Целлюлит: причины появления и способы, как избавиться

Ох, эта ненавистная «апельсиновая корка»! Редкая счастливица может похвастаться тем, что не имеет досадных бугорков на бёдрах и ягодицах. Задумываетесь над тем, как избавиться от целлюлита? Борьба с «апельсиновой коркой» в домашних условиях, возможности косметологии, аппаратная коррекция – все способы избавления от целлюлита в этой статье.

Инъекционные методики коррекции

К инъекционным методам лечения гиноидной липодистрофии относят мезотерапию, озонотерапию и карбокситерапию. Они рекомендованы пациентам с признаками дистрофии жировой клетчатки второй и третьей стадии. В основе мезотерапевтических инъекций от целлюлита лежит способность специальных мезококтейлей, приготовленных на основе фосфатидилхолина, липазы и дезоксихолата натрия, которые врач вводит на глубину мезодермы, активировать процесс липолиза – разрушения жировой ткани, что способствует уменьшению объема жировой ткани в зоне коррекции и разглаживанию «апельсиновой корки».

Антицеллюлитный эффект озонотерапии обусловлен способностью введенного подкожным путем озона (в смеси с кислородом) вступать в реакции химического взаимодействия с молекулами жирных кислот, что вызывает разрушение фиброзных оболочек адипоцитов и активирует процесс расщепление жиров.

Карбокситерапии стоит уделить отдельное внимание, потому что современные врачи считают ее прорывом в методах лечения целлюлита. В ее основе лежит подкожное введение углекислого газа на глубину подкожной жировой клетчатки, которое активирует микроциркуляцию крови, способствует выведению токсинов, вызывает разрыв мембран адипоцитов и тем самым уменьшает признаки гидролиподистрофии. Существует безинъекционная методика проведения карбокситерапии, но она дает менее заметный эффект и действует медленно, поэтому в лечении этого заболевания ее применяют редко.

Достигнуть выраженного эффекта после одного сеанса карбокситерапии, мезотерапии или подкожного введения озона невозможно, поэтому лечение целлюлита при помощи инъекций состоит из 8-12 процедур (в зависимости от стадии), которые со временем приходится повторять (с целью профилактики).

Салонные процедуры

Помимо домашних методов, можно воспользоваться салонными процедурами и воздействовать на целлюлит комплексно. Некоторые из них являются достаточно дорогостоящими, но результат стоит того и оправдывает денежные затраты.

Криолиполиз

Процедура криолиполиза осуществляется при помощи специального аппарата. Слово «крио» означает «замораживание». Аппарат имеет специальную вакуумную насадку, которая засасывает проблемные участки кожи и обрабатывает их холодом в течение нескольких минут. Результат от процедуры обещает сделать кожу более гладкой и уничтожить локальные жировые отложения, посредством охлаждения. Процедура безболезненна и безопасна.

LPG-массаж

Это специальный аппарат, состоящий из специальных массажных роликов, которые движутся в разных направлениях, формируя складку, воздействую на кожу вакуумом, и одновременно воздействуют на проблемные участки тела механическим путем. Аппарат самостоятельно подбирает интенсивность воздействия роликов на проблемные зоны, от малой и средней до сильной интенсивности. Эффект от процедуры заметен после проведения от 10-15 сеансов LPG-массажа.

Кавитация

Процедура кавитации безболезненная, и очень эффективная в борьбе с целлюлитом. Кавитацию еще называют ультразвуковой липосакцией, процесс представляет собой ультразвуковое воздействие на подкожно-жировую клетчатку, что способствует разрушению жировых клеток.

Жировые отложения на ягодицах, бедрах и животе буквально тают, но необходимо сделать хотя бы 7-10 процедур, чтобы справиться с целлюлитом.

