Как избавиться от любовной зависимости: полезные советы

Многие люди под термином «психологическая зависимость» прежде всего представляют алкоголизм, нарко- или игроманию. Эти виды зависимости представляют серьезную угрозу, но есть еще одна психологическая зависимость. Речь идет о зависимости от человека.

Характеристика термина «психологическая зависимость»

Зависимость от человека в психологии имеет несколько различных форм. Преимущественно упоминается романтический, любовный вид. Но есть множество видов этой разрушительной тяги. Одержимость чувствами может направляться ​​на педагога, друга, родителя, знаменитость. Речь идет о редких случаях, но они требуют тщательного специфического изучения в сотрудничестве  с психологом.

Риск психологической зависимости, кроме ее деструктивного воздействия на психическое состояние зависимого человека, заключается также в том, что в большинстве случаев это состояние не воспринимается как проблема. Культура изобилует рядом примеров невероятной любви, где человек, помешанный на чувствах, совершал героические действия. Но в реальной жизни чрезмерная страсть преобразуется в отрицательное, сокрушительное влияние. Несмотря на это, тяга к полному растворению в объекте страсти, удовлетворению его желаний (это опасные проявления любовного пристрастия) многими интерпретируется, как желательная, естественная поведенческая модель.

Психологическая зависимость, согласно различным психологическим направлениям, имеет разнообразные причины. Одна теория гласит, что подобная бихевиоральная модель формируется уже в младенчестве у ребенка, страдающего дефицитом материнской заботы, тепла.

Другие источники в качестве причины указывают на общество, культуру. Упомянутый выше образ патологической любви романтизируется, становясь примером нездорового поведенческого паттерна. Следующий фактор культурного воздействия — исторически сформированный портрет женщины, повинной беззаветно любить мужчину, угождать ему его всеми возможными способами. Поэтому психологическая зависимость от человека, прежде всего, относится к женщинам.

Более правдоподобный корень зависимости в психологии — проблемы с установлением личностных границ. Человек имеет неясное представление о границах компетенции его влияния. Он неспособен уверенно определить, какие установки его персональные, а какие являются привитыми родителями, супругом, руководством и т. д. Он не осознает владения своим телом (напр., не может отказать в физической связи, несмотря на отсутствие личного желания). Личность такого индивида «абсорбирована» личностью объекта страсти.

Следующий потенциальный фактор, приводящий к психологической зависимости от человека, — перенесенная потеря. Травма, причиненная смертью, расставанием с родственником, другом может стать причиной страха потери. Как результат, все силы индивида направляются на поддержание тесной связи с объектом воздыхания.

Модели любовной зависимости

Черты характера человека, зависимого от другого психологически, обосновывают его поведение по отношению к партнеру. Поэтому выделяют три модели поведения:

  1. Я – часть тебя. Здесь зависимый ставит себя в положение требующего заботы ребенка по отношению к «родителю», отказывается от своего «Я» в угоду ему. Приоритет за интересами объекта страсти, собственные интересы игнорируются, забываются. Такая связь близка к мазохизму.
  2. Ты – часть меня. Это «перевернутая» первая позиция. Влюбленный жестко контролирует партнера, отрицает право объекта эмоций на собственные решения и мнение, позиционирует себя как «центр мира» для любимого.
  3. Ты – всего лишь часть меня. Это ужесточенная вторая модель. Право выбора и мнения созависимого не отрицается, а подавляется. Такая модель проявляется в виде агрессивной ревности, подавление личности партнера. Близко к садизму.

Неприятные ощущения у партнера зависимого человека вынуждают его отказываться от взаимоотношений, избегать общения, намеренно разрушать взаимную привязанность.

Открытие мира и самого себя, как способ борьбы с любовной зависимостью

Несмотря на существующие стереотипы о том, что зависимость в чувствах не проходит, психологи придерживаются совершенно иной позиции. Избавиться от болезненных чувств можно, но действовать для этого следует с умом. Каким же образом можно быстро забыть про свою зазнобу?

