Кофейное обертывание для похудения: простые рецепты

Чем полезно обертывание ламинарией

Принцип действия

Обёртывания представляют собой процесс нанесения специальной смеси на проблемные зоны. После этого они закрываются пленкой, благодаря чему создается парниковый эффект. Это направлено преимущественно на улучшение подкожной микроциркуляции. Воздействие смеси и температуры разгоняет лимфу и кровь, а именно их застои являются одной из причин появления корки.

Процедура оказывает и иное влияние:

  • Стимулирует рассасывание жира и целлюлитных бляшек;
  • Сужает поры;
  • Запускает метаболизм глубоких подкожных слоев;
  • Повышает упругость и эластичность кожи.

Считается, что обертывания активируют процесс расщепления жира, после чего тот попадает в кровоток и становится источником энергии. Однако это происходит лишь в том случае, если организм испытывает потребность в питании. Если сеансы будут сопровождаться потреблением жирной пищи, никакого эффекта добиться не удастся.

Принцип действия

В целом данный метод борьбы с целлюлитом позволяет:

  • Насытить кожные покровы полезными компонентами;
  • Устранить отеки;
  • Очистить поры;
  • Наладить кровообращение;
  • Вывести из тканей вредоносные компоненты;
  • Убрать жировые луковицы, рубцы и растяжки.

Во время процедуры усиливается кровоток и потоотделение, что приводит к выводу шлаков из организма. Токсины уходят из крови, что во многом аналогично реакции на посещение бани или сауны. За счет вывода лишней жидкости у некоторых женщин уменьшаются размеры тела.

Какое масло помогает от целлюлита?

Лучшее масло от целлюлита — апельсиновое. В нем содержится множество активных компонентов, которые ускоряют процесс расщепления жиров, улучшают структуры кожи. Средство способствует быстрому выведению шлаков, токсичных веществ, лишней жидкости из межклеточного пространства.

Какие масла лучшие от целлюлита

Эфир Действие
Лимон и грейпфрут Лучшие эфирные масла, помогают от растяжек и целлюлита, активно сжигают отложения и жировые клетки, предотвращают их появление. Устраняют неровности на коже, нормализуют на клеточном уровне обменные процессы, выводят токсины.
Розмарин Улучшает кровообращение, разрушает жировые бляшки.
Пихта, кедр, можжевельник Подходят для чувствительной кожи, устраняют раздражение на коже. Обладают жирорассасывающим, успокаивающим, противовоспалительным эффектом, улучшают состояние кожи.
Корица, мускат, гвоздика Тонизируют, нормализуют кровообращение и процессы обмена, придают коже здоровый и подтянутый вид.
Лаванда, жасмин, мята, бергамот Их нужно добавлять в аромасмеси, если лишний вес и целлюлит вызван стрессом.
Кипарис, имбирь, розмарин Нормализуют процессы обмена, выводят лишнюю жидкость. Эти эфирные масла против лишнего веса и целлюлита можно применять внутрь — 1 капля масла на 1 ч. л. меда. Употреблять трижды в день за полчаса до еды.
Пачули, кипарис, анис, иланг-иланг, жасмин, ветивер, лиметт Устраняют растяжки, бугорки, ямочки на проблемных участках, обладают омолаживающим действием. Способствуют синтезу коллагена, что помогает избавиться от дряблости кожных покровов.
Чайного дерева Ускоряет процесс регенерации кожи, увлажняет, повышает эластичность, убирает отеки.
Фенхель Мочегонное средство, ускоряет процесс очищения от токсинов, разрушает жировые отложения.
Герань Активизирует кровообращение и работу лимфатической системы, выводит излишки жидкости.
Можжевельник Мощное средство для детоксикации, от растяжек и целлюлита. Дополнительно улучшает работу головного мозга.
Сельдерей Одно из лучших средств для выведения лишней жидкости. Дополнительно помогает восстановить силы при физическом и нервном переутомлении.

В качестве основы подходит масло персика. Оно медленно впитывается, улучшает внешний вид и структуру кожи. Можно использовать и средство на основе эфира лесного ореха. Оно оказывает выраженное тонизирующее действие на организм.

Домашние средства

Об обертывании от целлюлита в домашних условиях и о рецептах известно много. По этой причине домашние процедуры приобретают массовую популярность. Научившись готовить правильный состав и выполнять пошагово действия, получится заметно уменьшить выраженности целлюлита.

Проводят процедуры один раз в два дня. Курс процедуры не более 10−12 обертываний.

