Боязнь людей – виды антропофобии и как от нее избавиться?

От страха мы резко бледнеем, в ужасе округляются глаза, слова застревают в горле, пробивается только «ой!» или «ах!», по спине бегут мурашки, а внутри все холодеет и замирает…

Что это такое

На данный момент мизофобия объединяет все фобические проявления, относящиеся к тематике чистоты или гигиены и стерильностью, т.е. сюда относится как чрезмерная тревога, граничащая с паникой перед микробами, так и обычным загрязнением, не обязательно несущим заражение. Проявляться может у совершенно здоровых соматически и психологически людей, так и у перенесших телесные заболевания, а также страдающих расстройствами психолого-неврологического спектра. Большого влияния (кроме последних стадий) на будничные действия и глобальное качество проживания не оказывает, может проявляться в чрезмерной брезгливости, ощущении потребности постоянно мыть руки или предпринимать различные профилактические методы для обеззараживания поверхностей, как вариант сведение контакта к минимуму.

Объективных показаний для таких мер не существует (ситуации повышения эпидемиологического порога являются разовыми, обоснованными и для всех), поскольку вирусы и микробы, различные бактерии, а также грязь постоянно присутствуют на территории улицы, одежде, человеке. Чтобы поддерживать здоровье достаточно соблюдать минимальные требования гигиены, но у мизофобов страх контакта с этими организмами зашкаливает, и как итог влияет на проживание каждого будничного дня. Люди меняют свои привычки, начинают уделять большую часть энергии навязчивым перепроверкам чистоты, регулярной стерилизации и мытью рук.

Что это такое

Нервная система, подстёгиваемая мизофобией, ищет опасность и пытается осуществить профилактику, из-за чего находится в стрессе и тотальном напряжении из-за фонового чувства страха, что только усугубляет развитие невроза. В тяжёлых случаях личность теряет адаптивное существование в социуме, избегает людей или мест большой проходимости (метро, институты, площади), в том числе игнорирует работу и отгораживается покупкой всех необходимых вещей через интернет. Реабилитация, как на психотерапевтическом, так и медикаментозном уровне, если уже начались личностные и биохимические изменения является необходимой. При этом всем, когда мизофобия только начинается, человек может сам предотвратить её активизацию и успешно вернуться к здоровому существованию.

Боязнь людей – фобия

Все фобии характеризуются схожей симптоматикой, которая возникает в ответ на возникновение в пространстве объекта страха. В связи с этим, антропофобия разграничивается на несколько подвидов (в целом, их около 100):

  • охлофобия (демофобия) – боязнь толпы людей или массового скопления народа в одном месте;
  • гаптофобия – прикосновение незнакомых людей вызывает ужас;
  • гомилофобия – страх заговорить с чужими людьми;
  • омматофобия – боязнь смотреть в глаза;

Существуют и редкие виды антропофобии:

  • боязнь тучных людей;
  • боязнь рыжих и веснушчатых;
  • боязнь пожилых людей;
  • боязнь людей определенной национальности;
  • страх перед теми, кто носит бороду и усы или наоборот гладко выбрит.

Общие признаки социофобии и вариаций антропофобии:

  • замкнутость человека в себе;
  • уединенный образ жизни;
  • враждебность к незнакомым людям;
  • неприязнь и дискомфорт при вторжении в пространство антропофоба других людей.

Физиологические симптомы при антропофобии:

Боязнь людей – фобия
  • тремор во всем теле;
  • озноб;
  • обильное потоотделение;
  • тошнота и рвотные позывы;
  • приступы панической атаки;
  • навязчивые мысли.

Боязнь большого скопления людей

Демофобия – малоизученное невротическое расстройство, которое характеризует боязнь большого количества людей. Истоками этого страха может быть любое детское воспоминание, связанное с неприятными обстоятельствами, произошедшими при большом скоплении народа. Боязнь скопления людей также может сформироваться и во взрослом возрасте, когда катализатором навязчивого страха может выступить теракт в переполненном людьми месте, произошедший на глазах у человека, драка или даже убийство.

