Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях

Существует множество косметологических процедур, которые помогают женщинам вернуть упругость и эластичность кожи. Одними из самых известных и действенных являются антицеллюлитные обертывания.

Антицеллюлитное обертывание тела. Способы

Салонные процедуры – эффективны, но это дорогостоящее удовольствие. Поэтому многие девушки с большим успехом практикуют обертывания, не выходя из дома.

Обертывания, с целью избавления от целлюлита, бывают 2-х видов:

  • горячие: создается эффект сауны, кожа быстрее освобождается от застоявшейся жидкости. Подходит для любого типа кожи, есть противопоказания;
  • холодные – тонизируют кожу и таким образом заставляют обновляться и избавляться от лишнего. Подходит для дряблой кожи, склонной к отекам.

Польза и виды обертываний

Эту процедуру активно рекомендуют фитнес-тренеры, косметологи и диетологи по всему миру. Обертывание оказывает следующие полезные воздействия:

  • устраняет целлюлит;
  • помогает уменьшить объемы;
  • выводит токсины, шлаки и лишнюю жидкость;
  • подтягивает кожу;
  • нормализует процессы кровообращения.

Обертывание делится на два основных вида: горячее и холодное. Между собой они отличаются не только по температурному режиму, но и по оказываемому эффекту:

  1. 1. Холодное обертывание приводит к оттоку вредных веществ и жидкости из подкожных тканей путем сужения сосудов и пор. В этом случае шлаки и токсины выводятся через почки и печень. Организм, пытаясь согреться, расщепляет жиры, что способствует похудению.
  2. 2. При горячем обертывании сосуды расширяются, что приводит к усилению кровотока. Поры на коже раскрываются, через них выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. Этот вариант способствует уменьшению объемов и заметно разглаживает кожу.

Что такое обертывание?

Обертывание – одна из распространенных косметических процедур на сегодняшний день. Своей популярностью она обязана своей эффективности. Изначально данная процедура использовалась для борьбы с целлюлитом, но потом обертывание перешло в разряд методов по похудению. И все благодаря своей способности уменьшать объемы в частях тела.

Особенно полезна эта процедура молодым мамам и тем, кто борется с лишним весом. Ведь беременность и потеря веса не лучшим образом сказываются на коже, и часто в области живота она остается дряблой и обвисшей. Обертывания для живота способны исправить положение и вернуть прежний упругий и плоский животик.

Читайте также:  Варианты биоармирования лица, их преимущества, недостатки и стоимость

Участок тела под кожей подвергается воздействию повышенных температур, заодно начинает действовать специальный состав, нанесенный предварительно под пленку.

В тепле открываются поры, поэтому происходит усиленное выделение жидкости из тканей. Процедуру теперь можно проводить не только в салонах, но и в домашних условиях.

Благотворное влияние на организм заключается в следующем:

  • выравнивание, подтягивание и улучшение структуры кожных покровов;
  • поступление в ткани полезных веществ;
  • устранение проявлений целлюлита, растяжек, шрамов, неровностей, рубцов;
  • уменьшение объемов в области бедер и живота;
  • восстановление и очищение клеток;
  • насыщение влагой сухой кожи;
  • повышение общего тонуса, выведение избытка жидкости из тканей.

Обертывания для живота для похудения не только помогают снизить вес, но и вернуть упругость дряблым участкам тела. Благодаря жиросжигающим обертываниям убирается «апельсиновая корка», а кожа становится бархатистой, приятной на ощупь.

Польза обертываний для живота, боков и бедер

  • Пользу от обертываний заметили при борьбе с возрастными изменениями кожи и целлюлитом, но оказалось, что уменьшаются объемы на талии.
  • Можно самостоятельно проводить процедуру не только на всем теле, но и на конкретных участках.
  • Специалисты отмечают, что похудение происходит из-за вывода жидкости из тканей, а также благодаря сжиганию жировых клеток.
  • После процедуры улучшается лимфоток, активизируются обменные процессы, кожа становится ровной, устраняются шероховатости и растяжки.
  • Благодаря составу, который втирают под пленку, клетки насыщаются полезными компонентами, продолжающими благотворное воздействие даже после процедуры.
  • Чтобы скорее похудеть, рекомендуют совмещать обертывания с правильным питанием и посильными физическими нагрузками.
  • В домашних условиях можно не только применять специализированные составы для нанесения, но и делать самостоятельно из доступных продуктов.
  • Обертывания разделяют на горячие и холодные, которые имеют разное воздействие. Если горячие более действенны, запускают активное выведение шлаков и вредных веществ из организма, то холодные способны тонизировать, сужать сосуды. Первые применяют для быстрого сжигания отложений, а вторые при дряблой, уставшей и отечной коже.

Два метода сделать обертывание

Обертывание – это процедура, при которой на кожу наносится смесь активных ингредиентов. Полезные вещества проникают в эпидермис и ускоряют обменные процессы.

Есть два метода сделать данную спа-процедуру у себя дома.

Холодный. Готовится охлажденная смесь, которая резко сокращает поры и кровеносные сосуды. Это вызывает мощный отток лимфы и крови из клеток кожи.

Читайте также:  Зубные импланты: плюсы и минусы, что лучше выбрать?

Вместе с жидкостью, система секреции организма, выводит токсины. Жиры начинают интенсивнее расщепляться, чтобы обеспечить организм энергией.

