множество внутренних негативных черт характера, которые беспокоили меня с самого детства и так бы и продолжали меня беспокоить и портить мою жизнь (а я был очень слабым и болезненным ребенком, а затем юношей и имел множество недостатков (и сейчас их имею, но значительно меньше)). Жаль, что я не обратил на них внимание уже тогда и не начал работать над собой, заручившись уверенностью, что я способен с этим справиться.

И практика только подтвердила мою уверенность, одарив меня ценным результатом как в плане развития своего внутреннего потенциала, так и в контексте улучшения факторов внешнего комфорта и порядка(отношения с людьми, финансовое положение, жизненные достижения итд), как отражение изменений личности.

Обычно те кто говорит «я такой человек и таким останусь» никогда не пытались что-то сделать с собой и измениться к лучшему. Тогда откуда они знают о том что ничего сделать нельзя?

Как изменить себя? Это большой вопрос и этому будут посвящены почти все материалы данного сайта. Ведь саморазвитие и самосовершенствование подразумевают изменения себя и это всегда так. Поэтому данная статья представляет из себя просто попытку разрушить устоявшееся заблуждение и призвать к действию и может быть вселить в кого-то надежду в то, что изменить себя можно. А конкретные рекомендации вы сможете найти сейчас и потом по мере публикации на страницах этого сайта — тема очень обширная.

Как изменить себя в лучшую сторону: простые действия

Нужно совершить несколько шагов, чтобы стать автором своей жизни, тем, кто руководит ею, а не идет на поводу у обстоятельств. Проактивность, умение ставить цели и идти к их реализации — то, что изменит тебя и твою жизнь к лучшему.

Проактивность

Первым рассказал о проактивности Виктор Франкл в своей книге «Человек в поисках смысла». По словам автора, проактивный человек никогда не винит других и обстоятельства. Он выбирает быть активным и двигаться в направлении собственных целей. Берет на себя ответственность за последствия. 

Противоположное проактивности качество — реактивность. Находясь в этой позиции, человек действует в зависимости от своей реакции на внешние факторы. Например, быстро выходит из равновесия из-за плохой погоды, атмосферы на работе, отношений с домашними. 

Для примера можно рассмотреть эпизод, с которым сталкивались многие. Утро, переполненный трамвай, кондуктор резко ответил на обращение. Реактивный человек выходит из трамвая с испорченным настроением. Проактивный выбирает сам, как отреагировать на происходящее. Он помнит о том, что главное для него именно сегодня, поэтому не тратит свой ресурс на все отвлекающие моменты.

Если сравнивать проактивность и реактивность, то это диаметрально противоположные жизненные стратегии. Проактивный человек:

  • целеустремлен, активен, проявляет инициативу;
  • принимает на себя ответственность за совершенные действия;
  • понимает свободу выбора;
  • ориентирован на собственные ценности и принципы;
  • меняет обстоятельства в соответствии со своими потребностями.

Человек, придерживающийся стратегии реактивности, опускает руки при столкновении с трудностями. Те, кто выбрал быть проактивным, ищет способы изменить себя и свою реальность. Первая заповедь успеха в моей книге «Действуй! 10 Заповедей Успеха» — возьми ответственность на себя! Руль твоей жизни — только у тебя! 

Проактивность — одно из лучших качеств, чтобы изменить себя в лучшую сторону.

Постановка цели

Проактивность позволяет стать автором собственного будущего. О каком будущем ты мечтаешь, каким хочешь быть? Преврати свою мечту в цель. Для этого представь себя в будущем максимально детально:

  • чем ты будешь заниматься;
  • сколько будешь зарабатывать;
  • в каком доме будешь жить;
  • кто и что будет тебя окружать.

А теперь главное — как ты будешь себя чувствовать в том будущем? Какие эмоции тебя наполнят, как их почувствует тело? Испытываешь ли ты тепло и вдохновение, думая об этом? 

Если ты понравился себе новым, начинай действовать, ориентируясь на полученную картинку. Поможет тебе в этом моя аудио-книга «Ставь Цели». Можешь послушать её по ссылке: Ставь Цели: Аудиокнига Ицхака Пинтосевича

Действия по направлению к цели

Занимайся тем, чтобы прийти к цели, каждый день. Будь дисциплинированным и проявляй упорство. Третья заповедь успеха — ставь цели. Четвертая — планируй! Пятая — действуй! 

Узнай что нужно для достижения цели — если новые знания, то учись. Знакомства — знакомься с нужными людьми. Физическая сила и выносливость — займись спортом. Не бойся, что не сможешь одолеть путь, который вначале кажется долгим и тяжелым. Разбей его на несколько этапов. И распиши в ежемесячный, еженедельный план. 

По завершении каждого этапа проверяй, насколько реализованы задачи. Если ты смог справиться с 60% поставленных задач — это отличный результат, не сбавляй оборотов. Если меньше — подумай, каких ресурсов тебе не хватает для более активного продвижения.

Шестая заповедь успеха — контролируй! Не отступай от цели, постоянно держи ее в голове. Вспоминай о том, ради чего ты решил кардинально изменить себя, чем будешь обладать на финише.

