Как избавиться от послеродовых растяжек на животе

Целлюлит после родов – проблема распространенная, но разрешимая доступными каждой женщине методами. Чтобы узнать, как избавиться от целлюлита после родов, не обязательно посещать косметолога. Вернуть упругость и тонус коже вполне под силу в домашних условиях.

Причины появления растяжек

Чтобы грамотно подойти к решению проблемы, нужно прежде всего понимать механизм её возникновения. Растяжки, или стрии, представляют собой треснувшие участки тканей, на месте разрыва которых возникают рубцы. Появляться они могут практически на любом участке тела (даже на лице), но чаще всего наблюдаются на животе, груди, бёдрах и ягодицах. Возникают стрии по нескольким причинам:

  • Беременность. В период вынашивания малыша живот и грудь женщины сильно увеличиваются в объёмах, а кожа становится менее эластичной. Совокупность этих факторов приводит к сильному натяжению кожного покрова и появлению микроразрывов.
  • Быстрый рост в пубертатном периоде. Кости подростков растут значительно быстрее мышц, и при недостаточной эластичности кожи это приводит к образованию стрий.
  • Резкие колебания веса. При резком увеличении либо уменьшении массы тела кожные покровы не успевают адекватно отреагировать на ситуацию, поэтому на них появляются трещины.
  • Обезвоживание. Недостаточное употребление жидкости приводит к иссушению дермы и утрате ею эластичности. Если организм не получает необходимого количества воды, состояние кожи не улучшат никакие косметические средства.
  • Нехватка полезных микроэлементов. В первую очередь важны коллаген и эластин — вещества, отвечающие за растяжимость кожных покровов. Их недостаток является одним из ключевых факторов появления стрий.
  • Наследственность. Специалисты утверждают, что предрасположенность к возникновению растяжек может передаваться по наследству, поэтому, если ваши близкие родственницы страдают такой проблемой, следить за собой нужно ещё более тщательно.

Что входит в планирование беременности

Для начала нужно узнать свою группу крови и резус-фактор, чтобы понять, есть ли риск резус-конфликта. Если у матери и у отца разные резус-факторы (положительный и отрицательный), то у ребенка может быть любой из них. Резус-конфликт будет только в том случае, если у матери будет отрицательный резус-фактор, а у плода — положительный. В таком случае во время беременности потребуется специальная медикаментозная терапия.

Женщина при планировании беременности должна пройти следующие обследования:

  1. Анализ на половые инфекции. Нужно сдать стандартный комплекс, который включает анализы на микоплазму, хламидий, уреаплазму, гарднереллу и трихомонаду. Для этого делается соскоб из уретры и цервикального канала. Некоторые из этих инфекций могут влиять на течение беременности, а вылечить их до тех пор, пока малыш не родится, не получится.
  2. УЗИ органов малого таза. Его рекомендуется делать примерно раз в полгода и в том случае, когда вас что-то беспокоит. Такая диагностика перед беременностью позволяет проверить, нет ли патологий яичников, матки или шейки матки.
  3. Общий анализ крови и общий анализ мочи. Отображают общее состояние организма, позволяют выявить бактериальные и инфекционные болезни, дефицит железа и другие проблемы, влияющие на ваше самочувствие.
  4. Флюорография (если вы не делали ее в течение последнего года). 1 раз в 12 месяцев — оптимальная периодичность для этого обследования.
  5. Анализ на гормоны (при необходимости). Назначается врачом (гинекологом или эндокринологом) в том случае, если у женщины нерегулярный менструальный цикл или есть другие проблемы, которые требуют дополнительной диагностики.
  6. Осмотр стоматолога. Во время беременности женщины часто сталкиваются с кариесом и разрушением эмали, поэтому при планировании беременности нужно проверить, все ли хорошо на данный момент.

Важно: сдавать десятки анализов без показаний нет необходимости. Также важно соблюдать рекомендации при обследовании. Например, делать анализы на гормоны нужно в определенные дни цикла, УЗИ органов малого таза — на 5-7 день цикла. Если вы не хотите делать анализы по ОМС, вы можете обратиться в любую частную лабораторию. В некоторых медицинских учреждениях предлагают комплексные обследования, с которых можно начать планирование беременности.