Endospheres-терапия

Аппарат уменьшает объем жировых отложений, повышает мышечный тонус и упругость кожи, устраняя ее дряблость, а также стимулирует образование коллагена и эластина, улучшает отток лимфы из тканей, что необходимо для лечения целлюлита. Длительность процедуры составляется 90 минут, принцип основан на компрессии и одновременно ротационной микровибрации. За счет компрессии осуществляется мощный дренаж жидких сред, выдавливание из тканей венозной крови и лимфы, а глубокая ротационная микровибрация способствует улучшению микроциркуляции крови в них. Кроме того, нагревание тканей при проведении лечения на 20 ͦС стимулирует синтез фибробластами коллагеновых и эластиновых волокон и способствует укреплению сосудистой стенки. Метод является современным, эффективным и очень востребованным, единственный недостаток – это высокая стоимость, а для достижения видимого результата необходимо сделать хотя бы не менее 6 процедур.

Ручной массаж

В борьбе с целлюлитом поможет и обычный ручной массаж. В результате такого ручного антицеллюлитного массажа происходит рефлекторное воздействие на тонус тканей, на перемещение межтканевой жидких крови и лимфы, повышается температура тела в среднем на 2 ͦС, разрушаются жировые отложения. Процедура достаточно болезненная, но результат видно практически сразу. За счет улучшения кровоснабжения, лимфодренажа и снабжения клеток кислородом в процессе ручного массажа, эффект от него заметен уже после двух сеансов.

Какой бы метод вы не выбрали, видимый результат в избавлении от целлюлита обеспечит лишь курсовой подход, важно соблюдать регулярность в проведении антицеллюлитных программ, и конечно здоровый образ жизни.

Статьи по теме:

  • Целлюлит: причины и методы борьбы

Эффективное удаление целлюлита

Узнать цену

Локальное отложение жировых клеток и не самое идеальное состояние кожи (потеря ею упругости) приводит к появлению целлюлита – бича многих современных девушек.

Было бы ошибкой предположить, что целлюлитом страдают только люди с избыточным весом: он может наблюдаться даже при дефиците массы тела.

Читайте также:  Домашний шампунь для волос: укрепление, рост, от выпадения

Косметологи не перестают разрабатывать методики эффективного удаления целлюлита, и одной из самых действенных на сегодняшний день признано введение в подкожный жировой слой липолитиков.

Причины появления целлюлита разнообразны. Среди наиболее часто встречающихся – недостаточная физическая активность, несбалансированное питание, гормональные нарушения, индивидуальные особенности организма.

Часто даже при изменении образа жизни на более здоровый (спорт и диеты) телу нужна дополнительная помощь для эффективного удаления жировых запасов. Такой помощью можно считать инъекции для удаления целлюлита.

Как работают инъекции от целлюлита?

Инъекционная косметология известна давно: с середины прошлого века начали активно применяться методики мезотерапии (инъекционного введения питательных коктейлей в средний слой кожи) для замедления и частичного обращения процессов увядания кожи. Но введение липолитиков значительно отличается от стандартной мезотерапии и выделяется в отдельную процедуру.

Главное отличие заключается в том, что мезотерапия от целлюлита направлена на улучшение состояния кожи, благодаря которому выраженность «апельсиновой корки» уменьшается. Вводимые препараты обогащают кожу антиоксидантами и витаминами, питают ее, «заставляют» синтезировать большее количество коллагена и других белков и веществ, отвечающих за тургор и скорость обновления клеток.

Липолитики имеют совершенно другой принцип воздействия.

Препараты от целлюлита содержат вещества, идентичные тем, что вырабатываются в печени человека и отвечают за расщепление жиров и превращение их в эмульсию, которая затем вместе с лимфой выводится из проблемной зоны, а потом удаляется из организма. Поэтому большинство современных препаратов нацелены на достижение двух эффектов: повреждение мембраны липидов и их дальнейшее расщепление.

Еще одно отличие процедуры ‒ в глубине введения препаратов. Мезотерапевтические коктейли вводятся относительно неглубоко (до 4 мм), поскольку их «зона действия» ‒ средний слой кожи. А для того чтобы начали работать липолитики, их необходимо ввести непосредственно в жировую прослойку, находящуюся под кожей. Для этого используются специальные канюли.

