Антицеллюлитный массаж живота в домашних условиях

Самым сложным видом антицеллюлитного массажа является массаж живота. Чтобы процедура приносила должный эффект, движения должны быть очень интенсивными. Но внутренние органы брюшной полости не защищены костным скелетом, поэтому массировать эту область необходимо очень аккуратно.

Показания и противопоказания антицеллюлитного массажа

Целлюлит (“апельсиновая корка”) – это жировые отложения в подкожной клетчатке человека. Чаще всего такие образования концентрируются на животе, ягодицах и бедрах. Это явные признаки скопления лишней жидкости и токсинов. С течением времени, организму все сложнее справляться с выведением веществ из организма. Именно это является первопричиной образования целлюлита или “апельсиновой корки”.

С помощью антицеллюлитного массажа можно улучшить кровообращение, избавиться от “апельсиновой корки”, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма. Данная процедура имеет свои показания и противопоказания. Прежде чем записаться на сеанс антицеллюлитного массажа, пожалуйста, внимательно изучите их.

Показания

В первую очередь нужно понимать, что выполнение процедуры подбирается индивидуально специалистом. Для достижения желаемого эффекта, нужно пройти целый курс. В среднем, один курс состоит из 10-15 сеансов. В особых случаях требуется дополнительные сеансы, вплоть до повторного курса. Результаты процедур всегда индивидуальны и зависят от особенностей организма. Антицеллюлитный массаж тела рекомендован в целях:

  • Профилактики развития целлюлита.
  • Борьбы с апельсиновой коркой.
  • Предотвращения развития отложений целлюлита в области бедер, живота, ног.
  • Коррекции нарушенного клеточного обмена.
  • Ускорения метаболизма и восстановления функционирования толстого кишечника.

Противопоказания

Во время массажа, проблемные зоны подвергаются интенсивному физическому воздействию. Поэтому процедура имеет ряд ограничений и мы рекомендуем вам внимательно ознакомиться с ними. Антицеллюлитный массаж тела противопоказан людям с:

  • Инфекционными заболеваниями. Процедура приводит к незначительному повышению температуры, что может дать нежелательную нагрузку на сердце.
  • Заболеваниями кожи. Кожная сыпь аллергического или гнойного характера. Физическое воздействие травмирует кожу и может способствовать распространению сыпи на “чистые” участки кожи.
  • Заболеваниями крови. Заболевания, которые сопровождаются плохой свертываемостью крови, снижением эластичности и истончением сосудистых стенок. К ним относятся атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный массаж стимулирует активный прилив крови к обрабатываемой области, что дает дополнительную нагрузку на сосуды.
  • Беременностью. В данном случае массаж может представлять опасность как матери так и плоду.
  • Грудное вскармливание. Антицеллюлитный массаж противопоказан кормящим матерям. Процедура способна замедлить или вовсе приостановить лактацию.
  • Психическими заболеваниями. Стимулирование биоактивных точек тела может вызвать непредсказуемую реакцию у психически нездорового человека.

Как получить максимальный эффект

Перед проведением процедуры рекомендуем аккуратно очистить кожу с помощью скраба и принять душ. Это позволит массажисту работать с обновленным слоем кожи. Для усиления эффект от массажа, старайтесь соблюдать простые ежедневные правила.

  • Здоровый своевременный сон.
  • Утренняя легкая зарядка.
  • Насыщенный витаминами и сбалансированный прием пищи.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Вечерняя разминка в сочетание с антицеллюлитными средствами.

Никогда не забывайте о мерах предосторожности. Не переусердствуйте – избавление от “апельсиновой корки” это ежедневная работа над собой.

Появились вопросы к специалистам студии? Напишите или позвоните нам. Мы всегда готовы провести бесплатную консультацию.

Поделиться

Преимущества и недостатки

Любая косметологическая процедура имеет определенные преимущества и недостатки. И вакуумно-роликовый массаж не является исключением.

Преимуществами методики являются:

  • возможность настроить аппарат индивидуально под каждого пациента, что особенно важно для тех, у кого чувствительная кожа;
  • значительное улучшение тонуса эпидермиса, благодаря чему контуры тела становятся более четкими;
  • восстановление кровообращения, что происходит за счет активной стимуляции кровеносных сосудов;
  • расщепление жировых отложений, даже тех, которые находятся глубоко;
Читайте также:  Как работает ТСА пилинг — описание с фото до и после процедуры

На заметку! Как правило, жировые отложения, которые от которых тяжело избавиться с помощью диет, формируются на бедрах, спине и плечах.

