Как избавиться от телефонной зависимости у взрослых и детей

Профессиональные психологи или работники спецслужб утверждают, что даже самых скрытных людей можно «прочитать». Психология читаем людей, это смесь базовых знаний из психологии и внимательного наблюдения за собеседником в процессе разговора.

Как правильно общаться по телефону

Телефон был придуман для удобства общения на расстоянии и со временем, появилось множество различных аппаратов на различный вкус. Казалось бы, что для человека, самое трудное – это создание телефонного аппарата, т.к. он имеет сложную схему, но со временем выяснилось, что многим людям трудно пользоваться им, они чувствуют некий дискомфорт при общении, какой-то невидимый барьер. Поэтому, очень важно, научиться правильно пользоваться телефоном, это потом поможет вам в дальнейшем, в вашей работе…

Телефон Общение Эмоции Разговор

Новое сообщение

Проверь телефон, пока не успел увлечься статьей. Наверняка на одной из иконок замироточила цифра «1». Пришло письмо с ответом «ОК», в «Инстаграме» на тебя подписался салон маникюра для веганов, в «Фейсбуке» зовут на фестиваль плавленых сырков в честь «Дня независимости от Конституции». Каждое напоминание по отдельности — мусор, но в совокупности это информационный эфир, в котором мы проводим свободное от сна время.

Раньше мир для нас делился на реальный и виртуальный. Мы говорили: «Я зайду в Интернет и посмотрю». Потом садились за компьютер, запускали браузер, вводили адрес, открывали сайт. Но десять лет назад Стив Джобс показал iPhone.

Пока все спорили, будет ли продаваться телефон, если нельзя переслать рингтон по Bluetooth, iPhone разделил эпоху Интернета на «до» и «после». Весь ритуал входа в Интернет свелся к одному действию — свайпу по экрану влево, Slide to Unlock. Через пару лет появились магазин приложений и оповещения, и теперь не пользователь входит в Интернет, а Интернет входит в него.

Существовать без смартфона возможно, но бессмысленно: это банк, пицца, такси, фотостудия, личная жизнь, да еще и звонить можно. Гарвардский ученый Лесли Перлоу утверждает в книге «Спать со своим смартфоном», что для 70% активных граждан телефон — первая вещь, к которой они прикасаются утром. И это данные 2012 года. Да ты сам все знаешь и с большой долей вероятности читаешь этот текст с маленького экрана.

Как работает технология распознавания лиц на смартфоне?

Технология использует 2D или 3D-датчик (зависит от модели смартфона), который сканирует лицо человека. При первой настройке телефона датчик запоминает лицо владельца: расстояние между глазами, контур губ, размер носа, подбородок и другие отличительные особенности внешности.

Полученная информация преобразуется в цифровые данные — в смартфоне создается трехмерная модель лица владельца устройства. После этого, когда мы хотим разблокировать телефон, алгоритм начинает сравнивать созданную модель и лицо, которое отсканировал 2D или 3D-датчик.

Как работает технология распознавания лиц на смартфоне?

Сам датчик для распознавания лиц находится на лицевой части мобильного устройства — в верхней части. Его часто можно увидеть возле фронтальной камеры — небольшая точка, которую иногда можно принять за дополнительный динамик.

Искусственный интеллект, который сканирует лицо, постоянно обучается. Каждый раз когда блокировка снимается со смартфона через технологию распознавания лица, датчик «запоминает» больше особенностей. Например, через 1-2 недели использования телефона увеличится скорость снятия блокировки смартфона. Даже если владелец устройства опустит густую бороду или наденет очки, технология распознавания лиц узнает его.

На бюджетных смартфонах для распознавания лица может использоваться фронтальная камера. У этой технологии меньше преимуществ, чем у 3D-сканирования. При разблокировке смартфона с плохим освещением (ночью, в комнате с выключенным светом или пасмурную погоду) телефон может выдать ошибку, что не может распознать владельца. В этом случае нужно поднести фронтальную камеру ближе к лицу или использовать альтернативный вариант — ввести классический пароль, графический ключ или воспользоваться сканером отпечатков пальцев (если он есть в гаджете).

Как работает технология распознавания лиц на смартфоне?

Технология распознавания лиц, встроенная в камеру, запоминает меньше деталей внешности человека. Возможности функции ограничены разрешением камеры.

На некоторых смартфонах установлен специальный инфракрасный датчик. Во-первых, он определяет, есть ли лицо перед смартфоном. Во-вторых, датчик «передает» на лицо владельца тысячи точек — в районе 30 000. Благодаря этому выполняется проецирование трехмерной модели лица. ИК-камера, которая находится на лицевой части мобильного устройства, считывает созданную ранее карту из точек — лицо человека. Все данные передаются в специальный процессор гаджета.