Примечательно, что сейчас косметологи используют препараты, сочетающие в себе преимущества липолитиков и мезотерапевтических инъекций. К таким относят, например, Ревитал целлюформ (Revital celluform). Он одновременно способствует и уменьшению объемов в проблемной зоне, и улучшению состояния кожи. Двойной удар по целлюлиту!

Особенности процедуры

Введение липолитиков не только позволяет избавиться от целлюлита на бедрах, но и добиться стойкого результата с максимальным комфортом.

  1. Процедура не требует госпитализации пациентки, изменения привычного ритма жизни и занимает не более 10-20 минут.Инъекции целлюформ ставятся без местной анестезии и доставляют минимум дискомфорта. Количество введенных препаратов в течение одного сеанса зависит от особенностей вещества (это может быть Ревитал Тоник (Revital Tonic) или другая ампула по рекомендации специалиста), обрабатываемой области. Процедура не требует реабилитации, не вызывает гематом или отеков.
  1. Возможность обработки любой проблемной области.Несмотря на то что целлюлит образуется обычно на бедрах и ягодицах, с помощью препарата Прошокшейп (Proshockshape) можно расщепить жировые отложения на животе, шее, лице, руках, области декольте – в любой нужной области.
  1. Результат заметен уже после первой инъекции.Эффективность процедуры во многом определяется особенностями организма пациентки и выбранным коктейлем. Но многие производители гарантируют заметный результат уже после первого укола и устранение до 2 см объема за один сеанс. Курс может состоять из различного числа уколов с трехнедельными перерывами между процедурами. Чтобы эффективно устранить целлюлит на ягодицах можно совмещать инъекционную липосакцию с курсами массажа для улучшения лимфотока.
  1. Минимальное количество противопоказаний.Процедура безопасна и подходит для всех, кто хочет быстро избавиться от лишних сантиметров или предотвратить их появление в проблемных зонах. Тем не менее, перед курсом инъекций специалист проводит осмотр и собирает подробный анамнез. Не допускаются к процедуре женщины, находящиеся в положении и кормящие грудью, пациенты с онкозаболеваниями и с острыми инфекционными болезнями. С осторожностью следует относиться к липолизу лицам с болезнями печени и почек. 

Третий шаг борьбы с целлюлитом — Упражнения

Регулярные физические упражнения способствуют укреплению соединительных волокон кожи в районе ног и живота, что ведет к снижению проявлений целлюлита. Доказано, что лучше всего такого эффекта можно достичь, сочетая кардио и силовые тренировки.

Тренировка с массажем

Для усиления тренировок используйте отягощения, лучшее упражнение для улучшения кровообращения – это приседания, особенно приседания эффективны для борьбы с целлюлитом на попе и ляшках.

Так же делайте приседания с открытыми ногами.

Это упражнение для мышц ног, попы и пресса.

Это упражнение так же для удаления целлюлита на ногах, попе и пресса.

Упражнение на усиленную работу мышц ног, попы, с ним у целлюлита нет шансов.

Массаж может стать хорошим дополнением к тренировкам, его лучше делать после выполнения упражнений перед душем.

Профилактика

Важно выработать правильные пищевые привычки, отказавшись от жирных блюд, сладостей и копченостей. Ежедневно делать зарядку, больше гулять на свежем воздухе и полноценно отдыхать.

Огромное значение имеет правильный уход за кожей. Для профилактики «апельсиновой корки» полезно раз в неделю принимать антицеллюлитную солевую или травяную ванну, скрабировать кожу и смазывать ее питательным кремом или миндальным маслом.