Забота о своем здоровье крайне важна. Поэтому если у вас есть возможность заняться своим организмом до зачатия, сделайте это. Женщинам, которые хотят стать мамами в ближайшее время, необходимо:

  1. Полноценно питаться. Ешьте свежие фрукты и овощи (лучше всего сезонные), постарайтесь исключить фастфуд, сладости, жирную и соленую пищу.
  2. Пить минимум 1.5 литра чистой негазированной воды. Не пейте воду из-под крана, кипятите ее или используйте фильтры.
  3. Принимать фолиевую кислоту. В профилактической дозе ( мг) ее могут пить все женщины репродуктивного возраста. Она влияет на формирование нервной системы у плода.
  4. Вести активный образ жизни. Ходите пешком, занимайтесь спортом, танцуйте, плавайте и наслаждайтесь своим самочувствием. Активность и спорт нужны не только для красоты, но и для здоровья.
  5. Проводить время на свежем воздухе. По дороге на работу или с работы можно выходить из транспорта на несколько остановок раньше и идти пешком. Это важно для выработки витамина Д. Его также можно принимать в профилактической дозе (1000-2000 МЕ в сутки) без сдачи анализов.

Также перед началом планирования беременности обязательно запишитесь к своему врачу-гинекологу. Он проконсультирует вас, даст нужные направления и подскажет, какие витамины можно начать принимать уже сейчас.

Важно: не делайте дополнительные анализы, если в этом нет необходимости. У большинства женщин, которые регулярно (каждые 2-3 дня) ведут половую жизнь, беременность наступает в течение года. Если не получилось забеременеть в первые несколько месяцев, то это не значит, что у вас или у вашего партнера есть проблемы со здоровьем.

В период подготовки к зачатию старайтесь одеваться комфортно и красиво. А интернет-магазин для беременных Proud Mom поможет вам выбрать стильные и удобные вещи в период ожидания малыша. Например, в каталоге есть спортивные костюмы для беременных, сшитые из плотного футера с мягким начесом внутри. Также вы можете подобрать другую одежду — от уютной домашней до вечерних платьев на выход. Выбирайте качественные вещи и готовьтесь к долгожданной беременности без страха и сомнений!

Читайте также:  Биоревитализация противопоказания. Осторожность не повредит

Как предупредить появление растяжек при беременности?

Вернуть коже прежнюю привлекательность и устранить растяжки очень непросто. Полностью избавиться от данного дефекта можно только при помощи хирургического вмешательства.

Что же делать, чтобы предупредить образование растяжек во время беременности (подробнее в статье: как предупредить появление растяжек на животе во время беременности?)? Существует ряд профилактических мер, предпринимая которые женщины могут не допустить появления стрий на теле:

  • корректировка меню и соблюдение режима;
  • систематические физические нагрузки;
  • применение контрастного душа;
  • использование косметических кремов;
  • ношение специального белья, пояса и бандажа.

Особенности питания

Чтобы на животе, бедрах и груди не было растяжек, нужно контролировать набор веса в течение всего срока беременности. Максимальное увеличение массы тела к моменту родов не должно превышать 10-11 кг. Интенсивность набора лишних килограммов также играет важную роль. Слишком быстрое увеличение массы создает благоприятные условия для образования растяжек.

Будущая мама не должна питаться с удвоенной силой. Лучше пересмотреть свое меню, включить в него полезные продукты и чаще двигаться. В целях профилактики появления растяжек врачи советуют женщинам придерживаться следующих правил:

  • увеличить количество продуктов, богатых белком, который обеспечивает синтез эластина и коллагеновых волокон в коже;
  • отдавать предпочтение жирным сортам рыбы, которые содержат множество Омега-кислот и увеличивают эластичность эпидермиса;
  • употреблять свежие фруктовые соки, фрукты, а также овощи в соусе из растительных масел, чтобы сохранить упругость кожи;
  • снизить количество потребляемого сахара и сдобы;
  • чаще употреблять кисломолочные продукты, богатые кальцием;
  • пить больше жидкости, чтобы обеспечить достаточное увлажнение кожи.

Косметические и аптечные средства для наружного применения

Для профилактики растяжек важно с ранних сроков беременности пользоваться косметическими веществами натурального происхождения. Наиболее действенным средством от стрий считается оливковое масло. Его следует наносить на кожу после душа. Особенно тщательно нужно ухаживать за кожей в области груди, бедер и живота.