Шоколадная процедура эффективная. Она поможет увлажнить кожу и быстро справиться с нежелательными проявлениями целлюлита. Первоначально плитку горького шоколада необходимо растопить. Температура продукта должна составлять 38−40 градусов. Для усиления эффекта добавить паприку, эфирные масла и молотый имбирь. Нужным составом намазать проблемные участки кожи. После обернуть их тёплыми вещами и оставить на час.

Ещё одна популярная процедура — медовое обертывание с эфирными маслами. На один состав понадобится мёд (не более 100 мл жидкого) и пять капель масла эфирного. Идеальное масло для приготовления маски — лавандовое или цитрусовое. Можно использовать эвкалиптовое или можжевельника. Компоненты смешивают в отдельной ёмкости и наносят на проблемные участки кожи. Потом оборачивают пищевой плёнкой и выдерживают на протяжении получаса. По истечении времени смывают под тёплой водой.

Обертывание из глины, мёда и масла. Прекрасным вариантом обертывания станет тандем глины, эфирного масла и мёда. Глину лучше всего выбрать голубую или чёрную, она лучше справляется с проблемными участками кожи (2 столовые ложки). Эфирное масло розмарина и тимьяна (3 капли), мёд (1 чайная ложка) и вода (3 столовые ложки). Глину необходимо разбавить слегка прогретой водой и вымешать до получения густой консистенции. Добавить остальные ингредиенты. Нанести массу на тело, обернуть плёнкой и надеть тёплые вещи. Снять парник через полчаса и смыть остатки обёртывания.

Картофельная процедура менее эффективная, так как понадобится немало времени для появления первого результата. Сначала его следует натереть. Добавить пять капель масла мяты. Распределяют готовый состав по коже и оборачивают плёнкой. Состав выдерживают около часа, а после разрешается смыть.

Масляное обёртывание — хороший способ похудеть и сделать кожу более упругой

Все мы знаем, что себя нужно баловать. Для этого сегодня существуют различные способы.

Один из замечательных способов побаловать себя, своё тело и получить от этого ещё и полезный результат — это масляное обёртывание.

Чем хороши масляные обёртывания?

  • улучшают циркуляцию крови;
  • выводят лишнюю жидкость и токсины;
  • ускоряют обмен веществ.

Благодаря всем этим свойствам после масляных обёртываний кожа становится более упругой, а лишние сантиметры уходят. То есть, основное действие процедуры — это похудение и избавление от целлюлита.

Что нужно для масляных обёртываний?

  1. Растительное масло, выполняющее роль базового.
  2. Эфирные масла. Чаще всего используют масла с антицеллюлитным эффектом: грейпфрутовое, лимонное, апельсиновое, мускатное, масло корицы, розмарина и некоторые другие.

Эфирные масла всегда очень концентрированы, поэтому наносить их прямо на кожу нельзя: может быть сильное раздражение. Масло для процедуры готовят так: смешивают 20 мл базового масла и 3-6 капель эфирного.

Противопоказания

Лучше не проводить эту процедуру, если есть какие-то заболевания сердца и сосудов, варикозное расширение вен, гинекологические проблемы, кожные заболевания, а также при беременности. Не стоит забывать об аллергических реакциях на эфирные масла.

Перед первым использованием какого-то вида масла нужно убедиться в отсутствии аллергии на него. Для этого немного масла наносят на кожу с внутренней стороны предплечья и наблюдают за реакцией в течение нескольких часов. Если никаких проявлений на коже нет, значит нет и аллергии на данный вид эфирного масла.

Правила выполнения

Прежде сего нужно очистить кожу с помощью скраба. Скраб может быть любой: готовый скраб для тела, кофейная гуща, морская соль. Это очистит кожу и сделает её более восприимчивой к действию эфирных масел. Далее наносят ровным слоем состав для обёртывания на проблемные участки (чаще всего это живот, бёдра, ягодицы) и обёртывают тело полиэтиленовой плёнкой.

Удобно использовать пищевую плёнку для заворачивания продуктов. Укрываются одеялом и отдыхают от 30 минут до часа. Чтобы не запачкать постель можно надеть старую футболку или пижаму.

Создаётся тепловой эффект, благодаря которому масляное обёртывание и является таким действенным. По истечении времени принимают тёплый душ для того, что бы смыть масло, и наносят на обработанные места увлажняющий крем.

Конечно, одна такая процедура не поможет вернуть стройность. Нужен курс из 10-15 процедур, выполняют их два-три раза в неделю. Обёртывания лучше делать натощак. Лучше всего не есть до и после него в течение двух-трёх часов. В день, когда вы планируете проводить обёртывание, нужно выпить не менее 2 литров жидкости. Если при этом ещё немного прибавить физических упражнений или регулярных прогулок на свежем воздухе, то эффект будет впечатляющий.