Читайте также:  Почему мужчины изменяют жёнам: мнение психологов

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Как работает технология распознавания лиц на смартфоне?

Типы аватар:

Также есть несколько видов аватар, которые можно отметить дополнительно.

Отмечу, что анализировать человека только по одному аватару – это не совсем правильно, много о человеке могут сказать группы и сообщества, на которые он подписан, отметки и лайки, посты и репосты, количество друзей или подписчиков. Все выводы по странице надо делать в комплексе, а еще лучше по нескольким страницам в различных социальных сетях.

    • Профайлинг
    • Психологический портрет

Психология политики: скажи мне за кого ты голосуешь и я скажу кто ты

  • Анастасия М

Проанализируем то, что можно сказать о человеке, какие тенденции в поведении мы можем выделить, и о каких психологических особенностях нам может рассказать страничка в социальной сети.

Если в альбомах человека большое количество групп, постов, фотографий  в разных контекстах  – отдых в разных местах, экстремальные виды спорта, большое количество фотографий с разными друзьями – не ждите от него в работе/в общении желания соблюдать все правила и нормы, выдерживать принятые в обществе ритуалы и последовательность действий, монотонно и обстоятельно выполнять какую-либо работу, строго ограниченный функционал, это человек с картиной мира, в которой важны любые возможности, который будет стремиться познать опыт в разных областях, однако не всегда доводя начатые дела до логического конца.  Как правило, это жизнерадостные люди, готовые предложить свою помощь, способные на выполнение разноплановых задач, получающих удовольствие от общения с людьми, от новых впечатлений и хорошего отдыха.

Когда мы встречаем страницы, где видим большое количество фотографий, посвященных теме природы, животных, красивых мест – это может говорить об определенной натуре этого человека. А если среди фотографий также мы видим большое количество фотографий членов семьи (дети, родители) – это говорит о его привязанности к семейным ценностям, причем не на словах, а на деле. Это человек скорее ранимый, деликатный,  тонко чувствующий нюансы, у которого могут быть разные интересы, связанные с поиском себя, он не революционер, а скорее конформист. Однако если среди контента страницы мы видим минимальное количество фотографий с людьми, а больше архитектуру, события, места – то это может говорить о желании человека в общении минимизировать эмоциональные проявления за счет увеличения логической и информационной составляющей, то есть в общении такие люди ищут не эмоций, а информацию. Это скорее аналитики, достаточно последовательные люди, которые не будут бросаться в омут с головой, а будут тщательно анализировать входящую информацию перед принятием решения.

С другой стороны, если вы хотите найти информацию о человеке в социальных сетях, но не обнаружили нигде его профиля – это тоже может что-то рассказать о человеке. Здесь могут быть немало причин. Первая – это нежелание где-либо «светиться» по каким-то объективным причинам  (условие работодателя, отношение к спецслужбам, а может вообще человека разыскивают), а также в связи с личным желанием, что может говорить о скрытности и подозрительности человека, об убеждениях или негативном отношении к выставлению своей жизни напоказ. Также элементарно это может быть связано с большой занятостью человека (работа, путешествия, бизнес), когда некогда вести свою страницу или общаться онлайн.  Так, целеустремленные успешные люди, чья деятельность напрямую не связана с продвижением, могут игнорировать возможность использовать социальные сети в связи с большой загруженностью, либо с желанием оставаться в тени при определенной публичности в связи со своим статусом. Однако если такие люди заводят аккаунты, то, как правило, для целей, связанных с бизнесом, а не для общения.

Типы аватар:

Вообще анализ страничек в социальных сетях – это увлекательное и интересное занятие, отслеживая наполняемость «стены» близких знакомых Вы можете параллельно сопоставлять то, что Вам известно, находя совпадения и связи. Тем самым Вы будете учиться наблюдательности, критическому мышлению и дедукции.  А это может пригодиться Вам при новом знакомстве, при подборе персонала, при анализе очередного(ой) знакомого на предмет совпадения интересов и возможного будущего, а также просто для лучшего понимания тех людей, которые находятся вокруг Вас.

Хочешь узнать подробнее о страничках в социальных сетях? Видеть всё то, что скрывается за красивыми картинками? Регистрируйся на марафон: “Профайлинг в инстаграм” по ссылке! До начала марафона осталось совсем немного времени, спеши!

Читайте также:  Основные причины почему снятся кошмары каждую ночь

Людмила Мартьянова

Эксперт-профайлер

Международной Академии исследования лжи

Total 23 Поделиться Опубликовать 8 Поделиться 15 Опубликовать

Кому стоит доверять свой номер?