В качестве альтернативы оливковому маслу можно применять масло миндаля или персика, предварительно очистив кожу скрабом. Его легко приготовить из продуктов, которые есть дома. Например, можно взять перемолотые кофейные зерна и добавить к ним сметану. Такие процедуры способствуют регенерации и выработке волокон коллагена. Систематический уход за кожей, подверженной растяжкам, позволит избежать их появления.

Контрастный душ

Для поддержания эластичности кожных покровов успешно применяется контрастный душ. Изменение температуры воды во время принятия душа способствует укреплению эпидермиса. Начинать процедуру следует с комфортной температуры, затем в течение 30 секунд ее нужно сделать холодной, после чего снова установить оптимальный температурный режим.

Чтобы усилить эффект от процедуры, можно одновременно делать массаж кожи жесткой мочалкой. Если беременность протекает с осложнениями, то данная процедура женщине противопоказана. Перед началом использования контрастного душа нужно обязательно получить одобрение гинеколога.

Ношение бандажа и поддерживающего белья

Для беременных женщин выпускается специальное поддерживающее белье, которое помогает коже справляться с нагрузкой и избавляет ее от микротравм. Для этих же целей созданы бандажи и пояса, которые рекомендуется носить, начиная с 22 недель беременности (подробнее в статье: зачем беременным нужно носить бандаж?). Именно на этом этапе происходят интенсивный рост плода и увеличение размеров живота. Бандаж поддерживает живот, поэтому кожа после родов не будет выглядеть обвисшей и растянутой.

Выбирая белье и одежду, беременные должны отдавать предпочтение бесшовным моделям из натуральных тканей. Одежда не должна быть тесной, лучше носить комфортные и просторные вещи.

Легкая гимнастика и физические упражнения

Всем женщинам, ожидающим появления малыша, нужно ежедневно делать легкие физические упражнения, которые способствуют поддержанию мышечного тонуса. Особенно полезными считается стрейчинг, т.к. растяжка мышц является отличной профилактикой образования стрий.

Для будущих мам организованы специальные групповые занятия по плаванию, водной аэробике, йоге, которые включают комплекс упражнений с небольшой нагрузкой и максимальным эффектом. Для разогрева мышц перед тренировкой беременным женщинам рекомендуется выполнить разминку на фитболе. Этот гимнастический мяч позволяет укреплять мышцы ног и ягодиц, что также положительно отражается на состоянии кожи в этих зонах после родами.

Профилактика растяжек на ягодицах и в других местах

Узнайте какой способ коррекции рубцов и растяжек оптимален для вас!Задайте вопрос врачу Светлане Викторовне Огородниковой. Задать вопрос врачу

Профилактика растяжек на ягодицах и в других местах
  1. Следить за своим здоровьем. Формирование полезных привычек поможет избежать образования ненавистных стрий. Возьмите за правило регулярный спорт, сбалансированное питание, режим сна. Сдавайте анализы на гормоны раз в полгода, проверяйте щитовидку.
  2. Контрастный душ. Самый простой способ профилактики растяжек, а главное — очень полезный. Душ с чередованием теплой и холодной воды по утрам не только закаляет ваш организм, но также улучшает терморегуляцию, ускоряет обмен веществ и существенно улучшает тургор кожи.
  3. Скрабирование, обертывания и массаж. И любые другие действия, направленные на улучшение эластичности кожи. Данные процедуры помогают с обновлением эпидермиса, улучшают местную микроциркуляцию крови, позволяют уменьшить объемы, вывести лишнюю жидкость и напитать тело витаминами.
Профилактика растяжек на ягодицах и в других местах

консультация врача

Профилактика растяжек на ягодицах и в других местах

Народные средства

Кофейный скраб хорошо отшелушивает кожу

Предотвращать растяжки и избавляться от уже появившихся помогают самодельные кремы и скрабы. Рецепты домашней косметики:

  • Сахарно-соляной скраб. Смешать соль и сахар по одному стакану, добавить полстакана растительного масла – лучше всего оливкового. Нанести скраб на проблемные зоны, предварительно распарив кожу, и промассировать их в течение четверти часа. Кожу ягодиц и бедер массируют интенсивно, на животе и груди она требует более аккуратного обращения. После этого снова принять ванну или душ. Процедуру повторять дважды в неделю. Важно: беременным женщинам горячие ванны могут быть противопоказаны, поэтому нужно посоветоваться с врачом;
  • Крем с мумиё. Взяв 10 таблеток мумиё, купленных в аптеке, растереть их в порошок и развести кипяченой холодной водой до консистенции жидкой кашицы. Смешать со 100 г детского крема, тщательно размешать. Переложить полученную массу в стеклянную емкость с плотной крышкой и поставить в холодильник (не в морозилку). Ежевечерне после душа втирать в проблемные зоны;
  • Морковный лосьон. Вымыть и натереть на мелкой терке сочный корнеплод. Залить полученную массу холодной дистиллированной водой, дать настояться в течение четверти часа, затем как следует отжать. Полученный настой тщательно смешать со столовой ложкой миндального масла и поставить в холодильник. Втирать лосьон в тело два раза в день, предварительно хорошо взболтав.
Читайте также:  Жировики на лице – все способы удаления липом

