Аутофобия — страх одиночества: причины, симптомы, лечение

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня Вы узнаете, как называется боязнь заболеть. Выясните, какие симптомы характеризуют наличие такого состояния. Вам станут известны причины, влияющие на развитие данной фобии. Сможете понять, какими методами можно с ней бороться.

Медикаментозное лечение

Фармакологические продукты от фобий обычно неэффективны. В то время как исследования показали, что различные виды лекарств работают при депрессии и панических атаках, данные убедительно свидетельствуют о том, что они приносят мало пользы людям с фобическими тревожными расстройствами.

При фобиях чаще всего назначают малые транквилизаторы, известные как бензодиазепины. Они предназначены для преодоления острого течения болезни, то есть эпизода скрытой интенсивной тревоги или панической атаки. Они используются, например, людьми, страдающими фобией авиаперелетов, поскольку их легко принять перед посадкой в самолет, тем самым предупредив приступ паники.

Проблема в том, что бензодиазепины действуют кратковременно. Перед каждым контактом с объектом страха необходимо принимать эти препараты, чтобы избежать сильного беспокойства. Когда больные прекращают прием транквилизаторов, неизбежно наступает полный рецидив симптомов.

Есть доказательства, что прием бензодиазепинов – не только краткосрочная польза для купирования проявлений фобии, но и долгосрочный вред. Исследования показали, что после отмены транквилизаторов страх значительно усиливается. Это означает, что фобия не преодолена, а была всего лишь на время «приглушена». В отличие от большинства других психиатрических препаратов, бензодиазепины имеют высокую вероятность лекарственной зависимости и толерантности. Их прием может привести к злоупотреблению психоактивными веществами и абстиненции.

Возможные причины и предпосылки

Как я уже упомянула, на развитие социофобии оказывают влияние внешние и внутренние факторы. Да, даже собственная неуверенность или тревога – результат влияния извне (в детстве или взрослой жизни). Можно выделить следующие предпосылки к появлению социофобии.

Возможные причины и предпосылки
  1. Депрессии (70,9 % случаев) или другие расстройства.
  2. Наркомания, алкоголизм (76,7 %). Общественное осуждение можно получить чаще, нежели поддержку и помощь, что и вынуждает алкоголика замыкаться в себе, все больше избегая общества.
  3. Пережитые ситуации неудач. Однажды «обложавшись» на публике, человек, вероятно, будет избегать новых выступлений.
  4. Свойства психики. Акцентуированные личности, то есть с ярко выраженной чертой характера, в большей мере склонны к фобиям. Например, наиболее уязвим шизоидный и астенический тип. Такая же зависимость наблюдается у типов темперамента. К фобиям больше склонны холерики и меланхолики.
  5. Чужой опыт. Нередко софиофобия начинает формироваться еще в детстве и вызвана поведением (примером) родителей или стилем воспитания. Например, запугивания, запреты или собственное переживание неуспеха на глазах у ребенка.
  6. Низкая самооценка и неуверенность, возникшая на фоне социальной депривации (лишений) в детском возрасте. К этой группе можно отнести тиранический тип родительского воспитания, авторитарного педагога, «травлю» в классе.
  7. Заниженная самооценка. Часто исходит из разрушающего типа родительского воспитания или школьного детства.
Читайте также:  Воздержание от секса. Это не только полезно, но и необходимо

Летаргический сон

Несколько столетий назад описаны первые случаи летаргического сна или мнимой смерти. Температура тела снижается, замедляется сердечный ритм, не определяется дыхание. Любой человек, которому стали известны факты летаргии, боялся впасть в это состояние и быть погребенным заживо. Ответа относительно причин возникновения летаргии нет. Существуют гипотезы, что впасть в состояние мнимой смерти могут люди, которые:

  • подверглись сильнейшему стрессу;
  • испытывают сильное физическое или эмоциональное истощение;
  • страдают частыми ангинами.

Причины появления аутофобии

Существует несколько причин, из-за которых может начинаться страх сильного одиночества.