Читайте также:  Аппарат для ионофореза в домашних условиях купить

Рецепты масляных обёртываний для похудения

  1. К 20 мл базового масла добавляют по 3 капли масел лаванды и апельсина. Такое обёртывание подтянет кожу, сделает её более упругой и поможет сбросить вес.
  2. На 30 мл оливкового масла берут по 3 капли масел герани и кипариса, добавляют 4 капли масла можжевельника. Обёртывания этим составом очищают кожу и сосуды, способствуют корректировке фигуры.

В какое время лучше делать обёртывание?

Масляное обёртывание лучше делать в спокойной обстановке, когда никуда не нужно торопиться, когда можно посвятить время только себе и после процедуры продолжить отдых.

Лучше всего такую процедуру проводить перед сном. Организм уже потихоньку расслабляется, после обёртывания вы спокойно ложитесь спать, в результате встаёте отдохнувшей и капельку похудевшей. Кстати и совет не есть после обёртывания легко будет соблюсти.

Встречаются рекомендации проводить обертывание для похудения на ночь. То есть воздействие на тело происходит не полчаса или час, а всю ночь. Сторонники такого обёртывания утверждают, что ночью во время сна организм интенсивнее сжигает жир, поэтому похудение происходит быстрее. Противники говорят, что на такой длительный срок не следует лишать кожу возможности дышать, иначе могут быть неприятные последствия.

Конечно, каждый человек сам за себя принимает решения, но в случае сомнений лучше проконсультироваться сначала со специалистом, в данном случае, с опытным косметологом.

Противопоказания к применению

Кроме основной цели (борьбы с целлюлитом) обертывания помогают оздоровить организм и улучшить самочувствие. Врачи относят такие процедуры к антистрессовым мероприятиям, способным успокоить нервную систему, восстановить качество сна, повысить настроение.

Но, к сожалению, обертывания подходят не всем людям. Процедура обладает рядом ограничений, которые обязательно следует учесть.

Обертывания противопоказаны при следующих заболеваниях:

  • гинекологические патологии;
  • аллергические реакции;
  • гипертермия, сопровождающаяся лихорадкой;
  • вирусно-инфекционные недуги;
  • варикоз (для горячих обертываний);
  • гипертония;
  • тиреотоксикоз или гипертиреоз (болезни щитовидки);
  • сахарный диабет.

Не следует прибегать к обертываниям беременным женщинам и кормящим матерям.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Проверенные рецепты

Обертывание со слабым эффектом для легких стадий целлюлита

Горчицу разводят в теплой воде (200 граммов смешивают с водой до получения однородной смеси).

Горчица способствует сжиганию подкожного жира

Проверенные рецепты

Обертывание с увлажняющим действием

Горчицу для приготовления смеси разводят не с водой, а с оливковым маслом. Будьте внимательны: для приготовления смеси понадобится около 300 мл масла, не меньше. Такая смесь хорошо влияет на состояние кожи. Держат средство около 40 минут.

Пилинг-обертывание

Для приготовления данной смеси в горчицу добавляют две чайные ложки кофейной гущи (подходит только натуральный кофе). Для достижения эффекта обертывание совмещают с массажем.

Рекомендуется использовать кофейную гущу

Проверенные рецепты

Омолаживающая смесь

200 граммов горчицы смешивают с жирной сметаной (потребуется до 300 граммов). Молочная сыворотка, содержащаяся в продукте, обладает отличным эффектом омолаживания и увлажнения. Это средство считается очень эффективным против растяжек. Время использования – 20 минут.

Также делают обертывания с использованием горчицы и сметаны

Для кожи с повышенной чувствительностью

Этот деликатный состав поможет тем, у кого кожа более нежная и реагирует на внешние вмешательства сильнее. Потребуется 50 г горчичного порошка и стакан крахмала (желательно кукурузного). Смесь готовится на основе разогретого молока (чуть больше стакана).

Проверенные рецепты

Обратите внимание! Если вы заметили покраснения и сухость кожи, лучше снизить время воздействия или использовать другой рецепт.

лучших рецептов обертывания с ламинарией

Добавьте к морской капусте другие вещества, чтобы усилить ее лечебные свойства, быстрее достичь желаемого эффекта. Ниже перечислены самые популярные рецепты обертываний ламинарией.

  • Ламинария + косметическая глина
Читайте также:  Пилинг для тела в домашних условиях — особенности, виды и отзывы

Ингредиенты:

  • глина (белая, черная, зеленая, голубая, розовая) – 100 г;

  • порошкообразная ламинария – 100 г;

  • масла: оливковое – 1 ч. л., перечной мяты – 20 капель, розовое – 10 капель.