Вышеперечисленные методы, по отзывам многих женщин, помогают предотвращать появление растяжек и убирать либо делать менее заметными уже имеющиеся дефекты кожи. Эффект заметен лишь при систематическом применении в течение достаточно длительного времени: избавиться от растяжек на животе и в других местах за короткий срок не получится.

Салонные процедуры

К косметологу обращаются не раньше, чем через 3 месяца после появления ребенка. Салоны красоты предлагают комплексы процедур для подтяжки кожи на ногах и ягодицах, в которые входят:

  1. Липолиз – метод воздействия на тело током (низкочастотными разрядами). Липолиз абсолютно безопасен. Ток провоцирует сокращение мышц в проблемных участках, в результате чего подкожный жир расщепляется быстрее.
  2. Лимфодренаж – метод, который заключается в выведении из организма излишка жидкости. Результат – выгорание подкожного жира в области бедер и попы. Лимфодренаж делают специальным аппаратом, который воздействует микротоками или посредством создания вакуума. Минимальный курс – 10 сеансов.
  3. Мезотерапия – введение под кожу веществ, которые разрушают подкожный слой жира, улучшают крово- и лимфоток. Стандартный курс – 12 сеансов.
  4. Иглорефлексотерапия – методика, которая заключается в раздражении биологически активных точек на теле человека.
  5. Миостимуляция – укрепление мышц с помощью тока – своеобразная физическая нагрузка на мускулатуру. В результате пройдет целлюлит, кожа разгладится, мышцы укрепятся. Средний курс – 5 процедур.
  6. Прессотерапия – вид лимфодренажа. С помощью специальных манжет, наполненных воздухом, создают давление на тело, обеспечивая отток лимфы. Прессотерапия приводит к исчезновению целлюлита после родов, выведению токсинов, улучшению состояния кожи.

Регулярность проведения процедур – залог успеха. Если принимать меры от случая к случаю, то на результат рассчитывать не стоит. Комплексный подход и ежедневные занятия собой избавят от корки, но не забывайте о профилактике появления целлюлита.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Эксперт Мелехова Ольга

Эндокринолог, диетолог

4 года

Задать вопрос Отправить

Как подтянуть кожу на животе важные условия

Важно заметить, что борьба с такой распространенной проблемой, как дряблость кожи, должна быть комплексной. В первую очередь, это должно коснуться вашего рациона

Если после родов в режиме питания появились мучные изделия, сахар, специи и копчености, то стоит немедленно от них отказаться в пользу молочных продуктов, фруктов и овощей. Не стоит пренебрегать и обильным питьем. На протяжении дня важно придерживаться суточной нормы в 2 или 2,5 литра воды. Такие правила помогут не только улучшить состояние и тургор кожи, но и способны быстро восстановить весь организм.

После каждой водной процедуры нужно обязательно наносить увлажняющее средство. Принятие душа или ванны способствует смыванию с поверхности кожи защитного слоя. Это негативно сказывается на состоянии покровов, создавая сухую и поврежденную среду. Чтобы добиться улучшения состояния фигуры после родов, начать стоит с правильного ежедневного ухода, увлажнение в котором считается этапом номер один.

Диастаз после родов

Диастаз в послеродовой период — состояние, при котором наблюдается расхождение правой и левой прямых мышц живота относительно его средней линии. Причина заключается в том, что во время беременности матка увеличивается, начинает давить на переднюю стенку, в результате чего мышцы начинают раздвигаться, становятся более податливыми из-за изменений гормонального фона.

Есть женщины с генетической предрасположенностью к диастазу. В группе риска находятся миниатюрные девушки, и те, которые никогда раньше не занимались спортом.

