Как правильно принимать лекарство — 5 простых правил

Здравствуйте, уважаемые читатели блога Медицина и здоровье. Сегодня мы с вами рассмотрим важный вопрос Как правильно принимать лекарства. Как это ни обидно, но с возрастом мы все не молодеем.

Восполнение дефицита витаминов

  • Витамины группы В восполняются в течении 3-7 дней, и их уровень начинает падать уже через 3 дня после отмены.
  • Витамин А восполняется в течении 1-2 недель, после отмены не падает около 2 месяцев.
  • Витамин С восполняется в течении 1 недели, через 5 дней отмены уровень снижается.
  • Хром восполняется за 1 месяц, после 1,5 месяцев после отмены начинает снижаться.
  • Селен восполняется за 1 месяц, и держится 2-3 месяца после отмены.
  • Дефицит цинка восполняется за 3е суток, и быстро снижается после отмены.
  • Витамин D восполняется в течение 2-3 месяцев.
  • Калий восполняется через 1-2 часа после приема. Но после приема соленой пищи его содержание падает, и у здорового человека поднимается в течении суток. У людей с сердечно — сосудистыми заболеваниями после соленого не восстанавливается.
  • Йод восполняется за час и в течении суток покидает организм
  • Кальций тяжело восстанавливается, в течении месяца восполняется дефицит в организме (не в крови). А в костях, зубах восполнение идет в течении 1-2 лет. После отмены в течение недели падает в организме (не в крови).
  • Молибден и марганец у здоровых людей быстро восстанавливается и может держаться месяцами. У больных, падает в течение недели после отмены.
  • Уровень серы восстанавливается за месяц. У людей с больными суставами и соединительной тканью, а также дисплазией соединительной ткани дефицит восстанавливается дольше. Снижается в течении 1,5 месяцев снижается.

Часть информации взята из блога

Как правильно принимать витаминыМетки:витамины здоровье питание

Как принимать лекарства

1. Проверяйте лекарства

Прежде чем уйти из аптеки, проверьте выданные вам лекарства. Исследование показало, что 7,5 % рецептов, написанных от руки, содержали ошибки.

2. Обратите внимание на состав лекарства

Например, вы купили без рецепта парацетамол, чтобы облегчить простуду, не думая, что это же вещество содержится в препарате от кашля, которое вы принимаете. В итоге – передозировка, которая может вызвать поражение печени.

3. Принимайте пенициллин с «живым йогуртом»

Врач, назначая антибиотики, может и не сообщить вам, что эти препараты имеют побочные эффекты, включая диарею и молочницу. Неприятностей можно избежать, если во время лечения антибиотиками съедать ежедневно не менее 2 стаканчиков «живого йогурта».

Полезные бактерии, содержащиеся в нем, восстанавливают микрофлору кишечника, нарушенную в результате лечения.

Читайте также:  Грыжа желудка: лечение без операции медикаментами и народными методами

4. Не останавливайтесь на полпути

Исследования показали, что больные, принимающие таблетки и микстуры надлежащим образом, меньше рискуют получить осложнения заболевания, чем те, которые принимали препараты нерегулярно, по своему усмотрению.

5. «Один раз отмерь…»

Чаще люди не умеют правильно отмеривать дозу лекарства, используя обычную чайную ложку. Чайная ложка не вмещает 5 мл жидкости, поэтому нужно её заменить шприцем или специальной медицинской ложечкой.

Когда «сигнализация» выключена

Бывают и более серьез­ные ситуации. Например, при возникновении болей в животе мы, желая облег­чить состояние, принима­ем обезболивающие препараты. Никто при этом не думает, что такое обезбо­ливание может «затуше­вать» клиническую карти­ну заболевания.

Ведь боль это сигнал тревоги, та­кой звоночек о неполадках в организме. А мы с помощью обезболивающих этот звоночек выключаем, успокаиваемся и даже не подозреваем, что сама болезнь прогрессирует дальше. Как итог тяже­лые осложнения, которых можно было бы избежать, не выключи мы «сигнализацию».

Когда нужен дополнительный прием?

Результаты многочисленных исследований свидетельствуют о том, что у жителей отдельных регионов России существует серьезная нехватка полезного вещества. Оно синтезируется в организме под действием солнечных лучей, но в некоторых широтах их угол падения не позволяет вырабатывать витамин.