Многие технологические компании используют номера телефона для защиты от неавторизованного входа на ваш аккаунт. Однако даже такие проверенные бренды, как Facebook, могут распоряжаться вашим номером сомнительным образом.

В прошлом году исследование сайта Gizmodo показало, что рекламодатели могут сопоставлять номер, указанный при регистрации в Facebook, с профилем и показывать таргетированную рекламу. Также в этом году люди жаловались, что можно найти профиль человека в соцсети просто введя в строку поиска его номер телефона. К счастью, эту возможность уже убрали.

Но если даже крупные компании плохо распоряжаются вашим номером, то кому его можно доверить?

К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа. Все познается только на опыте. Для начала спросите себя, перевешивают ли плюсы, которые даст вам указание номера на сайте, возможные риски или нет? Можно также завести второй номер для людей и брендов, которым вы не доверяете.

Что касается двухэтапной авторизации, то большинство технологических компаний предлагают другие способы подтверждения личности. Например, с помощью приложений, генерирующих временные коды безопасности, или физических устройств для аутентификации. В целом такие решения дают вам большую безопасность, чем номер телефона.

И еще один совет — если у вас на визитке указан личный номер, порежьте ее на мелкие кусочки и закажите новые визитки, где будет стоять только ваш рабочий номер.

Где потом найти эти снимки

После того, как вы запустили приложение, активировали нужную опцию и попробовали заблокировать и разблокировать смартфон, зайдите в главное меню программы. Все фотографии будут храниться в папке «сделанные снимки», поэтому человек, взявший телефон без разрешения, не сможет их увидеть в галерее.

Приложение «кто брал мой телефон» может оказаться по-настоящему полезным. Но если вы хотите защитить от кражи данные, находящиеся в памяти гаджета, вам потребуется более серьёзная защита.

Способ №3

Вы хорошо понимаете потребности и тайные желания окружающих, но не всегда ловко выражаете свои эмоции. Порой вы подолгу анализируете чужой поступок или слова, чтобы найти истинный мотив. Вас привлекают открытость и честность, фальшь вы не терпите ни в каких проявлениях.

Способ №3

Для близких людей, которые прошли проверку делом, вы невероятно добры и отзывчивы, готовы на все, чтобы утешить словом и совместно найти деятельное решение проблемы. Чаще всего вы продумываете наперед развитие событий, предугадывая возможные неприятные сюрпризы.

Как избавиться от телефонной зависимости

Зависимость от смартфона можно сравнить с алкогольной – когда человек теряет доступ к гаджету, у него начинается самый настоящий абстинентный синдром. Возникает чувство тревоги, беспокойства, портится настроение, человек не может отвлечься на что-то другое, постоянно думает о своем телефоне.

Телефонная зависимость довольно опасна. Она оказывает пагубное влияние на психику. Человек теряет навыки общения в реальном мире, у него ухудшается память, способность концентрировать внимание, теряется гибкость мышления. У детей эти процессы происходят гораздо быстрее, чем у взрослых. Поэтому родители должны контролировать время, которое ребенок проводит с телефоном и отучать его от чрезмерной увлеченности виртуальным миром.

Бороться с зависимостью не так просто, как кажется, но сделать это можно, если следовать советам психологов.

  1. Следите за временем, которое вы тратите на телефон, и ограничивайте себя. Чтобы облегчить задачу, можно использовать специальные приложения, которые контролируют время, затрачиваемое на игры, общение в соцсетях и пр.
  2. Не держите гаджет постоянно при себе. Находясь на работе, не кладите телефон рядом с собой на рабочий стол. Можно держать его в ящике стола или в сумке. Дома не носите его с собой, а уберите подальше. Положите в дальнюю комнату и старайтесь пореже заходить туда, чтобы не было соблазна взять аппарат в руки.
  3. Научитесь развлекать себя без телефона. Подумайте, сколько интересных и полезных дел можно было бы сделать за то время, которое вы проводите с телефоном! Заведите себе хобби, делайте вещи, которые приносят вам удовольствие, и через время вы заметите, что тяга к смартфону уменьшилась.
  4. Не проверяйте телефон сразу после утреннего пробуждения. Выделите час на то, чтобы привести себя в порядок, позавтракать, сделать другие нужные дела, и только затем позвольте себе взять в руки гаджет.
  5. Время от времени выключайте телефон. Если вы не ждете важного звонка, выключите смартфон. Это можно сделать, например, когда вы едете в машине, смотрите фильм или готовите ужин. Так у вас будет меньше соблазна отвлечься и заглянуть в телефон.
  6. Фокусируйтесь на реальной жизни. Обращайте больше внимания на события, которые происходят вокруг, и тогда вам будет не так интересно получать новости из интернета.
  7. Общайтесь с реальными людьми. Почаще встречайтесь с друзьями, ходите в гости, навещайте родственников, ходите в кафе с коллегами. Почувствовав вкус настоящего, живого общения, вы уже не так сильно будете хотеть общаться с виртуальными друзьями.
Читайте также:  Знакомство с родителями парня — золотые правила для девушки