Боязнь прикосновений чужих людей

Страхи людей настолько многообразны, что механизмы запускающие тот или иной страх не всегда понятны. Человек может вырасти в благополучной, любящей семье, но это не гарантирует, что он будет избавлен от навязчивых страхов. Гаптофобия – редкий вид антропофобии, проявляется как боязнь прикосновений людей близких и чужих. Другие названия этого страха:

  • гафефобия;
  • афенмосфофобия;
  • гаптофобия.

Причины, вызывающие гаптофобию:

  • расстройства аутистического спектра;
  • прогрессирующая шизофрения;
  • гипертрофированное стремление человека защищать свое личное пространство;
  • сексуальное насилие в любом возрасте;
  • брезгливость, как черта характера;
  • мизофобия (боязнь загрязниться рот прикосновении).
Читайте также:  Кризис первого года жизни у ребенка. Как помочь малышу?

Проявления гаптофобии:

  • избегает любых телесных прикосновений (рукопожатий, объятий, поцелуев);
  • женщины и мужчины, пережившие насилие могут избегать прикосновений человека того пола, который совершил насильственные действия;
  • испытывают ряд негативных эмоций при попытке коснуться их;
  • по описаниям гаптофобов, прикосновения вызывают у них реально ощущаемые признаки жжения или холода.

Боязнь общения с людьми

Страх социального взаимодействия включает в себя все социальные фобии. Человек социофоб боится всего, что связано с другими людьми. Страх общения с людьми формируется в детстве на почве неудачного взаимодействия со сверстниками, во время выступлений на публике, которые закончились провалом, все это оставляет отпечаток на психике ребенка делая из него возможного будущего социопата и невротика.

Боязнь смотреть людям в глаза

Боязнь людей – фобия

Боязнь людей и общества может быть выражена и в таком страхе, как омматофобия – боязнь глаз. Проявляется эта странная и малоизученная фобия в боязни взглянуть на собеседника и когда собеседник изучающе и внимательно смотрит на антропофоба. Взгляд постороннего воспринимается как агрессия и вторжение в личное пространство, что вызывает панику и страх. Разновидностью омматофобии является боязнь «дурного» глаза, человек боится, что его сглазят или наведут порчу.

Боязнь разговаривать с людьми

Гомилофобия – страх перед людьми оказаться в неловком, казусном положении из-за неправильно сказанной реплики. Боязнь разговаривать с людьми может проистекать из-за страха оказаться навязчивым или привлечь к себе внимание. Человек подверженный гомилофобии испытывает сильную тревогу и волнение, даже тогда, когда надо задать простой вопрос, например, спросить дорогу – он считает, что его сочтут нелепым и смешным. Механизм возникновения гомилофобии до конца не изучен.

Боязнь незнакомых людей

Эта фобия присуща на генетическом уровне всем людям на Земле. Ксенофобия – у некоторых она выражена в гипертрофированном варианте: ненависть к другим этносам, людям нетрадиционной ориентации. В обычном проявлении, человек который боится общества незнакомых людей испытывает настороженность и страх и по отношению ко всем, кто не является его родственниками. Часто это является огромной проблемой для самого человека и приводит к вынужденной социальной изоляции и потере для общества.

Арахнофобия — что это такое и как избавиться от арахнофобии?

Боязнь пауков — это арахнофобия. По легенде Арахна была искусной ткачихой, невероятной красоты. Гордясь своими способностями, она соткала покрывало из тончайших нитей, на нем изображались Боги, впавшие в людские страсти. Ее работа оказалась красивее, чем у Афины. В порыве гнева богиня превратила Арахну — в паука.

Что такое арахнофобия?

Паника и нервный тик от вида маленького и безобидного, спрятавшегося в уголке паука – это арахнофобия. Подвержены нападениям страха в большинстве случаев дети и женщины.

Арахнофобия психологические причины которых относят к выдуманным и необоснованным доставляют неприятности в зрелом возрасте.

Страх что того, что человек в неизвестной обстановке подвергнется нападению членистоногого мешает контролировать эмоции, доставляет массу неприятностей.