Читайте также:  Лазерное лечение акне: преимущества и противопоказания процедуры

Хороший антицеллюлитный крем получается на основе меда. Нужно подогреть 50 мл розовой воды и растворить в ней десертную ложку желатина. Подождать 5 минут и влить в жидкость 5 мл борной кислоты, положить 15 мл натурального меда и 50 мл глицерина. Тщательно размешать и поставить в темное место настаиваться. Через 6 часов состав загустеет. Его полезно использовать для профилактики неровностей кожи после душа 3 раза в неделю.

На сегодняшний день не изобретен метод, способный навсегда победить целлюлит. Успех обеспечивают комплексные меры борьбы и здоровый образ жизни.

Косметические процедуры

Косметические процедуры помогут бороться с «апельсиновой коркой». Проводить их нужно регулярно, иначе эффекта не будет.

Обертывания

Обертывания – это процедура, во время которой на проблемные зоны наносят специально приготовленные составы, а затем обматывают тело пищевой пленкой. После этого нужно полежать под одеялом 30-40 минут. Затем пленку снимают и принимают душ.

Обвертывания бывают горячими и холодными. Однако горячее имеет ряд противопоказаний, поэтому лучше делать холодные.

Для борьбы с целлюлитом можно проводить глиняные обвертывания, для их проведения косметическую глину разводят водой и наносят на кожу. Так же можно делать медовое или медово-горчичное обвертывание. В любой состав можно добавлять по 3-4 капли эфирного масла лимона, кипариса, лаванды.

Массаж

Массаж – очень полезная процедура для избавления от целлюлита. Можно использовать следующие техники:

  • Медовый. В кожу втирают мёд. Когда он уже полностью впитается, начинают применять специальную технику: ладони «приклеивают» к бедрам, а потом отрывают.
  • Баночный. Для проведения процедуры нужно купить специальные силиконовые баночки. Их прикладывают к коже, создавая вакуум. Процедура усиливает приток крови к коже.
  • Ручной. Перед проведением массажа наносят специальный крем, чтобы руки хорошо скользили по коже. Осуществляют поглаживания, надавливания, щипки, похлопывания.

Использование сухой щетки

Использование сухой щетки – эффективная процедура от целлюлита. Этот массаж довольно простой, но и он имеет свои особенности. Для борьбы с целлюлитом нужно проводить движение щеткой по ходу лимфотока, то есть, от дистальных отделов конечностей по направлению к сердцу.

Рекомендуется проводить массаж в таком порядке:

  • ступни и голени растирают щеткой снизу вверх;
  • бедра массируют с большим нажимом, выполняя движения вверх-вниз и «рисуя» восьмерки. Бережно массируют внутреннюю часть бедра
  • живот растирают по часовой стрелке;
  • ягодицы массируют движениями снизу вверх;
  • верхние конечности массируют от кистей к плечу.

Совет! При проведении массажа живота необходимо проявить особую осторожность, так как внутренние органы в животе защищены лишь брюшиной.

Аппаратные технологии против целлюлита

Какие аппаратные процедуры рекомендуют для борьбы с «апельсиновой коркой» в салонах:

  • Кислородоозонотерапия – обработка проблемных мест концентрированным составом из кислорода и озона.
  • Криолиполиз – жир расщепляется из-за воздействия низких температур.
  • Ультразвуковое расщепление жировых отложений – ультразвук помогает вылечить даже запущенные формы целлюлита.
  • Микротоковая и электромиостимуляция – сокращение и разогрев тканей электрическими импульсами.
  • Эндермология — воздействие на тело через специальный костюм вакуумом, вибрацией и давлением.
  • Мезотерапия – в пораженные целлюлитом области вводятся с помощью инъекций лекарства, ускоряющие обмен веществ, снимающие воспаление и ускоряющие лечение целлюлита.

Если целлюлит прогрессирует на фоне сильного ожирения, возможно, потребуется липосакция – операция по удалению лишнего жира.

Пропадёт ли целлюлит, если похудеть?

Хотите самый эффективный способ для того, чтобы убрать целлюлит?

Худейте.

Такой совет очень часто дают как кардинальное средство избавления от целлюлита.

А что говорит наука?