  • погрузиться с головой в работу, ведь карьерные амбиции зачастую не оставляют времени для страданий;
  • сменить обстановку, например, отправиться в путешествие;
  • расширить круг своих интересов, постаравшись устроиться на разнообразные курсы и заполнить свободное время;
  • мысленно отказаться от перспектив совместного будущего.

Как только у зависимого человека появляется свободное время, он начинает страдать, поэтому верный способ избавиться от страданий — занять каждую свою минутку. Необходимо упорно трудиться, с головой уходить в свои творческие амбиции, путешествовать и заниматься самосовершенствованием. Путешествия помогают дополнительно сменить обстановку, избавиться от тех предметов и мест, что напоминают человеку о его любимом. Иногда психологи советуют отправиться в длительное путешествие в веселой компании, ведь тогда у человека будет минимум времени для грустных мыслей.

Если страдающий жил со своей второй половинкой, то смена квартиры (хотя бы на время) поможет ему забыться и расслабиться. Там, где пара встретила свои самые счастливые минуты, находиться особенно тяжело, поэтому этих мест следует тщательно избегать, не навевая на себя лишнюю тоску.

Бороться с зависимостью можно и с помощью примера других людей. Стоит пообщаться с теми друзьями, которые пережили болезненные отношения, необходимо смотреть оптимистичные фильмы, которые доказывают, что даже после самой трагичной любви жизнь не заканчивается. Первые месяцы человеку будет очень сложно, но избавившись от общих вещей и минимизировав контакты, он постепенно пойдет на поправку.

Открытие мира и самого себя, как способ борьбы с любовной зависимостью

Серьезная зависимость может стать причиной, по которой человек совершает непростительные глупости. Любовь заставляет обижать близких, проявлять самые негативные свои черты и надоедать второй половинке. Однако от любой зависимости можно избавиться, если приложить к этому усилия.

Читайте также:  6 типов бабушек, которые портят детей: найдите свою

Мудрая поддержка близких людей и родственников, резкая смена обстановки, погружение в новые интересы, постановка карьерных целей — все это залечит раны на сердце человека, открыв ему новые возможности в личной жизни.

Светлана, г. Москва

План на будущее

После этапа самооценки, можно набросать план на вашу новую жизнь, который будет заменять зависимость. Это не значит, что нужно придумать себе новое пристрастие подобного толка, нет. Зависимость – это привычка, которая появилась с течением времени и глубоко укоренилась в психике. И, чтобы ее устранить, необходимо найти здоровую замену, которая будет удовлетворять тем же вашим потребностям.

Например, люди курят по многим причинам. Некоторые, чтобы снять стресс, другие — по социальным причинам, третьи — просто потому, что эта привычка позволяет чувствовать себя комфортно и в безопасности. И, чтобы устранить эту зависимость, каждый человек должен осознать, какие потребности он удовлетворяет. А также заменить их новой привычкой, отвечающей тем же потребностям. От сигарет кто-то спасается конфетами, жевательной резинкой или дыхательной гимнастикой. У каждого свои способы, зависящие от причин. Чтобы вам было легче разобраться, попробуйте ответить на вопросы: как я могу получить то, что мне нужно, без курения сигарет? Что мне может помочь удовлетворить основные потребности?

План на будущее

По сути, вы должны удостовериться в том, что потакание своей зависимости больше не стоит вашего времени и сил, что пришло время избавиться от нее. Ваша новая здоровая привычка/увлечение имеет гораздо большую ценность.

Чем помогут эзотерические практики

Магические ритуалы, основанные на тайных учениях волхвов, из поколения в поколение помогали избавиться от нежелательных привязок, и это испытаное средство. Далеко не во всех случаях стоит тревожить высшие и темные силы, иногда достаточно просто поработать с собственным телом и чакрой Свадхистана, которая расположена в области крестца и отвечает за сексуальные желания.