Боязнь пауков — психология

Психоаналитик Зигмунд Фрейд описывает страх как состояние, не имеющее определения и объективности, но его ощущение знакомо человеку.

Побороть боязнь пауков по Фрейду можно, определив исходную точку возникновения, тот момент когда психика получила травму (в основном в детстве) и не получила защиты (была проигнорирована или осмеяна родителями).

Став взрослым, человек не может правильно выстроить реакцию в подобной ситуации, старается всячески избежать встречи с источником психологической травмы.

Арахнофобия — причины

Свои привычки и страхи человек приобретает в детстве.

Поведение родителей при виде членистоногого существа ребенок сначала копирует, со временем вырабатывается привычка реагировать на насекомое на подсознательном уровне – бояться.

Внезапность появления насекомого (и не только паука) приводит психику в возбужденное состояние. Причинами, откуда берется арахнофобия, психологи называют факторы:

  1. Человек боится неизвестного, непонятного. Кто знает, чем питается паук (может кровью людей?), зачем он поселяется в домах и любит обитать в темных местах – в подвалах, где мало освещения и сырость, где страшно и без букашек.
  2. Сюжеты фильмов, где гигантские паукоподобные существа нападают на людей без причины и уничтожают все подряд.
  3. Генетическая память, передавшаяся от далеких предков – результат эволюционной адаптации. Пару тысяч лет назад, человек сталкивался с пауками в дикой природе, некоторые виды пауков представляют угрозу жизни и сейчас, а тогда – при отсутствии знаний медицины и противоядий, укус в большинстве случаев заканчивался смертью.
  4. Неприятный внешний вид – он жуткий и безобразный, быстро передвигается.
  5. Реальна история из опыта, когда паук лазил рядом с человеком или по нему, а стряхнуть его было трудно.
Арахнофобия — что это такое и как избавиться от арахнофобии?

Арахнофобия — симптомы

Встреча с насекомым неприятна большинству людей, к исключениям относятся арахнофилы – любители пауков, получающие сексуальное возбуждение от их вида.

Читайте также:  Азартная игромания. Лечение зависимости от азартных игр

Отличить простую боязнь насекомого от патологичного страха, можно по состоянию человека.

Арахнофоб боится встречи с насекомым, избегает мест его предположительного обитания, он болезненно реагирует на насекомое – впадает в истерику. Как проявляется арахнофобия ее отличительные симптомы:

  • учащается пульс;
  • теряется ориентация в пространстве;
  • возникает состояние заторможенности;
  • человек бледнеет;
  • выступает холодный пот;
  • дрожат руки и ноги;
  • возникает желание убежать без оглядки или убить букашку.

Как бороться с арахнофобией?

Панический страх членистоногого существа у взрослого игнорировать нельзя. Он может перерасти в более серьезные патологии – шизофрению, спровоцировать инфаркт или инсульт. Можно попробовать побороть боязнь самостоятельно, при отсутствии успешных результатов надо обращаться к психологу. Как избавиться от арахнофобии, контролировать свои эмоции беспочвенного страха:

  1. Найти причину, спровоцировавшую фобию.
  2. Изучить способ жизни членистоногого, узнать о нем больше информации о том, что он не нападает на человека, узнать об опасных для здоровья видах (большинство которых находиться на грани исчезновения, занесены в Красную книгу), укус паука – способ защиты а не нападения.
  3. Посетить террариум.
  4. Поиграть в компьютерную игру – убивать пауков, уничтожая собственную боязнь.

Как вылечиться от арахнофобии?

Психологи отмечают, что боязнь пауков развита у людей в тех регионах где ядовитых и опасных видов нет. Встретить тарантула в большом мегаполисе многоэтажного дома или аккуратно убранного офиса весьма трудно, но среди жителей городов боязнь распространена.

В традиционных кухнях разных народов готовят блюда из насекомых, даже реальная история укуса насекомого не вызывает у таких людей фобии. Арахнофобия — болезнь, которую опытные психологи лечат за несколько сеансов.