Кроме того, он накапливается в организме в летние месяцы и расходуется осенью и зимой. К весне запасы компонента уменьшаются. По этой причине может возникать апатия, усталость, наблюдаться отсутствие энергии и сил.

Дефицит добавки чаще всего обусловлен следующими факторами:

  1. нахождение в регионах северного умеренного пояса (недостаточный угол падения солнечных лучей);
  2. недостаточное пребывание на солнце (офисная деятельность);
  3. применение кремов с высоким уровнем защиты от солнечных лучей;
  4. использование в пищу мяса животных, которых выращивают в помещениях (не бывают на солнце);
  5. хронические заболевания, в том числе пищеварительного тракта, применение значительного количества медикаментов.

В этих случаях проявляются симптомы нехватки витамина D. Об этом могут свидетельствовать следующие признаки:

  • хроническое чувство усталости, подверженность стрессу, депрессия, нарушения сна и апатия;
  • уменьшение силы мышц, что может вызвать частые падения, нарушение координации;
  • повышенный риск развития сердечно-сосудистых патологий, имеющиеся болезни;
  • проявления иммунодефицита, развитие бронхиальной астмы, псориаза;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом, повышенная ломкость костей, разрушение зубов и расслоение ногтей;
  • мужской фактор бесплодия (уменьшение количества и активности сперматозоидов).

К факторам риска, которые должны насторожить, относят ожирение, хронические болезни внутренних органов (почек, печени, системы пищеварения), а также темный оттенок кожи. При наличии хотя бы одного из симптомов дефицита компонента следует сделать анализ крови, который покажет содержание витамина в организме.

Перга пчелиная: сколько принимать?

Перга пчелиная: как принимать взрослым

Дозировка перги пчелиной и то, как ее принимать зависит не только от Вашего возраста, но также от степени серьезности заболевания. Профилактические дозы — почти в 2 раза меньше и употреблять их можно более продолжительный срок.

Читайте также:  Настойка прополиса: инструкция по применению во внутрь взрослым

Как употреблять пергу пчелиную в гранулах:

  • в профилактических целях — по 1 чайной ложке 3 раза в день (10-15 г)
  • для лечения — по 1 столовой ложке 2-3 раза в день (15-30 г)

Обратите внимание, что лечебную дозировку может определить только врач и только после предварительного обследования. Не стоит заниматься самолечением.

Перга пчелиная: как принимать детям

Также актуальны полезные свойства перги пчелиной для детей. Как принимать:

  • до 1 года — не рекомендуется
  • от 1 до 3 лет — ½ чайной ложки 1 раз в день (3 г)
  • от 3 до 6 лет — 1 чайная ложка 1 раз в день (5-6 г)
  • от 6 до 12 лет — по 1 чайной ложке 2 раза в день (10-12 г)

Как правило, детям не очень нравится внешний вид перги — из-за этого они часто отказываются ее есть. С заботой о здоровье ребенка Вы можете перемолоть продукт в пасту, смешав ее с медом или добавив в другие блюда.

Статьи в тему:

Перга пчелиная для детей

Пчелиная перга — настоящий витаминный «бум»!

ТОП-10 причин употреблять пергу каждый день

Польза и вред пчелиной перги: как принимать беременным

Можно пергу беременным или нет? Ответ на этот вопрос может дать лишь Ваш лечащий врач. Натуральный продукт не имеет прямых противопоказаний (за исключением индивидуальной аллергии). Тем не менее, при наличии гиповитаминоза или других рисков, употреблять пергу не следует.

Как пить пергу пчелиную в гранулах при беременности:

  • по 1 чайной ложке 2 раза день (10-12 г)

Для беременных женщин будет актуален прием пчелопродукта натощак, сразу после пробуждения — таким образом, Вы сможете избавиться от симптомов токсикоза и зарядиться энергией на весь будущий день.

Статьи в тему:

Перга пчелиная для женщин: польза и вред

ТОП-3 продуктов пчеловодства для беременных и кормящих мам

Противопоказания

Лекарственный препарат Метопролол противопоказания к применению имеет, такие как:

  • CA- блокадам
  • патологические изменения работы синусового узла;
  • тяжелая стадия брадикардии;
  • гипотензия;
  • AV- блокада второй или третьей степени;
  • сердечная недостаточность с тяжелым нарушением ритма;
  • падение PH крови;
  • аллергическая реакция;
  • крайняя степень левожелудочковой недостаточности;
  • кормление грудью.
Противопоказания

Осторожно используют препарат в следующих случаях:

  • беременность;
  • тяжелое течение почечно-печеночной недостаточности;
  • вялотекущая обструкция легких;
  • сахарный диабет;
  • атеросклеротическое изменение крупных сосудов;
  • хромаффинома;
  • использование контактных линз;
  • AV-блокада первой степени;
  • миастения;
  • хроническое нарушение периферического кровообращения;
  • обострение псориаза;
  • депрессивный синдром.

