Диагностика, причины и лечение фонофобии

Человеческие страхи бывают необъяснимы, а бывают понятны чуть ли не каждому. Их огромное количество и некоторые из них нужны для выживания, а есть те, которые портят жизнь и лишают нас массы удовольствия. Боязнь камеры сейчас встречается не очень часто, однако, бывают тяжелые формы фобии, при которых один вид фотоаппарата вызывает у человека панику.

Причины

  • Человек, испытывающий чрезвычайный страх падения, вероятнее всего, был либо ранен, либо обездвижен из-за несчастного случая или болезни. Артрит, бурсит, тендиноз — это лишь те несколько причин, которые приводят к сильной боли при ходьбе. Несмотря на то, что тело исцелено, мозг по-прежнему испытывает панику.
  • К рассматриваемому расстройству приводит страх перед деминерализацией кости, недавней атакой паралича. Человек вспоминает мучительную боль, и ему становится трудно избавиться от плохих мыслей.
  • Помимо травмировавшего опыта, базифобия развивается из-за наследственности или генетической предрасположенности. К расстройству может привести надпочечниковая недостаточность.
  • Многие пожилые пациенты с тяжёлой болезнью Паркинсона испытывают тремор или тряску, что приводит к падениям и опасным переломам. Из-за этих волнений у них развивается боязнь ходить и упасть.
  • Реклама устройств аварийной сигнализации (для пожилых людей) часто изображает стариков, которые упали и не могут встать. Это внушает страх в подсознание одинокого человека. Фильмы и новостные сообщения о смерти из-за падения – факторы развития тревожного расстройства.
  • Фобия способна сформироваться у людей любых возрастных групп. Это обычное явление для работающих на большой высоте в строительных отраслях, среди спортсменов-профессионалов после травмы. Это приводит к травматофобии.

Шаг №Изучите последствия акрофобии

  1. После выявления истинных причин важно понять, можете ли вы физически пострадать из-за имеющейся фобии. Многие люди не принимают свой страх всерьёз, поэтому не считают его опасным. Если боязнь высоты не перешла разумные границы, вряд ли вы пострадаете в ситуациях, характеризующихся фобией.
  2. Стоит понимать, что важные аспекты, провоцирующие акрофобию, вполне безобидны. Сюда относятся американские горки (развлечения), перелёт на самолёте (способ передвижения), небоскрёбы (здания-высотки). Подобные сооружения построены с учётом больших нагрузок.
  3. Многих волнует вопрос касаемо перелёта на самолёте. Чтобы успокоить себя перед отпуском, изучите статистику нужного вам рейса. Многие авиакомпании утверждают, что вероятность крушения составляет 1: Согласитесь, внушительные показатели по сравнению с тем, что вероятность удара молнией равна 1:

Причины фобий

Пока медицина не отличилась глубоким понимание причин навязчивых страхов. Однако известно, что огромную роль играет генетическая составляющая. В 80 % случаев «одержимостью» страдают люди, родители которых также страдали/страдают от фобических расстройств. Не всегда страхи из этой категории причин передаются непосредственно по наследству, иногда родители способствуют этому своим примером и воспитанием.

К подобным расстройствам более склонны эмоциональные люди. Нередко психика откликается фобиями после пережитого сильного стресса. Однажды испытав ужас (вызванный реальной причиной или мнимой), человек может стремиться к избеганию схожих ситуаций. В результате развивается навязчивый страх.

Очень часто люди боятся не самой ситуации или объекта, с которыми связаны «ужасные» воспоминания, а непосредственно уже знакомого ощущения, приступа страха. В большинстве случаев страхам подвержены женщины, что логично – они более эмоциональны, к тому же свою роль играет гормональный фактор. С возрастной точки зрения, страхи присущи, в основном, людям до пятидесяти лет. В пожилом возрасте фобии, как правило, сходят на нет. Разумеется, если лечить подобное состояние, избавиться от него можно гораздо раньше.

Читайте также:  Депрессия: признаки, виды, как лечить, что делать

Причины и лечение

Развитие страха нанести вред себе может быть связано с рядом причин.