Расстояние между мышцами может быть большим, и в этом случае нужно обратиться к врачу, поскольку может потребоваться хирургическая пластика. Операция требуется не только из эстетических целей. Диастаз является предпосылкой для развития грыжи и различных гинекологических заболеваний.

Если ширина диастаза меньше 2 см, то от него помогут избавиться перечисленные выше физические упражнения.

Упор нужно делать на нижние мышцы живота, поэтому полезны махи ногой и другие упражнения, которые задействуют именно эту группу.

Занятия на фитболе противопоказаны. Несмотря на то что считается, что качать пресс на мяче полезнее, чем из классического положения лежа на полу, в данном случае мышцы верхнего пресса действительно укрепляются, а низ живота остается дряблым и расхождение между ними увеличивается.

При таком состоянии приседания с ребенком не рекомендуются. Даже просто переносить его на руках нельзя, тем более — поднимать тяжести.

Когда не стоит лечить растяжки дома

Самостоятельно лечить растяжки можно лишь, когда они молодые, недавно сформированные. В этом случае есть шанс быстро справиться с атрофическими нарушениями и сделать их незаметными с помощью косметических и народных средств. Но застарелые шрамы такими способами вылечить сложно, а иногда, и невозможно.

Особенное внимание следует уделять горизонтальным стриям, так как это может указывать на нарушения работы эндокринных органов. Тогда единственный вариант избавиться от патологии – обратиться к специалисту и начать лечение.

Если причиной стрий является синдром Кушинга, то проявляются дополнительные симптомы, такие как:

  • выраженная сеть сосудов;
  • зуд и шелушение на некоторых участках;
  • наличие угрей, прыщиков, внутренних гематом;
  • истончение эпидермиса.

В большинстве случаев, локализуются растяжки в районе груди, живота и плеч. У таких больных, порою, наблюдается избыточная пигментация, избыточный вес.

Читайте также:  Выпадение волос и болячки на голове как лечить

Это тяжёлое заболевание, которое предполагает серьёзное лечение Аминоглютетимидом и Хлодитаном, а в крайних случаях требуется оперативное удаление аденомы в области гипофиза и даже хирургическое удаление адреналовой железы из-за её опухолевого поражения.

Когда не стоит лечить растяжки дома

Старые стрии, которые не поддаются домашней терапии, имеет смысл лечить в клинике, где предусмотрены разные современные методики:

  1. Если растяжки расположены на животе, то потребуется пластическая хирургическая операция, во время которой эти участки будут иссечены и удалены. Минусом этого способа считается наличие рубцов, к тому же это дорогая и болезненная процедура.
  2. Другой вариант – пилинг с помощью составов, содержащих кислоту. После такого агрессивного очищения эпидермис начинает усиленно регенерировать, и через некоторое время восстанавливается, приобретая прежний здоровый вид. Однако против относительно старых дефектов этот метод не слишком эффективен, а также, имеет некоторые побочные эффекты и противопоказан при дерматологии кожи, наличии герпеса, заболеваний сосудов и сердца, опухолей, воспалительных процессов. Нежелательно его проводить и во время вынашивания плода.
  3. Лазерная шлифовка кожи – эффективная методика, которая имеет свои нюансы, преимущества и недостатки. Это, в целом, безопасная процедура, которую можно проводить на всех участках тела, кроме того, она избавляет от сосудистой сетки и гиперпигментации. Лечение проходит малотравматично, и почти безболезненно. Однако процесс реабилитации длится продолжительное время, и ему может сопутствовать шелушение и зуд.
  4. Коррекция растяжек может быть осуществлена, посредством микродермабразии – воздействия на поверхность эпидермиса микрокристаллов в виде песка. Эти частицы шлифуют и выравнивают верхний слой, отшелушивая омертвевшие части, одновременно с этим, вакуумный насос их удаляет. С помощью процедуры можно делать чистку и более глубоких слоёв, во время которой устраняются рубцовые ткани. Разумеется, за один раз избавиться от проблемы не получится, и придётся пройти несколько сеансов, в зависимости от степени поражения.

Стрии у подростков лечатся менее агрессивными методами – с помощью диеты, массажа, использования фармакологических средств и водных процедур. Если же эффективность их низка, то также применимы такие способы, как лазер, мезотерапия и поверхностный пилинг.

Выяснив, как убрать растяжки на животе после родов в домашних условиях, не стоит сразу же, самостоятельно, браться за лечение. Всегда лучше сначала посоветоваться со специалистом, ведь может оказаться, что причиной стало серьёзное заболевание, требующее квалифицированной медицинской помощи.