Так как любовные привязки создаются в ответ на разбушевавшийся инстинкт размножения, активизировавшийся из-за гормонального взрыва, то чистка этой чакры будет весьма полезной для страдающего человека. Практика «Отпусти человека» поможет это сделать:

  1. Сядьте ровно, чтобы макушка была направлена вертикально к небу, а позвоночник был ровным.
  2. Последите за дыханием. Нужно добиться, чтобы при вдохе живот надувался, а при выдохе сдувался.
  3. Сосредоточьте внимание на области расположения чакры. Чтобы легче сконцентрировать свое внимание и почувствовать эту чакру представляйте в области 2 пальца ниже пупка оранжевый цвет.
  4. Визуализируйте в этом оранжевом свечении образ любимого человека.
  5. Отстраните его от себя.
  6. Представьте, как вас связывает нить. Оборвите эту нить как можно ближе к себе.
  7. Обмотайте обрывок вокруг своей пассии.
  8. Представьте машину, посадите туда своего любимого парня и отправьте его в путь. Помашите ему рукой. Порадуйтесь, что он оставил вас в покое.
  9. Увеличьте оранжевое свечение до такой степени, чтобы оно заполнило все тело.
  10. Верните свечение до размеров горения маленького фонарика.
  11. Теперь представьте, как через нижнюю красную чакру Муладхара, которая находится в районе копчика, проникает теплый поток энергии земли.
  12. Он полностью заполняет все тело, и сжигает весь негатив.
  13. Уменьшите огонь этой чакры, когда он приобретет чистый оттенок цвета крови.
  14. Затем представьте, как через коронную чакру Сахасрару, расположенную над областью вашего темени, проникает струящийся фиолетовый свет, который струиться из космоса. Он наполняет тело энергией, и наполняет тело особенной чистотой, от которой появляется легкость и освобождение.
  15. Закончите медитацию тем, что сделаете выдох, который очистит ваш энергетический потенциал от негатива.

Все описанные практики можно использовать, чтобы выбросить из своего сердца человека. Зайдя на форум, созданный по определенному направлению, можно найти множество советов, что нужно сделать, чтобы любовная лихорадка навсегда ушла из раненной души.

Прежде чем использовать магические приемы, рекомендуется оценить сложившуюся ситуацию и подумать о последствиях. Лучше суметь пережить чувства самостоятельно, потому что любые страдания полезны. Они делают человека мудрее и заставляют взрослеть, несмотря на то, что оставляют в сердце глубокие шрамы.

Как быстро забыть женатика, который жаждет отношений?

Его поведение:

Он жаждет отношений и уже не мыслит своего существования без вас! — Пусть разводится и получает вашу любовь, если вам это нужно!

Он жаждет отношений, но не собирается разводиться! — Пусть утешает себя любимой женушкой, с которой не желает расставаться!

Он не жаждет частых отношений, не желает расставаться с супругой, хотя иногда хочет оторваться по полной с вами! — Этому «залетному воробушку» пора в клетку!

Он использует вас и постоянно обещает.., дарит надежды на будущее! — Он блефует и это нужно просто прекращать!

Чтобы разлюбить такого мужчину нужно срочно найти другого!

Как быстро забыть женатика, который жаждет отношений?
  • Примите меры к появлению в вашей жизни другого мужчины!

Пусть он будет недостаточно подходить под ваше описание «настоящего мужчины», просто сделайте его промежуточным вариантом.

  • Займите себя легкими отношениями

Сходите, куда будет предлагать новый ухажер, посетите вместе какие-нибудь места, прогуляйтесь по городу, зайдите в кафе или в ресторан, Но! Не нужно спешить в главном! Он не ваш и не давайте ему повод для этого…

  • Зависимость от женатика прошла? Тогда смело расставайтесь со вторым!

Начинайте новые поиски мужчины своей мечты!

Помните: долгое использование промежуточного варианта не получится! Поэтому — не сближайтесь с ним и ничего не обещайте!