Следуя эти советам можно избавиться от телефонной зависимости или хотя бы сделать ее не такой выраженной. В запущенных случаях необходимо лечение у психотерапевта. Помните, что пока вы «сидите в телефоне», жизнь проходит мимо.

Как определить ложь

Определить ложь не так тяжело. Нужно немного понаблюдать за собеседником.

Вот 3 особенности в поведении:

Как определить ложь

1 особенность.

Зачастую обманщики не могут сидеть спокойно. Поэтому стараются изменить позу, специально покашливают, поправляют одежду и делают все, чтобы показать, что их что-то отвлекает.

Подобное поведение объясняется желанием выиграть время и придумать ответ. Также это может сопровождаться касанием рукой носа, закрытием рта рукой, прикосновениями к мочке уха.

2 особенность.

Как определить ложь

Глаза, именно они выдают ложь собеседника, поэтому он старается отвести в другую сторону, часто моргать и смотреть мимо собеседника. Реже же применяется «мертвый» взгляд. Это когда человек специально смотрит на собеседника, чтобы доказать истинность сказанного.

3 особенность.

Улыбка лжеца неестественна и натянута. Это можно заметить по глазам, которые вовсе не улыбаются. Также может понизиться громкость сказанных слов и их внятность. Общее состояние мышц характеризуется напряженностью.

Стоит понимать, что телодвижения и мимика могут означать как ложь, так и черты характера личности.

Как определить ложь

Как пример. Стеснительные люди любят отводить взгляд во время разговора, но это не говорит о том, что они обманщики.

Для определения наличия лжи в диалоге следует смотреть на общее поведение собеседника, обращая внимания на мелкие детали.

Чем опасна номофобия

Виртуальные просторы, ставшие постоянно доступными благодаря смартфонам, намного красочнее, нежели современная действительность. В «сетевом» мире можно стать кем угодно, примерить на себя любой образ, быть популярным или слыть прекрасным оратором. Суровая же реальность таких возможностей не предоставит без основательного труда. Для тинейджеров интернет-вселенная является возможностью самоутвердиться, самореализоваться, творчески проявиться и самовыразиться, но также она способна заманить в виртуальные сети, поработить пользователей, заменив их реальную жизнь суррогатом.

Недоступность вызываемого абонента, отсутствие сети, разряженная батарея, ненамеренная блокировка гаджета – могут человека довести до такого панического состояния, что спровоцируют соматические проявления. Известны сотни случаев неадекватного восприятия смартфона, приводившего к понижению давления, головным алгиям, тошноте вследствие временной недоступности девайса.

Номофобия, равно как и прочие вариации фобических расстройств, в себе несёт опасность, заключающуюся в:

– снижении интеллекта;

– перманентной усталости;

– социофобии;

– нервозности;

– понижение работоспособности;

– искажение восприятия и самосознания;

– бессоннице;

– агрессивности;

– грубости;

– нелюдимости;

– нервном тике;

Чем опасна номофобия

– ослаблении памяти;

– навязчивых действиях;

– ухудшении внимания;

– эмоциональной холодности;

– неумении выразить словами собственные чувства;

– ослаблении социальных навыков и коммуникативных способностей.

Профилактические меры направлены на снижение влияния отрицательных условий и ликвидацию причин фобического расстройства. Специалисты рекомендуют при лечении ниже приведённые способы минимизации возможности появления номофобии:

– телефон следует заряжать ночью и стараться пользоваться девайсом так, чтобы хватило заряда на день;

– тарифный план необходимо подобрать в соответствии с рабочей необходимостью;

– для пополнения счёта следует настроить ежемесячный автоматический платёж;

– от переписок надобно отказаться, следует выработать привычку решать проблемы или обговаривать рабочие вопросы исключительно при помощи звонков;

– необходимо научиться размежёвывать частную жизнь и профессиональную сферу – для трудовой деятельности следует завести органайзер, а личные фотографии можно хранить на специальном накопителе;

– отдыхать лучше там, где отсутствует доступ в интернет.