  1. Постоянные стрессы и переживания. Из-за длительного нервного напряжения нарастает внутренняя тревожность, провоцирующая появление неадекватных мыслей.
  2. Травмирующая ситуация. Любое событие, оставившее на психике человека негативный отпечаток, может привести к возникновению неврозов и фобий.
  3. Чрезмерная мнительность и эмоциональность. Люди, отличающиеся излишней восприимчивостью, нередко становятся заложниками собственных представлений и образов.
  4. Низкая самооценка и чувство вины. Человека, переживающего о том, что он сделал что-то не так или навредил кому-то, иногда могут преследовать мысли о нанесении вреда самому себе.

Лечение больного, преследуемого навязчивостями, обычно начинается с разъяснения, что подобные проявления не являются началом сумасшествия. Высокоэффективным методом при борьбе со страхами является лекарственная терапия. Применение медикаментозных препаратов подразумевает строго индивидуальный подход к каждому больному. Подобные состояния в большинстве случаев сопровождаются депрессией, лечение которой обычно приводит к уменьшению симптомов навязчивых страхов. Из препаратов чаще всего пациенту назначаются антидепрессанты, анксиолитики и бета-блокаторы.

Страх нанести вред себе может проявляться в течение всей жизни с самого детства. В любом возрасте возникновение подобных опасений способно причинить человеку сильную боль и существенно ухудшить качество его жизни. Отсутствие понимания природы ОКР нередко приводит к тому, что больные начинают считать себя опасными и неадекватными людьми, однако вероятность проявления агрессии в отношении самого себя у страдающих данным расстройством не выше, чем у всего населения в целом. Навязчивые мысли о нанесении себе увечий никак не указывают на то, что человек представляет опасность для себя или окружающих.

Симптомы звукобоязни

Людям, страдающим боязнью шума, приходится ограничивать свое пребывание в общественных местах. Тяжелые формы фобии существенно ухудшают качество жизни пациентов. Они опасаются выходить на улицу. Посещение торговых центров, концертов, ресторанов становится невозможным. Приходится отказываться от некоторых профессий, в которых есть риск либо постоянного присутствия шума, либо периодических резких звуков. Перелеты на самолетах и поездки в плотном потоке гудящих машин приносят невыносимые страдания. Иногда болезнь заставляет фонофоба полностью изолировать себя дома. Оставаясь в квартире, он может контролировать окружающие звуки.

Акустикофобия, как и все тревожно-фобические расстройства, имеет ряд характерных признаков. Обычно развивается на фоне истощения нервной системы человека. Хронический стресс, повышенная возбудимость и мнительный склад характера являются благоприятной почвой для формирования боязни шума и громких звуков.

Психологические симптомы:

  • Принцип избегания. Пациент стремится не попадать в ситуации, где можно услышать громкий звук. Замечено, что человек, страдающий этой фобией, перед началом работы с какой-либо техникой стремится отключить звук ее динамиков.
  • Во время приступа появляется неконтролируемый иррациональный страх, желание спрятаться от громкого звука, ощущение неминуемой катастрофы, чувство страха за свое здоровье и жизнь, боязнь сойти с ума. Усиливает панику страх, что окружающие заметят приступ, чувство стыда и униженности из-за этого.
  • Долго существующая без лечения боязнь громких звуков приводит к развитию депрессии, нервному истощению, в некоторых случаях к развитию зависимостей (алкоголизм, наркомания).

После воздействия раздражающего агента (резкий звук, навязчивый шум), вследствие автоматического возбуждения автономной нервной системы и выброса адреналина, развивается определенная реакция тела:

  • сердцебиение,
  • одышка,
  • судороги,
  • чувство тошноты, рвота,
  • повышенное потоотделение,
  • головокружение, возможна потеря сознания.

Характерно быстрое восстановление нормального эмоционального фона, после того как шум исчезает. Больной успокаивается, физиологические симптомы исчезают. Только страх повторения шума и приступа вынуждает фонофоба покинуть опасное для него место.

Существует парадоксальное проявление фонофобии — боязнь тихих звуков. Часто она сопутствует более глубоким расстройствам психики, иногда с бредовыми идеями. Тихий звук вызывает сильное эмоциональное напряжение, связанное с ожиданием болезненной для человека ситуации. Обычно это надуманные страхи, но бывает патологическая фиксация после какого-либо пугающего случая. Например, послевоенные психозы заставляют вслушиваться и выискивать звуки, ассоциирующиеся с обстрелами.

