Как избавиться от трихотилломании и вылечиться в домашних условиях

Лечение расстройства кожи

Попросите своего врача направить вас к специалисту по ОКР. Дерматилломания часто связана с обсессивно-компульсивным расстройством, поэтому вам может быть полезно обратиться к психиатру или психологу, который имеет опыт лечения ОКР. Попросите вашего семейного врача обратиться к специалисту по психическому здоровью. [1]

  • Когда вы встречаетесь со специалистом, не забудьте поделиться как можно более подробной информацией о своем компульсивном выборе кожи. Скажите своему врачу, когда обычно происходит сбор и что вы делаете или чувствуете, прежде чем оно произойдет.
  • Примите СИОЗС, чтобы справиться с симптомами. Дерматилломания может указывать на основной случай тревоги или депрессии. Если ваш врач определит, что это так в вашем случае, он может назначить СИОЗС, чтобы ослабить ваши симптомы. [2]

    • СИОЗС, или селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, представляют собой особый класс антидепрессантов, которые, как выяснилось, полезны для управления навязчивыми мыслями, связанными с выбором кожи.
    • Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию, чтобы изменить свои привычки выбора. Спросите своего врача о психотерапевтическом лечении дерматилломании, такой как КПТ. Эта форма терапии разговоров оказалась полезной для людей с расстройством кожи. [3]

      • КПТ может помочь вам и вашему поставщику психиатрических услуг выявить мысли, которые могут спровоцировать процесс выбора кожи, например, беспокоиться о том, что вы не пройдете тест, или испытывать неуверенность в себе по поводу дефекта лица.
      • В CBT вы можете научиться бросать вызов негативным образам мышления, которые приводят к выбору кожи, и менять привычку с помощью вашего терапевта.

      Посещайте группы поддержки, связанные с вашим состоянием. Если основное состояние, такое как ОКР, тревога или депрессия, влияет на вашу дерматилломанию, это может помочь поговорить с другими людьми, которые имеют такое же состояние. Группы поддержки могут помочь вам чувствовать себя менее одиноким в борьбе с психическими заболеваниями.

      • Ищите группы поддержки, которые специально занимаются дерматилломанией. Попросите вашего поставщика психиатрических услуг для рекомендаций.
      • Лечение расстройства кожи
        Лечение расстройства кожи
        Лечение расстройства кожи
        Лечение расстройства кожи

Описание ролика

Я делюсь с вами своим тайным психическим расстройством. Дерматилломания (невротическая экскориация).Надеюсь, что оно будет для многих полезным, а кому-то действительно на статью: -talk/Ссылки на аккаунты о дерматилломании:Ира : Настя: _simbirskaya/?igshid=1pntxxvkcws6mСсылка на мой INSTAGRAM: _unco/?hl=ruТаймкоды:01:04 — Моя история болезни02:29 — Что такое дерматилломания06:40 — Сложности дерматилломании07:45 — Глобальные задачи видео09:11 — Как избавиться от дерматилломании10:25 — Подробный разбор невроза10:58 — Рекомендации13:11- Мое состояние кожи#дерматилломания #окр #невроз

  • Главная
  • LERA UNCO
  • ДЕРМАТИЛЛОМАНИЯ (ОКР) — навязчивое травмирование кожи, объяснение, рекомендации.

Теги.. дерматилломания окр обсессивно-компульсивное расстройство зависимость давить прыщи акне прыщи как перестать давить… невротическая экскориация раздираю кожу давлю прыщи давить прыщи дерматилломаны красивая кожа идеальная кожа как избавиться от… как избавиться от… постакне как избавиться лечение ада кондэ демратиломания и невроз навязчивое травмирование кожи

Диагностика

Поставить правильный диагноз и выяснить причины трихотилломании может только врач-психотерапевт. Основу диагностических мероприятий составляют такие манипуляции:

  • изучение истории болезни как пациента, так и его ближайших родственников — это нужно для выяснения того, какой патологический фактор повлиял на развитие такого недуга;
  • сбор и анализ анамнеза жизни — сюда стоит отнести информацию касательно приёма медикаментов, питания, вместе с которым организм человека зачастую получает питательные элементы, а также перенесённого ранее стресса или нервного перенапряжения;
  • тщательный осмотр областей, покрытых волосяным покровом — для установления тяжести протекания болезни;
  • детальный опрос больного, а при невозможности это сделать, родственников пациента — для получения клиницистом данных касательно того, когда впервые появились характерные симптомы и с какой степенью выраженности они проявляются.

Если после вышеописанных мер не удаётся установить провоцирующий этиологический фактор, то в дополнение могут понадобиться такие общие лабораторно-инструментальные процедуры:

Диагностика
  • общеклинический и биохимический анализ крови;
  • гормональные пробы;
  • генетические тесты;
  • рентгенография и УЗИ черепа;
  • КТ и МРТ.

УЗИ полости черепа

Работа с психологом

Люди со слабой силой воли не всегда могут справиться с дерматилломанией самостоятельно. Тогда лучше обратиться за помощью к врачам. Необходимо изначально посетить дерматолога, а после – психолога. Если болезнь запущенная, необходимо комплексное лечение.

Дерматолог осмотрит кожу и поставит диагноз. Появление прыщей не всегда связано с половым созреванием в подростковом возрасте. Это может стать последствием гормонального сбоя или проявлением аллергической реакции. Поэтому посещение этого врача является обязательным.

Психолог понадобится, если проблема запущена. Применяется когнитивно-поведенческая терапия. Она очень напоминает психоанализ, но имеет другую направленность:

Работа с психологом
  • изменить модель поведения,
  • поменять тип мышления,
  • устранить вредную привычку,
  • научить пациента по-другому реагировать на собственное поведение.

Психолог объясняет клиенту, что себя нужно принимать таким, какой есть. Если не устраивает состояние кожи на лице – начать ухаживать за ней с помощью косметических средств. Если не нравятся ногти, сходить на маникюр и т. д.

Некоторые врачи советуют заняться медитацией, йогой, каждый день проговаривать аффирмации (положительные утверждения). Это поможет прийти в гармонию с собой и быстро успокоиться, без нанесения вреда.

Помните, процесс реабилитации может быть длительным. Поэтому не стоит запускать подобную проблему, а начать лечение сразу после определения проблемы.

Читайте также:  Адаптация в детском саду – привыкаем всей семьей