Самый эффективный метод назван «поведенческая терапия» – подойти страху на встречу нужно поэтапно:

  1. Сформулировать причину страха.
  2. Понаблюдать за насекомым издалека.
  3. Подойти к нему на небольшое расстояние.
  4. Приблизиться близко и рассмотреть (попробовать погладить).

Лечение инсектофобии

Пациенты, страдающие иррациональным страхом перед теми или иными насекомыми, не так часто обращаются за помощью к врачу. Одни считают, что это не нужно — достаточно просто не встречаться с объектом своего страха. Другие стыдятся признаться, что испытывают панический ужас перед безобидным муравьём.

По большому счёту, лечение необходимо тем пациентам, поведение которых становится опасным для них самих. Однако где та грань между сильным страхом перед пауком с желанием спрятаться от него и решением втереть в кожу ядовитое средство, лишь бы это «чудовище» и думало к вам приближаться? Инсектофобию можно и нужно лечить. Современные методики позволяют успешно избавиться от страха насекомых — психологи многопрофильного медицинского центра Бест Клиник владеют эффективными методиками работы с пациентами, страдающими инсектофобией любой степени выраженности.

Управление страхом

Научиться управлять инсектофобией довольно сложно, но это вполне выполнимая задача. Психологи советуют начинать бороться с боязнью насекомых с помощью визуализации. Приобретя художественную литературу с многочисленными иллюстрациями ненавистными насекомых, человек должен попробовать найти в них что-то приятное, возможно цвет или их форма. Можно пересмотреть фильмы, которые послужили причиной возникновения фобии в детстве, спустя много лет они наверняка вызовут другие чувства и переживания.

Конечно же, человек не всегда в состоянии самостоятельно преодолеть страх и ему требуется помощь в виде консультации специалиста. Чаще всего с проблемой лечения фобии обращаются к психотерапевту, который и помогает установить истинную причину страха и подберет правильную терапию. При лечении врачи часто применяют поведенческую психотерапию, хотя, как известно, она лечит саму болезнь, но не устраняет причину, что может вызывать частые рецидивы. Нередко психотерапевты в своей практике используют конфронтационную психотерапию. Подобный метод позволяет под присмотром специалиста установить контакт с объектом страха, рассмотреть его вблизи и на последнем этапе прикоснуться к нему.

Известны случаи, когда избавившись от фобии, люди заводят насекомых в качестве домашних любимцев.

Первая помощь при панических атаках

В момент паники человеку кажется, что он задохнется, умрет или сойдет с ума. Среди соматических симптомов наблюдается звон в ушах, головокружение, тошнота. Лечение панических атак лучше доверить специалисту, в данном случае показано медикаментозное лечение

Но важно знать, что можно сделать, если приступ паники застал вас врасплох

Первая помощь при панической атаке:

  • сосредоточьтесь на любом объекте, это нужно для переключения внимания;
  • сделайте несколько глубоких, продолжительных вдохов и выдохов, это нужно для нормализации дыхания и сердцебиения.
Читайте также:  Как начать разговор с парнем, который вам нравится

Можно воспользоваться бумажным пакетом. Сделайте один глубокий вдох и через восемь секунд медленный выдох в пакет, повторяйте процедуру в течение пяти минут.

В качестве дополнительных методов и средств профилактики показаны занятия спортом, общение с близкими людьми. Старайтесь меньше времени проводить в одиночестве, особенно перед предстоящей встречей с предметом страха.

Ответы на популярные вопросы

Сеноед – это насекомое, предпочитающее тропический и субтропический климат. Его пребывание в наших широтах сопровождается массой вопросов. Ответы на некоторые из них даны ниже.

Чем питается насекомое

Сеноеды довольно неприхотливы в еде.

Для пропитания жучки используют:

  • остатки органики.
  • Плесневые грибы.
  • Лишайники.
  • Трухлявые пни и деревья.
  • Зеленые водоросли.