Читайте также:  Выраженные симптомы субдепрессии и причины расстройства

Тяжелой разновидностью акустикофобии является боязнь звука голоса. Формируется у людей с трудным детством. Перенесенные в юном возрасте унижения и издевательства, привычка слышать в свой адрес только негативные слова, вызывает стойкий страх. Также влияют громкие ссоры родителей в присутствии ребенка. Звук чей-то речи для таких детей ассоциируется с очередной порцией унижения или насилия. Часто в таких случаях дополнительно развивается боязнь собственного голоса. Ребенок привыкает прятаться и молчать, чтобы не вызвать очередной акт агрессии в свою сторону. Став взрослыми, такие дети не могут общаться с окружающими людьми и часто пугаются собственного голоса. Они имеют характерные расстройства речи: им легко построить фразу мысленно, но произнести ее невозможно, они путают или забывают слова.

Диагностика и терапия

Диагностика проводится с помощью различных опросников и шкал тревоги (например, метод Бека, Занга, Гамильтона и т.д.) Кроме того, подробно опрашивают клиента, выявляют наличие других фобий. При постановке диагноза может учитывается мнение других специалистов, например, эндокринолога, невропатолога, микрохирурга, травматолога, кардиолога).

Как правило, фобия подтверждается психологом или психотерапевтом, если не носит характер серьёзного изменения личности, развития тяжелых зависимостей, суицидальных попыток и не является компонентом другого психиатрического заболевания. Таким образом, основной помощью является психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, символдрама и прочие техники.

Выявляются изначальные фобии, прорабатываются особенности личности, которые могут вызывать большие проявления фобофобии.  Вторым этапом — уменьшается яркость пугающих переживаний.

Кроме того, возможно дополнительное использование ароматерапии, релаксационных физиопроцедур, комплекса дыхательной гимнастики и элементов йоги.

Если же фобия переросла в болезненное состояние с тяжёлыми личностными изменениями, вызвало одиночество, мысли о ненужности существования, зависимости и серьёзнейшие проблемы с социализацией, до уровня навязчивого избегания любых стимулов, вызывающих переживания, возможно наблюдение у врача – психиатра, невропатолога и дополнительное медикаментозное лечение, которое подбирается исключительно с учётом особенностей состояния.

Виды фобий человека

Анализируя разновидности фобий, специалисты вырабатывают собственные и весьма разнообразные классификации. Хотя существует и единая международная классификация фобий, включающая как минимум 3 большие группы:

  • агорафобии;
  • социальные;
  • специфические.

Пространство несет опасность

Агорафобия изначально связывалась со «страхом рыночной площади» – значение слова в дословном переводе.

Современное понимание данного вида неконтролируемого страха включает довольно широкий спектр явлений, связанных с: открытым или, наоборот, закрытым пространством, большим скоплением народа, любым общественным местом, путешествием, невозможностью моментально добраться в безопасное место (домой, к примеру).

Виды фобий человека

Враждебные окружающие

Чрезмерная тревога и страх как реакция на возможную негативную оценку социального окружения, на насмешки, критику, осуждение людей – все это возможное основание для проявления социальных фобий.

Виды фобий человека

Социофобы испытывают затруднения в ходе адаптации к жизни в социуме, при построении взаимодействия с людьми: при знакомстве, общении по телефону и лично с посетителями, с начальством, при необходимости совершать действия в присутствии других (принимать пищу, писать и т.п.), выступать публично.

К этому виду относят и боязнь работы. Как называется фобия в этом случае, вспомнит не каждый, зато многие испытывали эргофобию при необходимости устраиваться на новое место работы, выполнять слишком сложные и трудоемкие задачи, после травм на рабочем месте, при неблагоприятных отношениях с коллективом.

Виды фобий человека

Обособленные и такие многоликие страхи

Специфические или изолированные фобии описывают страхи, связанные с отдельными ситуациями, явлениями или объектами. Панический приступ страха могут вызвать животные и насекомые, явления природы и физические объекты (гроза, сильный ветер, вода, громкий звук, высота).