Однозначно доказано, что ожирение и избыточный вес способствуют появлению целлюлита 26.

Но насколько взаимосвязаны похудение и целлюлит — спорный вопрос 24,25.

В одном небольшом эксперименте при похудении внешнее проявления целлюлита на ногах у большинства подопытных девушек улучшилось, в некоторой степени, но у 32% стало хуже 12.

В чем причина различия?

Вероятно, в других факторах, влияющих на целлюлит: разница в структуре и эластичности соединительной ткани, удержание воды.

С большой вероятностью можно сказать, что скорее всего для большинства женщин, имеющих избыточный вес, похудение приведет к сглаживанию целлюлита, так как при этом снижается давление подкожного жира на кожу.

Как похудеть?

Ответом на этот вопрос исписаны миллионы книг и страниц интернета, разработано множество самых лучших диет.

На нашем сайте вы можете найти большое количество научных материалов на тему как похудеть. Во всех них, красной нитью прослеживается следующий принцип: похудение — это вопрос прежде всего контроля калорий, а не занятий спортом, как принято считать, так как глобальной причиной ожирения является именно переедание.

Учитесь питаться правильно, разберитесь какие продукты можно есть, чтобы похудеть, а какие никогда не должны появляться на вашем столе.

Не прикасайтесь ко всему рафинированному, улучшенному и переработанному человеком под свой аппетит. Оставьте только цельные натуральные продукты, богатые витаминами и минералами.

Витамин С, например, усиливает способность организма сжигать жир 13. Употребление достаточного количества калия, селена, цинка и кальция также способствует активации внутреннего метаболизма и более эффективному сжиганию жира 14.

Изменение одних только привычек в питании способно нормализовать вес и остановить развитие целлюлита.

Что касается жиросжигателей.

Среди них действительно есть те, которые работают и даже имеют научное подтверждение. Например, зеленый чай, кофеин, капсаицин и другие. Но: их эффект всегда очень и очень  незначительный и их употребление связано с риском побочных эффектов.

Вы никогда не похудеете только лишь за таблеток жиросжигателей, не меняя кардинально привычки питания и образа жизни. Они могут быть только дополнениями к правильной диете и тренировкам, но НИКОГДА их не заменят.

Читайте также:  7 способов удаления волос над верхней губой: мнение косметолога

Рекомендуем: Вред жиросжигателей: что делает натуральные добавки опасными?

Похудение далеко не всегда приводит к избавлению от целлюлита на ногах, нередко его проявления даже ухудшаются. В большинстве же случаев нормализация веса даст хороший результат

Качаем внутреннюю часть бедра и избавляемся от целлюлита

Внутренняя часть бедра зачастую является проблемным местом у женщин. Здесь чаще всего возникает целлюлит. Мышцы этой части бедра не задействованы при ходьбе или беге, и в тренажерном зале весьма сложно избавиться от «ушек». Для красоты ног, и в частности внутренней поверхности бедра нужна специальная программа упражнений, ориентированная именно на проблемную зону.

Для программы вам потребуется: эспандер-лента, штанга и медбол, весом 4 кг.

1. Опору на расстоянии примерно 30-35 см над полом нужно обмотать лентой эспандера в два слоя. Просовывайте левую ногу в рукоятки амортизатора. Промежуток между опорой и вашим левым боком должен быть таким, чтобы было возможно натянуть эспандер туго. Мышцы ягодиц нужно держать в напряжении.

Необходимо выполнить взмах левой ноги вправо, преодолевая сопротивление. Для равновесия справа поставьте стул, и держитесь за его спинку. Левую руку нужно положить на внутреннюю часть бедра, для того, чтобы контролировать мышцы. Нужно выполнять по 12-15 махов каждой ногой. Следует повторить упражнение через сорок секунд.