Изменения во внешнем облике

Изменения во внутреннем мироощущении непременно приведут к перемене внешне, кардинальном или затрагивающем отдельные черты общего образа. Начав мыслить позитивно, вы простите обидчиков и перестанете тратить энергию на обиды.

Читайте также:  Как мужчина проверяет женщину на чувства к нему: психология отношений

Поняв, что вы уникальны, вы полюбите себя и научитесь выражать свою любовь к близким. Пропадет желание защищаться от невзгод мира объеданием, алкогольными напитками, курением.

Появится уверенность в себе и плечи распрямятся, походка станет уверенной, засверкают глаза. Мир изменится, у вас появятся новые друзья и увлечения. Возникнет желание сменить имидж, измениться внешне, потому что прежний образ уже не подходит внутреннему содержанию.

Изменения во внешнем облике

И, наоборот, часто человек чувствует себя неуверенно в жизни, потому что ему не нравится собственный внешний вид. Избавившись от лишних килограммов, сделав новую прическу или обновив гардероб, он меняется вначале внешне, а затем наступают и внутренние перемены.

Если у вас появилось желание измениться в лучшую сторону, внешне или внутренне, не откладывайте это на завтрашний день, понедельник или следующий месяц.

Начинайте действовать прямо сейчас, какими бы не были день недели и время суток, ведь каждая секунда жизни уходит безвозвратно и ее не вернешь.

Что можно поменять в себе?

Что бы я хотел изменить в себе? Да практически все, что угодно. Хотите быть более раскрепощенным, научиться ораторскому мастерству — идите на курсы, тренинги.

Вам не нравится ваша вспыльчивость — помогут занятия йогой. Понимаете, что мышцы слабые, вы уступаете другим людям в выносливости — почему бы не заняться спортом.

В современном мире огромное количество возможностей.

И дело не в том, что мы не можем, а в том, что не хотим, боимся, ленимся, не желаем покинуть привычную зону комфорта.

Но только таким образом происходят изменения.

Как узнать, что хочется изменить:

  • напишите свои положительные и отрицательные черты личности, оцените, что вы хотели бы оставить, а от чего избавиться;
  • перечислите свои достижения;
  • напишите, что вы хотели бы достигнуть, но не достигли;
  • подумайте, что вам мешало получить желаемое;
  • кого вы вините в неудачах — внешний мир, родителей, себя;

Если не можете определиться самостоятельно, то сходите на консультацию к психологу. Он проведет соответствующие тесты и поможет выбрать направление движения.

Выбирайте профессионального коуча, который занимается именно проблемой саморазвития. Как себя перевоспитать с помощью самоконтроля

Невозможно улучшить свой характер и, тем самым, качество жизни, не обладая при этом самоконтролем. Итак, какие существуют методы для его развития?

Не поддавайтесь импульсам

Очень важно распознавать импульсивные мысли. Вы сможете выработать самоконтроль, если сформируете для себя стратегии, которые помогут противостоять искушению в секунды импульса. Составьте перечень привычек, которые вам хотелось бы контролировать, а также ситуаций, которые провоцируют у вас эти привычки. Сумев определить моменты, в которые вы поддаетесь импульсу, вы научитесь создавать барьер между желанием и последующим действием.

Переключайте внимание

Если вы решили отказаться от курения, звонков бывшей девушке или еще каких-либо поступков, которые нисколько не улучшают вашу жизнь, то самоконтроль – это то, что просто необходимо в подобных ситуациях. Во-первых, если желание сделать какой-то вредящий вам поступок появится, то прямо себе в этом признайтесь. Осознав, что проблема есть, приступайте к ее решению – в данном случае следует немедленно «переключить» себя на что-то иное. Можно позвонить другу, начать писать письмо родственнику, приготовить ужин, сходить в кинотеатр. Сознательно заставляйте себя браться за другие дела, но не поддаваться искушению.

Сформируйте общую модель поведения

Определитесь с моделью поведения, которую вам бы хотелось держать под контролем. Все мы имеем области жизни, требующие от нас больше самоконтроля. Составьте список таких сфер, и отметьте хотя бы несколько тех, которые вам предстоит проработать. Помните, что для изменения привычек потребуется некий временной промежуток, вам предстоит приложить определенные усилия. Именно поэтому важно ставить перед собой реальные цели.

Важно понимать, что вам под силу контролировать лишь свое поведение. К примеру, не стоит ставить такую цель: «Быть в хороших отношениях с женой», ведь подобный пункт все же требует некоторого участия и со стороны супруги. Сформируйте цель иначе, например: «Быть терпимее к жене».

Не беритесь сразу за множество задач – сначала попробуйте преуспеть хотя в некоторых из них, и лишь потом переходите к следующим.

Источники

  • -zhizn/
  • -izmenit-sebya/
  • -sovety/
  • -li-izmenit-harakter-cheloveka-v-luchshuyu-storonu
  • -rost/
  • -psychology/haracter/
  • -temperament-tip-lichnosti/
  • -izmenit-harakter/
  • -rost/