Симптомы и признаки боязни

Главный симптом это, конечно, патологический страх быть заснятым на видео или быть сфотографированным. При виде камеры человека охватывает ужас. Признаки фобии разняться в зависимости от степени выраженности: от смущения и легкого дискомфорта, до панической атаки. В первую очередь окружающим становится заметны следующие признаки:

  • скованность,
  • неуклюжесть,
  • покраснение кожных покровов.
Читайте также:  25 февраля: знак зодиака, характеристика родившихся в этот день

Человек испытывает симптомы от вегетативной нервной системы в виде:

Симптомы и признаки боязни
  • учащенного пульса,
  • головокружения,
  • тошноты,
  • сухости во рту,
  • тремора конечностей,
  • прочие классические признаки фобических расстройств.

Кто-то из страдающих аутогонистофобией склонен объяснять свой страх какими-то странными теориями о вреде фотосъемок. Другой же убеждает себя и других, что постоянные селфи — это удел бездельников. Достаточно трудно заглянуть в себя и признать, что ты чего-то опасаешься, позволить этому быть и ответить себе, в чем же действительная причина. А именно с этого начинается путь, который поможет побороть страх перед камерой.

Из плена социофобии

И еще одна фобия требует специального разговора.

Немалому числу современных, особенно молодых, только что вступающих в жизнь, людей мешает чего-либо достичь, чего-то добиться в ней страх социальной неудачи, так называемая, социофобия. Подобного рода люди опасаются, что не сумеют наладить должные отношения с окружающими их людьми, а особенно – с будущими коллегами и начальством, они испытывают страх не вписаться в «нужный круг», т.е. не занять свое место в этой жизни. Поскольку они кажутся себе никуда не годными, несообразительными, просто никчемными и бездарными, поскольку опасаются, что в важной ситуации обязательно «ударят лицом в грязь», а то и просто «потеряют свое лицо», то считают, что не смогут добиться даже малейшего успеха в своей будущей жизни.

Подобного рода страх обычно носит навязчивый характер. И такие переживания бывают чрезвычайно мучительными, тягостными, они мешают человеку не только делать в дальнейшем более правильный выбор в жизни, но и просто полноценно жить. При этом подобные переживания «расцветают» еще и на депрессивном фоне. И хотя люди, оказавшиеся в плену социофобии, не являются психически больными, одна они чаще всего требуют специального лечения (в первую очередь у психотерапевтов или у психоаналитиков).

Однако люди с достаточно высоким интеллектуальным уровнем способны и самостоятельно помогать себе в избавлении от такого рода опасений и страхов. Ну, а поскольку последние развиваются чаще всего на фоне сниженной самооценки, то для начала «социофобикам» рекомендуется «брать на вооружение» именно те приемы, которые позволят повысить собственную оценку, которые будут способствовать избавлению от застенчивости, а также те, которые будут помогать преодолевать депрессивные переживания.

Социофобия

Главным отличием социофобии является наличие интенсивного, периодического страха присутствия человека в социуме. Диагноз социофобия ставится людям, у которых выражается чрезмерная боязнь осуществления действий, после чего их может одолевать чувство смущения, или нагрянет беспокойство, так как за всем этим будет вестись наблюдение другими людьми, и они будут за что-то осуждать. Например, на лице или теле покраснела кожа, чрезмерно выделился пот, речь произносилась с запинками, дрожали руки и т. д.). Такой страх связан с соответствующим поведением, что приводит к сильному эмоциональному стрессу, а это может оказывать отрицательное влияние на повседневную работу и отношения между людьми.

Социофобия

Ниже приведен перечень психо-эмоциональных и физиологических симптомов, наблюдающихся у больных с этим диагнозом:

Социофобия
  1. Человек боится, что его осудят другие люди, в особенности незнакомые.
  2. Выражение чрезмерной тревоги при ежедневном попадании в различные ситуации.
  3. Чувство интенсивно нахлынувшего страха или тревоги перед значимой социальной ситуацией.
  4. Чувство страха перед тем, что окружающие могут расценить действия, как компрометирующие или унижающие достоинство человека.
  5. Человеку страшно, что другими людьми будет замечена его нервозность.
  6. Ускоряется биение сердца, дыхания и наступает отдышка.
  7. Дрожат конечности и тело.
  8. Дрожит голос.
  9. Тошнит или расстраивается желудок.
  10. Усиленное выделение пота.
  11. Кружиться голова.
Социофобия