Горячий. Активные ингредиенты должны согревать части тела, благодаря чему кровеносные сосуды расширяются, ускоряют кровообращение и обмен веществ.

Поры открываются, выводя избыток жидкости и вредных веществ. Жировые клетки начинают быстрее делиться, что приводит к процессу похудения.

После окончания курса обертываний кожа становится более упругой, подтянутой, гладкой. Менее заметен становится целлюлит или исчезает совсем. Важно в период прохождения и после процедуры заниматься упражнениями, чтобы кожа не провисала в будущем.

Виды процедур в домашних условиях

Классифицировать обертывания можно по механическим действиям и температуре антицеллюлитной смеси.

Согласно этому косметическое действие по устранению «апельсиновой корки» разделяется на такие виды, как:

  • горячее;
  • холодное;
  • контрастное (двухфазное);
  • трехфазное;
  • сухое;
  • влажное обертывание.

По количеству наложения смеси все обертывания разделяются на тотальные и локальные. Где осуществляется оборачивание всего тела – тотальное, а оборачивание отдельных зон – локальное.

Холодное

Холодное обертывание благоприятно действует на сужение небольших поверхностных кровеносных сосудов, повышает тургор кожи, делая ее более гладкой и упругой, способствует снятию отеков.

Виды процедур в домашних условиях

Этот вид процедуры проводится с применением компонентов, имеющих температуру не выше комнатной.

Горячее

Горячее антицеллюлитное обертывание активизирует кровообращение, открывает поры, выводит наружу токсические вещества и активно расщепляет подкожные жиры.

Такой вид процедуры проводится с применением смесей приготовленных на воде, имеющей температуру от 45 до 50 градусов.

Виды процедур в домашних условиях

Показания и противопоказания

Прибегать к данной методике стоит в таких ситуациях:

  • для лечения целлюлита на всех стадиях;
  • при похудении;
  • для снятия стресса, особенно в зимний период;
  • при простуде, которая не сопровождается повышенной температурой тела;
  • в детокс-программах.

Как видите, спектр действия у таких обертываний довольно широкий.

Но есть ряд и серьезных противопоказаний:

  • беременность;
  • онкологические заболевания;
  • проблемы с сердцем;
  • хронические заболевания в активной стадии;
  • варикоз;
  • повреждение кожных покровов.

Конечно, перечень довольно большой. Я считаю, что такие процедуры можно делать максимум до 40 лет. В более старшем возрасте они могут только навредить. Вы согласны со мной?

Положительные и отрицательные стороны процедуры

Основные достоинства обертывания против целлюлита заключаются в следующем:

  1. Повышается упругость кожи.
  2. Можно сбросить лишние килограммы.
  3. Минимизировать проявление целлюлита.
  4. Расслабиться и набраться сил во время процедуры.
  5. Разогнать обмен веществ.
  6. Снять отечность.
Читайте также:  Как часто делать чистку лица (химическую, ручную или ультразвуковую)

По теме

    • Обертывания

Что выбрать: самые эффективные обертывания

  • Ольга Александровна Калинина
  • 15 октября 2018 г.

Конечно, у антицеллюлитного обертывания есть ряд недостатков, но при правильном подходе можно избежать:

  1. Обезвоживание организма. Во время процедуры человек интенсивно потеет, что привод к потере большого количества воды. Чтобы избежать негативных последствий выпейте стакан до процедуры и после, а также старайтесь ежедневно выпивать суточную норму жидкости.
  2. Покраснения и раздражения. Такие эффекты могут появиться лишь при неправильном проведении обертывания. Вот почему так важно довериться специалисту, а не экспериментировать в домашних условиях.

Обертывания с эфирными маслами

Очень эффективны обертывания с использованием эфирных масел. Такие масла помогают не только избавиться от апельсиновой корки, но и от растяжек. Стоимость эфирных масел не велика, и приобрести их можно практически в каждой аптеке.

Эфирные масла для обертывания

Вот несколько действенных рецептов обертываний:

  1. Смешать по три капли лавандового, можевельного и лимонного масла. Добавить 30 мл любого базового масла (миндального, персикового, бронзово-оливкового, масло жожоба). Получившуюся смесь масел нанести на проблемные области и завернуть пищевой пленкой. Через час смыть водой.
  2. Столовую ложку базового масла смешать с 8 каплями масла герани, 5 каплями масла корицы, 25 каплями масла бергамота, 4 каплями масла муската и 25 каплями масла грейпфрута. Аккуратно перемешать и нанести на проблемную кожу. Через полчаса смыть масла в душе, а после нанести увлажняющий гель или крем.

Обертывание для живота и бедер

В районе живота скапливается большое количество жировых клеток, а в нижней части тела скапливается больше жидкости, поэтому обертывание бедер, ног и ягодиц дает более заметный результат, чем на животе.

Процедуру следует начинать после обработки кожи скрабом. После наносится смесь для обертывания. Следует тщательно обрабатывать проблемные места. Пищевая пленка наматывается сверху вниз. Накладывать ее нужно плотно, не оставляя открытых участков кожи.

Чтобы создать парниковый эффект, поверх пленки нужно намотать шерстяной шарф и заняться физическими упражнениями. Это позволит достичь желаемого результата.