  • улучшает состояние кожи в местах образования растяжек и рубцов, делая их менее заметными.
Преимущества и недостатки

На заметку! Вакуумно-роликовый массаж тела чрезвычайно полезен женщинам после родов и тем, кто сильно похудел, поскольку в этих случаях кожа теряет упругость и становится дряблой.

Результат трудно увидеть после первой процедуры. Чтобы ощутить эффект потребуется пройти, как минимум, полный курс. Однако эффект долговечен, если сочетать процедуру со здоровым образом жизни.

Несмотря на большое количество преимуществ, авкуумно-роликовый массаж имеет несколько недостатков. Необходимо понимать, что после проведения процедуры на теле могут оставаться синяки, причиной появления которых является разрыв тонких сосудов, находящихся у поверхности кожи. Иногда вакуумно-роликовый массаж оставляет после себя отеки. Но, как правило, такие дефекты быстро проходят и не представляют угрозы для здоровья.

На заметку! В зависимости от вида аппарата, в среднем процедура вакуумно-роликового массажа занимает 25−50 минут.

Правила применения

Смысл использования массажера заключается в регулярном массировании зон тела, старадающих от целлюлита.

Массаж проводится посредством проведения массажером снизу вверх с максимально комфортным нажимом на инструмент:

  1. Для начала процедуры борьбы с целлюлитом необходимо воспользоваться неагрессивным моющим средством, подходящим к типу кожи.
  2. Затем нужно распарить кожу и очистить ее мягким скрабирующим средством.
  3. Желательно воспользоваться маслом или антицеллюлитным кремом для увлажнения и смягчения кожи перед процедурой.
  4. Массаж выполняется снизу вверх, по направлению лимфотока.

Талия и живот

Для массажа талии и живота нужно лечь на спину, согнув ноги в коленях. Живот слегка приподнимается для того, чтобы по нему было комфортно водить устройством.

Движения должны быть размеренными и неторопливыми. Начинается массаж с круговых вращений вокруг пупка.

Для обработки ног удобнее будет сесть на стул с высокой спинкой. Откинувшись на спинку, начать движение прибором снизу вверх сначала с внутренней стороны бедра.

Читайте также:  10 лучших и самых эффективных рецептов домашних скрабов для лица

Через 5 минут пора переходить на внешнюю сторону. Точно так же прорабатывается вторая нога.

Ягодицы

Из положения лежа на правом боку, начинается массирование левой ягодицы. Трехминутная процедура включает в себя массаж левой ягодицы с нажимом на массажер. После этого можно повернуться на левый бок и проделать то же самое с правой ягодицей.

Завершить процесс можно легкими поглаживающими движениями проблемных зон под теплым душем.

Финальным аккордом будет нанесение антицеллюлитного крема на проблемные зоны.

Техника медового самомассажа

На подготовительном этапе очищенную от загрязнений кожу живота надо разогреть. Можно воспользоваться для этой цели душем, горячей салфеткой или разогреть рабочую зону ладонями. Для усиления кровотока можно слегка пощипать поверхность кожи. Увидеть технику самомассажа с медом можно на ролике.

Алгоритм проведения сеанса массажа:

  • На подготовленную кожу нанести жидкий мед тонким слоем. Рабочая зона – от груди (нижняя часть) и до лобка. Слегка погладить живот, распределяя мед.
  • Прощипать кожу для усиления кровотока. Живот разогреется, и мед быстро впитается, на коже останется только липкая пленка.
  • Наложить на нее ладони и оторвать перекатывающими движениями. Это базовый прием, повторять его нужно до тех пор, пока мед полностью не впитается, и уже не будет прилипать к ладоням.
  • В завершение процедуры надо устроить проблемной зоне контрастный компресс. Сначала прикладывают тканевую салфетку, пропитанную горячей водой, потом – холодной. Менять полотенце надо несколько раз.

Медовый массаж – достаточно болезненная процедура, особенно приналичии волос на коже, поэтому при низком болевом пороге этот вариант не подходит. При первых попытках выполнить такой самомассаж по неопытности можно оставить на коже небольшие гематомы. Если работать аккуратно, без резких движений, последствия будут самые благоприятные.