  1. Детские проблемы. Очень часто людей предают именно в детстве их близкие. Родителям некогда уделять своим детям внимание. Они заняты работой и личной жизнью. Мамы и папы отводят детей родственникам или нанимают няню. Кроме этого, дети сильно страдают из-за разладов в семье, когда один из родителей уходит из семьи. Эти проблемы доводят детей, они становятся замкнутыми и боятся кому-то довериться. А особенно страшно, что такие люди постоянно находятся в страхе и одиночестве.
  2. Общение в подростковом возрасте. Такая ситуация также может вызвать страх одиночества. Общение с нехорошими друзьями и времяпрепровождение в дурных компаниях нечасто вызывают положительные эмоции. Подростки не хотят строить крепкую дружбу, а просто играют на публику. Молодежь выбирает себе вожака и следует его плану жизни. В результате, когда дети подрастут, они будут одиноки, у них появится фобия.
  3. Низкая самооценка. Люди прекрасно живут, когда любят то, что видят в зеркале. Эгоисты и нарциссы не понимают, что такое страх вечного одиночества, и прекрасно себя чувствуют в таком состоянии. Но таких личностей довольно мало, так как им все равно нужны друзья, которые будут ими восхищаться. Если у человека падает самооценка, он приобретает боязнь постоянного одиночества, и его окружение понимает, кто он на самом деле.

Причины развития недуга

Можно выделить несколько факторов, оказывающих прямое влияние на формирование музофобии.

Рассмотрим основные причины, почему люди боятся крыс и мышей:

Причины развития недуга
  1. Генетическая память. Люди по своей природе воспринимают грызунов, как потенциальную опасность. В давние времена именно мыши и крысы были переносчиками опасных заболеваний, от которых вымирали целые города и поселения. Несмотря на развитие медицины, страх перед заражением от грызунов не исчез у большинства людей.
  2. Брезгливость. Боязнь мышей связана с проживанием животных на свалках, в подвалах и в канализации – не самых чистых местах. Контакт с животным у людей ассоциируется с загрязнением и возможностью заражения.
  3. Особенный внешний вид. У женщин страх проявляется из-за неприятной внешности грызунов: голого хвоста и лапок, больших выпуклых глаз, крупных зубов.
  4. Негативный опыт в прошлом. Музофобии больше подвержены субъекты, которых кусала мышь или крыса. Стать причиной страха перед мышами у ребенка может негативное отношение к животным родителей или других родственников.
Читайте также:  Ирония в литературе - понятие, виды и примеры

У некоторых субъектов вид грызунов вызывает очень сильно отвращение, вплоть до появления рвотного рефлекса. Такое состояние продиктовано генетическими факторами и направлено на защиту человека от инфицирования. Однако столь бурная реакция на грызунов мешает людям спокойно жить.

Как избавиться от страха через откровенный разговор и визуализацию

На самом деле эта часть несет что-то доброе, важно понять, что именно.

  • А чтобы ты хотела спросить сейчас у страха? Не спеши. Дай себе время.
  • Что он тебе говорит?
  • Глядя на него, напрямую скажи: «Я знаю, что на самом деле ты хочешь чего-то хорошего для меня. Помоги мне понять, в чем твое предназначение? Что ты хочешь мне сказать? Что мне нужно сделать, чтобы ты был доволен?»
  • Дальше спроси: «А если я сделаю так, тогда ты будешь доволен?» И если вдруг твой страх говорит о чем-то еще — это новая часть, новый пункт, и его также нужно прояснять. До тех пор, пока все нюансы не станут удовлетворены.
  • Скажи мне, какие первых три шага ты можешь сделать, чтобы твой страх, твоя часть были довольны, и преграды ушли? Запиши их.
  • Поблагодари свой страх за заботу о тебе, за желание тебе помогать. За то, что он старался достучаться до тебя, дать возможность распознать истинные желания и намерения. Сделай это максимально искренне.
  • Поблагодари себя за то, что ты смогла стать настоящей с собою, открыть свои душевные границы и заглянуть так глубоко. Скажи себе спасибо за честность.
  • Что бы ты хотела сделать с этим страхом?

Он — часть тебя и, отделив его, не станет чего-то важного. Поэтому давай вернем его на место — туда, где ты его взяла.Ты можешь делать это мысленно, либо же фактическими действиями. Просто представь, что ты можешь. Вот если бы могла.