Запрещено принимать Метопролол одновременно с противоаритмическими средствами из группы антагонистов кальция.

Противопоказания

Совместный прием витаминов и минералов

Перед тем как принимать разные витамины и минералы вместе, необходимо подробно изучить, совместимы ли эти элементы.  Некоторые витамины и минералы нейтрализуют действие друг друга, и даже могут нанести вред вашему организму. Разберёмся, как правильно их совмещать.

Витамины Правильное сочетание
А D, B, E, действие усилят элементы – фосфор, кальций, цинк.
Группа В Правильно взаимодействуют с витамином С.
С Неплохо сочетаются с кальцием и магнием. Также стоит знать, что этот витамин помогает усвоиться железу в организме.
D А, С, а также кальций и фосфор.
Кальций Обладает свойствами, которые не позволяют усваиваться железу, поэтому их не принимают вместе. Также нежелательно сочетать кальций с поливитаминами.
Читайте также:  Панкреатит хронический и острый – симптомы, лечение, диета, прогноз

Нужно знать и о правилах приёма витаминов вместе с лекарственными препаратами. Их сочетание вы можете рассмотреть в таблице, приведённой ниже.

Совместный прием витаминов и минералов
Витамины Лекарства Действие
А, В, С, кальций. Аспирин Снижают количество данных витаминов.
Группа В, кальций, магний, железо. Антибиотик Снижают количество.
Группа В, калий, магний, цинк. Мочегонные препараты Совместное применение приводит к вымыванию полезных элементов.
А, Е, D Препараты слабительного характера Совместное применение приводит к тому, что полезные вещества не усваиваются.
К, Е Лекарства, которые имеют свойство разжижать кровь Не усваиваются вместе.
А Препараты, предназначенные для снижения холестерина Могут нанести вред вашему здоровью.

Если вы пьёте витаминные и минеральные комплексы в больших количествах и без назначения врача, то существует риск, что большинство элементов могут не усваиваться. Чтобы полезные витамины и минералы приносили пользу вашему здоровью, их нужно пить только в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. Более того, неправильный приём может привести к плачевным последствиям. Ещё один совет, если вы заболели и собираетесь принимать лекарственные препараты – сообщите об этом врачу.  Не занимайтесь самолечением.

В каких продуктах есть

Для улучшения самочувствия, а также для похудения, витамин Е не обязательно принимать в капсулах. Многие продукты содержат достаточное количество токоферола. Необходимо лишь включить их в свой рацион. К еде, богатой витамином Е, относятся (объем вещества представлен в мг на 100 граммов продукта):

  • масло пророщенной пшеницы – 100-400;
  • подсолнечное – от 40 до 70;
  • хлопковое – 50-100;
  • кукурузное – до 80;
  • соевое — от 50 до 160;
  • семечки из подсолнуха – около 30;
  • фундук – 20;
  • оливковое масло – 12;
  • отруби из пшеницы – 10;
  • арахис – 10.

Как можно заметить, больше всего витамина Е содержат различные растительные масла. Поэтому тем, кто хочет восстановить баланс токоферола, следует включить их в меню. Также это будет полезно и для похудения. Вместо майонеза, где достаточно много жира, например, для заправки салатов можно использовать масла. Это не только снизит калорийность блюда, но также насытит организм необходимым витамином.

Повысить количество токоферола можно с помощью регулярного употребления рыбы, куриных яиц, некоторых ягод (например, ежевики, брусники, клюквы), сухофруктов (курага, чернослив).

А здесь подробнее об аноректиках для похудения.

Витамин Е является необходимым веществом для нормального функционирования организма человека. Он способствует сохранению молодости, служит профилактическим средством для множества заболеваний. Роль токоферола в похудении не столь значительна, ведь он всего лишь помогает организму усваивать различные минералы, которые отвечают за метаболизм, пищеварение и понижение аппетита.

источник