2. Ложитесь на гимнастическую пенку, на правый бок. Теперь нужно опереться на правое плечо, немного приподнимая корпус. Медбол нужно зажать между щиколоток. Делая вдох, поднимайте мяч. Выполняйте это упражнение правой ногой, удерживая мячик левой. Сделайте глубокий выдох и опустите ноги обратно на коврик. Снова повторите это упражнение раз 10-12. Переворачивайтесь на другой бок и выполняйте все то же самое другой ножкой. Для наилучшего эффекта вы должны выполнить вышеозначенное упражнение в три подхода с перерывами по одной минуте, это поможет накачать мышцы.

3. Следующее упражнение: штангу нужно поднять на плечи. Встаньте прямо, при этом ноги расставьте пошире, ступни ног — разверните наружу. Держите свою спину прямо и опускайте корпус вниз, отводя при этом назад таз. Учтите, выполняя это движение, вы должны создать имитацию приседания на маленький стул.

4. И последнее: штанга на плечах, вам нужно опустить бедра параллельно полу и побыть в таком положении в течение секунд 4-7. После чего сделать выдох, и можно вернуться в исходное положение. Обратите внимание: вес штанги обязательно должен оказаться таким, чтобы вы были в состоянии выполнить около 8 приседаний.

Если вы станете проделывать вышеперечисленные упражнения несколько раз в неделю, то они активно будут помогать вам избавляться от целлюлита с внутренней части ваших бедер, и скоро вы заметите видимый эффект. Для наилучшего результата — для накачивания красивых мышц, вам необходимо работать с большим весом.

Несмотря на всю пользу этих упражнений против целлюлита, такие тренировки не рекомендуется проводить ежедневно. Мышцы должны отдыхать, чтобы восстановиться и успеть нарастить новые мышечные волокна.

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Это массажная терапия, выполняемая аппаратным оборудованием, которое оснащено специальными манипулами. Они производят всасывание кожной складки и разминают её в специальном режиме. Скорость и интенсивность действия роликовых манипул зависят от цели проведения процедуры.

В процессе аппаратного массажа массажист работает с телом пациента роликовыми манипулами

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Массаж, осуществляемый при помощи роликового аппаратного оборудования, был изобретён французским ученым Луи Полем Гите (LPG), а за основу ICOONE был взят LPG, соответственно, можно считать, что история аппаратного массажа началась именно с этих видов оборудования.

Как протекает процедура. Пациент надевает комбинезон повышенной эластичности, напоминающий колготки. Это делается с целью минимизировать неприятные ощущения на коже из-за активной работы роликов.

Нужно надеть перед сеансом специальный комбинезон

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Проведение сеанса должно сопровождаться приятными ощущениями, болезненность исключена. После проведения массажа с помощью аппаратов LPG и ICOONE не должно образовываться синяков. В ином случае это будет означать, что процедура была проведена неверно. Запомните: массаж не должен сопровождаться болью и неприятными ощущениями.

Важно! Сон во время процедуры – хороший знак, он свидетельствует о правильности проведения сеанса.

Боли после аппаратного массажа нет никакой

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Преимущества и недостатки. После сеанса можно отметить, что кожа стала более подтянутой, значительно уменьшилась отёчность, целлюлит стал менее выраженным.

Массаж на аппаратах ICOONE и LPG требует серьёзной подготовки. Эффективность процедуры зависит от квалификации специалиста и используемого оборудования – оно должно быть сертифицированным. При использовании подделок ожидаемого результата, скорее всего, не будет.

Стоит доверяться лишь грамотному специалисту по такому виду массажа

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)

Для достижения заветного результата потребуется не менее 10 сеансов. Иногда после проведения первых сеансов отмечается ухудшение кожных тканей, однако не стоит переживать – это явление временное, и состояние вскоре нормализуется.

Важно! После проведения 2-3 процедур требуется осмотр и оценка состояния кожи, необходимо отследить динамику результатов терапии. Если косметолог игнорирует этот момент – это повод насторожиться.

Спустя несколько сеансов проводится обследование кожи с целью определения последующего курса терапии

Аппаратный массаж (LPG и ICOONE)