  • Какие ощущения сейчас? Пугает ли он тебя сейчас? Сравни ощущения намерения и страха. Как думаешь, смогли бы они подружиться?
  • Готова возвращаться в здесь и сейчас? Тогда возвращаемся. Спасибо за то, что позволила тебя сопровождать в этом путешествии.

Давай подведем итог. Ты можешь подружиться с любым страхом и сделать его своим соратником. Хватит бороться, борьба — это путь разрушения. Прими свою часть в страхе, сделай его союзником. И все у тебя получится!

Не желай, делай!

Почему появляется фобия

Страх перед темнотой испытывают люди с сильной чувствительностью к биологическим процессам. Для них темнота — время, когда проявляются ненормальные фантазии. Они неспособны адекватно воспринимать мир ночью.

Почему появляется фобия

Почему появляется фобия

Скотофобия или боязнь темноты появляется по следующим причинам:

Почему появляется фобия
  • Генетика. У родственника была фобия темноты, которая передалась больному по наследству. Человек боится встретиться во сне с умершими членами семьи. Природа такого страха зависит от воспитания, прежнего опыта, окружения.
  • Ограниченные возможности организма. Ночью у человека ухудшается обоняние, а глазам сложно адаптироваться к темноте.
  • Неизвестность. Больной боится не самой темноты, а того, что в ней находится. Это чувство неизвестности угнетает и не дает спокойно уснуть.
  • Прошлый опыт. Детские страхи часто запоминаются на всю жизнь. Будучи ребенком, больной боялся засыпать без включенного света. Родители игнорировали его просьбы остаться.
  • Одиночество. Некоторые боятся остаться в темноте в одиночестве. Когда рядом есть близкий человек, им спокойно. При его отсутствии появляется чувство незащищенности.
  • Стрессовые ситуации. Проблемы на работе, ссоры с любимым человеком, отсутствие стабильного заработка, серьёзное заболевание у кого-то из близких — причин появления стресса множество. Он меняет направление воздействия инстинкта самосохранения. Это оказывает негативное влияние на психическое здоровье личности.
  • Человек постоянно думает о своих проблемах и видит в темноте объекты страхов.
Почему появляется фобия

Страхи в темноте

Почему появляется фобия
  • Плохое питание также влияет на возникновение страха темноты. Из-за нехватки микроэлементов ухудшается эмоциональное здоровье человека. Особенно это касается девушек, которые ограничивают себя в еде во время диет, употребляя недостаточное количество жиров.
Почему появляется фобия

Читайте также:  Как предотвращать и регулировать конфликты между детьми в семье

Советы

  1. Главное задание отличить реальный страх от мнимого. Не нужно каждый день думать о том, что наступит завтра.
  2. Если есть страх перед онкологическим заболеванием, то сходите в диагностический центр сдать необходимые анализы диагностический центр на обследование. Так Вы сможете узнать правду о наличии или отсутствии заболевания.
  3. Наверняка, Вам известно, что случаются врачебные ошибки во время диагностирования того или иного заболевания. Однако, никто другой не сможет определить, что именно происходит с человеком, кроме специалиста, а от ошибок никто не застрахован.
  4. Не исключено, что Вы уже успели наставить себе, как Вам кажется, правильных диагнозов, например, посмотрев в интернете, под какие заболевания подходят Ваши симптомы. Забудьте о них и отправьтесь на консультацию к терапевту.
  5. Имея точный ответ о состоянии Вашего здоровья, осознайте, что все страхи были надуманными. А если хотите защитить свой организм, то занимайтесь профилактикой. В случае, если заболевание было подтверждено, спокойно отнеситесь к этой новости, ведь сумели вовремя обратиться к врачу, теперь будет назначено лечение, а значит, все наладится.
Советы

Теперь Вы знаете, страх заболеть — это какая фобия. Боязнь быть больным искажает полноценную жизнедеятельность человека. Личность с нозофобией не может нормально существовать, общаться с другими людьми, контактировать с ними. Важно понимать, что без надлежащего лечения состояние человека будет ухудшаться и отравлять ему жизнь.