Поселившись в жилом помещении, жучки легко найдут, чем полакомиться:

  • запасы продуктов (например, крупы или макаронные изделия).
  • Ковровое покрытие.
  • Мебель.

Обилие пропитания и благоприятные условия способствуют бесконтрольному размножению.

Прыгают ли книжные вши

Отсутствие крыльев не создает для книжной вши препятствий. Прыгать сеноеды не способны, однако скорости их передвижения позавидуют многие насекомые.

Часто жуки группируются в многочисленные колонии, хотя могут существовать небольшими группами и по отдельности. Если кучка вредителей начинает передвигаться с места на место, этот процесс сопровождается характерным стрекотом.

В чем опасность насекомых для человека

Будучи вредителем, насекомое портит только вещи и продукты, не представляя угрозы для человека. Тем не менее, если в квартире есть старинные книги или гербарий, откладывать дезинсекцию все же не стоит.

Наличие жучков подтверждается следами их жизнедеятельности (экскременты, чешуйки после линьки и т.д.).

Важно: «помеченные» таким образом продукты питания непригодны для использования, так как способны спровоцировать аллергические реакции

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Могут ли сеноеды издавать звуки?

Галина Сашко, г. Омск, 43 года: «Сначала я услышала звук, напоминающий тиканье. Только потом на кухне нашла жучков в крупах. Связаны ли эти события между собой?»Мнение экспертаБрагин Евгений ИгоревичСпециалист-энтомолог, опыт научной работы 19 лет. «Да, Галина. Это насекомые издают характерные звуки, но в остальном сеноеды неопасны. Не волнуйтесь, они не тронут лично вас, но избавиться от вредителей, все же, стоит.»

Как проявляется инсектофобия?

Важно отличать фобию от обычного страха, которому в той или иной мере подвержен каждый из нас. Обращайте внимание на следующие симптомы инсектофобии.

  • Панические атаки являются одним из наиболее верных признаков настоящей фобии. При этом они могут происходить даже не только при контакте с насекомыми, а при упоминании о них, а также при прогулках в местах, где потенциально можно с ними столкнуться.
  • Повышение давления и учащение пульса свидетельствует о сильном страхе, это происходит из-за выброса адреналина в кровь.
  • Мурашки, дрожь и мелкие неконтролируемые движения также могут выдать инсектофоба. Во время сильного страха человек буквально себя не контролирует: он может либо весь сжаться и зажмуриться либо начать махать руками и кричать.
  • Головокружение и невозможность стоять на ногах тоже свидетельствуют о сильном стрессе. Часто в момент переживания страха инсектофоб попытается облокотиться на что-то или присесть на землю. В отдельных случаях возможны обмороки.
  • Иногда фобия сопровождается судорогами и неконтролируемым сокращением мышц. Это может приводить к различным защемлениям.
  • В крайних стадиях фобии страх сопровождается и физическими симптомами – например, человек может испытывать реальную боль.
  • Нередко фобия сопровождается расстройствами желудочно-кишечного тракта, диареей, газообразованием, болью в животе.

Некоторые из этих проявлений хорошо заметны внешне, а другие может оценить только сам человек. Очевидно, что фобия – нечто более сильное, чем просто бытовой страх. Она охватывает всего человека и определяет не только психологическое здоровье, но и физическое самочувствие. При хроническом стрессе на почве фобии могут развиться различные заболевания – от дерматита до болезней сердца.

Какие тараканы пугают блаттофобов

Людей, подверженных этой фобии, пугают все тараканы, но в то же время есть виды, которые внушают им особенный страх.

Во-первых, это рыжие тараканы, особенно любящие человеческие дома. Они питаются остатками еды, очень быстро размножаются, внушая страх человеку.

Во-вторых, чёрные тараканы, которые живут преимущественно в подвалах, поэтому от них страдают жильцы первых этажей многоквартирных домов. Эти тараканы отличаются от прусаков большими размерами, что пугает многих людей. В-третьих, это тропические тараканы – в длину достигают 50– 60 см.

Какие тараканы пугают блаттофобов

На кухнях обычно встречаются рыжие прусаки