  • Список успокоительных таблеток без рецептов
  • Как почистить сосуды головного мозга в домашних условиях без вреда для организма
  • Как быстро вылечить ячмень на глазу взрослому и ребенку?
  • Что происходит с организмом когда бросаешь курить?
  • Как избавиться от шишки от уколов на ягодицах?

Профилактические меры

Как известно, любую проблему со здоровьем легче предотвратить, чем потом исправлять. Поэтому заботиться о состоянии своей кожи нужно ещё во время беременности, выполняя следующие профилактические меры:

  1. Обрабатывать потенциально проблемные зоны (грудь, живот, бёдра, ягодицы) маслами с содержанием витамина Е (оливковое, персиковое, миндальное, из зародышей пшеницы и пр.), а также специальными кремами для этих целей, приобретёнными в аптеке. Лучше всего выполнять лёгкий массаж круговыми движениями: это улучшит питание кожи (однако область живота нужно прорабатывать крайне аккуратно, чтобы не спровоцировать чрезмерного сокращения матки).
  2. Следить за своим питание (оно должно быть богато витаминами), а также принимать специальные поливитаминные комплексы для будущих мам. Также нужно обратить внимание на продукты, способствующие естественной выработке коллагена и эластина: яйцо, нежирное мясо, рыба, сыр, творог, растительные масла, цельнозерновой хлеб.
  3. Со второй половины беременности до самых родов обязательно носить бандаж: поддержка живота не позволяет коже растягиваться. При этом очень важно правильно подобрать его по размеру. Также важную роль играет хорошо подобранный бюстгальтер: увеличившейся груди очень нужна поддержка.
  4. Предотвратить образование стрий отлично помогают несложные физические упражнения, особенно если мама вела спортивный образ жизни ещё до беременности. Эпидермис, как и мышцы, будет находиться в тонусе, станет достаточно эластичным. Если по каким-либо причинам врачи не рекомендуют женщине такие занятия, то нужно хотя бы выполнять простую дыхательную гимнастику, укрепляющую кожу на животе (длинные вдохи и выдохи с выпячиванием брюшной стенки по 3–5 секунд).
  5. Повысить тонус кожи помогают контрастные компрессы. Махровое полотенце смачивается в горячей воде, отжимается и прикладывается примерно на полминуты к телу. После этого процедура повторяется уже с холодной водой. Всего компресс сменяется 5–6 раз.
  6. В период вынашивания ребёнка нужно следить за набором веса, не допускать слишком резкой прибавки. В этом опять-таки поможет правильное питание, с преобладанием свежих овощей и фруктов и снижением потребления мучных изделий и жирной пищи.

Женщины, которые не желают, чтобы их тело было усыпано не красивыми растяжками, могут предотвратить их появление. Для этого нужно придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Благодаря этому можно добиться, чтобы кожа осталась целой и невредимой.

Рассмотрим основные правила профилактики растяжек:

  1. При вынашивании ребенка и первое время после родов нужно уделить внимание выбору нижнего белья. Дабы избежать растяжек на животе нужно помочь коже, используя бандаж. Разработано много различных моделей, из которых возможно подобрать наиболее комфортную вариацию. Таким образом, когда животик растет, данное изделие его поддерживает и предотвращает появление стрий.
  2. Специалисты разработали множество различных умеренных физических нагрузок. Они помогают поддерживать фигуру в норме, не терять тонус кожи и предотвращают резкий набор ненужных килограммов. Помимо этого, умеренные нагрузки насыщают клетки кожного покрова кислородом, благодаря чему сохраняется его упругость.
  3. Существуют различные косметические препараты, предназначенные для беременных женщин. Такие крема, лосьоны, бальзамы состоят из массы полезных компонентов, помогающих не допустить возникновение растяжек, или хотя бы существенно уменьшить их размер и количество.
  4. Нужно систематически проводить мелкие пощипывания и растирания проблемных зон. Такой массаж способствует ускоренному приливу крови к коже, благодаря чему ускоряется выработка коллагена и эластина в клетках.
  5. Можно прибегнуть к средствам народной медицины, но только предварительно проконсультировавшись со своим гинекологом. Здесь главным принципом является правильно подобрать рецепт и регулярно его применять.

Эти методы способны помочь женщинам, у которых нет генетической предрасположенности, в противном случае предотвратить появление стрий практически невозможно.