Перед обертыванием ламинарией и глиной следует подготовить водоросли, замочив их теплой водой. Подогретой жидкостью разводят глину. По консистенции она должна напоминать 15 % сметану. Затем соединяют все компоненты. Перемешивают. Состав для обертывания с ламинарией и мятой, глиной, розовым и оливковым маслами наносят на проблемный участок кожи. Спустя час смывают теплой водой, не используя косметические средства.

  • Ламинария + кофе

Ингредиенты:

  • молотый кофе – 100 г;

  • ламинария в порошке – 100 г.

Компоненты перемешивают до однородного состава, наносят на кожу. Утепляют. Длительность действия — 40 минут. Периодичность проведения процедуры – один раз в неделю.

Рекомендуем Лазерная эпиляция живота: противопоказания, особенности процедуры и ухода Подробнее

  • Ламинария + мед

Ингредиенты:

  • листья водоросли – 100 г;

  • мед – 2 ст. л.

Заранее замачивают листья ламинарии. Мед подогревают на водяной бане. Смешивают компоненты и втирают в пораженные целлюлитом места. Оборачивают полиэтиленовой пленкой. Спустя час смывают состав теплой водой. Процедуру проводят 2–3 раза в неделю.

  • Ламинария + морская соль

Ингредиенты:

  • порошкообразные водоросли – 200 г;

  • морская соль – 100 г;

  • масло авокадо – 3 ст. л.;

  • витамин Е – 1 капсула.

Компоненты перемешивают и круговыми движениями наносят на проблемный участок кожи. Сверху обматываются полиэтиленом, укрываются теплым одеялом на 30 минут. При возникновении неприятных покалываний прекращают проведение процедуры, смывают активный состав.

  • Ламинария + какао + красный перец

Ингредиенты:

  • какао – 3 ст. ложки;

  • порошок ламинарии – 400 г;

  • красный перец – 3 ч. л.;

  • оливковое масло – 2 ст. л.

Порошкообразные компоненты перемешивают и настаивают полчаса в 1 литре горячей воды. Затем добавляют красный перец и масло. Наносят получившуюся смесь, оборачивают целлофаном, утепляются. Время воздействия не должно превышать 15 минут. Такое обертывание ламинарией особо эффективно для борьбы с целлюлитом.

  • Ламинария + уксус

Ингредиенты:

  • измельченные слоевища водоросли – 200 г;

  • уксус (яблочный) – 1ст. л.;

  • масла: оливковое – 1 ст. л., персиковое – 1 ст. л.

Перемешивают компоненты, слегка нагревают. Смачивают в составе хлопковые полоски или эластичный бинт. Обматывают нужные участки кожи. Сверху покрывают тело целлофановой пленкой. Утепляют и держат состав около часа.

Для обертываний с ламинарией потребуется купить не так много компонентов. Популярностью косметологическая процедура пользуется из-за состава, богатого полезными веществами. В него входят витамины A, C, D, E, группы В, аминокислоты, альгинат. Курс процедур благотворно скажется на состоянии кожи. Она станет более гладкой, упругой и эластичной. Цены на обертывание ламинарией отличаются в зависимости от региона. Чтобы не тратиться на салон, можно провести процедуру дома.

Польза кофе для организма

Споры о том, полезен кофе или нет, ведутся бесконечно.

  • Кофеин повышает уровень «гормона счастья» серотонина и снижает головную боль, но при этом вызывает зависимость, а злоупотребление привозит к нервному истощению.
  • Теофиллин снимает бронхолегочные спазмы, но может привести к обезвоживанию из-за своего мочегонного эффекта.
  • При употреблении кофе усиливается секреция желудочного сока. Здоровому человеку это приносит только пользу, но при гастрите, язве или панкреатите возможно обострение хронического заболевания. Танины, содержащиеся в напитке, обладают дубильными свойствами.
  • Регулярное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых патологий и болезней Паркинсона или Альцгеймера.
  • Если употреблять напиток без сахара, он поможет избежать кариес – опасные микроорганизмы становятся менее активными.
  • Кофеин понижает выделение гистамина, что позволяет уменьшить аллергические реакции.

Рецепты с уксусом

Уксус тоже обладает отличным антицеллюлитным эффектом. Из него можно готовить простые, но эффективные составы.

Уксусное обертывание:

  • Смочить марлевые лоскуты в яблочном уксусе. Обмотать заготовками проблемные участки. Сверху обернуть их пленкой. Выдержать обертывание 40 минут.
  • 5 столовых ложек меда смешать с рюмкой яблочного уксуса. Распределить по проблемным участкам тонким слоем. Выдерживать в течение часа.
  • Разведите голубую глину яблочным уксусом до сметанообразного состояния. Добавьте в смесь 4 капли масла можжевельника. Выдерживайте обертывание в течение 50 минут.